Search
🤨🤨😉
-
-
-
-
-
#健力 #重訓 #重訓女孩 #減脂 #girl #增肌 #keepbuilding #美尻 #träning #workout #fitnessmotivation #fitness #gymlife #gym #bodybuilding #fit #fitnessmotivation #bodypositive #雜誌 #網紅 #網美 #美女 #人像攝影 #代言 #廣告 #媒體 #訓練 #youtuber #model #dcard #fit
#家庭清潔必備 #植物成分無毒無害
環保、成份天然、居家清潔必備的「淨毒五郎」團購開跑！🛒
團購時間：即日起至 3/2 23:59 止
團購下單🔥 https://gbf.tw/pfvu2
淨毒五郎是在ptt、dcard上討論度都很高的清潔用品，強調使用天然植物成分取代石油提煉，包裝簡約，是難得在清潔用品中看到有美感的清潔用品！一般市售的洗碗精很多都是綠瓶、橘瓶，放在廚房檯面上實在很搶戲，可是淨毒五郎的包裝設計，採用透明包裝，字體設計得有北歐簡約感，不僅產品好用，美感更十足，放在家中，任何裝潢毫都是無違和感的包裝設計。成分使用上，環境分解度達97%以上，瓶子採用再生塑料，注重環保但也不會比較貴，這次開團是用了四樣商品，試用過才推薦！👍👍
#蔬果清潔劑 x 淨毒五郎的人氣商品！
食安一直以來都是大家很重視的一環，因為疫情關係，也越來越多人在家增進廚藝，開始有了做菜的興趣，我就是其中一位！但在每次做菜備料時，都覺得洗菜好厭世，尤其是我最近減脂增肌最常吃的花椰菜，難洗到不行，遇到藏在裡頭的蟲蟲們更是崩潰，蔬果也很怕有農藥殘留的問題，但這個蔬果清潔劑，可以去除多餘的農藥殘留、將髒污洗淨，真的在清潔蔬菜上是幫了不少忙！而且噴頭設計，噴一下，就可以均勻地灑在食物上，比按壓式的使用方式還好用！植物成分的清潔劑，好沖洗也不需要擔心吃到化學品💪
#碗盤清潔劑 x 網路大推～
買洗碗精，最怕的就是買到傷手又會殘留的洗碗精，這款因為是植物天然成分，所以用起來是溫和不咬手，也不用怕每天接觸食物的碗盤，因為化學成分的洗碗精殘留而把清潔劑吃下肚。每次使用的用量不用太多，就連油膩膩的餐盤也可以很好洗掉！而且成分還加有低敏蘆薈配方，可以保護每天洗碗爸爸媽媽的手👋
#除臭噴霧
如果你跟我一樣，家裡也有隻毛小孩的話，那這個除臭噴霧真的很需要❗雖然我們家柴柴已經很乖，不會隨便大小便，但有時候還是會忍不住在家中大小便，身體不好的時候也會吐在地板上、沙發上，有時候的異味殘留，真得是讓人有點困擾，這時候噴一下就可以解決這個問題了！當然鞋櫃悶臭的話也可以使用，像我自己在吃完火鍋、燒烤回家後，聞到外套上還是殘留著餐廳味道，也會拿起來噴一下除臭！
#肌膚防護次氯酸水 x 疫情時代下必備隨身小物
疫情期間，你有習慣隨身攜帶消毒水出門嗎？上次在車裡噴了朋友的消毒水，整個酒精的味道超厚，聞得好不舒服。但是淨毒五郎的「肌膚防護次氯酸水」，不僅可以直接噴在肌膚上，也不會刺鼻的味道，小小一罐，輕巧好帶。寶寶、孕婦、寵物都可以使用！
【淨毒五郎】居家清潔用用品團購中🔥🔥
🎈環保無毒、再生塑料♻️
🎈成分天然、對人體無害🙆♀️
🎈清潔夠力、價格合理🧹
團購時間🛒 即日起至 3/2 23:59 止
團購下單➡️ https://gbf.tw/pfvu2
嘴邊肉都長出來了😭😭😭
新年新希望，我要瘦5公斤
然後一個月看完一本書
學會每天記帳存錢
要有行動才能讓自己成長起來💪
你們也跟上啦！💗
-
-
-
-
-
#健美 #重訓 #重訓女孩 #減脂 #girl #增肌 #keepbuilding #美尻 #träning #workout #fitnessmotivation #fitness #gymlife #gym #bodybuilding #fit #fitnessmotivation #bodypositive #雜誌 #網紅 #網美 #美女 #人像攝影 #代言 #廣告 #媒體 #youtuber #model #dcard #外拍
減肥新手 ｜ 如何不挨餓還可以增肌減脂？！#間歇性斷食#生酮飲食#飲養均衡
這週的瘦身影片來啦～
印象中，減肥很痛苦？
其實，真相一點也不會，除非你用錯方法！！！
奈兒這集分享如何利用自己的每日總消耗熱量（TDEE）去調整吃的內容。
如果不用挨餓和斷食一樣也能瘦，那幹嘛要斷食呢？
重點是你吃進了什麼東西到你的肚子裡。
想知道自己的熱量怎麼算可以看上一集，
奈兒發現算熱量真的會比較容易瘦下來，
也是幫助不復胖的好方法！
希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
--------------------------------------------------------------------
按下鈴鐺 訂閱奈兒的頻道
追蹤奈兒的ig : @nell.tseng
--------------------------------------------------------------------
奈兒每週都會更新有關瘦身和健康的影片，
👉 按下鈴鐺訂閱就不會錯過最新的影片！
＃如何快速減肥＃慢慢減＃減肥餐＃減肥運動＃減肥方法 ＃最終減肥
xoxo💋
減肥新手入門｜熱量（上）｜增肌減脂
如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看
這週的瘦身影片來啦～
對於新手來說或者是反覆胖的人，到底要怎麼開始呢？
到底要不要算熱量？
進食還要算熱量會不會搞得太有壓力？
可是如果想要減肥或健康上的需求，最好搞清楚放進什麼東西在自己肚子裡！
畢竟，no pain no gain.
革命尚未成功，同志仍須努力💪。
希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
--------------------------------------------------------------------
按下鈴鐺 訂閱奈兒的頻道
追蹤奈兒的ig : @nell.tseng
--------------------------------------------------------------------
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥，
衣服在兩個月內從L穿到S，目前往XS邁進當中。
奈兒每週都會更新有關瘦身和健康的影片，
👉 按下鈴鐺訂閱就不會錯過最新的影片！
＃如何快速減肥＃慢慢減＃減肥餐＃減肥運動＃減肥方法 ＃最終減肥
xoxo💋
❝ 減肥新手適合的瘦身方法（下）#增肌#減脂#間歇式斷食法#生酮飲食#防彈咖啡#斷食#三日蘋果餐#三日蕃茄餐#香蕉減肥#少吃多運動 ❞
∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙
正確的減肥方法，對於新手來說或者是反覆胖的人，哪一種減肥方式才是正確的？有氧運動無氧運動要做哪一種？
如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看
這週的瘦身影片來啦～
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥 在兩個月減去4公斤的脂肪和全身的水腫
--------------------------------------------------------------------
按下鈴鐺 訂閱奈兒的頻道
追蹤奈兒的ig : @nell.tseng
--------------------------------------------------------------------
希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
奈兒每週二都會更新有關減肥瘦身的影片，
👉 按下鈴鐺訂閱就不會錯過最新的影片！
xoxo.
＃如何快速減肥＃慢慢減＃減肥餐＃減肥運動＃減肥方法 ＃最終減肥
問題想請問關於增肌飲食的問題！ 首先想感謝點進來看的各位！，/前情提要/，我是一位十九歲的女生，國小時有練游泳和巧固球（類似手球），因此那時候的肌肉量跟體脂 ... ... <看更多>
懶人包：你的目標身材決定你需不需要增肌，畢竟所謂身材好，你可以定義成去健身房練出臀肌的，或是路上一般瘦瘦沒有小腹的，後者就不需要所謂增肌。 B12月 ... ... <看更多>
增肌dcard 在 增肌 的推薦與評價
健身滿兩年多了...，在健身房蠻常聽到背後會有放閃的情侶，在議論我的身材，️寶貝！你不要像那女生把身材練成這麼壯喔！，️吼！不會啦！我就做有氧保持身材，重訓 ... ... <看更多>