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塑膠提把台北在米菲&米粒MifaMily Facebook 的最讚貼文

2021-09-25 15:11:02 有 799 人按讚

超喜歡去海邊的我們，每次到了沙灘後都會發現永遠撿不完的海洋廢棄物，看到這些海廢，就會想到每次去參加淨灘時，工作人員跟我們分享海廢對於海洋生態的危害，微塑膠的危害、海生物的誤食、海環境的污染，這些每天都在海洋某處發生的事情，都是因為人們為了方便所換來的代價！
所以今天特地想分享怎麼讓那些海洋廢棄物重生，而這次的主題是用最常見的海廢之一#寶特瓶來製作成小小的花盆，雖然做法簡單，但成品絕對實用，接下來開始作法教學囉～*

#準備物品：寶特瓶、美工刀、大剪刀、水彩筆或奇異筆、花花草草
#製作步驟
先用美工刀從瓶子頭的3分之1處裁切掉
然後再額外裁切約1公分寬的環
用剪刀沿著裁切處剪出每條約1公分鬚鬚
剪完之後將鬚鬚上方約2公分處將其對折
再來把剛剛裁切的1公分套環套住瓶身
套好了之後將所有鬚鬚對折處塞進套環裡
完成後即可上色
再放進想要植栽的花草即可
是不是很簡單啊！#貼心提醒：
(瓶底記得挖2~4個洞喔，排水用的)

會想要分享這實用的資訊，是因為每年實體的國際淨灘，因為疫情的關係改由線上活動方式及延續性的獎勵方法，並邀請大家一起來響應減少生活上的廢棄物，進而從源頭減塑。讓每個人｢在家也能淨灘｣利用廢棄物創意製作，為此活動理念。
而這次在活動網頁首圖會有一隻可以隔空互動的數位鯨豚，這隻數位鯨魚將隨著投稿作品數量一起成長，從海豚至大藍鯨，在活動網頁首頁都會呈現它的變化，與眾人共同參與及共享最後的成果。
參與的民眾利用海廢或是未來的海廢，也就是身邊的廢棄物，經過自己的創意改造後，將賦予嶄新生命的創作，到該活動專屬網站報名，並上傳作品相片或影音連結。之後透過規定的大眾票選期間及評審，選出活動擬定的各種獎項。
相關活動資訊如下~~~
【2021國際線上淨灘-讓海廢停在起跑點】
活動時間：2021.9.25 – 2021.10.25
投票時間：2021.11.1 – 2021.11.10
握手粉專 : 台北。好荒野
https://www.facebook.com/SOWtp
活動官網：https://pros.is/3p5ldn
主辦單位：荒野保護協會台北分會
執行團隊：荒野保護協會台北分會海洋小組

#MifaMily #米家人
#一起來愛護美麗的海洋吧

Tags: 塑膠提把台北準備物品製作步驟貼心提醒 MifaMily 米家人一起來愛護美麗的海洋吧

米菲&米粒MifaMily

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雙米寶的成長紀錄以及米家人的搞笑生活 Happy + Funny + Lovely = MifaMily 米粒2015.02.11、米菲2017.12.10

塑膠提把台北在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文

By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-22 07:30:04 有 112 人按讚

【如果時光倒轉，我會堅持放回父親的鼻胃管嗎？】
父親在過世前一年多，一年內因吸入性肺炎住進台大醫院三次，在與六位兄弟姊妹討論過後，我代他簽署了「不施行心肺復甦術」（DNR），同時最後與醫療團隊商量下，決定接受「鼻胃管攝取營養」的醫療決定。
　
我深知對一位神智清楚，最喜歡美食的老人家，接受這種生活方式是何等的困難，但在理智的衡量下，他十分勉強地答應了。最初他偶爾在深睡中，不自覺地自己動手拔掉鼻胃管，而他老人家尷尬地向我道歉的神情至今仍是我的夢靨。
　
之後每個月在幫他更換鼻胃管時，都會在前一晚拔管，讓他當晚睡得十分舒適，而隔天一早再幫他換上新管。幾個月後，他開始告訴我，他實在不願意再插回鼻胃管，「這種存活沒有尊嚴，沒有品質，不如不要活」。
　
後來他甚至一直搖頭拒絕，直到我告訴他，再這樣拖延下去我上班會遲到，他才閉上眼睛，滿臉不高興地讓我插上新的鼻胃管。在上班的捷運車上，有時我會想到幾分鐘前父子互相道歉的情景，而忍不住流下淚來。
　
2008年父親在沈睡中安詳過世，但我偶而仍會回想到那一幕我堅持他接受鼻胃管的難忘情景，而不自覺的愧疚落淚，因為我實在沒有理由強迫他接受這種他認為「沒有尊嚴的存活」。父親過世時雖然已經衰弱臥床好幾個月，但他心智清楚，他的意見應該被尊重。我們提供營養，延長生命固然重要，但當事人對「人生的意義與目的」的看法，應該遠比家人活過百歲的紀錄來得重要，我們這樣執意繼續使用鼻胃管到底是為了誰？
　
當台灣通過「病人自主權利法」之後，我常會想起，如果我們當年有機會讓他老人家主動與子女們討論自己人生旅程的最後階段要怎麼「走」，讓家人了解他的願望，我們一定能使他更無憾地走完美滿的人生[1]。
　
■我是醫師，我不要被插鼻胃管
第一次看到這位病人，只見她的雙手被綁著，很激動一直要去扯鼻胃管，甚至連腳都扭動起來。老太太的兒子對我說，她在家裏就是這樣，一不小心，鼻胃管就會被扯掉，把手綁起來是不得已的。
　
我試探性的問了這個兒子，「如果是您自己，您要這樣插著鼻胃管，然後被綁手嗎？如果是我，當我吞不下，我就要死了，我不要被插鼻胃管。」
　
兒子說：「最好不要插，但這也是沒辦法的事呀！一個人不能吃，就沒有營養，沒有營養會死吔，總不能看著媽媽活活被餓死吧？醫師，沒有鼻胃管，怎麼可以呢？」
　
結果，這個病人住院三天中自拔二次鼻胃管，就在第二次自拔管路當下，我剛好走進病房，我說：「鼻胃管不見了！」，只見媳婦冷眼的對著外籍看護說：「妳是怎麼顧的？」，可憐的看護說：「我就要翻身，才鬆綁，她就自拔了。」
　
好令人心酸的場景，但這樣的場景、類似的對話，每日不斷地在臺灣各地上演著，這是一個講究孝順的國度嗎？
　
在加護病房裏，曾經有一位九十多歲的老先生向我哭訴：「醫師，我又沒有做壞事，為什麼把我綁起來？」被插鼻胃管的病人吃下的食物，沒有經過味蕾的品嚐，無法感受到食物的酸甜苦辣，他們常說：「醫師，我都沒吃。」[2]
　
■居家醫療醫師陳乾原，自插鼻胃管實驗後的省思
試想插著一條塑膠管，從鼻腔通往胃，過一天的生活。吃飯、洗澡、睡覺，都不能拿下，那會是什麼樣的感覺？居家醫療醫師陳乾原，曾嘗試自行插鼻胃管，親身體驗患者的感受。
　
根據衛福部的最新統計，全台65歲以上的住院人口當中，插鼻胃管的人數多達12萬人，比例為17.94%。換言之，65歲以上住院的患者，幾乎每5人就有1人選擇以經鼻腔灌食的方式，維持身體所需的營養。儘管在醫療現場極為常見，鼻胃管卻也是生命末期最常引起爭議的醫療處置之一。例如，知名作家瓊瑤就曾為了先生平鑫濤在失智、中風後是否該插鼻胃管灌食，和繼子女發生衝突。
　
倘若有天，我們因故失去了自行進食的能力，究竟該不該插鼻胃管？比起紙上談兵，深耕居家醫療領域的醫師陳乾原決定自己試插鼻胃管，了解這項醫療處置對患者的身心影響。親自當過一回病人，才能以新的角度思索生命的困難抉擇。
　
陳乾原醫師笑說，第一次插管雖然不到3分鐘就放置完成，但插入不久後就有明顯不適感，他馬上拔出。吃完晚餐後，他再試插2次，結果竟然因為管路刺激腸胃蠕動，胃裡的食物全吐了出來！就這樣來回折騰了幾次，插管第4次，才成功完成灌食、睡過夜。
　
他形容，從鼻胃管灌食雖然沒有特別不舒服，但鼻腔始終有異物感，有時會需要張嘴呼吸。除了流眼淚、鼻涕外，夜間睡眠也受到影響，很難進入深層睡眠狀態。隔天一早灌完牛奶，他拿掉鼻胃管，最大的感想是：「以口進食真好！」
　
■既然鼻胃管會造成患者的極大不適，為什麼在臨床上仍如此常見？
陳乾原醫師解釋，插鼻胃管的患者，通常是因為疾病、老化導致吞嚥困難、容易嗆咳，或者經醫師評估以口進食所獲得的營養不足、大型手術或治療前需要灌食以獲得充分營養等。
　
儘管鼻胃管具有灌食、給藥方便、可快速補充營養等優點，陳乾原醫師也提到，不少意識清醒且還有力氣的患者，會因不舒服而自行拉扯鼻胃管。到頭來，家屬必須約束患者，限制其行動。
　
此外，愈來愈多研究也顯示，插上鼻胃管不會降低吸入性肺炎的機率。甚至若缺乏復健，口舌等咀嚼相關的肌肉會持續退化，將來誤嚥機率更高、更難恢復以口進食。
　
陳乾原醫師指出，從醫師的角度，若插鼻胃管無助於改變病程、增加復原機率，也不能讓患者過「自認有品質」的生活，就要審慎考慮插管的必要性。像是他有位患者是重度失智的奶奶，原本營養師評估，灌食可讓她多少恢復力氣。
　
但插上鼻胃管後，奶奶原有的褥瘡等問題都未改善，後來又發生吸入性肺炎。女兒同時照顧重病雙親，心力交瘁。他認為，在這樣的情況下，插鼻胃管的意義就不大。
　
■「透過餵食，家屬可以好好陪伴患者，反而是一個療癒的過程」
陳乾原醫師說：若吞嚥功能不佳又不想插鼻胃管，可考慮胃造口手術，藉由腹部上的管路直接灌食。或者，當患者年事已高、處於疾病末期，本人又沒有進食意願時，也可以只提供水分不餵食，不失為一種善終的選擇。
　
有些家屬擔心，不用鼻胃管或其他方式積極地給予營養，是不是就等同於讓患者「活活餓死」？陳乾原醫師提到，居家醫療的現場，常有許多年邁、接近生命終點的患者。他最大的體悟是，無論人的意志有多強、醫療有多進步，生命往往有自己的出路[3]。
　
■放棄無效醫療，讓病人走得安心！
「台北市立聯合醫院」黃勝堅總院長：「唯有認識死亡，才懂得如何善終」；鼻胃管，真的有必要嗎？鼻胃管的使用在台灣相當普遍，許多末期病人如癌症、失智症的患者，醫療人員為了維持其生命，通常都會建議使用鼻胃管提供營養，但對患者來說不但不舒服，對自尊也是一種傷害。
　
事實上，現在國際上的最新觀念是，不推薦末期失智病人使用任何管路，建議經口餵食，以細心的手工餵食方式，為病人保留尊嚴，並把時間留給患者和家屬。
　
黃勝堅院長舉例，曾經有一位腦部受傷的96歲老先生被送到急診，老先生的兒子主動告訴主治醫師：「拜託不要幫我爸爸插鼻胃管。」醫師回答：「可是不放鼻胃管就沒有營養，而且有用鼻胃管比較不會吸入性肺炎。」
　
兒子反問：「難道用了鼻胃管，就一定不會肺炎嗎？我爸爸都96歲了，他需要的不是再活那麼久，應該是尊嚴擺第一！」於是，老先生轉出加護病房，在子孫環繞、手中抱著愛貓的情況下安然辭世，了無遺憾又保有尊嚴[4]。
　
■身心健康五戒：吃對、運動、睡好、微笑、刷牙
老後最理想的境界是無病無痛，自己和家人都不必為難。在陳乾原醫師的診所中，貼有一張提醒自己和患者的「身心健康五戒」：吃對、運動、睡好、微笑、刷牙。
▶吃對：
是以低脂、少糖、少鹽為原則，吃多色蔬果並喝足夠的水。
▶運動：
每週應有3次、每次至少半小時，胸、臂、腹、腿都要動到。
▶睡好和微笑：
則是早睡早起，心情愉悅，保持身心穩定。
▶刷牙：
一般人最容易忽略的刷牙，其實和老後的生活品質關係極大。陳乾原醫師指出，牙齒刷乾淨，才能維持咀嚼能力。再加上近年研究已顯示，牙周附近的細菌會提高罹患心血管疾病的機率，也會引發身體的炎性反應，導致糖尿病等慢性疾病、影響認知功能。可以說，口腔清潔做得好，需要插鼻胃管的機率也會減少[3]。
　
尊重生活品質與生命尊嚴的國家，退化的老人不會被插鼻胃管，照顧者會細心地、慢慢地進行餵食，如果真的不行了，不會強迫灌食，然後老人就順著生命自然的軌道，離開人間，展開另一段靈性之旅。
　
在歐美澳等國，他們不會為無法自然進食的臥床老人插鼻胃管，或採取經腸道營養等延命措施，他們認為，人終有一死，如果讓老人家這樣延長死亡的時間，反而讓其人權與尊嚴受損，是倫理不容的壞事。
　
陳乾原醫師說「我覺得人怎麼生活，大概就會怎麼死去。」。修行在日常，好好照顧自己，生命才會有圓滿的結束！[2]
　
黃勝堅醫師表示「時間到了，該怎樣就怎樣」，死亡是生命的最高境界，完整的死亡才會讓生命更圓滿，無論醫師或民眾都必須了解死亡，唯有認識死亡，才懂得如何善終。當醫病雙方都具備「死亡識能」（Death Literacy），理解醫療也有極限，彼此才能互相尊重，成為生命共同體，一起幫助病人走向美好的善終，而不是強制施以插管、電擊、心肺復甦術（CPR）等急救[4]。
　
　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](元氣網)「醫病平台／如果時光倒轉，我會堅持放回父親的鼻胃管嗎？」：https://health.udn.com/health/story/6001/5685714
[2](幸福熟齡)「我是醫師，我不要被插鼻胃管　陳秀丹醫師：期盼十年後的台灣，沒有被捆綁的老人」：https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201906210032
[3](50＋好好：用新的方法，創造自己的理想老後)「居家醫療醫師陳乾原，自插鼻胃管實驗後的省思：老後不想插管，現在該做哪些準備？」：https://www.fiftyplus.com.tw/articles/20911
[4]幸福熟齡「放棄無效醫療，讓病人走得安心！黃勝堅：唯有認識死亡，才懂得如何善終」：https://bit.ly/2URlK46
　
➤➤照片
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

塑膠提把台北在 Facebook 的精選貼文

2021-09-18 20:10:49 有 584 人按讚

人一旦和一塊土地產生了連結，就會想要把她弄得乾乾淨淨美美的；就像裝扮自己的小孩子那樣，我想這種連結就是愛吧～❤️

想想長到51歲結果目前還尚未獨自一人在土地上種下花草呢～

上週跟著園藝植物老師們觀摩了一天怎麼種樹，今一早請貓頭鷹老師帶我去「大台北聯合花市」shopping適合基地圍牆邊的樹籬植物，比內湖花市遠，但比內湖好買很多（好像也比較便宜？），不過都是在戶外買呦，防曬的帽子這些都要帶好才好。

我傻傻以為多在室內，沒帶帽Shopping 每家店都很好買好逛在每盆都想買雀躍心情中差點被曬成人乾，烈日下我還是買了一整車（還好不然可能會買到車子不夠放），後車廂後座放滿，帶到基地就是「嗯，一點點。」

不過這「嗯，一點點」種了我一個下午3個小時累倒癱軟，也才完成7盆，從頭到腳都是噴汗到好像剛從水裡出來一樣。
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一開始第一盆以為鏟子用點力就挖得動土，結果還是要ㄤ的體重才有機會，後面索性用重重尖尖的大耙子甩到土中，才能打得開土，種7盆花挖出至少8個垃圾，有手套有鍋鏟（？）有塑膠袋有鐵皮有⋯，不過也有種幫土地排毒的感覺哈：-）
.
上個月有將土壤送行政院農改場檢驗（這個檢驗是免費的呦），報告出來發現有部分土質偏酸，建議要灑苦土石灰及有機肥料100-1000公斤（對1000公斤）。

本來已經決定聽從農改場的建議要灑石灰和有機肥料，請里長找附近的職人來估價鬆土和灑石灰，職人說我家地太硬，用鬆土機機器會壞掉，要小型挖土機才能鬆得了我家土。

只要有小型挖土機進場就要和政府申請，於是寫了申請公文寄信給政府（還好平常寫廣告提案很習慣），聽說政府要派人來做評估後才能知道能不能請小型挖土機來鬆土。

等鬆土消息的這兩天，我每天都看到不同的書上提到同樣的事：不要用任何肥料和人工的營養素，用了就會破壞生態平衡，殺死微生物和土壤裡的各種必要的小蟲與細菌。

看看現在這塊90%光凸凸只有種類少少的野草的土地四周充滿了茂密的森林，我想這是宇宙傳來給我的訊號吧。

今天去花市資材行看了看有機肥，看包裝就出現反感，然後問店家狗狗吃了會中毒嗎？

店家回；「狗狗吃了確定會中毒呦」啊～馮咪咪狗當年就是吃了有機肥料才腎虧大衰退站不起來的，狗吃了會死，那⋯灑在土地裡那些微生物和昆蟲怎麼活？然後這樣的土養出來的果實和蔬菜作物，人類吃了會怎樣呢？

當下就決定不用石灰和有機肥料了，未來是不是靠自己堆肥呢？

看書上說，可以種一些適合酸性土壤的綠肥植物（譬如芳香萬壽菊花生⋯）來改良土質。

太好了～
不過在此之前，我先學會怎麼樣把植物種進土中才行哈，然後讓他們好好活下來的方法和心念，謝謝土地和宇宙帶給我的訊息。

#人生首次一個人自種了7顆植物進土地呦
#有種妙妙的成就感
#土地謝謝植物們謝謝蟲蟲們謝謝
#希望你們都能好好長大大美美的呦
#生活好好實驗基地
#自然農法起步中

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塑膠提把台北在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文

By AnJie's Vlog

2021-08-18 21:48:36 有 10,152 人看過有 0 人喜歡

最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我，現有的 Iphone 充電線不夠長，躺在床上邊滑手機邊充電時，移動範圍會被限制，而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板，要充電時又要撿起來，地上的線亂成一團。有 3 公尺長和桌邊固定球的 NATIVE UNION 床邊充電線解決了我這個問題。

以往用手機邊吃飯邊追劇時，偶爾手機會忘記充電，飯還沒吃完手機就先沒電，DOCK 無線充電座不僅提供了置放架的功能，同時也可以充電。現在和男友遠距離，也常常會視訊到一半手機沒電，不然就是拿著手機拿到手痠，NATIVE UNION 的 DOCK 無線充電座也輕鬆解決了這個問題。

AKTI workshop 還有很多很美又有質感的蘋果周邊配件，
快來看看吧 👉 https://www.aktiworkshop.com/

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日日便當盒團購
8/18 0:00 - 8/24 23:59
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最近大家開始回辦公室上班了嗎？
我也是最近要回去辦公室上班，
又要重啟我的帶便當生活了～
今天要來跟大家推薦一款美美的便當盒！

以前買過便宜的塑膠便當盒，
可是它很難洗又容易染色，
而且也沒辦法密封，
有湯汁的菜就沒辦法裝。

但這個日日便當盒不僅好看又好洗，
它的蓋子還是氣密式密封的，
所以裝湯也是穩穩的👌🏻
還可以拿來當保鮮盒喔！

便當盒可以單獨使用，
也可以加上側邊隔板分隔菜肉，
或有湯汁的菜色和咖喱等等，
這樣隔天吃的時候
就不會吃到泡得爛爛的白飯啦🥰

還有另外一個隔板是可以瀝水瀝油的，
很適合拿來裝生菜水果唷！

那自己帶便當最重要的問題就是，
便當盒到底能不能加熱？

這個日日便當盒直接加熱完全沒問題☺️
它的獨家製程可以耐高溫到180度！
還有SGS的無毒保證，
所以拿來微波、蒸煮，
甚至進洗碗機都是ok的！

比玻璃製的輕，又可以微波，
自己試用下來這幾次非常滿意，
把菜裝進美美的便當盒看起來更好吃了！
快來和我一起開啟便當人生吧😆

‼️注意事項

▪️如果裝有食用色素的食物還是會染色，
清洗後以陽光曝曬半天到一天，
或用紫外線消毒機照射，可改善染色狀況

▪️便當盒零件皆可拆洗

▪️便當盒加熱前需先拉起蓋上的氣閥蓋，
長時間加熱請微開蓋子

▪️運費$60，外島$130，
滿千免運，國外不寄送

▪️可用虛擬帳號、信用卡付款

▪️客服資訊：service@zingtw.com

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古早味排骨原食譜：
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
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Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.

塑膠提把台北在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2021-01-02 12:22:23 有 68 人看過有 1 人喜歡

本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高
」介紹

訪問作者：江守山醫師

內容簡介：
　　台灣每8人就有1人腎臟出問題，
　　但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！

　　腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96％的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！

　　腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》、《食在安心》的暢銷書作者，他開宗明義指出，腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固。為此，他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。

　　事實上，腎臟病是有跡可循的，想要及早發現並非不可能，只要掌握腎病上身的5大徵兆，像是尿液顏色異常或尿量異常（每天高於3000 cc或低於400cc）、水腫、腰痠背痛，以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等，都可能是腎功能出了問題。但是，高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時，往往缺乏正確常識與判斷力，以致罹患腎病卻不自知。

　　預防腎病！江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開！
　　視病如親的江醫師，有感於台灣腎病罹患率年年攀升，特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家：(1)聰明喝水，掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機；(2)小心防毒，少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具；(3)控制三高，三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等，相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的避毒要點，就可預防腎病上身，腎臟用到120歲也沒問題！

　　解析腎病檢查＆治療，讓你知己知彼保健康！
　　更難能可貴的是，本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症，如果你已經罹患腎病，本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正確用藥、生活注意事項，避免腎病進一步惡化，成功逆轉「腎」！萬一不幸被醫師告知必須洗腎，本書也提供了尿毒症患者的飲食、治療原則，有效控制病情，保有良好生活品質。

　　本書不僅是一本腎臟健康照護的最佳指南，也是解答你心中對腎臟保健所有疑惑的寶典，擁有本書，就好像家裡住了一位腎臟科醫生！

作者簡介：江守山
　　現職：
　　江醫師健康舖子執行長
　　江醫師房屋健檢中心執行長
　　江醫師保健館創辦人
　　江醫師健康廚房創辦人
　　中華民國居住安全健康協會理事長
　　中華室內環境檢測協會理事長
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塑膠提把台北在黃暐瀚 Youtube 的最讚貼文

By 黃暐瀚

2020-09-08 12:17:44 有 46,730 人看過有 2,275 人喜歡

#黃暐瀚 #暐瀚直播 #韓國瑜 #國民黨 #朱立倫 #蔣萬安 #美豬

2024韓朱配？拜託，別鬧了！

看到國民黨有中評委直接點名：「江啟臣續任黨主席」、「台北市長提名蔣萬安」、「2024總統大選徵召韓朱配」，我差點以為這位中評委是不是偷了馬提跟博士的時光機。

江啟臣有沒有可能續任黨主席？有。
台北市會不會提名蔣萬安？很可能會。
2024國民黨是不是「韓朱配」？目前未知。

這些還沒發生的事情，未來有一天，都將印證是否真會發生？但目前藍營正面臨總統大選慘敗，高雄市長罷免的窘境，未來第一步是2021的黨主席（以及八月的公投），第二步是2022的縣市長選舉，再來才會有2024總統選舉提名誰的問題。

現在就在「內定」？就在「超前部署」？是把台灣的選民，都當「塑膠」嗎？

如果蔣萬安到了2022年初，民調已經暴落，確定還提他嗎？如果2023年，國民黨出現了比韓國瑜、朱立倫都更有可能勝選的總統參選人，也照樣「徵召韓朱配」，一路玩到底嗎？

所以我說：「拜託，別鬧了」！

誰要選黨主席？誰要選台北市長？誰要選2024的總統？

時間到了，自然就知道了。中評委如果愛黨，那就努力傾聽民意，讓黨接近民眾，也讓民眾多了解黨。而不是一口氣把未來的「黨主席」、「縣市長」跟「總統參選人」，全都給「內定」了。

昨天上「鄉民來衝康」，談到「五個可能參選國民黨主席」的大咖。引來一些討論。

今天才一開直播，就有網友洗版留言，說淺秋在他的節目「訐譙」我、「噴」我！（噴是啥咪意思～ＸＤ）經過許多網友解釋說明之後，才知道淺秋是在節目中解釋，韓團隊週日的聚餐，只是私下聚會，沒有政治意涵，有人說他要選台北市長（不是我說的），或是要參選黨主席（這句是我的預測），都不是事實。

聽完之後，很ＯＫ啊～淺秋哪有「訐譙」我？

我是一位評論員，針對五位「可能參選」黨主席的大咖，評論分析，有什麼問題？我又不是哪個陣營的發言人，代替某位政治人物「宣布參選」？我說的五人，確實都可能參選黨主席啊！

至於淺秋身為「當事人」（聚餐成員），又是核心幕僚與前高雄市新聞局長，他幫韓國瑜澄清：「目前沒有下一步計畫」，也是合情合理的事，哪來「訐譙」之說？

本來無一物，何處惹塵埃？

暐瀚 2020-9-8 de 台北

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#73. 失智的開始，便是失去；來的倉促，百感交集的失去方向 - 方格子

腦中想起的是上次回去看到阿嬤的畫面，姑姑回台北處理房子的事情，我因為嫌台東的 ... 我看到的畫面是阿嬤手上提著塑膠袋，然後腳旁大包小包的行李。

#74. 父女3人居隔遭封門氣炸要告管委會 - 華視新聞網

魏小姐說：「我忽然秒變到上海的狀況，然後我非常的生氣暴怒，管理員然後他們無動於衷，最後我很生氣，就去把塑膠袋(布)拆掉了。

#75. 可否幫我看一下店？ | 陳克華| 遠見華人精英論壇

台北 > 可否幫我看一下店？ ... 台北瀏覽數/ 1,350+ ... 之後她將我買的瓷器玻璃分開，一一用報紙包好，另外用一個塑膠袋裝。「小心提喔。

#76. 直擊部立北醫「巨無霸PCR人龍」騎過整條街震驚：看不到盡頭

... 位於新北市新莊區的部立台北醫院外，綿延超過一條街的PCR排隊人潮，從曝光的影片中，幾乎看不到盡頭，讓人不禁捏把冷汗。 (部立北醫,PCR,排隊)

#77. 台北侯布雄法式餐廳新主廚！日本三星主廚松尾洋平日式精神展 ...

去殼螯蝦裹上櫛瓜薄片乾煎熟化，保留螯蝦鮮美的滋味，肉質緊緻鮮甜，醬汁使用螯蝦頭及杏仁熬製，灑上一點咖哩粉提味，香氣迷人。 undefined. POUR ...

#78. 住戶確診遭管委會塑膠布封門送餐家屬氣炸提告｜東森新聞

台中市南屯區1名魏姓女子指控，前夫和2個女兒在某社區大樓內居家隔離，不過她昨日晚間前往送餐時，赫見管理委員會與大樓管理公司將大門封上塑膠布， ...

#79. 這個該丟哪？網購包材分類一次看！

建議作法：如果真的想要施行回收，需把外層的塑膠膜和內裡的紙盒分開，紙盒就能順利地進到紙類回收了。若能在日常挑選包裝更簡潔或裸裝的產品，則是一件更 ...

#80. 新聞稿-回收乾淨塑膠袋正確輕鬆有撇步

另外油漬血水及其他雜質（固體垃圾、紙質標籤……等）的污染同樣會影響回收製成塑膠再生料的品質，所以帶有油漬、血水及雜質的「不乾淨」塑膠袋也不是可回收物品，應裝入專用 ...

#81. 另類「無接觸送餐」？外送員竟然找「她」代收 - 民視

沒想到當天點的晚餐，又是同一名代收「小女孩」摸黑上工，提著晚餐等客人。洪先生同一天點餐等到餓肚子，氣到忍不住把遭遇PO上網，直接開嗆外送員， ...

#82. 與「呈瑞開發企業有限公司」相似的公司 - 104人力銀行

彰化縣和美鎮塑膠製品製造業資本額500萬元員工數暫不提供 ... 面具，項鍊，手鍊，髮箍，造型門把，祝賀卡可供小朋友自己動手做，發揮創意與想像力，完成專屬作品。

#83. 神秘竹筍病毒席捲全台，纖維變粗、筍肉變少，揭開竹嵌紋病的 ...

在全園更新後，農作使用的器具，平時也都需以漂白水消毒，並限制在特定區域使用，採收竹筍造成的植株傷口，也要以塑膠布覆蓋，如此才能降低後續感染的 ...

#84. 迪士尼文具「金典維尼」系列！19款新品台灣全買得到 - 妞新聞

... 維尼」、「頭型維尼」和「線條維尼」三款，全長7公分，提把為34公分， ... 身為環保小尖兵的妞妞們，我們不使用塑膠袋，跟著維尼愛護地球，隨身 ...

#85. 環保PP塑膠手提袋A2塑膠手提袋-塑膠提把 - 包裝袋| 紙盒印刷

A2塑膠手提袋-塑膠提把具有防潮、透氣、柔韌、質輕、不助燃、容易分解、無毒無刺激性、色彩豐富、可印公司LOGO、嘜頭、長期使用不容易壞，適宜任何公司、任何行業作為廣告 ...

#86. 塑膠袋一個值多少？ - 看守台灣

若我們把它所有相關成本算近來，其實塑膠袋可不便宜。且聽我們道來。所有的塑膠，原料是來自石油。過去百年來，石油每桶價格的最高紀錄是145美元 ...

#87. 永穩企業有限公司-破壞袋：霧面破壞袋、消光破壞袋、手提 ...

耐重抗拉用途多元、價位便宜經濟實惠，霧面破壞袋、消光破壞袋、手提破壞袋訂製請洽 ... 透過精緻霧面消光處理自然呈現高級質感、附帶提把的貼心設計則讓能客戶更便於 ...

#88. 台北捷運就要這樣玩搭MRT找MIT - 第 59 頁 - Google 圖書結果

... 入口內側的高記茶莊擁有死忠顧客,把杯子伸進满满一缸上面浮著碎冰的紅茶,舀起來直接裝入塑膠袋,再插入吸管直接提著喝,是市場老紅茶的招牌復古況味。到的巴里生 1 .

#89. 一道馬不停蹄的旅痕 - Google 圖書結果

他們穿著新衣服,真的很新,和他們拙實古樸的容顏不很相稱,腳下擠滿了塑膠手提袋,一看就知道要出遠門。 ... 那老婦人說:「欲去台北,阮三個後生攏總住台北,叫阮去迌幾工。

#90. 鬼地方 - Google 圖書結果

婚後與丈夫遷居台北市內湖,公寓一大片落地窗正對著大湖公園,現在,她是個台北人了, ... 了一陣大雨,後方拖引車上沒有雨棚,淑美、淑麗、素潔、滿妹拿裝檳榔的塑膠盒擋雨, ...

#91. 古董屋裡的微光往事 - Google 圖書結果

... 出版者:圓神出版社有限公司地址:台北市南京東路四段50號6樓之1總編輯:陳秋月 ... 就沒辦法把找到的食物帶回家所以袋子是非常重要的必需品多的塑膠袋不同材質的提袋 ...

#92. 南蠻錦郎 - Google 圖書結果

書中的玉靈真人一直沒提她老人家是怎麼不見的,在此作個小小補充,在我的想法中, ... 我北上時,嬸婆要我自己拿塑膠袋去裝,我只拿五顆(未剝開的整大坨),畢竟不太做菜(嗚, ...

#93. 曾經他是整個花花世界 - 第 30 頁 - Google 圖書結果

台北人. 30 「妳還想怎麼樣?不就惦記那狗屁答案想聽我親口說嗎我說,說完妳離遠點行不行! ... 而我站在廁所門口動不了,隔著那片半掩發黃的塑膠拉板,淡紅色的水從拉板 ...

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