【搞懂+練習「同理心」，「線上」講座說分明！💜】
「馬麻我要看手機。」
「手機? 我用好了，我們來玩積木。」
「不要，我要看手機。」
「看手機對眼睛不好，來，我疊三個了，換你。」
「我想看狗狗汪汪隊，從上次沒看完的地方。」
「等疊玩積木，爸爸回家我們去吃晚餐，你乖乖吃就給你看。」
「現在就要看，我很喜歡看啊，我要看啦！」
「我沒有不給你看，是聽不懂喔！我不是說……」
by 大班男與上班媽
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你覺得那位媽媽，可以怎麼說、如何做來展現同理心呢? 🤔(當然，也許那時她自顧不暇，需要的是被同理)
上述的例子，是線上講座中的一個演練題；透過簡單的觀察與思考過程，理解親子雙方當下的需求與感受。當對方向我們表達情緒時，可以如何回答，會讓對方感到被理解與接納?
當我們嘗試把自己帶入對話情境中時，將會發現「同理」的關鍵，不在於說話的「內容」，更非如模板句般的「我知道你現在….但是…..」，而是「先懂再說」，及願意和對方從「心」開始連結的誠意。
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#想理解感受練習更多同理心嗎?
📌 線上講座內容
- 何謂「同理心」?
- "同理" 與 "非同理" 的差異
- 如何培養同理心?
- 同理心基礎句型練習
- 同理的精神
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📌 報名方式：
- 時間：6/24 (四)，13:00-15:20
- 地點：ZOOM 線上會議
- 人數：5人開班，最多20人
- 報名表連結：https://bit.ly/3fmUmVe (歡迎分享!)
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📌 講座進行方式
- 請於課程前下載/安裝 ZOOM 於您所要使用的3C產品；
- 會議ID、密碼、及其他資訊將於「行前通知」裡提供；
- ZOOM 可側錄，若因為臨時或緊急狀況無法完成課程，將提供整堂課的檔案供您複習 (限期 45 天觀看)。
- 每個講座主題都有一個免費加入的臉書社團，對講座內容有任何問題皆可提出、討論，我也會參與其中 。
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📌 線上講座帶領人：陳其正 (醜爸)
- 美國北科羅拉多大學諮商研究所畢業
- 專長: 薩提爾模式、人本心理學、正向教養、正念 (Mindfulness)、認知療法
- 育有三子，專職寫作、講課，及提供諮詢服務
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期待見到你！😃
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#同理心
