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🧄黑蒜不是特殊的品種,而是自然發酵的白蒜。然而不僅顏色在發酵過程中變化,味道和氣味也隨之變化,從硫化合物轉化為抗氧化化合物(類黃酮)。
🧄黑蒜沒有大蒜的典型氣味,而生物活性卻增加了。如想飽含大蒜健康成分,又不想忍受強烈味道與氣味,黑蒜是優選濃縮且易消化的選擇。
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✅每粒膠囊含500毫克黑蒜提取物。
✅含抗氧化類黃酮提高身體機能活性。
✅沒有強烈的味道和氣味。
✅黑蒜精對循環、呼吸、神經、消化、免疫系統具有很大的效能。
🔸預防高血壓、心血管疾病,降低血脂肪、預防血栓
🔸預防感冒、保護支氣管粘膜
🔸預防神經痛、腰酸背痛、坐骨神經痛
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👉使用方式
保養:一日一粒於主餐飯後。
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📖 一天一瓣大蒜 這些疾病遠離你
https://www.google.com/amp/s/m.commonhealth.com.tw/amp/article/77065
《轉自-康健雜誌》
✨黑蒜十大優勢✨
1️⃣預防癌症
黑蒜含有效阻斷致癌物質亞硝胺合成的成分,同時含有豐富的硒,能夠強力抑制和殺滅癌細胞,經科學家驗證對多種癌症有預防和抑制作用。
2️⃣調節三高保護肝臟
黑蒜能夠修復胰臟細胞,恢復胰臟自身調節血糖能力,有效預防和控制三高及其併發症;同時黑蒜中含有的多種胺基酸能夠有效抑制脂肪肝和脂質過氧化酶對肝臟細胞結構的損傷,保護現代人因生活節奏快壓力大而處於亞健康狀態的肝臟。
3️⃣預防心、腦血管疾病
黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」,能有效預防血管壁內沉積,而血管壁沉積是心腦血管病的一大誘因,時間久了便會產生動脈阻塞;血管彈性變差;血液黏稠度過高,引起中風、心肌梗塞或心臟病等病症。
4️⃣抗衰老、美容及健腦益智
黑蒜含有豐富的水溶性抗氧化物質(抗衰老成分)多酚,而且比生大蒜含量提高了二十多倍;黑蒜中的有效成分與人體內的維他命B1結合能產生促進和發揮維他命B1的「蒜胺」,增強碳水化合物的氧化功能,為腦細胞提供足夠能量,使思維更加敏捷,而且預防老年痴呆症。
5️⃣增強免疫功能
實驗表明,黑蒜中的脂溶性揮髮油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能,有增強免疫系統的作用。
6️⃣補腎及提高對病毒的免疫力
黑蒜為天然補品大蒜髮酵而成,發酵過程中不僅沒有任何添加成分,而且大幅度提高了其強身壯體的功效(提高性功能);同時增強了人體免疫力,對多種病毒包括愛滋病繼發性感染有明顯抑制作用。
7️⃣治療嚴重的冷虛症及失眠症
黑蒜含斯可爾吉寧與蒜素兩種成分,可以燃燒及分解體內營養素成為熱量,同時,又能防止老化,能幫助維他命B1作用提高,增強體力,自然可以消除更年期特有的疲倦感。另外,斯可爾吉寧也可以治療嚴重的冷虛症及失眠症。
8️⃣殺菌消炎
大蒜具有廣譜抗菌效果,不僅能直接殺滅各種有害細菌,還能抗擊各種病毒,經發酵後的黑蒜活性成分能夠刺激免疫細胞更加活躍,增加和增強免疫細胞的數量和能力,增強人體抗病毒能力和免疫力。
9️⃣調節血糖
黑蒜能影響肝臟中糖原的合成,減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降,黑蒜中還含有S-甲基半胱氨酸亞碸和S-烯丙基半胱氨酸亞碸,此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH,防止胰島素破壞,有降血糖作用。黑蒜中的烯丙基二硫化物也有此作用。黑蒜中含有的生物鹼,也具有降低血糖的成分,增加胰島素的功能,更重要的是它對正常血糖值無影響。
🔟抗氧化、抗衰老
氧化是衰老最大的威脅,而黑蒜具有極強的抗氧化、抗酸化功效,是很好的抗衰老食品。小貼士:發酵後的黑蒜,其活性抗氧化劑多酚比生蒜足足提高了39倍。
(原文:每日頭條)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,現代科技進步,生活、工作型態也隨之改變,我們長期滑手機、用電腦等,若沒維持正確姿勢又缺乏運動,長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解,日常生活活動應維持的正確姿勢!從打電腦到搬重物,只要用對姿勢,痠痛毛病、身體傷害不再來。 錯誤姿勢造成身體傷害 頸部 「正常的頸椎是呈現...
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醫院的急診檢傷站,兩個老人急匆匆將一個小男孩送來,男孩的臉色蒼白,肚子鼓的很大,沒有胃口吃不下飯,也大不出來已經兩個禮拜,幾乎沒幾滴又深的跟茶一樣顏色的尿,他肚子以下肢體發白無血色,腳趾深紫色至發黑,左邊的小腳趾斷了一截,小男孩很虛弱,頻頻嘔吐,吐得都是酸水,虛弱地連話都說不清楚。
急促的奔跑腳步聲,他的爸爸媽媽衝到病房一進來就責罵男孩貪吃吃壞肚子,怪罪父母怎麼把小男孩照顧成這樣,直到看到小男孩發黑發紫的下肢,以及斷掉的腳趾,才沈默不語。這個醫院每一個角落都好似瀰漫著自責內疚,似乎每一個人都可以小聲聽到小男孩爺爺奶奶啜泣聲,
「要不是妳說我們兩個工作那麼忙,沒時間照顧小孩,讓爸媽來照顧,也許就不會這樣….」
「怎麼又怪我了?不是你說你要專心準備論文,有兒子在會影響你的嗎?」
可悲劇已經發生了,黑掉的雙腳,只能截肢了,責怪誰又有何用呢?
小男孩從出生後就被託付給爺爺奶奶,他的爸爸媽媽也很少回來看他,電話裡總說因為工作太忙……
男孩只知道爸爸媽媽在好遠的地方,
「我爺爺說:我爸爸媽媽是超人!我爸爸媽媽好厲害的呢!他們要保護地球,有好多好多任務打敗壞人喔!」
小男孩的爸爸媽媽,一個正在念博士班,一個教授助理,實驗研究加寫論文占滿了他們的生活,陪伴但卻沒有留給自己兒子一丁點,合理的無可奈何。一開始每個禮拜都回來看小男孩,但後來有時三個月才回來一次,起初爸媽要離開的時候,小男孩還會喊著爸媽,滿臉依依不捨,「爸爸媽媽,你們要早點回來看我喔!什麼時候我們一起住啊?」;後來小男孩只是自顧自地玩玩具,好像爸媽只是客人,好像與他無關一樣。
小男孩的照顧自然就落在兩個70多歲老人身上,換尿,餵奶、餵飯,洗沾滿泥的褲子衣服、教著怎麼開口說話,
「哎呀我們小寶的小雞雞露出來了!我們換布布囉,啊!!又尿在我的臉上了!」
「哈哈哈,反正童子尿養生,你多吃可以老當益壯啊!」
爺爺奶奶總是圍著小男孩調侃彼此。
從教小男孩穿衣服、拿湯匙到自己吃飯,從被推著娃娃椅到騎三輪車,磕著碰著冷著熱著,都是爺爺奶奶的無微不至。爺爺奶奶下地幹活,種田種菜養雞鴨豬牛,小男孩總在旁邊當個小跟屁蟲,學得有模有樣,小男孩發燒生病了,爺爺總用祖傳藥水,這組祖傳神藥還真有效,以前的生病總沒留下病根。
但是這一次不知道為何,小男孩肚子脹氣嘔吐,喝了祖傳藥水幾個月都沒有好,常常半夜肚子痛到地上打滾,爺爺奶奶不知所措,只抱著他一起哭。便秘越發嚴重,大便顏色從暗褐色變到紫黑色,鄰居街坊聽聞小男孩生病,都說小男孩一定是吃了放太久的食物。儘管神藥苦不下嚥,爺爺總是逗著布偶戲,布偶演的有聲有色,為的是博得小男孩臉上的一笑。日子一天一天的過,小男孩骨瘦如柴,更加皮包骨,骨頭肉眼可見,一下子彷彿滄桑了十歲,而擔心的爺爺奶奶臉上也是憔悴不堪。
以前每次小孫子挑食時,奶奶講故事,一人演三角,學著狗叫貓叫大象叫,學著豬走路、猴子爬樹哄小孫子吃飯。爺爺陪小孫子放風箏,風箏落在地上,被狗叼走了,爺爺追狗時還摔了一跤,
「爺爺你好笨喔!我跑步都不會跌倒,我不管!今天一定要把我的風箏撿回來,不然我就不回家!」
「好好好,爺爺再給你做一個好不好,還是,你想不想學怎麼做風箏呀?」
「想要!我要學做風箏,這樣我以後只有一百個風箏、一萬個風箏可以玩了!」
其實這祖傳神藥就是去廟裡祈求的符水,幾月來小孫子喝著沒有改善,爺爺就越求越多符混水給小孫子喝,爺爺奶奶沒讀過書,也不識字,家裡以前窮的買不起電視,生活就是農活以及些偏方。
好長一段日子,爺爺奶奶儘管不會智慧手機,還是戴著老花眼鏡,找到電話按鍵,給男孩的父母報平安;孫子生病之後,由於知識有限,並沒有把小男孩病情傳達清楚。他們所住的深山幾乎沒幾戶人家,鄰居彼此親近但又住的遙遠,一天小孫子忽然叫不醒了,全身蒼白鐵青的瘮人,爺奶半夜衝到鄰居家,請鄰居幫忙,終送去醫院。
父母到了醫院第一件事是句句數落,每句責怪都像刀一樣紮在爺爺奶奶的心臟上。小男孩診斷出得了胃癌,合併腸子缺血性阻塞,急需開刀並截肢。
「都是我不好!我好笨,我們沒有讀書,我的愚昧無知害了小寶!」爺爺槌著胸口拍著腦袋,奶奶坐在椅子上手按這心上,低頭不說話,眼淚一滴、两滴、三滴、四滴落在鐵椅及醫院地板上。
數次開大刀的術前術後,爺爺奶奶寸步不離,他們細心的為小男孩擦澡,用棉花棒沾水在嘴唇上,為他換衣服,他們輪流躺在醫院又小又硬的陪病床上。手術小男孩的胃被切掉了三分之二,同時切掉三分之一的小腸,腿保住了部分,左腳踝以下截肢。在等腸子恢復好的期間,婁管接到小腸裡提供營養,另一個管子直接到大腸,等於他的肚子上有兩個洞,一個是食物進去,另外一個是排洩物出來。兩個月後,小孫子能靠著拐杖下床,但是走路時肚子前的袋子會有摩擦聲,沙沙作響,儘管爺爺奶奶鼓勵,但小孫子還是覺得很丟人,不肯走出病房的門,只是在病房內緩慢走動,復健老師每天來陪他,這兩個造婁管就像他的心結一樣,好難移除。
奶奶開始有了坐骨神經痛,或許是因內疚,每一秒都想陪在小孫子旁,捨不得去看醫生去復健,爺爺給孫子買遙控飛機,在有限空間及高度的病房裡,遙控飛機不上不上著飛著,小孫子終於露出久違的笑。
遙控飛機不小心撞到了桌子,打翻了爺爺的安眠藥、心臟藥及胃藥,奶奶的止痛藥、高血壓藥、糖尿病藥整包藥袋連同鋁箔包裝的藥都滑了出來。看著面前的藥,小孫子臉上凝固沉思:以前爺爺奶奶身體硬朗,起早貪黑,從不用吃藥,而現在一大堆的藥……他們也為我操碎了心,明明全身都痛,卻願意陪他睡在又小又硬的陪病床上,好幾個月。 小男孩似乎瞬間長大,每天認真復健,義踝也裝上了…….
不知從什麼時候開始,爺爺奶奶也老了;不知從什麽時候開始,我們的父母頭髮也白了。他們承擔的我們的苦痛、我們的幼稚、我們的叛逆。
#dr李薇復健與生活頻道
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黑蒜能夠修復胰臟細胞,恢復胰臟自身調節血糖能力,有效預防和控制三高及其併發症;同時黑蒜中含有的多種胺基酸能夠有效抑制脂肪肝和脂質過氧化酶對肝臟細胞結構的損傷,保護現代人因生活節奏快壓力大而處於亞健康狀態的肝臟。
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氧化是衰老最大的威脅,而黑蒜具有極強的抗氧化、抗酸化功效,是很好的抗衰老食品。小貼士:發酵後的黑蒜,其活性抗氧化劑多酚比生蒜足足提高了39倍。
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坐骨神經痛自然好 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
現代科技進步,生活、工作型態也隨之改變,我們長期滑手機、用電腦等,若沒維持正確姿勢又缺乏運動,長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解,日常生活活動應維持的正確姿勢!從打電腦到搬重物,只要用對姿勢,痠痛毛病、身體傷害不再來。
錯誤姿勢造成身體傷害
頸部
「正常的頸椎是呈現倒C字型,」侯鐘堡醫師從頸部開始說明,若長期以「烏龜脖」的姿勢打電腦,頸椎關節就容易退化、長骨刺,甚至造成椎間盤突出及頸椎過度僵直等問題。
腰部
「其實根據人體的構造,腰部不是拿來彎的,」侯鐘堡醫師指出,髖關節才比較適合彎曲,若長期以腰部為支點搬東西或抱小孩等,就容易造成椎間盤突出、椎間盤退化及椎間盤狹窄等問題,引發長期腰痛、走路走不遠、坐骨神經痛的症狀。
膝部
侯鐘堡醫師指出,非常多人有膝蓋問題。他說明,如果長期蹲跪,膝蓋承受的壓力將是平常的6、7倍左右,容易造成關節退化、長骨刺、軟骨磨損。
錯誤姿勢如何調整?
1、確認視力
「首先要注意眼鏡度數是否足夠,」侯鐘堡醫師指出,若眼鏡度數不足,在打電腦、滑手機時就一定會向前傾。
2、電腦螢幕高度
電腦高度應維持與視線水平,或稍微向下10度也可以。
3、調整座椅高度
座椅高度要調整成讓手肘能適當的靠在桌面,才不會造成聳肩。「聳肩也會造成頭部前傾。」
4、手腕靠墊
侯鐘堡醫師指出,若有腕隧道症候群或滑鼠手的患者,手腕部分建議要有靠墊,鍵盤也要好好選擇。
5、座椅選擇
建議座椅需有腰靠設計。「如果沒有腰靠,大概坐20分鐘,腰部就會開始疲勞,自然會向前拱,對腰部健康不太好。」侯鐘堡醫師說,建議坐著每20到30分鐘就向後靠,降低腰部壓力。
6、避免長期蹲姿
有些長輩做家事需要蹲著,但膝蓋已經開始退化,蹲姿就會對膝蓋造成更大的負擔,加速退化程度。「所以會建議他準備一張小椅子,用坐取代蹲,就能降低我們膝部的壓力。」
侯鐘堡醫師示範動作
髖關節伸展運動
長期久坐容易造成髖關節僵硬、梨狀肌緊繃,就建議多做此伸展。
步驟:
1、坐姿預備,翹腳維持90度,並吸氣。
2、吐氣時身體向前傾,會感到臀部髖關節、梨狀肌的伸展。
3、此時可將腳尖稍微勾起,伸展的感覺會更明顯。
4、一次維持30秒至1分鐘,即可換腳。
正確搬重物方法
侯鐘堡醫師指出,一般人沒有經過訓練,要搬重物時很容易直接彎腰,此時就會對腰部產生很大的壓力,就容易有椎間盤突出及腰椎退化等問題。
方法一:腰椎打直,彎髖關節及膝蓋下蹲,將重物搬起。
方法二:運用重訓當中的「硬舉」動作。腰椎打直,彎曲髖關節、屁股向後推,下蹲將重物搬起,將比彎腰輕鬆許多。
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我的門診當中,疼痛程度最高的就是下背痛。病患常常一坐下來就會說:醫師,我一定是坐骨神經痛,或是我一定是椎間盤突出。
但是當我問起:他們是不是每天都一坐一兩個小時動也不動,或是喜歡翹腳,多數都不是骨頭的問題,而是臀部的梨狀肌使用過度,壓迫到坐骨神經了。
不要小看梨狀肌症候群,非常刺痛喔,可以一直從下背痛到腳底,腳沒力、跛腳。我們趕快來放鬆它們
1.坐正,左腳踝放在右膝上,雙手壓住左膝,身體盡量往前壓,支持五秒。
2.交換,右腳放在左膝上,雙手壓右膝,身體前壓,支持五秒。
3.左右交換10次是一回,每天兩回
梨狀肌伸展開來,疼痛可以舒緩非常非常多,而且還可以改善下半身的血液循環。但最好的方法還是記得常常站起來走一走,還有,不要再翹腳了,翹腳帶來的問題可不止這一項喔,下次的復健小教室再來和大家分享。
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坐骨神經痛自然好 在 Fw: [心得] 治療坐骨神經痛及椎間盤突出心得- 看板Health_Life 的推薦與評價
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作者: wqw7788 () 看板: Doctor-Info
標題: [心得] 治療坐骨神經痛及椎間盤突出心得
時間: Mon Aug 8 23:39:43 2011
各位版友好
小妹去年深受坐骨神經痛及腰椎間盤突出困擾整整一年半
幾乎有一年半的時間
左腿有一條神經無時無刻是被壓迫的
承蒙老天恩典讓我治好
故將治療成功的經驗分享給有緣人
讓有緣人不再受此病折磨
我是靠者"拉筋拍打治百病 醫行天下(下)"及"筋長一吋 壽延一年"
這兩本書裡面所述的臥位拉筋法
治好我的腰椎間盤突出的
各位閱讀本文的版友
如果您是已經開過刀的患者
我就不敢保證書上的臥位拉筋法是不是真的適合您
(畢竟我不是臥位拉筋法的研創者朱增祥醫師或推廣者蕭宏慈先生
我只是得過椎間盤突出
但藉由上述的臥位拉筋法治好的成功案例之一)
畢竟開過刀的身體
跟從沒開過刀的身體已經有差異了
如果您已經是手術後
但還是有疑問的話
建議您可以直接找朱增祥中醫師或蕭宏慈先生
很多人藉由他們的臥位拉筋法治好椎間盤突出相關問題
他們對於已經開過刀的病人
可不可以使用臥位拉筋法的判斷應該會比較謹慎
再次強調以下建議的臥位拉筋法是在您沒有開刀的前提下推薦您使用
(我真的不能確定開過刀的身體能不能使用臥位拉筋法
故必須再三強調)
以下的方法僅推薦給假設還沒開刀的您:
(一) 發病篇
此病的起因是因為長期小妹坐者唸書和打電腦
坐者唸書打電腦不打緊
有問題的是姿勢不正確
也有長期坐在床上打電腦的壞習慣
長此以往
我的骨盆歪斜
腰椎受到壓迫
但坐骨神經痛真正的發病原因
是因為感冒
身體受寒
當肺排除寒氣時
會使膽的功能受阻
引起我的坐骨神經痛
開始痛的時候
整個腰部到整個左腿
幾乎痛得動彈不得
打噴嚏牽動到腰部也會痛
(二) 求治篇
為了治療此病
我跑去練定步功
練定步功的當下
是有比較好
練完後有兩個小時不痛
但是因功力尚淺
但又痛得難受異常
實在是沒有時間慢慢練
所以轉而尋求氣功點穴治療
治療了很多次
從非常痛的程度降低到還是很痛的程度XD
後來因身體的寒氣慢慢驅走
所以只剩下左腿神經被壓迫的問題
從此一年半後
我就過者左腿有一條神經無時無刻被壓迫的日子
實在是因為痛苦難當
所以我尋求了各種方法
甚至跑到高雄求醫
那位中醫師治療的方式是先用按摩棒
在大腿腿上的穴道按摩
然後用針點大腿腿上的穴位
那些穴位的位置大概是在大腿後側
我瞬間就不痛了
也就是神經感覺沒有被壓迫到了
後來那位中醫師有開科學中藥給我吃
藥只有兩個禮拜的份
吃完後
就還是繼續壓迫繼續痛.....
但因為高雄實在是離我家太遠
所以我也放棄了繼續找他治療
後來又有碰到一個中醫師
當我跟他說我左腿有一條神經壓迫的這個問題時
他就用手指關節
敲我大腿上幾個穴道(風市穴 中瀆穴 委中穴...等)
結果我腿上那幾個穴道位置都敲出了大片深紫瘀血
敲完後就不痛了
但是兩個禮拜過後
沒有他幫我繼續敲
又開始復發....
但是因為我排不進這位醫生的約診名單
所以我就放棄了找他治療
(我是比較不建議版友自己敲
因為那位中醫師的指力是敲西瓜外殼
可以讓西瓜內部碎掉的
我自己也嘗試自己敲那幾個穴道
但是因指力不夠
反而搞的手指關節很痛XD
穴道也沒有被我自己打通)
後來又尋求種種方法 看西醫 照X光 復健 西式整骨 電療 放血 等等...但皆無效
當我放棄治療
準備要接受左腿神經可能會壓迫一輩子的事實時
有一天我去我家附近的國術館
那天我是去治療肩膀
無意間跟師傅提到說我有神經被壓迫的問題
他就說你的坐姿整個都不對
就幫我調回正確的坐姿
我的坐姿正確後
神經瞬間就沒有被壓迫到了
也就是困擾我將近一年半的神經壓迫問題終於消失了
(三) 得治篇
但是我的左腿還是會感到不是很舒服(不是神經壓迫)
尤其是當我久坐後
剛好我阿姨寄給我一封郵件
裡面是介紹"朱增祥大夫"的臥位拉筋法
我按照email裡面的圖片
照做之後
左腿的萎縮感就不見了
後來有一天晚上特別涼
我能夠感受到左腿的神經慢慢開始有腫痛的跡象
那時我自己有研讀過"人體使用手冊"
裡面有介紹坐骨神經痛的成因
人體使用手冊-p.224
".....當肺排除寒氣時,會使膽的功能受阻,當膽經受阻的情形嚴重時,
就造成了膽經疼痛,
也就是現代醫學診斷的坐骨神經痛。...."
這時我就按書上教的馬上按右臂的尺澤穴(人體是左腿對應右手)
按了之後
很明顯的感受到左腿坐骨神經腫痛的跡象慢慢緩和到完全消失
(四) 找到療法
從今爾後我終於找到治療椎間盤突出或坐骨神經痛的方法了
也就是朱增祥大夫研創的臥位拉筋法
根據我參考
"人體使用手冊"
"求醫不如求己"
"筋長一吋 壽增一年
"拉筋拍打治百病 醫行天下(下)"等書
和自己的無數次的治療經驗
(為了這個病我跑去參加中醫社XD)
椎間盤突出和坐骨神經痛我覺得是可以靠朱增祥大夫的臥位拉筋法治好
(朱大夫的臥位拉筋法網路上的資料很多)
我的猜想是
拉筋可以把經絡暢通
膽經為經絡之一
膽經如果暢通了
坐骨神經自然也就不痛了
還有拉筋應該能讓筋骨歸位
椎間盤突出問題應該跟筋縮有關
我覺得筋縮問題一解決
椎間盤就會回到正常位置
椎間盤回到正常位置
就不壓迫神經
自然就不痛了
故只要藉由臥位拉筋法
就可以把椎間盤調回正常位置
神經被壓迫的問題應該可以迎刃而解
其實我身邊也有不少脊椎病痛開刀的人
但是我看她們開刀後
其實疼痛的問題並沒有解決
所以希望大家在考慮開刀時
真的要三思
有時候簡單的方法
可以省去一輩子的麻煩和更大的風險
而臥位拉筋法除了適用椎間盤突出和坐骨神經痛等問題外
在我身上也適用膝蓋問題
因為之前我愛做運動
所以有膝蓋半月板壓迫問題
但是藉由臥位拉筋法拉筋後
膝蓋內側的壓迫問題就解決了
我的推測是因為平常姿勢不良或運動傷害等等導致"筋縮"
"筋縮"後導致筋骨異位
異位後導致軟骨的磨損
才會導致疼痛
臥位拉筋有把筋骨歸位的作用
筋骨歸位後
軟骨磨損和壓迫的症狀就自然消失了
疼痛也就消失無蹤
(五) 筋骨歸正篇
"醫行天下"裡面有一篇介紹
如果是脊椎輕微錯位
可以經由睡地板不經他人整骨
脊椎即可自動歸位的方法
往後我睡覺就鋪上墊子睡地板
睡地板後我覺得左腿比較不容易感覺萎縮感
但我自己因為鋪的墊子太單薄
結果造成寒氣入侵身體
全身發冷的現象
不管是甚麼類型的木板
譬如說磁磚、木頭 ...等
如果寒氣很重
鋪的墊子又不夠厚到足以讓自己的身體抵禦寒氣
身體情況反而會更糟
我自己就有因為鋪的墊子太單薄
不夠讓自己的身體抵禦寒氣
造成寒氣入侵身體
全身發冷無力的現象過
即使我家或許已經算是寒氣比較少的木頭地板了
有寒氣入侵造成全身發冷的教訓後
我就把墊子的厚度鋪到足夠抵擋寒氣的厚度
然後晚上就睡在墊子上
睡地板後我左腿比較不容易感覺萎縮感
"拉筋拍打治百病 醫行天下(下)"書上有介紹這一節
有興趣的人可以參考
這一年半的治療經驗是
中醫在這類型的問題上
我覺得她的功效是強於西醫的
因為西醫的治療方法應該不外乎止痛藥或復健
不然就只有開刀一途
應該沒有辦法幫你馬上疏解不適感
但是如果遇到長於治療此病的中醫師
是有辦法幫你疏解不適
馬上讓你不痛的
因為我自己是很排斥在脊椎上動刀的
所以一直在找尋非開刀療法
果真也被我找到了
現在當我一感覺左腿坐骨神經又有輕微壓迫的跡象時
我就去施作臥位拉筋法
以前我的脊椎和骨盆是歪斜的
我走路時右邊屁股會歪出去的
目前睡地板睡了半年
脊椎和骨盆自然被調整回來正確位置
現在走路就很正常
左腿的問題也因為臥位拉筋法
得到了解決
茲舉"拉筋拍打治百病 醫行天下(下) "-書中的話為例
p.196:「曾經有研究人員讓98個健康的人接受核磁共振檢查,
結果發現其中2/3的人椎間盤不正常,並有骨刺、骨質增生等症狀,
但他們卻不覺得有任何痛楚。由此可見,病人因此而打針、吃藥、做手術,
可能是瞎花錢、白受罪。」
p.196:「有些病人拿著醫院拍的X光片,告訴朱大夫說自己得了腰椎間盤突出,
朱大夫會告訴他們,醫院拍的片子證據確鑿,但可惜這是個偽證。
如何證明呢?.將患者的腰腿痛治好,再讓他回醫院拍電腦斷層掃描,
其結果會依舊顯示腰椎間盤突出,有位自己是醫生的患者對此說法半信半疑,
朱大夫就當場為其拉筋、正骨,祛除了折磨他很久的痛苦,醫生回醫院照片子,
果然腰椎間盤突出的症況依然存在」
版友們閱讀完本篇Po文後
煩請版友們配合
"筋長一吋 壽延一年"-朱增祥著
"拉筋拍打治百病 醫行天下(下)"-蕭宏慈著
這兩本書
並煩請版友們細心研讀體察參透這兩本書的內容及以上我寫的內容
由版友們自己感覺臥位拉筋法是不是適合自己的身體狀況
覺得可行性及安全性皆甚高的話
再加以施作
在此特別聲明
以上我僅推薦臥位拉筋法
如果版友們想要施作
"拉筋拍打治百病 醫行天下(下) " 或 "筋長一吋 壽延十年"
這兩本書上面寫的其他拉筋法
請版友們自行找尋相關施行安全原則
以免操作不當造成身體受傷
有很多人看到我在板上或網路上分享治療成功經驗
會來信詢問醫生的連絡方式
但想先跟版友們說明一下
那位指力很厲害的中醫師我後來也沒辦法找他看診
所以我就沒有找他了
但是就算他幫您打通........
我舉我的例子給您聽
那時候請指力很厲害的中醫師打通後
只維持兩個禮拜
就又開始痛了
因為根本問題根本沒有解決
根本問題是什麼呢?
就是筋縮
所以要治好這個病要靠自己
也就是我後來沒有辦法請他看診的時候
我的痛又回來了
又痛了很久......
我之所以會把治療成功經驗Po在Doctor-Info版上
就是因為我確信臥位拉筋法可以幫助很多人不再受痛苦
所以我才Po在版上
至於我與那兩位醫生的診療過程
只是我的治療經驗之一而已
真正的重點還是在臥位拉筋法
兩位醫生並不是我本篇Po文的重點
有時候治好病要靠自己的力量
依靠醫生不見的有用
之所以會在Doctor-Info板上打這篇文章
就是因為我覺得臥位拉筋法真的解決了我的問題
我希望您是真的完全不再被病痛所苦
因為我自己痛過一年半
我知道那種痛苦
所以我希望您是完全治好
而不只是暫時解痛而已
最後強調以上建議的臥位拉筋法是在您沒有開刀的前提下推薦您使用
(我真的不能確定開過刀的身體能不能使用臥位拉筋法
故必須再三強調)
在此我把我一年半跟此病痛搏鬥的經驗分享給眾版友
希望不要有人再受此病困擾
如果有問題的話
歡迎寄站內信一起討論~~~
最後致上感謝
感謝把臥位拉筋法寄到我email信箱的大阿姨
這封email開啟了這篇Po文的開端
感謝將"人體使用手冊"這本書推薦給我的學長
因為有你才讓我對坐骨神經痛的成因開始有了初步的了解
感謝朱增祥大夫
因為有您研發的臥位拉筋法
才讓我的病能夠治好
感謝蕭宏慈大夫
您的推廣
讓臥位拉筋法能救更多人
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※ 轉錄者: wqw7788 (114.45.51.73), 時間: 10/30/2012 04:37:49
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