愛漂亮的女生
常常需要運動維持身材💪
也要定期去做美容保養、養生保健
但很多忙碌上班族
一個月真的是擠不出這麼多時間可以去健身房、美容中心、醫美、三溫暖，還有跑步有氧運動等等
發現了有一間可以結合以上
只要去一次就可以滿足我愛美又健康的需求～
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🌟我の樂活生活館🌟
☑️檢測：專業的健康管理教練會先幫來賓量體重、體脂、內臟脂肪、
還有諮詢有沒有什麼運動上的問題、受傷等等，
由專人來幫助安排正確的運動菜單
☑️律動：館內使用很特別的#垂直律動機，
採用被動式律動的運動方式，
外面很多復健、物理治療、運動員訓練、
甚至太空人增加骨頭密度的訓練都有採用這種垂直律動方式，
也可以帶動體內血液循環，加速新陳代謝。
接著教練帶著小麥站在垂直律動機上搭配客製化的動作，
垂直律動機本身是以抵抗地心引力使身體肌肉收縮伸張達到運動效果，
站在上面彈抖的過程很快就可感受到血循環變好的感覺，
加上同時擁有運動的效益，增加肌肉量與骨密度，
除了運動還有維持健康的效果。
☑️排汗：汗水比尿更能帶出身體內的毒素，
研究指出一天有大量流汗一次的人，比一般人罹患癌症的機率大大降低。
運動完後，接著進入了遠紅外線能量艙，30分鐘時間可以放鬆、排汗，深層的排汗
同時也會提供#含氫水 喝了可以幫助排出體內自由基
☑️紓壓美顏：接著進入我最喜歡的舒壓放鬆體驗，
會有美容師來幫你敷臉，接著躺在律動床上，經由30分鐘的律於長期睡眠品質不好的人，有顯著性的改善。
這個步驟躺著晃一晃⋯很快就進入夢鄉了。
☑️營養：在完成所有課程後，館內會提供一杯13種蔬果綜合蔬果汁，
補充身體所需的營養，裡面富含維生素、膳食纖維，
戶外有整區的休息區，挑高空中花園的景觀實在漂亮。運動完在這兒放鬆真的很愜意☺️
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小麥覺得整個運動完後有種氣血通暢感覺！真的很不錯
館內也有很多長者，男女老少都適合，
全家一起來也很棒呢👍
如果妳們也是喜歡一次做足美顏、健康、運動～
很推薦可以來體驗看看喔！
這次我的樂活生活館和SAY星和你推出的優惠真的太划算啦！
🤩運動七部曲+頭部臉刮課程只要1100元！！！🤩
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（此篇為本人心得分享，無任何販售、營利等商業行為。心得僅供參考，實際仍以個人體驗為準。商品成分介紹皆轉自官網，並無具有任何療效）
