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防疫看來要成為長期抗戰
重點是自己的身體一定要顧好好
畢竟現在真的不敢一點小病小痛就擠醫院
前幾天張主播一點喉嚨癢癢
我就有點慌了
要不要看醫生要不要擠快篩都很兩難
#還好他公司檢驗都沒事
#不然真的煩都煩不完
而且我們的工作不得已還是得上班
面對外在的威脅
至少身體要夠勇健挺得住
我現在每天都熱一包滴雞精早餐空腹喝
或是用滴雞精煮湯蒸蛋入菜
用最傳統智慧方法
幫忙全家顧好身體.加強抵抗力
#我家愛的雞肉滴雞精都是它
#重點是順口香濃好好喝呢
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💖我家的吃貨文看這篇：http://bit.ly/2Kd4zIw
#十八養場 #滴雞精推薦 #增加抵抗力必備
必備開胃下酒菜「青龍炒鹹豬肉」！好吃到流淚
青龍就是人家說的『糯米椒』
有辣椒的香氣和營養，但不會辣
炒上鹹豬肉的油脂香🥩讓糯米椒嚐起來更順口
脂濃辛香卻又不辣口，配飯或當下酒菜最棒了👍
肥嫩又脆口，青龍鹹豬肉的絕妙組合
全家大小都很適合吃👨👩👧👦
不僅可以增加抵抗力，還可以促進骨骼發育
現代人需要的營養成分都有哦👏👏👏
🥬食材🥬
🔸鹹豬肉 (切薄片)
🔸青龍(糯米椒)
🔸辣椒
🔸蔥
🔸蒜
🧂調味料🧂
🔹胡椒
🔹醬油
🔹香油
🔹糖
🔹太白粉水
🍳作法🍳
1️⃣ 熱鍋放入鹹豬肉炒香，加入蒜頭拍打爆香，放入辣椒、蔥、蒜
2️⃣ 放入少許醬油、糖、胡椒調味，倒入青龍拌炒入味，倒入太白粉水勾薄芡，放入蔥綠，淋上兩滴香油即可起鍋完成
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季節轉換之際
身體時常會有適應上的問題，容易出現小感冒症狀
現在疫情當頭，保護自己也要保護身邊的人
今天營養師教大家用蒜頭、雞肉及蛤蜊
做出增加抵抗力又能補充蛋白質的好吃料理
料理食譜：
2人份
所需食材：
雞腿肉 150g
蒜頭 20顆
蛤蜊 300g
麵線 2把
營養師算給你看：
總熱量： 783.5 kcal
總碳水化合物：101.6 g
總蛋白質：67.6 g
總脂肪：16.2 g
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