學員成果
訓練時間:
2021.07.23~2021.09.17
教練:@chunminyang
學員:@tsainianjue
訓練目的:
身為藝術家的年玨,他的作品不只是藝術品,獨特的作品與人的互動,透過不同的方式詮釋藝術與人的互動。
在 @gymefit 及Ninja能看到的李小龍便是他在彈跳床上畫出的成果。
疫情結束後找我幫他訓練,一切聽從教練安排,認真鍛鍊。目標是希望兩個月後的展演,可以與作品有靈活的互動,藉由體態互動、與越野車表演結合,提供觀賞者融合藝術與生活的展現。
訓練前:
左邊肩胛骨前傾、前引、左手肱骨過度內轉,斜方代償嚴重,肋骨外翻、核心控制不穩。
訓練後:
肋骨回正、左肩胛骨、肱骨擺位正確,斜方代償減少,身體歪斜修正。 體脂肪降低、上半身明顯變壯。
在這次訓練之前,年玨體態偏瘦,由於姿勢不良、維持駝背的體態,肩頸常不舒服,這次演出的動作難度較高,無法藉由原本的方式有美好的展現。尤其左右肌力失衡嚴重,左肩動作控制有嚴重問題,幾乎都以斜方代償。
透過兩個月的練習、修正,一開始導引動作模式,循序漸進帶入核心、上肢拆分練習,使得動作品質、穩定性更好,進而提升強度逐漸看到成效。
兩個月來,只要是教練要求的動作,都會盡力完成,能有這樣的進步實屬難得。常常訓練到一半又要溝通協調場地、展覽的內容,實屬不易。
你真的很厲害!
對藝術展演有興趣的朋友,明天下午13:30在台藝大有演出,歡迎大家到場觀看。
#GYMEFIT #GMS #G動學 #藝術家
@gymefit 健康店:
台北市松山區健康路227號
@gymefitninja
台北市信義區基隆路一段25號1樓
基隆 跳床 在 Facebook 的精選貼文
#今天官方YT一次上線2則
#建案全部看起來
基隆人看過來!!!
這大概是我拍建案以來,最做自己、玩公設玩得最開心的一天XD
不誇張!裡面根本就像遊樂園~
跳跳床跳到爆汗
還在宴會廳裡面跳恰恰~~~~
現在建案全齡化公設都要這麼浮誇就對了!
#微笑台北
#基隆市
#成屋
#千萬大四房
基隆 跳床 在 薇薇安陪你健康瘦 Facebook 的最佳解答
今天來跟各位介紹我們XLINE的總教頭
我們的跳床/VIP減重班總教練Jerry哥
林皇州
學歷:中山醫學大學物理治療系畢業
經歷:
⭕️台中澄清醫院資深物理治療師
⭕️基隆第一聯合門診楊光復健科組長
⭕️澳洲VASYLI足部醫學研習
⭕️威斯里脊足健康中心負責人,專門做下肢生物力學評估矯正以及自費徒手治療
台北市運動治療協會課程講師
物理治療公會下肢生物力學講師
新北市傳統整復實務班講師
DJM關節鬆動教育課程專職講師
行政院勞委會傳統整復班術科講師
著作:深層關節鬆動術
#薇薇安的運動教室 #提供最優質及專業的服務
#歡迎預約課程
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基隆 跳床 在 [情報] 前HPS教練基隆東回報傷勢情況- 看板C_Chat 的推薦與評價
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大家好,我是基隆東
我沒有辦法打,接下來是我老婆代打
接下來我要說的是,發生這件事情是意外,不需要去炎上任何人、任何團隊,好!事情是這
樣的
因為活動2天我沒有下水,我自己忘記水的淺度,第三天的時候,我習慣跳水了,所以我用
跳水的姿勢下去,當我發現這件事的時候,已經來不及了,我頭已經撞到了!當下我想要起
來回到水面,我真的沒有唬爛,我人是有意識的,但是我脖子以下是沒知覺的 ,我嘗試想
要靠自己上去,但我發現我真的動不了,直到鬼東把我舊起來到岸上,中間就不闡述了,到
上救護車之後,我全身是沒知覺了!
上了救護車,月希陪我上車,我躺下來的時候,只有右腳腳趾頭有一點感覺,我一想到..我
兩個小孩。幹 我真的超害怕的 ,幹 我就哭了!!
月希問我怎麼了,我說沒事。我想到我還有二個小孩,我死定了!月希跟我說:不用擔心..
我們兩個不生。我們養…
我還是一直哭(我心裡在想,哎呀!這個媽媽還真漂亮應該可以)到了醫院,我被送到急診
室,做了一堆檢查X光、斷層 ,喔!對了。我做這一些掃描之前,我只有下半身是有知覺的
。 但是都找不出病因,也沒有骨折,直到做了核磁共振,才找到我頸椎第四到第七根!受
到壓迫所以腫脹,反正就躺在床上..躺到現在
感謝很多好朋友來看我,你們認識的大概只有五股石油王 Oil King,亞洲統神-張嘉航 大
幫手003 ,其他你們不認識的我就不標了
講白了!今天也跟醫生聊過了!
我是真的運氣很好,不然我應該半身不遂的,目前看來恢復的狀態,我的左手應該是沒辦法
恢復到從前,我目前能有的握力大概是以前的三成,醫生說 留院觀察看看,如果不行就要
考慮開刀喔,但開刀就有半身不遂的風險,我心裡想。我還是留著右手打手槍吧
謝謝各位的關心
備注:我沒有怪任何人,請大家不要怪任何人或任何團體,這件事是意外,沒有人所樂見,
謝謝月希和鬼東還在急診室幫我換尿壺
.
啊!月希,
我兩個小孩還是很可愛,你還是可以幫忙養的
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那一撞頸椎果然還是傷害了
但不幸中的大幸是還好沒有骨折
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※ 編輯: KotoriCute (111.82.235.101 臺灣), 09/16/2023 10:46:16
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