【紐崔萊基礎三重奏 滿足每日健康需求】
不分男女老少,我們需要的三大基礎營養素,粉絲們知道是哪些嗎?
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💪 巨量營養素:主要由蛋白質、脂肪、以及碳水化合物所構成的基本營養。
💪 微量營養素:維生素與礦物質在人體的需求量雖較巨量營養素少,但非常重要。
💪 植物營養素:植物營養素是在植物中發現的有機成分,對人體健康的促進至關重要。
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你的飲食夠均衡嗎?留言告訴小編你最缺的是哪一種基礎營養吧~
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補充每日基礎營養 就靠三重奏
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基礎營養三重奏 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 的最佳貼文
【基礎營養三重奏 滿足全家人每日健康需求💪】
均衡飲食可以提供全方位的營養素,包含巨量與微量的營養素及植物營養素,幫助調節生理機能,維持健康。這些營養素,每一個都是人體不可或缺的關鍵要素,必須完整攝取,才能演奏出健康的人生樂章!
☑巨量營養素
主要由蛋白質、脂肪、以及碳水化合物所構成的基本營養。
☑微量營養素
維生素與礦物質在人體的需求量雖較巨量營養素少,但非常重要。
☑植物營養素
植物營養素是在植物中發現的有機成分,對人體健康的促進至關重要。