歷經不斷地上課、練習、等待，要走到出道那一刻真的很辛苦啊！
#南韓 #練習生 #培訓 #YVD
培訓 練習生 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過28萬的網紅蕭小M，也在其Youtube影片中提到，#明天會更好 #小雞逼逼M #偶像打造計畫 好久不見了，你們好嗎？還記得「明天會更好」或者是「小雞BB」的我嗎？透過網路表演和直播是我的工作，就像大家一樣，熱愛的工作就會想要更有挑戰、更有創意，當然偶爾也會遇到倦怠期或瓶頸，為了夢想，為了更大的舞台，為了不被貼上過氣網紅標籤，我和泡麵組成的"就醬子"...
培訓 練習生 在 Facebook 的最佳解答
靜靜的中秋夜，喝一盅好湯
因為培訓課程，把調息冥想加在日常已有的晨間茶席之中，這樣喝茶的儀式也就更深入完整。再來就是幾乎天天都有體位法，跟老師要求的動中禪練習（生活中都能有意識的處在覺知冥想的狀態），突然覺得自己開始重新感覺、認識從頭到腳的肌肉和細胞，它們也慢慢在甦醒中以及和我找回連結(有些肌肉我真的跟他不熟，哈哈）
也許是吃貨體質，總覺得這樣子的鍛鍊要搭配上好好吃飯才不會慾求不滿（據老師所說，用時髦、時尚的說法就是正念飲食，哈哈）。最能滋養到號稱是「湯肚」的人，當然就是煲一鍋好湯。於是下午就到小木屋旁的小攤買了一大袋筊白筍，就當作是這鍋湯的主食材（其實在煮的時候，突然秒懂弟妹那一天幫我準備素便當，說他一整個覺得沒有主菜的fu)
學廣東人煲了兩小時的茶樹菇筊白筍湯，在晚上爆汗的瑜伽體位法課程後，好好慢慢的喝，靜靜望著樹梢上的月。期盼疫情之下，大家都能月來月好。
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培訓 練習生 在 蕭小M Youtube 的精選貼文
#明天會更好 #小雞逼逼M #偶像打造計畫
好久不見了，你們好嗎？還記得「明天會更好」或者是「小雞BB」的我嗎？透過網路表演和直播是我的工作，就像大家一樣，熱愛的工作就會想要更有挑戰、更有創意，當然偶爾也會遇到倦怠期或瓶頸，為了夢想，為了更大的舞台，為了不被貼上過氣網紅標籤，我和泡麵組成的"就醬子"女團決定接下戰帖，2021年3月收拾行囊前往內地展開抖音偶像培訓計畫，到底會不會成功呢？快跟著蕭小M的冒險日記了解內地如何運作千萬抖音網紅，祝福我吧！
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培訓 練習生 在 Koobii University Youtube 的最佳貼文
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培訓 練習生 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Youtube 的最讚貼文
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本集由 Claudia Sheng 演出 主持 製作 剪接
執行製作 Trevor Liu
專案指導 Yu-Chen Lai
監製 鬼島之音 Ghost Island Media
特別感謝 Dr. Korea 執行長 Queenie和韓國代表佳佳，Ashley Chang，李文智老師，and Claudia's Mom
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