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200小時第三階課程，適逢台灣疫情高峰，我們也緊急超前部屬，將三階課程的內容線上化。
這段時間，我與Una老師，從一個月前得知政府機關宣佈三級警戒後，幾乎每日花了兩小時以上的線上開會，跑大表，調整實體與線上內容的切換，兩人總是在飛蚊症發作及電腦過熱當機之後結束會議😂。
今日圓滿結束課程後，心中的大石頭也放下了。從摸索線上會議室操作，熟悉線上解剖軟體，演練出一張嘴及同步線上示範（當然是我出一張嘴，Una女神出金身）。課程的流暢度比我們預期地流暢及內容豐富許多。
我只能說廣播人員跟podcast 網紅真的好辛苦，要人格分裂一直對著電腦銀幕自說自話帶動氣氛，真心佩服飛碟電台跟ICRT的廣播主持人。身心課程的討論也順利地進行。
最後幾天還玩上癮，課前還點播歌曲來緩和大家課程的心情與壓力😂 謝謝大家的全程參與，疫情當中我們停課不停學，期待四階實體課程相見❤
《學「思」～高難度對話的策略思考─學員分享》這樣想，就不會坐在金山銀山上哭窮~過好人生初心者 鄭歆慈
我從事影片剪接工作十一年，因為不想爆肝，所以沒有進廣告或電影業，選擇了有影片需求的電商公司，讓我可以做喜歡的工作，同時和上班族一樣正常上下班。
長久以來，我抱持的想法是：找一份穩定的工作，一邊接案存錢，等累積足夠的案源後，就可以當SOHO了。
不過，隨著智慧型手機和網路的普及，影片剪輯的技術門檻降低，手機就可以套特效，觀看影片的載體從電腦螢幕縮小到手機，色調、光影、場佈等細節也不見得看得見。
尤其電商社群的影片，需求大多只重視「點擊率」，求新、求快、求變，影片就算再陽春，只要有人看、賣得出去，就是支好影片。
這也意味著，不需要豐富經驗也能勝任這些工作。
以下是我面臨的狀況：
1.我對於薪資不滿意，卻很難有提升空間
2. 我很可能被新鮮人取代
3. 影片需求下降，越來越多人能自己製作影片
4. 眼力開始變差，有乾眼與飛蚊症的狀況
5. 我必須轉行or轉型？
於是，我找了另一間小型電商，從企劃發想、影片拍攝、剪輯、配音、平面設計、貼文文案，通通由我一人全包，我試著從中長出更多觸角，找尋自己不可取代的價值。
我相信如果我能夠做好這些，薪資條件可以再往上提高。
面對極少的資源，我對於畫面美感又有基本要求，老闆覺得我「產能太少」，到最後，我被迫放棄影片美感與基本品質，因為公司注重的是賺錢與否，不是影片本身，也不認為我能夠一人完成這些事情。
其實已經很不容易，這讓我痛苦至極，覺得自己做的事沒有價值，是廉價影片生產器，每天睜開眼睛都覺得厭世，嚴重時甚至好希望能夠一覺不起。
「妳這是坐在金山銀山上哭窮」，凱宇老師早在兩年前曾這樣對我說過，但當時的我不太了解他的意思，我真的不知道我還能做什麼...直到我踏進策略思考的教室。
凱宇老師提供各種工具，讓我看清楚自己的狀態，才發現...原來我十年來自認為的終極目標：「當SOHO」根本不是我真正想要的啊啊啊啊啊！
重新設定目標後，我用工具包盤點了自己握有的權力，包括我有哪些能力、資源，我有多少時間達成目標；最重要的是，過程中不斷檢核我做這些的「初衷」和「理由」，是我真正要的。
我才發現...原來我想要做的事，不需存錢、不用進修，我早已具備一切技術與能力，我距離自己真正想要的生活，就只差「規劃」之後，「開始行動」而已...
這不是坐在金山銀山上哭窮是什麼！！！！ （掩面淚奔）
由於在課堂中直接被當案例討論，我的目標、時程安排，就這樣順勢定下來了XD
同學們也利用工具包，對我提出非常多的問題，讓我能盡可能地全盤考慮，未來有機會遇到的狀況，提前做好準備。
（工具包真的超好用啊～～～）
一直以來，我似乎從未檢視過自己的信念是否真確，我以為我要存錢才能做想做的事、我以為我必須專精技術、進修學習，才能提升收入、我以為不上班、不進公司，就是我想要的自由生活...
大家常說，滿足某些條件便是人生勝利組，我也曾追求過這樣的人生；然而我並不快樂，甚至感到困頓、茫然。
當我看懂自己真正想要的，開始執行，每天睜開眼睛都好期待處理待辦事項，而這樣的好心情，帶給我更多的靈感與想法。
我感覺自己像是隻打從出生就在地上跳的鳥，跳得好累好累，直到現在才發現馬的！原來翅膀可以用來飛欸XD
原來我根本就沒有一定要在陸地上生活，世界上有個叫天空的地方，才是讓我飛翔的好地方。
看懂全局，才能重新定義問題。策略思考這門課，讓我學習從眼前的要與不要做「選擇」，到釐清問題本質之後試著思考佈局，做有選項的「決策」。
如果這條路不可行，還有很多條路能夠選；如果盤點好手上資源、確認能承擔風險，只要方向正確，仍然會越來越靠近目標。
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壓力大、出遠門、是不是偶爾會「#便秘」呢？
森友們有認真數過自己每週嗯嗯幾次嗎💩
嗯不出來又該怎麼辦呢？
其實便秘的成因除了缺水以外還有很多！
🔺壓力造成便秘？
🔺女生比較容易便秘？
🔺謠傳香蕉治便秘？
如果狂喝水和吃蔬果也沒有用的話，可以注意便秘是否受到「藥物」或是「器質性疾病」的影響！舉例來說，許多止痛藥、抗憂鬱藥、降血壓藥、鈣片、利尿劑等，都有可能惡化便秘症狀，過度服用瀉藥也可能產生藥物依賴！
腸阻塞、先天性肛門閉鎖、大腸憩室炎、直腸癌、子宮肌瘤、腹腔內腫瘤等會壓迫腸道的疾病，以及肛裂、炎症、痔瘡等肛門疾病都可能造成便秘，建議諮詢專業醫生尋求解決方式唷！
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#esen_april2021
#眼睛保健 #乾眼症 #飛蚊症 #隱形眼鏡
#放大片 #變色片 #美瞳 #眼藥水 #中醫
#枸杞 #決明子 #桑椹
#居家檢疫 第五天，眼前出現果蠅飛物，第六天晚上 眼晴側邊閃電頻頻出現
讓我擔心還有七天居家檢疫怎麼處理呀？
居家檢疫期間，急診送醫如沒發燒或生命危險，一般就是跟急診醫生聊聊就送回
如果有發燒，醫院會安排採檢，在採檢結果還沒出來之前，按照政府規定之健康管理。如果檢驗結果呈陽性，衛生局會通知安排就醫隔離。
建議居家檢疫期間，如果只是小症狀（發燒除外）不涉及生命危險就不要上醫院因為無法進入醫院看專科醫生也是白跑一趟
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