關於 增強免疫力益生菌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

要維持健康，就要keep住強健的體魄🦾每日食益生菌有助維持腸道健康和增加免疫能力👍

原來食益生菌都好有學問，要食含量夠的益生菌才有用，所以我推薦✨ Avalon Advan Cleanse超強益生菌✨

✨Avalon Advan Cleanse超強益生菌（60粒素食膠囊）✨(新加坡產品)

由法國巴斯德研究所認證，而且每粒含100億活性益生菌💛有效促進排便暢通，同時促進營養吸收以及增強免疫力💪🏼

益生菌對人體的好處：

🔑促進腸道蠕動，排出體內雜質

益生菌產生多種有機酸，可降低腸道PH值，促進腸道蠕動，從而提高 腸道機能，改善排便狀況。

🔑幫助營養物質的消化吸收

益生菌株所產生的消化酶能加強食物中脂肪，蛋白質，碳水化合物，維他命和礦物質等成分的消化分解，並促進人體對這些營養物質的充分吸收。

🔑增強免疫力

益生菌的天然免疫調節作用被認為有助於抵抗細菌與病毒的感染，預防疾病及過敏性疾病。

🔑改善腹瀉

補充益生菌有助平衡腸道菌群及恢復正常的腸道PH值，抑制腸道腐敗，緩解腹瀉等不適症狀。

🔑緩解乳糖不耐症

益生菌可幫助消化乳製品中所含的乳糖成分，因此，它對因體內缺乏乳糖酶而無法消化分解乳糖的人士有很大的益處。

🔑緩解腸易激綜合症

通過調整菌群比例和改善腸道功能，益生菌可有效緩解腸易激綜合症（慢性胃腸道功能素亂性疾病）的症狀：如腹痛，腹脹，排便習慣及形狀異常等等。

🔑改善口臭，體臭和皮膚問題

益生菌不但可抑制口腔的臭菌，也能有效促進腸道健康，排出體內雜質與毒素，從而改善口臭，體臭和皮膚過敏等問題。

每日只需一粒，便可以體現以上嘅種種好處了。產品更有GMP認證，幼童(一歲以上)和孕婦均可服用👍而且產品不含乳糖亦不添加糖分，無論是乳糖不耐症或者關注體重人士均可安心服用。正所謂好菌好健康，每日好菌趕走壞菌，守護自己和家人健康就係咁簡單。

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對抗武漢肺炎成了全民運動，除了 #戴口罩、#勤洗手 等基本的防疫措施外，最根本的防護之道還是 #增強免疫力!!!

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黎緊10月會係手足口病小高峰期，到之後就到流感高峰期，病菌👿一浪接一浪，都咪話唔驚。記得之前亨亨同柔柔都試過被感染，當時的心情真係既擔心又心痛。所以真係要好好幫小朋友打定底，增強免疫力💪，病嘅機會就自然減低。

每日一條Match Q ImmuUp Jelly，可以幫助維持腸內益生菌平衡，改善過敏症狀及消化不良，仲可以提升免疫力！

佢嘅高量活性成份同埋較細份子，令人體更加容易吸收到營養。無添加防腐劑及色素，咁就可以食得更健康！

ImmuUp Jelly係果涷形態，仲有蜜桃🍑味，俾小朋友當零食佢地一定鍾意，我自己試左都覺得好好味😋！

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如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃
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0:00 益生菌如何吃
3:11 益生菌食物 乳酪
3:57 益生菌食物 奶類食品 Kefir
6:11 益生菌食物 麵豉
7:06 益生菌食物 泡菜 酸菜
8:14 益生菌食物 酸瓜
8:52 益生菌食物 功夫茶 Kombucha

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皮膚唔靚，去唔到廁所，身體有毛病好多時候都可能關於你條腸嘅問題

搞好條腸個人都精神晒?
好多人都會食益生菌，但是可能食極都沒有太大幫助，因為你的口水唾液及胃酸已經化解左益生菌的好處，因此要留意產品的成份及科技能否帶到益生菌進入腸道

呢排我試咗一隻澳洲研發出產嘅益生菌
嚴格來講係一個腸道系統健康食品
ReGul8
成個系統有三個程序
聽落都 make sense ，因為係先清潔後進補

1. Cleans 清潔?-排毒及清潔腸道
2. Restore 恢復??- 強化腸道
3. Maintain 維持❤️- 這個是真正的益生菌，用了嶄新科技 Microencapsulated 微封裝
(微囊化系利用天然的或合成的高分子材料作為囊膜壁殼，將固態或液態物質包裹成為的直徑在一到一微米的膠囊。)
有效保護每一粒的益生菌帶到去腸道 發揮作用

快啲上呢個網址order啦❣️
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本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
　　
訪問作者： 蔡英傑
　　　　
內容簡介：
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
　　　
　　★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
　　★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
　　★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南
　 　　　
　　人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。
　　　
　　本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。
　　　
　　▲重新發現你的百兆共生菌
　　．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
　　　
　　．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！
　　　
　　．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。
　　　
　　．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
　　　
　　．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
　　　
　　．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。
　　　
　　．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。
　　　
　　▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌
　　．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。
　　　
　　．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。
　　　
　　．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。
　　　
　　．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。
　　　
　　．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。
　　　　　　
作者簡介：蔡英傑
　　日本東京大學農學博士。
　　　
　　現任：陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事，以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
　　　
　　曾任：陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授，東京大學生物科技系客座教授。
　　　
　　創設：台灣乳酸菌協會（擔任第一、二屆理事長）及亞洲乳酸菌學會聯盟（擔任第二、三屆會長）。
　　　
　　著有：《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。　
　　　
　　　
作者粉絲頁： 蔡英傑教授腸命百歲會談室
　　　
出版社粉絲頁： 方舟文化



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