我只能說,大家看過我唱歌看過我演戲看過我上節目,應該很少看到我運動的樣子吧🦦
三級警戒哪都不能去的那段日子,才突然發現人如果不動一動伸展筋骨流流汗,還真的是渾身不舒服(也太晚發現),於是養成了居家健身的習慣。
降級後,直接把原本的健身房退了,因為在家裡運動實在太舒服了啊! 在一個最自在的狀態裡與自己的身心相處,然後依照個人需求來調配一週運動菜單,不用戴口罩🥲也不用花什麼錢,就可以讓自己健健康康。
所以想要邀請大家來跟我一起在線上做運動!
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這次我選了最愛的🧘🏻瑜珈🧘🏻♀️
▪️9/5 晚上8:00 (教練:小芬)
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特別喜歡晚上做瑜珈,適當的伸展身體、淨空自己的思緒之後,當晚總是睡得特別放鬆香甜。這個課程初學者也很適合喔,而且看到我運動的呆樣你一定會變得比較有信心🤣
相關資訊和報名方法如下,ㄧ起來玩!
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增強防疫力 運動要規律
想和我一起來場線上運動趴踢嗎?
我會參加 9月5日 i運動線上教練課
這是由體育署所認證的國民體適能指導員運動線上課程
重點是 #免費報名 還可以參加 #抽獎活動喔!
加入@I運動 FB粉絲團或在YT搜尋i運動
打造居家健身房
趕快開啟視訊鏡頭跟我一起上課
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我為你保留專屬上課名額
⚠️只要填寫通關密語:#運動和路嘉欣一起來真的
就能優先報名,等你來跟我一起運動!
#增強防疫力運動要規律 #國民體育日 #運動99健康久久 #運動和自己來真的
※詳細活動辦法以i運動粉絲團公告為主
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅KENSON哥 製作 by Kenson爸,也在其Youtube影片中提到,今次抽獎嘅獎品包括 A賞 終極大獎Kenson 欖欖長枕頭二個(會員x 1 任何人x 1) B賞 Kenson攬攪箍臣 二個(會員x 1 任何人x 1) C賞 Kenson品牌電話套 (1 for iphone7細機 1 for IPhone 11 Pro) D賞 Kenson無事帽二頂一紅一白(會...
報名方法如下 在 澄兄湜弟 Facebook 的精選貼文
【倫敦優秀政府學校申請攻略】
#送10位 #網上講座 #快閃一日
#聽咗先冇壞
#英國 #走定唔走
最近多咗朋友認真考慮 #移民 或者持BNO到 #英國工作,身為父母,首要考慮就係小朋友 #讀書問題..
湜澄媽就懶得慢慢search,決定聽下《倫敦優秀政府學校申請攻略》 #網上講座,大慨了解當地就學/升學情況,先再諗下點安排🙈!
▶️ 講座會講解以下迷團:
- 宜居指數&校網形勢
- 英國政府學校嘅招生地區範圍
- 收生時間表,點樣申請插班
- 選校策略
- 英國評級報告中學校分別
- 等等😆
#講座詳情
日期:7月13日 (星期一)
時間:8:30pm - 9:30pm
形式:Zoom 網上講座
收費:$100
詳情及報名:http://bit.ly/31Y567M
PS:講座以英國 #選校諮詢 為主題,並不會提供移民意見或對英國政府就未公佈的BNO護照持有人在英可享的待遇及福利作推測。
#報名方法如下:
請到以下連結登記購票,以信用卡成功付款後將即時收到確認電郵:
https://www.eventbrite.hk/e/112574515406
(名額有限,先到先得)
如有任何問題可聯絡DDUK (電話: 9368 4473)查詢 (只限Whatsapp)
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湜澄媽 #送出10個名額,希望幫到有需要嘅父母。
#參加方法:
1。 讚好 澄兄湜弟 及 英國麻瓜在uk
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3。留言[倫敦學校攻略]
⏳7月9日晚上23:59pm截止,會 inbox 得獎者。
#移居英國 #英國移民 #英國升學 #英國生活 #英國免費教育 #BNO #giveawayhk
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因應政府政令宣導 ~
原 5月 10日說明會延至 #6月21日
下午 二點 到 五點
※ 歡迎志同道合的朋友一同參與
※ 所有課程以不影響學員上課為前提!
名額有限,錯過今年就要等明年囉!
不景氣更要爭氣
多學一技之長大展身手
●報名方法如下:
1、加 LINE ID:25238282
2、FB私訊報名
3、來電報名:02 - 2523 - 8282
江老師說因這次疫情影響層面廣百業蕭條
原價360000 課程只要 12000 保證學到會
越不景氣更要投資自己
幫助自己找到改變的力量。
自我流年運勢不佳時,更要留意風水上
是否有漏財或容易遇小人的狀況。
如何加強財運、桃花及文昌上的佈置
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今次抽獎嘅獎品包括
A賞 終極大獎Kenson 欖欖長枕頭二個(會員x 1 任何人x 1)
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D賞 Kenson無事帽二頂一紅一白(會員x1 /任何人x1)
E賞 Kenson離別一萬Tee 三件 (藍色童裝150 cm 白色+黑色成人170cm )(會員x1 /任何人x2)
F賞 Kenson紀念Tee初回版 (一件150cm/一件成人170cm) (會員x1 /任何人x1)
G賞 Kenson品牌紀念口罩套 x 20個(任何人都可以抽獎)(會員免費請跟我聯絡)
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請接受以上所有條件及規矩(一個傻佬拎幾千蚊出嚟抽獎希望大家都要尊重返)如有不滿或不接受的有關條件及結果請不要參加,無謂令到自己唔開心啦係咪?
截止報名日期為星期二5月18日凌晨23:59
抽獎日期暫定為 5月19日星期三晚上九時正
注意:所有參加者如果在抽獎時不出席將被視為放棄權利⋯⋯機會將交給出席者, 多謝合作
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附檔名稱請改為「第一梯_姓名」或「第二梯_姓名」。 報名方法&報名表連結如下: 報名方法:https://drive.google.com/open?id=1LqSYexuiEU6PIDXenr3YVxc2GFQf6k2o ... ... <看更多>