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吃完「天本」吃「足立」❤️
最近的食運真的好，經過了天本師傅高水準表現的一晚後，這一晚的足立師傅也是強到一個爆炸，每一道料理都是精準的呈現，毫無冷場，讓好心人與愛吃鬼感受到足立師傅的手藝真的越來越精湛，滿滿的點頭如搗蒜，實在是太開心了❤️
當天的最愛
🐟入口爆汁化開的烤紅喉
🐟油脂肥美的鰤魚
🐟油脂、酸度極佳的鮪魚
🦑入口滑順彈牙的墨魚
最近開始執行前一陣子在日本蠻紅的「壽司減肥法」
https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?id=ARTL000012559
https://www.edh.tw/article/21169
實測效果後再來分享，如果可以開心品嚐美食又能夠慢慢瘦，何樂而不為呢！
最後
謝謝 在最美的時光 吃掉妳 的邀請
謝謝同場巧遇 味•道人生 請喝紅酒與香檳！
#熟客制
#預約困難
《$10海膽壽司！減肥都食得！》
應承咗大家介紹10間減肥有營午餐，嚟到第四篇，當然唔少得壽司啦！尖沙嘴開咗間立食壽司店，$128有6件自選壽司加1件手卷，加$10可以額外加多一件加拿大海膽壽司，真係超高質超抵！
仲要個靚仔師傅真係好有心機整，上面有加少少魚子或者柚子皮，完全帶起魚生嘅鮮甜味！正！
提提大家，海膽（圖中一件份量，唔計飯）只有約20卡，比三文魚或帶子還要低。加$10就有多一件，真係唔加對唔住自己🤣
其他比較健康嘅都影咗俾大家！有火炙三文魚、帆立貝、甜蝦、蟹膏、鯖魚、池魚、芥辣八爪魚等等。都話咗食得健康都可以好豐富好好味㗎啦！等我繼續為大家發掘又好味又抵食嘅健康餐啦！一齊飽住瘦！😘
#非廣告 #我要埋單 #營養師 #食大過天 #hkfoodlover #hkfoodie #foodie #hkfood #iphone相 #營養減肥午餐 #飽住瘦
週末晚餐，想好要吃什麼了嗎？
日本營養師伊達友美的『吃就能瘦的壽司減肥法』
實在太振奮人心了！
今晚就決定吃握壽司吧！
（嗯....再搭配一瓶“和膳”，不知道會不會破功啊？）
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx…
#爭鮮 #迴轉壽司 #168減脂菜單
很多人問黑媽，精實的身材到底要如何養成？
其實這個答案大家都知道，
就是☛3分運動6分吃還有1分是堅持！☚
但魔鬼就藏在細節裡，咱們來看看…
光是「吃」就佔了60％，比重非常重！
也就是說先控制好飲食，就先贏了一半以上💪
黑媽的廚藝還在萌芽中🍳
所以很多時候家裡的廚房都是打烊狀態，
大小姐艾瑪又特愛吃爭鮮🍣
前陣子每週都要吃一次才過癮😱
像今天才又去吃呀！🤦♀
不過吃爭鮮對正在飲控的黑媽來說是小case，
只要掌握這份☛黑媽瘦司菜單☚，
自然可以讓肚子吃飽飽，
同時補足蛋白質還有膳食纖維，
來～話不多說，快跟和我去吃爭鮮吧！
三腳：「為什麼飯一直跑？」
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減肥 專題 － 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：炎炎夏日，Jessie如同一眾OL希望能快速減肥以展示美好身段。她在網上獲得不少減肥資訊，但試過後發現成效不大。
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(二) 喝果醋代替其他飲品，是否可以減低糖量吸收，幫助減磅？為什麼喝果醋後經常會腸胃不舒服呢？ 2:09
(三) 韓國現時流行的紅豆水去水腫減肥法，有根據嗎？ 3:19
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