關於 壺鈴 瘀 青 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

危險動作請勿模仿！！

#八公斤的壺鈴撞到手會瘀青喔
#姐就是狂😎😎😎
#到底是哪來的自信😂😂😂

今天重訓做了四種不同訓練，槓舉沒有錄影到，每個訓練三個循環，雖然當下做我真的有種快死的感覺，因為昨天TRX操的我唉唉叫，昨天用滾筒滾大腿我還瘀青，看我筋有多沾黏🤣🤣

但今天沒有練到臀推，小失望🙁
下次可以改臀推嗎？我舉壺鈴好有障礙喔🤣🤣🤣

最近好多人問我運動的衣服哪裡買？
說實在我到處買，買到我有ㄧ整櫃的運動衣褲在輪替，甚至還有要配整套的，
但可怕的是，買越多不見越多，我開玩笑跟我閨蜜說，我連內褲也找不到，不知道留在哪個男人家？
然後大家異口同聲說「那就是沒有男人！」
就真的這麼瞧不起我沒有行情！
好啦！我也真的沒有啦😜

如大家有興趣我再整理出最好穿的幾款來團購，都是我有親自試過的喔！

堅持運動也不能亂穿也要美美的😍

#菲菲的運動日常
#freeLifeStudio高雄運動健身工作室自由站前店
#重訓小鮮肉教練Louis 推👍

沒有想到週末可以過得這麼充實

兩天的課程下來

體力和意志力到達極限

可是心情卻像是衝破終點線般向上飛揚，覺得踏實又感動，好多新的想法在腦海中衝撞，有一點停不下來

這才發現我的膝蓋、鼠蹊部、腋下全部都是一塊一塊的瘀青或是皮下出血，原來不是酸痛呀😂

就像做硬舉或是壺鈴的手，一定是長繭破皮
想要輕鬆自在地帶把口琴在身上隨性演奏，就要先忍受嘴角破皮的練習
想學空中舞蹈！？一切都只是開始而已，我可以無畏因為練習而瘀青或者是變厚變黑長繭的皮膚
熱情不滅才是最重要的！

從來沒有感受比此刻還要真實幸福過，原來有人支持的感覺是如此美麗

今晚，你對我說：感情其實沒有那麼脆弱⋯

也說不上為什麼，突然間心中那團鬰積好久的厚厚雲層漸漸崩解淡出，於是我又能感受到屬於在愛裡的那份清新自由

打從心底想要成為一個更好的人啊！