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台灣的糖尿病照護
真的越做越好
也要很感謝
每個支持的人
還有每個無私分享的老師或同業
【醫藥新聞周刊 -糖尿病ABC品管調查發佈會】
中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師及秘書長王治元醫師揭示國健署認證之糖尿病健促機構之最新『糖尿病品管調查結果』，顯示『ABC三指標』達標率大幅成長! 此外糖尿病患者常見的併發症如「大血管病變」或「小血管病變」發生率亦皆有顯著改善，顯見ABC三指標的同步達成，有助於降低併發症發生風險。
另外，國健署政策推動『糖尿病共同照護網』，推廣專業醫事人員訓練認證。中華民國糖尿病衛教學會亦訓練超過5,285位衛教師通過認證，在政策推動下使得台灣在糖尿病的專業照護資源上領先亞洲。
秘書長王治元醫師也表示鼓勵基層院所加入糖尿病健康促進機構認證，提升健促機構涵蓋率與大型醫院資源互享，更可有效協助病友達成治療目標。
糖尿病衛教學會呼籲糖尿病控制關鍵要ABC指標「一兼二顧」，並搭配飲食、運動與積極用藥「三點不漏」管理法則，將可有效降低併發症風險。
[什麼時機運動最能有效控糖？]
『在結束忙碌的一天後，晚飯後真想一頭栽進社群網站的動態消息，或是Netflix的影集中(中箭了沒？🤣🤣🤣)。但在手機和電腦螢幕佔據你所有的空閒、時間之前，一場飯後散步會是一項有助於促進健康與消化的活動。』
『許多人會在晚上吃一天中最豐盛的一餐，而且在飯後也持續坐著。因此，專家表示，「血糖會上升得非常高，且會維持在高處數小時之久。」』
『研究人員發現，飯後所進行的短暫散步降低餐後血糖的效果，要比在半晌午或是傍晚走路長達45分鐘更有效。』
『走路並非唯一一種能提供此類益處的飯後運動類型。密蘇里大學營養與運動生理學教授吉爾．卡納莉說道，「無論是阻力運動或是有氧運動，它們對於血糖的降低具有相似的效果。」』
蔡醫師補充：
今年初蔡醫師受糖尿病衛教學會之邀撰寫「糖尿病病患的運動衛教-基層診所實務經驗分享」(https://www.tade.org.tw/scholarship/ 點選107年三月號)
我在裡面就寫過，『運動不一定要花很多時間，如果是完全沒有運動習慣的人，至少可以從「飯後起身走一走」開始，即使只是每次餐後走動10分鐘，也能對控糖有幫助。』而且相關的研究太多了，文章只擇一列出。
#硫酸注意
另一方面，問題常常不在於你知不知道，而是在於你是否願意做而已！蔡醫師每天要聽幾次「我都沒時間做運動」這種屁話，你自己不想辦法找時間，難道要我去幫你上班，還是我去幫你顧小孩？🙄🙄🙄
你沒時間做運動的真正原因，是你沒有把自己的健康放在第一位！你覺得賺錢比較重要、你覺得糖尿病也沒關係以後再控制就好了。殊不知幾年以後就這樣把健康也丟了，然後賠上自己的工作和家人。😓😓😓
俗話說得好：時間就像乳溝，擠一擠就有了。當你養成運動習慣之後再回頭看以前「沒時間運動」的自己，除了可笑以外，可能也想不出其它形容詞了。
[跨界學術文章]
話說蔡醫師今年一月暫停更新網誌、全心閉關修煉，從此網誌一路拖稿(重點錯)
重點是當時寫出來的文章已經刊登《糖尿病衛教學會》最新一期的會刊裡面了！主題是『糖尿病病患的運動衛教-基層診所實務經驗分享』，內容是我自己以及診所團隊在衛教上的一些心得，分享給醫護同仁們參考。寫這種正式文章既不能酸人、又不能搞笑，差點不知道怎麼寫(喂)
感謝從成大時期就一路指導我的歐弘毅主任以及幫我審稿的洪晧彰醫師，讓這篇文章順利刊出。至於版權是衛教學會的，我就不貼出全文啦。歡迎有會員資格的朋友們下載觀看~~
https://www.tade.org.tw/upload/Jour/1/10703/12.pdf
(結果試了一下好像不用會員也能看，大家就自便吧😅)
在基層糖尿病衛教學會這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者microsugar也提到先前對黃醫師是尊敬， 我用敬語稱呼，＂您＂ 但後來在你不尊重他行業專業面對問題避重就輕哼 ... ... <看更多>
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基層 糖尿病 衛教學會 在 台灣基層糖尿病協會| Xinbei - Facebook 的推薦與評價
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