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（其實打很多次才打到這樣😅）
#壁球 #兔子壁球 #兔子壁球教學 #壁球初體驗 #壁球新手 #squash
壁球教學 在 兔子壁球教學 Facebook 的最佳貼文
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壁球教學 在 James Huang (黃政堯) Facebook 的最讚貼文
「你就先去當兵吧，反正你讀書也是為了練球」
一位從來沒有得失心、執著打壁球的男生。
就因為這句話，決定要去打職業賽。
————————————
很幸運，成為壁球唯一一屆體育補充兵役，這項目就我一人。
開始教練自己當，課表自己寫，自己一人跑步，到球場自己一人solo。
心情從一人調適到群體，交不同項目的朋友，一起早上5點起來跑步，重訓時可以看著朋友一起做，跟朋友借摩托車去球場。
當兵18個月存下大約15萬台幣
✔️就是我打職業賽的費用
當然不夠！
所以我決心訓練之外時間教學賺錢，就在北投運動中心（第一座有壁球場的運動中心）擔任教練。
⚠️當決心要做自己喜歡的這件事，我學習到四件事。
➡️養成紀律的習慣
不怕早起、不怕安排事情，照表操課。
長大了也才發現，有多紀律，才有多「自由」
➡️不怕獨處與自我對話
發現自己跟自己多說話，才能真正明白要的是什麼。
這對我鑽研壁球，不管是往後教學或進修上都有幫助。
另一方面，當清楚知道自己要的是什麼之後。
才發現每個人的理念都是不同的，如果找不到理念一樣的人同行，那我選擇獨處（獨行）「自在」
當遇到了同類，我會更努力一起強化彼此。
➡️吸引好的人來幫助
下定決心，先拿出行動力。
自己先投入進去，別人看見了，才會願意幫助你。
這道理一路走來印證無數次。
很多時候快走不下去，都剛好被「眷顧」
這條路遇到的貴人真的很多，這部分也一直放在我心底。現在換我帶著信念、傳遞下去。幫助同樣需要幫助的人，這才是真正的「富有」
➡️改變別人對我的看法
最大的改變，在我的認知裡。就是我父母。
一直以來，都認為我是在一個父母希望我讀好書、考好試、申請好學校的家庭。
我補很多習，我還在數學資優班當過炮灰。
直到我改變我媽媽，她聽了我姊姊的建議，讓我讀課業輕鬆許多的五專，讓我去練球。
「你就先去當兵吧，反正你讀書也是為了練球」
早說嘛～我就不用演愛讀書，裝的那麼辛苦～
......
......
不對，不對！!
應該說
就這句話，才發現我也改變了我爸爸對我的看法。
也或許，他們本來就是支持我打球的。
而我本來就不該在意別人對我做這件事的看法
☑️是壁球改變了我自己
James.H
April 2nd 2021
大家對壁球教學文都喜歡嗎？
有問題想問的可以留言
或許下一次教學文就是你的問題👌
#RIP for太魯閣號
#AJ Squash Academy
#Fighter
壁球教學 在 James Huang (黃政堯) Facebook 的精選貼文
🙋♂️教練，比賽打到一半不知道要打什麼球了？
#選球的主要順序
(1)自我能力第一
(2)空擋位置第二
(3)擅長的第三
*能力第一
#往往失誤的時候在於猶豫不決
當球很貼側牆時 ➡️不要想著搶攻
到前場有壓力時 ➡️ 專心打好高吊球（小球）
⚠️當很果斷的做出最合適的選擇，快速回到T點，就-是-好的「攻擊」
*空擋位置第二
#了解對手當下在哪個位置？
球場哪個位置是空擋？
選擇Nick打死對手很帥，但讓對手總是
短時間、最大範圍、追逐，才是我們追求的。
*擅長的第三
我喜歡反手截擊小球，我有信心放了品質能在那邊。
#對我來說這是我的武器
但有時候我放了之後，前場的位置也是對手擅長的位置。哎呀！謹慎使用☑️
🙋選球還要注意什麼呢？
#壁球是時間差的分配遊戲
*我有多少時間？
*對手有多少時間？
*自己跟對手誰在「有利」的位置？
打快，對手反應時間要快，但自己同時也要更快。
打慢，但不代表你到有利的位置也要慢。
☑️你的快速到位，也是給對手壓力的一種
在不利的位置、時間不夠
沒有利用阻礙還冒險變化？
很快就沒下一球了
在有利的位置、不積極到位
不破壞對手節奏、沒有目的？
對手會不客氣的反攻你
🙋♂️比賽剛開始跟最後選球有什麼不同嗎？
比賽中的攻守是一門學問
☑️需要比賽經驗去累積的
第一局剛開始選球大膽變化，到第五局時對手要防備你的球路要更多，但不是變化到自己都亂了。
關鍵領先的時候，不積極，很容易被對手追上。我說的積極不代表是要打Nick搶攻。
#盡力自己來給對手壓力
🙋那練習跟比賽選球有不同嗎？
練習時可以大膽一些，多嘗試你想加強的球路，創造你自己擅長的武器。
比賽時以戰勝為目標。
你愛打的、如果要贏能打的......很常相違背。
☑️有時還是要回歸選球的主要順序
🙋♂️我球點已經打不錯但為什麼總是移動不到對手？
#你沒有讓對手覺得你有多種可能
當我知道你要從台北開車到高雄，我坐高鐵還是先到那邊等你。
這牽扯到你到位的速度，還有腳步切入的方向、角度。
#沒有破壞對手節奏
⚠️是否常常有各種球路都能打的可能性？
🙋為什麼職業選手總是球選的好？
除了經驗當然有很多原因，舉幾個來看看
(1)優越速度
(2)創造空間的能力
(3)極佳控制能力
(4)更深的油箱
(5)高超靈敏警覺力
*優越速度
當把球放到前場，不是你給對手壓力，那就準備對手給你壓力。到前場的速度、截擊速度..等等都是縮短對手時間的武器。
*創造空間的能力
光有速度是不夠的，你還要到最佳位子來創造更多球路的可能性，對手才難想到你要做什麼，同時破壞節奏。
*極佳控制能力
你認為我說的控制指的是球路、球點？
#我說的是放鬆與節奏掌控
想搶攻時，看到球太貼牆，你能瞬間轉變攻守嗎？Back to Normal是最難的。
*更大的油箱
只剩下能開100km的油，就不要開超過。
理解有多少時間，做什麼樣的選擇。
⚠️一台跑車他開錯路，還是比你早到目的地，同時你還沒察覺到他開錯。
你破壞到他節奏、受迫了、也不讓你知道。
*高超靈敏警覺力
選手就好像背後也長眼睛一樣，在高節奏轉換下，除了判斷精準、減少出錯，同時還有多餘時間觀察對手的位置、心理狀態...等等。
#我知道這時候就該快了
這一球時常決定我這場賽的勝負。
🙋我不是選手，剛開始有什麼建議？
➡️受迫的時候不要急著打高風險球
吸收-吸收-吸收-攻擊-反擊！
#吸收不一定會贏球，但至少能使你成長
聽不懂？要變超級賽亞人之前，常常都在挨打，你直接自殺就玩完啦。
#先學習掌握節奏才能破壞對手節奏
節奏掌握不到、站都站不穩了，怎麼選球？
是吧？😉
James.H
Feb 28th 2021
#佳節愉快
#壁球教學文
#選球不難
#難的是知道還選錯球
#AJ Squash Academy
#Taiwan Squash
壁球教學 在 尤汐伯夷 Youtube 的最佳解答
好想打壁球也想打那個 啪啪啪
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#伯夷打麻將
#小美代班
#台灣16張麻將
壁球教學 在 NyoNyoTV Youtube 的精選貼文
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