我是Potato media官方創作者一段時間了,今天要來做心得分享~
好讀版:https://www.potatomedia.co/s/MisrLIz
大家應該有發現,橘希近期的文章都有貼上連結
這裡要來個真心話大冒險,橘希在醒醒吧女孩們創作這麼多年
圖文一直是我紓壓的管道,與妳們連結的平台,感謝你們一直以來的陪伴❤️
“創作現實的狀況”
很現實的狀況,我一樣也是媽咪也需要生活上的支出與收入
一直以夢想來創作與分享,是「沒有收入」的,我一直在夢想與現實做拉鋸,是非常有壓力的
因沒有收入的創作,如何說服家人說我要一直做下去?
講真的,任何事情,都需有現實考量才能不斷往前呀!
“創作終於能有收入”
一直到今年七月,我知道了Potato media這個平台,一個可以以創作分享有收入的平台
終於,我的創作,可以換得一點收入了,雖然不多,但我非常感激!
我終於可以放心的繼續創作,可以跟家人說我的創作是有回報的!
因為只要在Potato media分享,有人喜歡我的作品按讚、留言,我就會有積分、可換收入回來
心踏實了不少呀!~真的!(能讓我繼續堅持創作)
不過,在這平台的親子人還是較少,我要加油!期望能有更好的作品分享給大家!
也希望大家可以順手幫橘希,只要在我分享連結時,按下連結就可以了(^__^)
當然,若能在Potato media裡按讚、留言更是感激不盡呀!!
“妳們也可以”
同樣是媽媽,我們的經驗、教養、觀點甚至是居家收納,都是很有經驗值與知識含量的!
所以在這裡邀請到Potato media做分享,分享可以幫助別人也能幫助自己,是不是很棒❤️
(不分享也沒問題,當觀眾去按讚、留言或分享,一樣都可以賺積分換收入)
這不是詐騙、不是直銷,是真實的互動平台,已有多家新聞報導也要前進到國際了
我們一起在初期站上這波吧~
(無論成果為何,都是經驗,也都是好處沒壞處)
註冊介面做的很簡單,只要十秒就完成!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅你的人生教練 - 佐依 Zoey,也在其Youtube影片中提到,如何打造出能邊工作邊旅行的線上事業?索取免費四天課程 ▸▸▸ https://zoeyk.co/bylmini ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ #佐編茶水間 #品牌經營 #自我成長 #5amCEO 我們曾經聊過日式哲學 Ikigai,也知道 Ikigai 是沖繩人所指「人生的意義」,但在現實...
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壓力的 壞處 在 河西羊的健聲房 Facebook 的精選貼文
前兩天搭捷運去看牙,許久沒坐大眾交通工具了,特別有感於在人群之中,我會有明顯的不安與焦慮感,這是高敏感族的特質,還好的是這負面情緒也會伴隨一種莫明的亢奮感,兩相抗抵,也似乎還過的去。
高敏感的特質,在過去投資理財業工作時,對我的心理壓力負擔不小,投資理財業是個高度變動的行業,少林足球裡三師兄有句台詞說:“我一分鐘幾十萬個上下!”在投資業,我的心情一分鐘是真會有幾十萬個正負情緒的交替。
永遠知道不完的資訊,GICS全球產業分類光第一層就11個產業了,更不要說向下的分類,每個產業的獲利模式,影響獲利的外生變數,光就是理解就要費上不少力氣,更何況是隨著時間需要知道最新的消息。
不過也還好是高敏感的性格,所以很介意自己沒掌握到什麼。記得有次在客戶說明會時,我講錯了維骨力止痛的原理,好幾年後想到還是覺得很羞愧,那情緒的強度還是好強烈。所以,也努力的使自己在投資理財的專業上保持一定的水準與能耐,避免講錯犯錯,這高敏感是雙刃面,有壞處也有其好處。
現在的生活與以前的高度壓力、快速資訊變化不太相同。這時的高敏感又有了不同的功能,就是很容易得到內在的滿足,一點點刺激就足夠了,我想高敏感族的人,很容易發展靈性生活、極簡生活等等減法概念。
幫助我在把高敏感的特質變成正面的,是持續了兩年的深呼吸,已經習慣了緩慢呼吸,不刻意的狀態,大概一個呼吸循環,也大約花上十幾秒,一分鐘三~五個呼與吸;刻意放慢起來,一分鐘一個呼與吸,也是常態的呼吸節奏。
常在教發聲時,再三強調緩慢呼吸的練習必須要成為生活的常態,因為自己經歷過高敏感又高度壓力的環境,當生活的環境變了,自己也透過緩慢呼吸而降低了敏感度,會發現過去的自己竟是如此的緊繃與神經質。
只是天生發聲能力相對較強,偶爾倒嗓而已,但那個緊繃與神經質,也使我過去的聲音沒發揮出天賦的才能。
記得十年前上發聲課時,馬任重老師對我聲音的第一個評論:“又是一個被台灣音樂教育毀掉的好聲音!”
除了方法不對外,緊繃與神經質的狀態也是沒能好好發揮聲音的重要關鍵。
“緩慢呼吸”真的會是很重要的“發聲練習”!
※ 一對一視訊個人課,請私訊
Line ID: joseyang9287
※ 健聲房公開班,台北(9/18、11/20),高雄(8/21、12/11):
https://www.cln.com.tw/school_openclass_info_165_.html
壓力的 壞處 在 陰陽眼的灰姑娘 Facebook 的精選貼文
7月底陰陽沈香預訂開始「請看完文章再預定」
(只要這期間私訊預訂的我都會回,需等候)
即日7/29(四)~9月30(四)日止
#僅粉絲專頁私訊訂購(目前唯一訂購途徑)
預購方法:
要私訊提供「登記」資料喔
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☑️姓名:
☑️電話:
☑️地址( #含郵遞區號 )
運費統一80元
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上次提早結束預定
所以居家療癒還有50組名額(售完為止)
#居家療癒款:( 組)單位:一組/2瓶
附上一個「非賣品」香香療癒瓶(精油+水晶)
例:買一組居家療癒款「贈瓶香香療癒瓶*1」
「此次香香瓶為大自然蟲鳴鳥叫氛圍」
適合:小朋友安定不歡必把、婆家不尊重(4月回饋後新增)、老公不尊重(4月回饋後新增)沒有安全感的人、夫妻常常口角的人、時常呼吸急促的你、說話常常被曲解的你、降低懼怕感、常常登山(露營)的你、外送服務業、電信業、有關電子業的人、喜歡一個人獨處的你更不能錯過這一款。
✔️陰陽最愛獨處,獨處是平衡自身能量的最好方式。
#目標達成款:( 組)單位:一組/2瓶
適合:提高財運氣息、想成功又怕東怕西的人、考公務員(4月回饋後新增)能夠減少自我矛盾的心、房仲業、保險經紀人、壓力大的人能夠深層放鬆心情、經營網路店面、想拿到合作案子、開店的能量高維持、內心不安感消除、團隊合作的工作、櫃哥櫃姐、剛被裁員的、想找到自己喜歡的工作,對於升職/考試/讀書/正職兼職財運都具有能量修補。
✔️自己變成受人歡迎的好能量
#好人緣款:( 組)單位:一組/2瓶
適合:公司負責人、老闆、旅遊業、接案子、表演者、全職媽媽、標案、八大、旅行者背包客,需面對面銷售人員、保險業務、經營實體需要人潮的店面、準備告白的你皆可以嘗試。
✔️人緣好了財就來了(會隨機加入水晶)
此次無限量供應(陰陽把這款升級為經典款)
#黃色紫色鈦晶瓶數:( )單位:1瓶
適合:淨化空間磁場、久無住的房子需要淨化、新住處需淨化、新公司需淨化、新車淨化、車有擦撞後淨化、車子有到過山區海邊後淨化、提高(人/空間)能量、財運喚醒、老闆本人或是另一半幫忙使用、有業績壓力的業務工作者、想要放鬆好睡的人、在醫院或是特殊工作者需要淨化自身能量的人。
此款為淨化空間磁場為主要
✔️財運好了選擇朋友的權利我在自己手中
看自己需求訂購不要盲買😉
怎麼訂?
▶️私訊陰陽(需等待回覆)
限量的可以幾組?(不限制)
▶️因為前幾次好多人都沒有訂到所以可以接受代訂,皆售完為止。
每個月都可以訂嗎?
▶️沒有!一年最多開放三次預購。
我上次有買過要再留資料嗎?
▶️需要
為什麼都不公開訊息需要私訊
▶️因為我要您真的了解了再買,不是隨便買一買丟在一旁,所以需要適度溝通過您再思考,需不需要這個東西。
我上次有買過,可以直接匯款嗎?
▶️不能哦!不能哦!不能喔!
要先跟陰陽確定!
已預留的何時匯款?
▶️已確定的隨時可匯,記得一樣先告知要匯款才可以匯喔。匯好後留下後五碼與寄送資料。
晚上可以點嗎?
▶️可以,請注意用火安全。
點香會招來好兄弟嗎?
▶️不會!已經凌晨試過好多次了(無論是肉眼、電子眼都試過了),沒看見什麼東西被招來。(好處是夏天也沒有什麼蚊子)
陽台可以使用嗎?
▶️可以的,因為太多人希望在陽台使用,所以這次所有款式有加強能量(未來也會比照辦理),製作時間已經拉長,符合大家的需求。
可以在民宿使用嗎?
▶️依民宿老闆規定。
搬到新住處需要用哪一款淨化?(請小心用火安全)
▶️建議黃色紫色鈦晶款,請每個角落都淨化一次(只要是轉角都需要)
*如果是搬到新店面請使用(每年7月/12月開放目標達成款)使用方式依照黃色紫色鈦晶款。
可以供佛嗎?
▶️可以的,請依照供佛程序使用。
可以多款混在一起使用嗎?
▶️建議分開點!感受比較強。
如果您還是想要混在一起比較方便,或是您喜歡混搭的氣味也是可以,但是感受可能沒有單一來的強大。
我點了之後多就可以看到效果?
▶️每個人的感受都不同,我會先跟您說:有疑慮就先不要預訂,我不希望讓您買到失望。
特別提醒大家
如果另一半不希望你點香(或是家人)
我希望您考慮清楚再使用
不需要因為點香而有爭執
使用時可能會有這樣的感受:一開始沒感覺,過幾天可能感受分岔路(好/不好),有人會有好運提升有人會有遞減的感覺,這叉路每個人有所不同,但相同的是,最後都是平行美好。
為什麼一開始會有不好的感受?
因為平時你總愛往壞處想,或是壓抑自己往好處想(陰陽沈香皆由心想事成為出發點)讓自己樂觀並不是要你失去危機意識。
*身體負能量出現是好事,只要是整理體內巨大的負磁場都會先有感受不舒服的現象。(皆可私訊問陰陽)
為什麼直接感受到好運提升?
因為你雜念稍少,平時容易情緒來得快去得快,情緒沒有囤積太多負磁場,所以好能量的共振會很快讓你有感受。
目標達成是經由大家提供的意見所製作的
可以幫助到大家的才會製作
所以你要我製作歸me款(俗稱搶別人老公老婆)或是壓榨員工款佔老闆便宜款的話(請你趴著等可能比較不累)
在這幾個月大家從一開始使用到現在的改變,陰陽很開心你們的變化還有情緒上的舒壓,謝謝你們與我們分享快樂,看到你們的喜悅,真的是我們每日開心的來源。
有些粉粉還會介紹給他的客戶來使用,也都聽到(我不知道搶不搶得到)這句話,陰陽與王子只要疲勞或是不舒服絕對不會碰觸製作也不會讓能量處於低的人或是情緒波動較不穩定的人碰觸與注視,所以我們的量真的很少。
#不是預訂水晶而是沈香
香吸飽了能量,藉由燃燒釋放出能量
陰陽還在持續養水晶
#水晶能量#日月能量#下次預訂時間約為202112
如果太快售完
會再重新發文告知(視情況加量製作)除了居家款
#再跟大家確認一次
如果有疑慮就不要預訂了
*比如朋友跟你說:哎呦,你臉書的東西也在買,都不怕是假的嗎?沈香這麼貴,你這價錢肯定是假的。
*比如有人私下跟我說:你這價錢我可以買更多,你也太貴了吧!然後還跟我訂2組(當然!陰陽沒有接受)
以上!
如果有疑慮又不問我,訂前請三思!
太貴或太便宜因個人認知而異,點了才會知道,你要便宜請多比價,你要買頂級請多參考。
陰陽的沈香是點出能量,這就是不同於一般的地方。
此次無「新年款」
壓力的 壞處 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的最讚貼文
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#佐編茶水間 #品牌經營 #自我成長 #5amCEO
我們曾經聊過日式哲學 Ikigai,也知道 Ikigai 是沖繩人所指「人生的意義」,但在現實生活中的實際樣貌究竟為何?而一個擁有 Ikigai 的人,他的日常生活又會長什麼樣子呢?在今天的節目中,我邀請到 Cassie,來和你聊聊,他是如何從身心靈不健康的狀態,慢慢地找出自己的核心價值,拼湊出讓他每天都願意、而且迫不及待五點起床的理想生活。希望這集能協助你 找到讓你願意早起的理由 !
? 全文觀看? https://zoeyk.co/找到讓你願意早起的理由
? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/UL28oHVs8YQ
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*訪談綱要*
00:00 節目開場與單集摘要
00:14 Cassie 的簡單自我介紹
01:47 Cassie 的創業背景和故事
03:46 對於現階段有經濟壓力的觀眾,要如何突破「賺錢第一」的思維呢?
05:19 是從什麼時候開始想做屬於自己、比較有使命感的主題呢?轉捩點是什麼?
08:04 你是如何確定這就是你想要 dive in 的核心價值呢?有什麼小線索或徵兆呢?
09:54 想要「利他」有很多方式,為什麼會選擇人生經營或是「5amCEO」 這個主題呢?
11:21 經營個人品牌同時又是三寶媽媽,分享一下你是怎麼兼顧家庭與事業的?
12:39 如果觀眾目前還沒有得到伴侶支持的話該怎麼溝通?如何協調彼此的家庭分工?
15:00 你認為的理想生活是什麼?
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⚡《工作必須有錢有愛有意義》把喜歡的事情做成事業,成為斜槓、創業者的提案|博客來連結 ▸ http://psce.pw/3b6vch
10個可以在家做的工作
▸ https://youtu.be/0JK-gJ7Fesw
森林小木屋「小豪宅真面目大公開」
▸ https://youtu.be/oDegPzGKMG8
在家遠距工作的生活日常:
▸ https://youtu.be/zHG4LVuHKVY
如何在印度邊工作邊旅行?印度之旅&5個遠距工作技巧
▸ https://youtu.be/4et16qW9vyc
如何靠歐美旅遊部落格在一年內 達成財務自由 ?
▸ https://youtu.be/PxhjmL6YPOg
如何利用設計思考找到熱情、建立自信?
▸ https://zoeyk.co/dreamtogoal
如何讓你的部落格開始賺錢?自媒體獲利的8個重要關鍵
▸ https://youtu.be/BNxurIBYLXA
如何在旅行時上班?好處、壞處、工作安排
▸ https://youtu.be/kgafM2f9o6w
如何進行遠端溝通、協作與管理
▸ https://youtu.be/OErOw6T5kwo
如何為Podcast做品牌定位, 提升市場差異化 ?
▸ https://youtu.be/dOAmRZGVgro
收聽Podcast節目:https://apple.co/2tlrLIS
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遠距工作課程:http://psce.pw/SMYHG
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壓力的 壞處 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的精選貼文
如何打造出能邊工作邊旅行的線上事業?索取免費四天課程 ▸▸▸ https://zoeyk.co/bylmini
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#品牌經營 #佐編茶水間 #尋找復原力 #留佩萱
這個禮拜就要過農曆新年了,因此我特別為你準備一個你也許不想面對,但又很需要聊聊的話題: 怎麼修補家人關係 ?今天我們邀請到心理諮商師留佩萱,來和我們分享怎麼去用實際的例子,練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係?以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力,同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些,也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感,但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年,或許今年的你,願意給自己和家人一個不一樣的機會,試試看不一樣的相處方式。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/怎麼修補家人關係/
? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/BrOT5AtrAhs
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* 訪談大綱*
00:00 影片開場
00:31 和我們聊聊你是誰,以及你現在在做什麼?
01:00 能不能簡單介紹《尋找復原力》這本書 ,以及為什麼會想要寫這本書?
02:48 何謂自我覺察,何謂自我調節?實際上又該怎麼執行呢?
07:32 能不能分享在情緒當頭時,還能保持自我覺察的一些小技巧呢?
10:06 關係破裂是個很難以啟齒的話題,想請你和聽眾聊聊如何修補關係?
13:00 對很多聽眾來說2020很不容易,請問要怎麼樣在逆境中面對新的一年呢?
14:57 你認為的「理想生活」是什麼?
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Zoey 著作
【工作必須有錢有愛有意義!:把喜歡的事情做成事業,成為斜槓、創業者的提案】
博客來連結 ▸ http://psce.pw/3b6vch
10個可以在家做的工作
▸ https://youtu.be/0JK-gJ7Fesw
森林小木屋「小豪宅真面目大公開」
▸ https://youtu.be/oDegPzGKMG8
在家遠距工作的生活日常:
▸ https://youtu.be/zHG4LVuHKVY
如何在印度邊工作邊旅行?印度之旅&5個遠距工作技巧
▸ https://youtu.be/4et16qW9vyc
如何靠歐美旅遊部落格在一年內 達成財務自由 ?
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如何利用設計思考找到熱情、建立自信?
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如何讓你的部落格開始賺錢?自媒體獲利的8個重要關鍵
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如何在旅行時上班?好處、壞處、工作安排
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如何進行遠端溝通、協作與管理
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如何為Podcast做品牌定位, 提升市場差異化 ?
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壓力的 壞處 在 Mama College Youtube 的最佳貼文
大家都知道餵母乳的好處,但有想過,餵人奶都會有壞處嗎?
餵人奶係百分百好,但其實都唔容易! 妳有以下煩惱嗎?
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雖然有十萬個為什麼,很多媽媽都會儘量堅持!這個video希望鼓勵到面對緊餵人奶帶來壓力的媽媽。Mama College
This video discusses the pros and cons of breast feeding. As we all know breast feeding is the best form of food for baby, especially in the first 6 months, babies should be exclusively breast fed. However, not all moms are able to breast feed. Many moms deal with low milk supply , time constraint , fatigue and other problems associated with breast feeding. This leads to tremendous stress. Some moms even develop postpartum depression because of the breastfeeding.
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Mama College
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