常做運動的人遇到什麼問題呢? 🤔
我習慣做大量運動 一個禮拜;
在家訓練兩次 至少三小時 🏋️♀️
外騎三次 至少八個小時 🚴
今年4月我左大腿的關節開始疼痛
左膝蓋上太突然得沒感覺了
我怎麼了 !? 😟
去看復健科 醫生說 :
👨⚕️ 肌肉很健康 ~ 問題應該是神經!
去看神經內科 醫生說 :
👨⚕️ 大腿關節的軟骨有發炎,
膝蓋上的神經已經壓迫了~
至少要半月不要騎車, 多復健, 做簡單的動作
OH~ 讓我好難過 😢
4月到6月我盡量少騎車
用熱水按摩關節, 做簡單的神經動作
也有去醫院的復健科 ~
可是 感覺沒什麼改變了
發炎還在 ! 壓迫還在 ! 無感還有 !
那時候我知道天母有一家治療所
生生優動 運動物理治療所
馬上跟他們預約幾次的療程 !!
恩賜治療師 先確認我哪邊不舒服
發炎的痛度跟發炎不讓我做哪些動作的檢查
他講話 講所有的細節, 讓我完全了解 !!
第一次的療程
一場約45分的徒手物理治療與動作評估
療程結束後 恩賜治療師提供我回家功課
做一個禮拜的鍛鍊後我再來
第二次的療程 整體感覺順利很多 🙂🙂
關節的發炎感覺越來越小, 只有微微的痛
我回家再做一個禮拜的鍛鍊 感覺膝蓋越來越有感覺
第三次的療程 恩賜治療師讓我使用
SMARC AI醫療級運動復健器材 ~
原來SMARC是安全有效的訓練儀器,
適合全身協調, 心肺耐力, 肌力訓練 💪
也會提供虛弱, 退化, 受傷, 疾病功能動作訓練
我好像最喜歡 CS 106 (骨盆底強化機)
跟 CS 104 (骨盆活化機) 😛
這些器材很像健身房器材 ~
差別就是這些比較專業, 安全 !!
因為會感應到你的活動度, 功能肌力,
肌耐力, 協調性, 動作精準度
也會幫你整理動作角度, 動作速度,
正確次數, 協調性, 精確度
我興奮地挑戰高難度的訓練, 喘死我了 🤣
😎 SMARC提供的科學化報告說 :
我腹肌是最厲害, 腿肌力很正常, 手臂肌需要多練
生生優動運動物理治療所
真是熱愛做運動的人會喜歡的好地方
除了專業徒手治療, 還可以體驗SMARC器材,
拿到科學化評估報告與個人運動處方 ~
預約看這邊:
📍台北市士林區中山北路七段148-4號
☎ 02-2872-8889
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《北市推動流浪動物救難醫療服務》救援者不必擔心高額醫療費!
如果有緊急救難或需要緊急醫療的流浪動物,可撥打24小時的救援專線(8791-3064~5),動保處會派員救援並替動物檢傷分類,評估後送契約動物醫院住院醫療,且醫療費用由動保處全額負擔。
若狀況緊急(如車禍、墜樓等嚴重傷殘)民眾也可以自行送往契約醫院進行醫療救助,今年配合的醫院為:
#常源動物醫院(臺北市士林區德行東路189號1樓,電話:2837-0616)
#中研動物醫院(臺北市南港區研究院路1段72號,電話:2651-2100)
大家可有效運用並珍惜此資源!是經評估「緊急救難及緊急醫療」的狀況才符合,舉例來說:
Q:撿到一窩奶貓能不能送?
A:若無緊急醫療需求,則會由動保處帶回動物之家照顧。
----新聞稿全文:http://tinyurl.com/gwl83sn
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被丟三次三次都自己找到路回家的黑白郎君找一個溫暖的新家。
如此高智慧生物帶回家恐怕簡報都能幫你準備、也能幫你去上班了,照顧起來超划算噠~(手比愛心)
【已被認養。】
-----10/21 更新-----
12 AM 【皮皮初步檢查結果】
1. 體重:9.3KG,最大會長成土狗那樣的中型犬,標準體重可到15KG
2. 年齡:至多約六個月,但可能更小,門牙的乳齒已掉
3. 因為溫度計插肛門踩體有看到蟲卵,吃了一顆驅蟲藥,可能與時常在外晃蕩有關(需兩週後進行第二次投藥)
4. 沒有皮膚感染、耳朵也沒有異狀、頭好壯壯發育良好
5. 每月需點藥除蚤
6. 每月需服用心絲蟲藥
第二天進度詳細版:
https://www.facebook.com/notes/janet-chia-hua-chou/day-2-皮皮找新家/1122985657713354
-----10/20 更新-----
【皮皮已安置在中途的新家】
---------------
【幼犬認養】活潑親人小乳牛(要說是帥氣的黑白郎君也行!)
【基本資料】
年齡:至多約六個月,但可能更小,門牙的乳齒已掉
(正是換牙、好奇心旺盛的年紀,需要耐心教導)
品種:米克斯
性別:小帥哥
所在地:士林區劍潭(近前港公園)
體型:中小型犬
(9.3KG,最大會長成土狗那樣的中型犬,標準體重可到15KG)
身體狀況:飼主說沒有結紮、沒有打過預防針,但整體健康狀況良好
由於工作時間長,我沒有辦法接聽電話,中途姐姐Penny將協助皮皮接下來的認養與照護,有任何問題可以詢問她,或是私訊我的臉書(電話的話上班我是無法接QQ):
以下是她的Email:
fayepenny@gmail.com
許小姐
要認養請填表單:http://goo.gl/forms/7YIkqh01gh
-----10/19事件分隔線-----
想把一整天遇到狗狗與接觸飼主後的內容補上,包含狗狗基本資料地訂正。文長,先謝謝願意耐心看完的人。
10月19日上午十點,我當時在前港公園附近的路口等紅燈,突然一隻狗狗從左方跑來,笨拙地、慢慢地擠上我的腳踏板,然後穩穩地坐好。
「啥~~?!」我皺眉,旁邊一起在等紅燈的機車騎士見狀就笑了,可能因為牠的可愛,也可能笑我倒楣,被挑上了。
我把車停在人行道旁,等著飼主過來接走,十分鐘後,沒人。之後我載牠去動物醫院,發現沒有晶片,再帶牠到公司,暫時安頓在公司的小陽台。
小小的身影,捲縮在陽台的角落睡著了,我不知道牠多大,但知道牠還好小,乳齒未脫,不過牠早已學會獨處時靜靜地待著,或趴,或坐。
透過網路我才知道牠不是第一次走失,我聯絡上飼主的朋友-一位愛心媽媽,她請我下班後送狗狗回家。離開公司時,同事們不捨的跟牠道別,多討人喜歡的孩子,半天而已,就擄走了公司多數女同事們的心。
我在約定的巷口等了一會兒,路上遇上溜狗的住戶,隨口問了認不認識牠、有沒有看過等等的問題。他說很常看到牠在路上遊蕩,不常回家的樣子。
「故意丟掉的吧。」他說,輕描淡寫地。
半小時候,愛心媽媽出現了,面有難色。她靠近我,問我有沒有認識的人想養,原飼主不要牠了,她本來以為飼主是放養的方式在飼養狗,怎知是真心要把狗丟棄。她還說,她自己也有養貓養狗,不忍心看牠變成流浪狗。
「妳幫幫忙吧!」她說,低聲下氣地。
本來打算送牠到這就走的,但我遲疑了。想想,我說想上樓跟牠的主人說說話,愛心媽媽立刻帶著我上樓。
屋主是一位白髮蒼蒼的老奶奶,同住的還有一位二十幾歲的男生,是奶奶的兒子。牠一看到那位男生就跑了過去,是一整天下來我沒有見過的喜悅之情,討了摸摸,就自顧自的咬起身邊所能咬到的任何東西,自己玩起來。
「為什麼不養了呢?」我問。
因為牠愛亂咬東西,講不聽。(我說因為牠正在換牙,你得準備能讓牠咬的東西,要教。)牠愛到處尿尿跟大便。(老奶奶的兒子說,因為牠本來習慣上廁所的地方被老奶奶移動過,就不知道去哪上了,但是老奶奶不會教,他要上班也沒有時間教牠。)太過動了。(老奶奶的兒子跟我幾乎是同時說,牠這個年紀正好是好動的時候,要運動,要消耗掉,否則就是這樣。)
老奶奶的兒子說,牠是三個月大時他弟弟抱來的,但抱來放著就走了,也沒照顧。老奶奶不想養牠,而他因為工作因素會長時間不在家,也無法作主。我算算牠每次被撿到的時間,都是老奶奶的兒子上班的時間,老奶奶年紀大了,牽繩帶出去根本牽不動牠,只能放手讓牠自己出去跑,跑遠了,也就不在乎了。
以前聽過一個故事《咬舌自盡的狼犬》:一隻被主人棄養的狼犬好不容易回到主人的家,卻被二度遺棄,最後這隻狼犬絕望地咬舌自盡。當時覺得故事好煽情,真的會有這樣忠心的狗嗎?今天之後才知道有。
牠被丟棄過三次,三次都自己回家,大門沒開,牠就在大門附近徘徊、等待。六個月大而已,換算成人是幾歲呢?小小年紀怎麼就懂得自己回家了
?那是要被丟棄過幾次才認得的回家的路啊!
而有更多次,是愛心媽媽接到牠被拾獲的通報,替老奶奶把牠帶回家的。
老奶奶說牠不聽話,但是相處一天下來,牠會乖乖地呆在機車上不動、會坐下、在陽台上忍尿,直到憋不住才尿出來,不隨意吠叫(除非遇到其他狗想玩或是熟人不在身邊時),不挑食、對陌生人極度友善(沒有緊戒心)、不護食...
「奶奶,牠不是不乖,牠是要人教啊。」我說。
愛心媽媽說,以他們家母子的狀況,實在無法再照顧牠了,請我幫幫忙。我跟他們要了聯絡資料,再三叮嚀我會想辦法找找認養的人的,請務必不要把牠再次地丟棄。
離別時,我問了老奶奶牠的名字,她告訴了我。我彎下身,摸摸牠的腦袋說:「皮皮,等我,我幫你找家,你要等我。」然後我轉身離開了那棟公寓。
但是,靠我一人之力實在困難,所以我需要大家的幫助。
因為老奶奶無力溜狗,所以她很有可能把牠放出去上廁所,導致走失悲劇再次發生,目前我打算中途(已找到)跟認養一起找,如果有人可以先轉暫的收留牠,就能避免牠被再次的丟棄,讓尋找認養人的時間更為充裕。
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