疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 外貌焦慮怎麼辦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在外貌焦慮怎麼辦這個產品中，有9篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今晚9:30YouTube首播， 繼續回答大家「#關於身心靈」的精彩提問～ 影片請點此👉https://youtu.be/KCjQqr63LnQ Q1.怎麼分腦袋跟靈魂的聲音？會不會都是大腦的投射？ Q2.感覺缺愛怎麼辦？ Q3.如何更有自信、隱藏自己的自卑？ Q4.讓自己身心靈平靜的方法？...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅活出你的原廠設定—蘇予昕諮商心理師，也在其Youtube影片中提到，今天繼續來回答「關於身心靈」的提問～ 1.怎麼分腦袋跟靈魂的聲音？如何衡量靈魂給的方向？還是有可能是大腦的想法投射？ 2.感覺缺愛怎麼辦？ 3. 如何有自信地做自己不熟悉的事，怎樣隱藏自己的自卑？ 4.讓自己身心靈平靜的方法？ 5.是不是要努力才會被肯定？ 6.解決內心的壓抑...

「外貌焦慮怎麼辦」的推薦目錄：


外貌焦慮怎麼辦 在 Facebook 的最佳貼文

By

2021-06-03 21:00:04 有 94 人按讚
  • Share this:

今晚9:30YouTube首播，
繼續回答大家「#關於身心靈」的精彩提問～
影片請點此👉https://youtu.be/KCjQqr63LnQ

Q1.怎麼分腦袋跟靈魂的聲音？會不會都是大腦的投射？

Q2.感覺缺愛怎麼辦？

Q3.如何更有自信、隱藏自己的自卑？

Q4.讓自己身心靈平靜的方法？

Q5.是不是要努力才會被肯定？

Q6.解決內心的壓抑癥結就不會有那麼多疾病產生了嗎？


Q7.如何不那麼焦慮呢？


Q8.如何讓自己有自信、保護能量？如何面對別人鄙視的眼神和態度？


Q9.對身體感到自卑（外貌、身材、氣味、缺陷等等）怎麼辦？

再次謝謝大家的分享、留言，甚至僅是默默觀看的你，
我們都是地球揚升的小幫手，從 #愛回自己的本質 開始修煉吧！


----------------------------------------
在這些地方找得到昕理師：

一、《#人類內在揚升的關鍵時刻》線上課程：
https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx......

二、預約諮商請私訊FB粉專：蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
https://zh-tw.facebook.com/yousing.su/​​

三、IG：the.original.you
https://www.instagram.com/the.origina​​...

四、著作：《活出你的原廠設定》
博客來｜https://reurl.cc/4gkbqR

Tags:

About author
followers likes
View all posts

外貌焦慮怎麼辦 在 Facebook 的精選貼文

By

2021-05-11 19:01:02 有 977 人按讚
  • Share this:

容貌焦慮、缺乏歸屬、能力被質疑、擔憂自己無法達成期待⋯，心魔白天潛藏在光線無法觸及的暗處，直到夜深人靜之時才悄悄傾瀉而出，吞食你那所剩不多的信心；時而化作巨大怪獸擋住你去路，一次次打擊心智和肉身，直到妳無法繼續往前。

SK-II 旗下 SK-II STUDIO 以六位奧林匹克運動員的真實故事取材，製作出動畫短片 《VS》Series ，每篇故事皆有不同的動畫風格，說的則是微小不過，卻震懾人心的內心問題。幾位主角分別為體操選手西蒙拜爾斯、職業衝浪手前田馬西娜、游泳運動員劉湘、桌球選手石川佳純、羽球選手高橋禮華和松友美佐紀、日本火鳥排球隊。

各組女性皆有屬於自己內心的怪獸，不論是針對外貌批評、成績壓力、身形嬌小被看衰、傳統女性價值的框架，都被《VS》Series 用獨樹一格的畫風詮釋出來。其中衝浪選手前田馬西娜的篇章《規則》更為吸引我，身為一名夏威夷/日本混血的女孩，馬西娜豪爽灑脫的言行舉止卻會引來異樣眼光與批評，因為不符合日本傳統讚賞、大和撫子那樣溫順嫻熟的女性印象。

「如果聲音太小，別人聽不到怎麼辦？如果我有想強調的想法怎麼辦？」
在《規則》中，馬西娜在一層層的夢境中醒來，象徵傳統力量的導師不斷告訴她儀態要好、講話要輕柔端莊、要有一頭柔順長髮，強調為了要達到由內而外的「美」，女性必須付出努力。馬西娜最終從夢境中覺醒，甩開規則的束縛，她不再讓他人定義自己，因為對她來說，追逐所愛的事物，那樣閃閃發光的自己，才是最美的。

《VS》Series 全系列皆不離「改寫命運」的主題，突破自身的框架、世人對「美」的定義的框架，將主角的心魔化為駭人怪獸（Kaiju），並將其一一擊敗。身處在亞洲的女性們特別容易在社會壓力下變得順從又隨波逐流，透過這些堅強女性的故事，SK-II STUDIO 試圖給這些不敢掌握自身命運的女性一劑強心針——美不該「只有一種容貌」，也不該「只是容貌」，而是態度與自信。

動畫由《權力遊戲》《怪奇物語》的Imaginary Forces、《AKIRA》C3等視效團隊操刀，除了故事內容撼動內心，視覺體驗也非常新鮮，好幾度讓我想起看《愛x死x機器人》的感覺，非常酷！

《VS》Series 現在在 YouTube 上可以看囉！
YouTube六集完整版播放清單 : https://lihi1.cc/K2304

#skiitw
#CHANGEDESTINY
#改寫命運
#vs動畫系列
#Kaiju怪獸
#skii
#skii合作

Tags:

About author
followers likes
View all posts

外貌焦慮怎麼辦 在 許榮哲 × 小說課 Facebook 的精選貼文

許榮哲 × 小說課 By 許榮哲 × 小說課

2021-01-22 19:00:01 有 55 人按讚
  • Share this:

【美貌引發的殺機】
　
這次分享的短篇，是個關於鏡子的故事，出自法國作家卡蒂爾·孟戴斯。
　
乍看之下，很容易讓人想到是「白雪公主」：都是外貌焦慮、都有個女反派、都有害人的巫婆......等，但在各種「反鏡子」的設定上，還是挺有意思。
　
一起來看看這部短篇作品吧。
-

鏡子 / 卡蒂爾·孟戴斯
　
從前，有個王國，那裡的人們不知道有鏡子。原來，鏡子都被女王下令打爛砸碎了，如果在誰屋裡發現哪怕是最小的一塊鏡子碎片，女王就會毫不猶豫地用最可怕的刑罰把全屋人都處死。
　
現在就來說說這個極其怪異的行為背後的秘密。這位女王長得奇醜無比，她不希望有看到自己形象的風險；而且，她知道自己很醜，但是她知道其他女人至少同樣不能看到她們自己的美貌，這也不失為一種安慰。
　
你會想像得到，全國的年輕姑娘都會對此非常不滿。如果不能欣賞自己，你長得再漂亮又有什麼用？
　
她們本可以用河流湖泊當鏡子；但是，女王早就料到了這一點，她命人把所有的河流湖泊，都用石板嚴嚴實實地遮蓋了起來。人們要從井中打水，而井水太深，不可能看清水面，而且人們只能使用淺盆來盛水，不能用水桶，因為桶裡的水可能會照見人影。
　
這真是件令人鬱悶的事情，尤其是對那些漂亮的女人來說，而這個國家的漂亮女人一點也不比別國的稀少。
　
女王的臣民因缺少鏡子而遭受的苦惱，並不亞於她看到鏡子的苦惱，女王對此很是滿意，她毫無憐憫之心。
　
然而，在城郊住著一個年輕姑娘，名叫雅辛塔，她比別人的情況要稍好一些，這多虧了她的心上人瓦朗坦。因為如果有人認為你漂亮，又不錯過任何稱讚你的機會，那這個人差不多就相當於一面鏡子了。
　
「跟我說實話，」她經常會說，「我的眼睛是什麼顏色？」
　
「就像帶著露水的勿忘我草。」
　
「我的皮膚並不算很黑吧？」
　
「你要知道，你的額頭比初雪還白，你的臉頰就像紅玫瑰。」
　
「那我的嘴唇呢？」
　
「櫻桃與之相比會顯得蒼白。」
　
「我的牙齒呢，請你說一說？」
　
「米粒也比不上它們白。」
　
「可是我的耳朵，該讓我很難為情吧？」
　
「是的，假如你對漂亮的捲髮下，那兩隻小巧的粉色貝殼也感到難為情的話。」
　
如此這般，無休無止。她很開心，他更是陶醉，因為他的話都是發自心底，她聽到自己被人讚美很是快樂，而他一見她就很開心。
　
於是，隨著時光的流逝，他們的愛變得愈發濃情蜜意。這天他向她求婚時，她的臉真的一下子紅了起來。
　
然而，不幸的是，關於他們幸福愛情的消息，傳到了那位邪惡女王的耳朵裡，她唯一的樂趣就是折磨別人，而雅辛塔則因其美貌，要遭受比任何人都多的折磨。
　
婚禮前不久的一天晚上，雅辛塔正在果園裡散步，這時一個乾癟的醜老婆子走到她跟前，乞求施捨，突然老婆子尖叫一聲，連連退後，好像踩到了一隻癩蛤蟆似的，她大叫道：「天哪，我看見了什麼？」
　
「怎麼回事，好婆婆？你看到了什麼？快告訴我。」
　
「我見過的最醜的人。」
　
「那麼你看到的不是我。」雅辛塔帶著天真的虛榮心說道。
　
「哎呀，是你，可憐的孩子，就是你。我在這世上活了這麼多年，可從來沒見過像你這麼醜的人！」
　
「什麼！我長得醜嗎？」
　
「比我說的還要醜上一百倍。」
　
「可是我的眼睛——」
　
「你的眼睛有點灰暗無光；但這還不算什麼，如果不是斜視得那麼嚇人的話！」
　
「我的臉色——」
　
「看上去你的額頭和臉頰好像都抹了煤灰。」
　
「我的嘴唇——」
　
「又蒼白又乾癟，像凋謝了的花。」
　
「我的牙齒——」
　
「如果牙齒又大又黃就是好看的話，那我可從沒見過像你這麼好看的牙齒。」
　
「可是，至少，我的耳朵——」
　
「耳朵那麼大，那麼紅，還那麼奇形怪狀的，壓在粗糙鬈結的頭髮下，真叫人噁心。我自個兒就不好看，但我的耳朵如果長得像你的那樣，我會羞愧死的。」
　
說完最後這句打擊人的話，老巫婆複述完女王教給她的說辭，發出一聲沙啞刺耳的大笑，便蹣跚著走了，留下可憐的雅辛塔臥倒在蘋果樹下的地上，哭成了淚人。
　
什麼也不能把她從悲傷中解脫出來。「我好醜——我好醜。」她不停地重複著說。瓦朗坦一再地向她作出最莊嚴的宣誓，讓她放心，卻也都是枉然。
　
「別管我；你一直是出於同情而哄騙我。我現在全都明白了；你從未愛過我，只是可憐我而已。乞討的老婆婆才沒什麼興趣來欺騙我呢。這是千真萬確的——我好醜。我真不明白，看見我的容貌，你怎麼能忍受得了呢。」
　
為了使她醒悟，瓦朗坦把遠近各處的人都叫了來；每個男人都宣稱，雅辛塔天生就是為了讓人賞心悅目的；甚至女人們也這樣說，儘管她們沒那麼熱情。
　
但是，這個可憐的孩子卻固執地堅信自己是個令人厭惡的人，而當瓦朗坦逼她指定結婚日期時——她叫道：「我，做你的妻子！絕不！我太愛你了，不能讓你被一個像我這樣醜的人所累。」這個可憐的人，愛得那麼真摯，你可想而知他有多絕望了。
　
瓦朗坦一下跪倒在地，他祈禱，他哀求，可她仍是回答說，她太醜，不能嫁給他。
　
他該怎麼辦？要拆穿老太婆的謊言，並向雅辛塔證明真相的唯一辦法，就是把一面鏡子放到她面前。但是全國都沒有這種東西，而且，懾服於女王的可怕淫威，沒有哪個工匠敢去造一個出來。
　
「好吧，我要去覲見女王。」這個戀人絕望地說，「我們的女王雖然嚴厲，但是她對雅辛塔的眼淚和美貌不會無動於衷的。她會撤銷這個給我們帶來麻煩的殘酷法令，哪怕只是撤銷幾個小時也好。」
　
他好不容易總算說服了這個年輕姑娘，讓他把她帶到王宮去。她不喜歡露面，並且問鏡子能有什麼用，只會讓她對自己的不幸更加傷心；但是看到他流淚，她心軟了，於是同意去一趟，好讓他開心。
　
「這到底都是怎麼回事？」邪惡的女王說道，「這些人是誰？他們想要幹什麼？」
　
「陛下，站在您面前的是人世間最不幸的戀人。」
　
「你認為那就是來這兒煩擾我的理由嗎？」
　
「求陛下可憐我吧。」
　
「你們的戀愛與我何干？」
　
「如果陛下准許鏡子——」
　
女王霍地站了起來，氣得渾身發抖。「誰敢對我提起鏡子？」她咬牙切齒地說道。
　
「陛下息怒，我求您，請屈尊聽我說。您眼前的這個年輕姑娘，如此青春漂亮，卻害了奇怪的幻想症。她以為自己很醜。」
　
「哎呀，」女王邪惡地露齒一笑，說道，「她沒錯。我從來都沒見過比她更醜的人。」
　
雅辛塔聽到這些殘忍的話，覺得自己羞愧得要死。不可能再有所懷疑了，自己一定很醜。她雙眼一閉，跌倒在王座的臺階上，昏死過去。
　
可是，瓦朗坦的反應卻非常不同。他高聲呼喊：陛下如此撒謊，一定是瘋了。他來不及多說，就被衛兵們抓住。女王一個示意，劊子手便走上前來。原來他一直都守候在王座旁邊，因為女王隨時都可能需要他效勞。
　
「履行你的職責。」女王說道，指著侮辱她的那個人。劊子手舉起了寒光閃閃的行刑斧，恰在這時，雅辛塔蘇醒過來，睜開了雙眼。
　
接著，兩聲尖叫刺破長空。一聲是高興的尖叫，因為在那把明光發亮的鋼斧上，雅辛塔照見了自己，是那麼的漂亮迷人；而另一聲是痛苦的尖叫，女王邪惡的靈魂嚇得飛出了竅，因為她無法忍受在突如其來的鏡子裡，看見自己的面容。

Tags:
許榮哲 × 小說課

About author
討論小說、劇本創作 分享電影、桌遊實作
24379 followers 20378 likes
View all posts

外貌焦慮怎麼辦 在 活出你的原廠設定—蘇予昕諮商心理師 Youtube 的最佳解答

活出你的原廠設定—蘇予昕諮商心理師 By 活出你的原廠設定—蘇予昕諮商心理師

2021-06-03 21:30:12 有 2,082 人看過 有 116 人喜歡
  • Share this:

今天繼續來回答「關於身心靈」的提問～

1.怎麼分腦袋跟靈魂的聲音？如何衡量靈魂給的方向？還是有可能是大腦的想法投射？

2.感覺缺愛怎麼辦？

3. 如何有自信地做自己不熟悉的事，怎樣隱藏自己的自卑？

4.讓自己身心靈平靜的方法？

5.是不是要努力才會被肯定？

6.解決內心的壓抑癥結就不會有那麼多疾病產生了嗎？

7.如何不那麼焦慮呢？

8.如何讓自己有自信、保護能量？如何面對別人鄙視的眼神和態度？

9.對身體感到自卑（外貌、身材、氣味、缺陷等等）怎麼辦？

再次謝謝大家的分享、留言，甚至僅是默默觀看的你，
我們都是地球母親揚升的小幫手，從愛回自己的本質開始吧！

----------------------------------------
在這些地方找得到昕理師：

一、《#人類內在揚升的關鍵時刻》線上課程：
https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx......

二、預約諮商請私訊FB：蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定
https://zh-tw.facebook.com/yousing.su/​​

三、IG：the.original.you
https://www.instagram.com/the.origina​​...

四、著作：《活出你的原廠設定》
博客來｜https://reurl.cc/4gkbqR​

post-title
活出你的原廠設定—蘇予昕諮商心理師

About author
Facebook fan page:蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定 https://www.facebook.com/yousing.su/ 歡迎來粉絲專頁獲得更多屬於你「原廠設定」的訊息，祝福你，在天賦中悠遊人生！
11600 subscribers viewes
View all posts

外貌焦慮怎麼辦 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文

艾波外出中X身心靈平衡 By 艾波外出中X身心靈平衡

2020-06-19 21:00:29 有 8,807 人看過 有 233 人喜歡
  • Share this:

顏值即一切？
經常對外貌感到焦慮
不夠美，不夠亮眼！該怎麼辦？！
今天介紹一本書📚：【#幸好不漂亮】
是由大陸作家-蕭綽撰寫
陪大家一起撕掉 #漂亮的人設
透過清楚的邏輯和諸多小故事
重新定義美，重新愛上真

＊艾波也公開分享
因#八仙塵爆 受傷，外貌改變的心情故事...
-

►抽書活動：
抽獎詳請請見：https://reurl.cc/O1apYy
FB+IG共抽【幸好不漂亮】3本，送給幸運兒🙋‍♂
得獎公告時間：7/1(三) 15:00

►購書傳送門：https://igamepark.biz/2g-lr
-

►追蹤艾波外出中：
IG帳號：https://reurl.cc/O17pv3
FB粉專：https://reurl.cc/0zbgrb
個人出書 【15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】：
https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1
===================
👍線上課程推薦💪
► YouTube金牌運營秘訣
教你如何快速打造YT頻道：https://bit.ly/33HThTi
（含$200USD優惠＋網頁下方有70分鐘免費課程）

若不想錯過更多影片，請按訂閱＋開啟小鈴鐺!!
就能即時收到新片通知了
喜歡影片也可以按讚和分享~~

#身心靈 #平衡 #成長 #靈性 #靈魂 #書
#閱讀 #說書 #工作 #生活 #幸好不漂亮
#Amzing #作者 #健康 #快樂 #成功 #抽獎活動
#圓神出版社 #事業 #愛自己 #做自己 #自卑
#美 #外貌 #自信 #顏值 #漂亮 #正妹 #八仙塵爆

post-title
艾波外出中X身心靈平衡

About author
歡迎來到【艾波外出中X身心靈平衡】 我是陳寧，也可叫我艾波 ：） 我曾擔任空服員，是八仙塵燃傷者也因此出書 〖15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白〗 現在正在經營身心靈個人品牌，目前會在Youtube/ FB/ IG/ 波波黛莉專欄出沒 陪大家一起探索我們重要的內在（身心靈）。 ? 身體：可見的肉身/ 眼耳鼻舌 ♥️ 心理：語言/非語言，內在情緒 ⚛️ 靈魂：深層的渴望/天賦/目的 以上三方都需要被看見、理解、回應才能保有平衡。 身心靈是個相當有趣的世界！ 因爲它的長相，將會直接影響面對外在的理解、表達、行動。 ========================= 關於 文字書寫｜影片合作｜演講邀約｜塔羅讀牌 歡迎與我聯繫 ? [email protected] ▎YouTube：https://reurl.cc/kZNnNK ▎IG帳號：https://reurl.cc/O17pv3 ▎FB粉專：https://reurl.cc/0zbgrb ▎波波黛莉專欄：https://reurl.cc/VEpYpQ ▎個人出書：https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 ▎蝦皮商店：https://reurl.cc/W3doOO (( 也歡迎請我喝杯咖啡，讓我為你創造更有質量的內容 )) ?PayPal斗內： paypal.me/aprilslifestyle ?台灣斗內：https://p.ecpay.com.tw/7570333 ♡ 找出心靈盲點，做出更「高」的選擇 ♡
3790 subscribers viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

外貌焦慮怎麼辦 在 [討論] 無法解脫的外貌焦慮- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者biilu04 (biilu)
看板WomenTalk
標題[討論] 無法解脫的外貌焦慮
時間Sun Nov 21 04:45:44 2021


高中時期有一年，經歷過被同學嘲弄外表的時期。因為臉型的關係，即使已經是160/47的身型，還是被說臉大，甚至被叫阿醜。有男同學認真地跟我對視好多秒，皺眉說「妳臉真的好大」；有男同學在紙上畫了醜醜女，在班上傳閱說是在畫我；有女同學跟我當時男友私底下說「她臉真的好大」，男友回「對啊」，被我知道（因為這事馬上分手了）

十年後，我變更瘦、戴完牙套、做過醫美、學好化妝穿搭，會在路上遇到說因為我漂亮來搭訕的人，會遇到一些主動追求的人。但是從未有一秒，真的能夠打從心底覺得自己非常好看，交往的對象說一句別的女生漂亮，我心裡就會焦慮好久，說一百句我漂亮，我心裡沒有真正相信過。

雖然努力過後，在客觀條件上變好了，也覺得不想再花更多精力金錢追求外在了，但感受上始終無法調整回較為健康的心態，困擾的程度反而似乎與日俱增。我想要的只是，自己可以給予自己一個合理的評價，而不要自我厭惡或膨脹，卻不知道為何真的做不到，只能做到在面對他人的評價時禮貌的回覆。

曾經試著跟身心科醫生淺談過這個問題，但因為心理始終有障礙無法好好地、完整地描述我的心情，還在嘗試。跟親近的朋友談過，發現女性大多都有類似的經驗或也正在經歷外貌焦慮（會有程度深淺的差別），男性則會難以想像怎麼會抱持著十年前的創傷，卻無法好好相信眼前的稱讚。

日常生活太多有關外貌的評論性語言，或者各式各樣的美女在路上走、在網路上出現，這個心理障礙帶來的困擾無法輕易忽視，所以想求教版友們的想法或分享，謝謝 QWQ
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.67.236 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1637441146.A.29F.html
→ biilu04: 手機發文排版不好閱讀請見諒>< 11/21 04:46
→ kimono1022: 嗯妳還有交往對象 11/21 06:18
→ kimono1022: 還有人主動追求 嗆夠了沒QQ 11/21 06:18
推 touchbird: 通常太醜就直接放棄了 11/21 06:58
→ lyncourage: 這是缺乏自信的問題，我想妳是不是從小也很 11/21 07:00
→ lyncourage: 少被別人肯定而長期處在焦慮之中。大多數人 11/21 07:00
→ lyncourage: 在某個階段都已經習慣而接受自己的不完美， 11/21 07:00
→ lyncourage: 也把注意力轉移在追尋的目標上，這個階段妳 11/21 07:00
→ lyncourage: 還沒過，還需要先找回最原本的自己。 11/21 07:00
推 Celestine: 因為被霸凌過吧 11/21 07:00
→ tomopo110705: 聽起來像廢話，不過多充實內在是有用的，當妳的自信 11/21 07:19
→ tomopo110705: 來源不是外在，外在就不會變成妳的壓力來源了 11/21 07:19
推 scmono: 看起來 你研究化妝穿搭很多 11/21 07:39
→ scmono: 可以跟很熟的朋友 討論分享花裝這些 自信就從這裡來的 11/21 07:39
→ scmono: 你現在很漂亮 但沒有同伴能大量對你做出客觀正面評價 11/21 07:40
→ scmono: 思考方式就只能停留在以前 11/21 07:40
→ scmono: 找不到朋友 就發個DCARD 化妝/穿搭教學 11/21 07:41
→ wester789: 看醫師吧，這感覺好深唷 11/21 07:41
推 LoveSports: 諮商 11/21 07:44
推 johnwu: 為什麼變漂亮還是沒自信 很難想像 11/21 07:49
→ johnwu: 難道有主動搭訕的人還不能給你信心? 11/21 07:49
→ blake7899: 矮才是最慘的 11/21 07:51
推 ssabjm: 有一個真心愛你的伴侶就夠了，就算伴侶覺得你不是最漂亮的 11/21 07:54
→ ssabjm: 又如何？永遠有比你更漂亮的女人 11/21 07:54
→ Aurona: 心理諮商 11/21 08:19
推 Beanoodle: 放張照片我比較好判斷 11/21 08:28
→ angelcc: 同感 但我覺得是我自己生病了 11/21 08:34
推 vdml: 別亂整型變塑膠臉就好 11/21 08:34
→ RumiManiac: 我也有外在缺陷，不過交了一個正妹女友以後就沒有在意 11/21 08:39
→ RumiManiac: 過了，所有時間就用來專心充實自己，享受人生 11/21 08:40
推 zjnovember: 多充實內涵吧 11/21 08:51
推 littleming: 妳臉方就有人愛了，我只是肥而已 11/21 08:53
推 LoveSports: 我不是美女且沒整形，諮商後可以接納自己外表 11/21 08:56
→ LoveSports: 已經這樣的狀態七年以上了，可以大方說自己客觀不好看 11/21 08:56
→ LoveSports: 趕快去諮商，身心科有些有健保諮商可用，你得陳述出來 11/21 08:57
推 qozxcv: 看臉 11/21 08:57
→ LoveSports: 醫師才會考量要不要分這項資源給你。 11/21 08:57
→ windgaia: 建議去練個困難的運動 當你想起如何克服困難 就會有很大 11/21 08:58
→ windgaia: 的自信：） 11/21 08:58
→ LoveSports: 主要是自己接納自己的問題，但如果有遇過創傷例如家人 11/21 08:59
→ LoveSports: 從小否定或同儕嘲笑，那部分可能得先處理才能接納自已 11/21 08:59
→ oxoxxoxo: 照片放上來再說 11/21 09:01
推 pinkgoldfish: 小時候的創傷並不容易克服，比起跟身心科醫師聊建 11/21 09:03
→ pinkgoldfish: 議可以心理諮商，他們訓練不同 11/21 09:03
→ anabanana: 問題不在外界，在你的心。要先拯救自己的心 11/21 09:13
推 childeviler2: 我都自己放棄治療，久了就麻痺了，還不是一樣娶老婆 11/21 09:16
→ childeviler2: 生小孩 11/21 09:16
推 childeviler2: 把自己弄乾淨，整齊舒爽就好了，其他喜歡嘲弄你的人 11/21 09:18
→ childeviler2: ，本性就那樣，不用去迎合他們，小學生中學生閒來無 11/21 09:18
→ childeviler2: 事就是喜歡捉弄同學，只是你剛好就是那個被捉弄的人 11/21 09:18
→ childeviler2: ，放寬心，不用去迎合任何人你自己的模樣 11/21 09:18
推 chith: 小時候的創傷才是最難克服的 11/21 09:20
推 y0099: 其實很多人也不是長多好看啊，不用特別焦慮自己，要想「我 11/21 09:21
→ y0099: 長這樣礙著誰了，你們才歪七扭八呢！」那些評論成天長相的 11/21 09:21
→ y0099: 朋友不用多來往 11/21 09:21
推 stocktonty: 這兩年戴口罩過日子還不能紓解嗎 11/21 09:24
推 lakb24: 口罩不知道還要戴多久，不用焦慮了吧 11/21 09:27
推 nippleking: 能理解 國中也被女同學說過醜….. 11/21 09:30
推 rycc: 戴口罩真是一大救贖 11/21 09:33
→ kukuba: 被說像鴨嘴獸我也從未外貌焦慮過 11/21 09:41
推 renna038766: 有可能你現在的好看 是靠化妝撐的 所以心理還是沒辦 11/21 09:45
→ renna038766: 法不安心 11/21 09:45
推 AAjeanAA: 我想你是缺乏自信，我從小因身材關係被言語霸凌到長大， 11/21 09:46
→ AAjeanAA: 後來我覺得：怎樣！我就算是胖子也是美麗的胖子！當你 11/21 09:46
→ AAjeanAA: 相信自己是美的，其他人的話你也不會在意，只是在相信 11/21 09:46
→ AAjeanAA: 的這個過程，你必須花不少心力來讓你相信自己很美好，可 11/21 09:46
→ AAjeanAA: 能透過化妝、拍照、被稱讚等這些可以經營出生活儀式感 11/21 09:46
→ AAjeanAA: 的東西，我想你是還沒走出過去那些傷害，但我想對你說， 11/21 09:46
→ AAjeanAA: 你努力讓自己變好的這個行為已經很美了，若本身很美也 11/21 09:46
→ AAjeanAA: 不需外在評價的肯定。用這番話與你共勉之 11/21 09:46
推 HDSM: 看醫生 恐慌或焦慮（？ 11/21 09:48
推 NTUnpc: 圖ㄋ 11/21 09:49
推 anna55: 我大臉小眼厚凸唇，手腳也是厚粗型，嘲笑從沒少過。賤人不 11/21 09:57
→ anna55: 管怎樣都會嫌，遠離這些人是唯一解。很佩服妳做了各種努力 11/21 09:57
→ anna55: ，我完全沒改善過XD，不會化妝，服裝也是萬年牛仔褲加運動 11/21 09:57
→ anna55: 鞋。可能是上了年紀臉皮有比較厚了，與其在意，更想過自己 11/21 09:57
→ anna55: 覺得舒服的日子。 11/21 09:57
推 turnoff11: 人外有人 什麼特點都一定有比自己更出色的 何況是外 11/21 10:00
→ turnoff11: 表 11/21 10:00
推 LoveSports: 這個問題上了年紀不見得會自然好喔，我家長輩是借鏡 11/21 10:01
→ LoveSports: 極度在意外表且會以嘲笑別人來安慰自己是美的 11/21 10:02
→ LoveSports: 如果真的很困擾的話不要輕忽這個問題 快跟醫師講清楚 11/21 10:02
推 ewjfd: 妳是對以前那份屈辱感不爽想報仇 不是外貌焦慮 11/21 10:14
推 ewjfd: 妳說交往對象誇人漂亮 卻又無視別人也說妳漂亮還搭訕的事 11/21 10:21
→ ewjfd: 這根本爽標貪心不知足 11/21 10:21
→ ewjfd: 這樣已經不是外貌攀比的問題了 是見不得其他人好 11/21 10:24
推 q076262018: 可以看異變者 11/21 10:24
→ eva19452002: 推樓樓上 11/21 10:25
→ lolicat: 心病只能靠自己 11/21 10:36
推 ewjfd: 妳以為交往對象為什麼在妳面前誇別的女人 他在嘗試操控妳 11/21 10:37
推 lululun: 推樓上 11/21 10:40
→ lululun: 真的長得很醜 也不會特別講 除非國中生水準 11/21 10:41
→ lululun: 美醜也不如家庭感情事業順遂美滿 11/21 10:47
推 lakb24: 等妳變成歐巴桑之後就不會在意了 11/21 10:48
→ eva19452002: 可是長得美家庭感情事業會比較順遂美滿 11/21 10:57
→ catdreaming: 外貌焦慮+1，對自己長期自卑，最胖時期遇到男友，我 11/21 11:09
→ catdreaming: 前期常常問他「我某部位這樣正常嗎」，男友有發覺我 11/21 11:09
→ catdreaming: 跳躍了審美居然直接擔心異常與否，所幸他都給予很多 11/21 11:09
→ catdreaming: 溫柔安撫跟甚至表現的很喜愛，並讚美我其他小優點， 11/21 11:09
推 Joymaybe951: 外貌焦慮很多人多少都有，哪怕只是在外行走都會害怕 11/21 11:09
→ catdreaming: 讓我相信我跟別人沒有不一樣，也不需要為任何人甚至 11/21 11:09
→ catdreaming: 是他而改變，相信自己能夠堂堂正正的存在，同樣也有 11/21 11:09
→ catdreaming: 人喜歡並同樣能帶給別人美好的感受！一起加油！ 11/21 11:09
→ Joymaybe951: 別人的關注與視線。試著接受自己原本和修飾過後的面 11/21 11:09
→ Joymaybe951: 容，最重要的是，是你覺得自己現在狀態好不好，不要 11/21 11:09
→ Joymaybe951: 過度去遷就別人，多穿點自己喜歡的衣物而不是別人認 11/21 11:09
→ Joymaybe951: 為好看的衣服(不要因心病被對外貌的過度執著而綁架) 11/21 11:09
推 lululun: 有錢的話 可能有 漂亮的通常沒有 11/21 11:09
推 naker: 圖？ 11/21 11:11
→ lululun: 尤其婚姻 11/21 11:11
推 momoka42076: 我這陣子的體悟是，我一輩子都覺得自己很胖很醜，一 11/21 11:16
→ momoka42076: 直都很努力在做那些苛求自己的事但效果不盡人意，這 11/21 11:16
→ momoka42076: 陣子怠惰看起來更糟了，但我回頭去看自己的照片，當 11/21 11:16
→ momoka42076: 年的自己根本就沒有自己想的那麼差，既然不管自己是 11/21 11:16
→ momoka42076: 什麼樣子我都不滿意，為什麼不放自己一馬？別對自己 11/21 11:16
→ momoka42076: 太過苛刻了，你是這世界上最該愛自己的人。 11/21 11:16
推 cmonstarling: 想起Dove的廣告，隔著布簾的情況下，自己描述樣貌 11/21 11:37
→ cmonstarling: 給肖像畫家，與親友描述你的樣貌給畫家，兩者擺在 11/21 11:37
→ cmonstarling: 一起有著巨大差異，在他人眼中的自己比自己眼中的 11/21 11:37
→ cmonstarling: 自己漂亮多了，希望你能早日走出傷痛 11/21 11:37
推 andreasou: 這真的是一條很漫長的路，就算其實你已經非常努力的無 11/21 11:47
→ Cain13: 繼續去看醫生啊 11/21 11:47
→ andreasou: 論客觀主觀都是個漂亮的人，在心理上還是過不去，可能 11/21 11:47
→ andreasou: 要找到真正可以帶給你自信的東西，可能不是伴侶的稱讚 11/21 11:47
→ andreasou: ，而是一些跟外表無關的面相？ 11/21 11:47
→ andreasou: 我相信你現在已經真的很棒了，祝福：） 11/21 11:47
→ nanalia: 投資外表 最多就保持十年 沒有人逃過歲月的痕跡 11/21 11:57
→ nanalia: 要培養的是氣質跟談吐 11/21 11:58
推 john30110: 我來 11/21 11:59
推 fifi0828: 不要活在別人的嘴裡 人生是自己在過的啊 11/21 12:23
推 hohoyaya78: 拍拍，去看心理諮商，諮商師比較能針對你的狀況給予建 11/21 12:25
→ hohoyaya78: 議，真的對你會有幫助！你很棒了！ 11/21 12:25
推 cvplk: 這種創傷可以去找諮商師談一談喔 跟身心科醫生不一樣 11/21 12:30
→ cvplk: 你也說是心裡受傷了 諮商師可以做心理治療 11/21 12:32
推 superjas: 覺得你好了不起！ 11/21 12:35
→ kilhi: 不要比較沒有傷害 11/21 12:42
推 charlie0112: 妳也太閒了吧 身為女人真好 11/21 12:48
推 Jenny0725: 連美女在路上走你也覺得不能接受（？ 11/21 13:12
推 lylaz: 我完全懂，就因為那些爛人一輩子在懲罰自己 11/21 13:34
→ loom0et0bust: 尋找外貌以外，譬如工作或完成什麼事情的成就感來 11/21 14:01
→ loom0et0bust: 源吧 11/21 14:01
→ loom0et0bust: 有時候東想西想亂七八糟的，就純粹是你讓自己太閒 11/21 14:03
→ loom0et0bust: ，內在的精力能量沒有好好釋放 11/21 14:03
推 loveponpon: 你吃飽太閒欸 11/21 14:12
推 ETirene: 會說別人醜的人心才醜呢，你就算什麼都沒做都已經比他們 11/21 14:19
→ ETirene: 美了，何況你做了這麼多努力 11/21 14:19
推 esperanza01: 你很好，只是需要一些自信 11/21 14:24
推 swilly0906: 妳只能將事情專注到其他事物上 不要去管外表 我小時 11/21 14:41
→ swilly0906: 候也被批評過外表 現在也是走出很多 共勉之 11/21 14:41
→ serenayo: 我也是QQ辛苦了拍拍 11/21 14:53
推 nuga: 懂你的感覺，受過傷之後即使被讚美也無法排除心中的焦慮感 11/21 15:28
→ nuga: ，你需要餵養內在的自信，給自己多一點時間吧 11/21 15:28
推 ymx3xc: 表示你還是很在意自己的外貌，甚至比十年前更加在意. 11/21 15:43
→ ymx3xc: 要改善的方法 就是把生活重心目標 放在外貌以外的事 11/21 15:44
→ ymx3xc: 而不是因為 你真的變美了 或 得到稱讚了 就會變得不在意 11/21 15:44
→ ymx3xc: 世界很大 永遠都會有比你更美的人出現 要比較比不完的. 11/21 15:46
→ ymx3xc: 當你的目標還是放在外貌這件事上 那麼容貌焦慮將沒完沒了. 11/21 15:47
噓 selina83818: 紅明顯 去諮商 認真 11/21 16:38
推 KDCI: 小時候有跟朋友一起喜歡一個男生，我先認識對方，周圍的人也 11/21 17:21
→ KDCI: 客觀的表示我外在條件個性都比朋友好，甚至於我還比較年輕， 11/21 17:21
→ KDCI: 但是那個男生還是選擇我朋友，當時我就領悟了一件事，周圍 11/21 17:22
→ KDCI: 的人覺得我怎樣根本一點意義都沒有 11/21 17:22
推 XDdong: 我覺得沒辦法耶只能試著接受這種心情 11/21 17:25
→ XDdong: 你沒有因為焦慮而過度醫美或手術已經很棒了 11/21 17:25
→ XDdong: 自己是過了30歲就緩解了 11/21 17:26
→ XDdong: 也可能是遇到讓自己很有安全感的另一半 11/21 17:28
推 shung8462: 我可以理解原PO的傷害與自卑，小時候年節時被長輩稱讚 11/21 17:40
→ shung8462: 漂亮，開心的跟我媽講卻被回了「有時候這些稱讚只是客 11/21 17:40
→ shung8462: 套話」，從此以後任何人（甚至包括我媽）對我外表上的 11/21 17:40
→ shung8462: 稱讚我一律當作是客套，多數時候也都覺得自己不好看 11/21 17:40
→ shung8462: 現在就是一個，啊老娘就長這樣不然要怎麼辦的態度XD， 11/21 17:42
→ shung8462: 雖然還是會想要靠化妝和穿搭稍微讓自己再更好看一點啦 11/21 17:42
推 bb031v2k: 別人講的話 永遠都不要放在心上 因為你過的是自己的人生 11/21 19:41
推 hedy0930: 我國高中也被說過醜QQ 國中被同班嘴賤的男生 高中被坐 11/21 19:57
→ hedy0930: 校車根本不認識別科長得像猴子的一個男生說醜 後來大學 11/21 19:57
→ hedy0930: 開始化妝打扮之類的 到現在雖然偶爾會被說漂亮 但心裡 11/21 19:57
→ hedy0930: 這些陰影還是一直存在 對自己外貌很不滿意 11/21 19:57
→ guest0133: 接受自己的不完美，而且你也沒必要完美 11/21 20:19
→ Avira: 完全懂你的感覺，以前學生生氣被笑過，儘管過去好幾年，也 11/21 20:27
→ Avira: 依然走不出來 11/21 20:27
→ Avira: ＊時期 鍵盤自動選字orz 11/21 20:29
→ GAGA1: 我朋友也是妳這種人 都活得很痛苦沒自信 想整形欲求不滿 11/21 21:00
→ GAGA1: 要多看書療癒心靈 人只能變老 強求有限 11/21 21:01
推 sakujira: 感覺有憂鬱症，去看醫生吧 11/22 05:46
推 huuban: 你曾經的男友說妳臉大但是也沒有影響他跟你交往 11/22 22:42
→ huuban: 反而是你把他甩了是怎麼回事? 11/22 22:43
→ skytomorrow: 正念緩解焦慮: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI 03/16 23:24






... <看更多>

外貌焦慮怎麼辦 在 患上外貌焦慮覺得自己醜？ 正妹曝6招秒變身高顏值！ - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

你也有 外貌焦慮 嗎❓ (仙女編)#創作授權【@huangjung 】 https://youtu.be/daUJ5_uBXbM#高顏值#充實自己# 外貌焦慮 #髮型很重要#保養#減肥#保持自信  ... ... <看更多>

外貌焦慮怎麼辦 在 20歲網紅患「容貌焦慮症」 素顏淚崩盼 - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

你也對自己的外表不自信嗎？ (該編)#創作授權【美麗妄娜】 https://youtu.be/esipNbjsnkc#容貌 焦慮 #不夠好#不自信#愛自己#變更好 追蹤我們ℹ 官方 ... ... <看更多>

你可能也想看看
外貌焦慮症測試
外貌焦慮dcard
容貌焦慮心理學
外貌焦慮症狀
容貌焦慮怎麼安慰
容貌焦慮症測驗免費
容貌焦慮成因
容貌焦慮量表
搜尋相關連結

#1. 如何正確緩解容貌焦慮

如何緩解容貌焦慮 · 自信起來. 不要覺得成為別人眼中的樣子就是對的,不需要每時每刻在意別人對自己的看法。 · 接納自己. 沒有一個人是完美無缺的，我們要 ...

#2. 容貌焦慮症是什麼？好發4類人！心理師揭「FACE」四大特徵

1.試著用引導的方式，讓對方知道自己的優點，並將專注力著重在自己好的地方。 · 2.盡量不去提及對方容貌、身體上的細節及缺陷之處，並減少對於容貌的評價。

#3. 有一種醜，是你覺得自己醜！你聽過「容貌焦慮」嗎？

近年來「容貌焦慮」一詞在社群媒體上流行，用來形容對自身外貌極度不滿意、沒自信，且對外表上細微瑕疵感到十分在意的人。 愛美雖是人之常情，但若是過度在意外表而 ...

#4. 你也有外貌焦慮症嗎？在這個看臉時代美貌標準被扭曲 - ELLE

所謂的外貌焦慮症指的是對自己外貌極度不自信、總覺得自己不好看，會不斷去照鏡子這樣的重複行為來確認自己的外表，害怕被人盯著看，社交表現變得膽怯或 ...

#5. 不夠帥⋯甚至逃避社交？容貌焦慮症該怎麼面對 - PinMed

容貌焦慮症該怎麼解決？ · 1.誠實坦然接受自己 · 2.不要執著於自己的外表 · 3.轉移對外貌的注意力 · 4.停止與網路世界比較 · 5.不在意別人看法.

#6. 成因與行為，這類人&自我測量高分族群要注意！教你如何改善 ...

如果容貌焦慮的症狀已經非常嚴重，到了濫用美妝品、過度整形、為減肥而拒食、害怕社交或是想要消失的地步，甚至沒辦法仰賴其它事物轉移注意力的話，建議你也可以考慮諮詢 ...

#7. 你有多在意外表？專業醫師指出這些族群最容易患上＂容貌焦慮 ...

根據專業身心科醫師醫師表示，容貌焦慮是普遍的說法，在醫學上則稱為「身體臆形症」。＂反覆性＂對自己外表沒有自信、怎麼看都不順眼，舉凡：外貌、膚色、 ...

#8. 患上外貌焦慮覺得自己醜？ 正妹曝6招秒變身高顏值！ - YouTube

你也有 外貌焦慮 嗎❓ (仙女編)#創作授權【@huangjung 】 https://youtu.be/daUJ5_uBXbM#高顏值#充實自己# 外貌焦慮 #髮型很重要#保養#減肥#保持自信  ...

#9. 容貌焦慮症— 現代人的「美麗病」 - Coolminds

在心理學中，外貌焦慮症實際上被稱為「軀體變形障礙(Body dysmorphic disorder)」，簡稱為BDD，或稱體象障礙、身體臆形症和醜形恐怖。BDD是一種精神疾病， ...

#10. 20歲網紅患「容貌焦慮症」 素顏淚崩盼 - YouTube

你也對自己的外表不自信嗎？ (該編)#創作授權【美麗妄娜】 https://youtu.be/esipNbjsnkc#容貌 焦慮 #不夠好#不自信#愛自己#變更好 追蹤我們ℹ 官方 ...

#11. 5個實用小tips教你面對容貌焦慮! 2021,重新認識自己,你的美不 ...

讓你的桃花擋都擋不住吸引力法則？ · 【容貌焦虑】外貌焦虑的底层逻辑｜人人都有厌女症｜我的减肥血泪史｜积极应对容貌焦虑｜爱美爱的是健康｜从不评价他人 ...

#12. 如何有效對抗外貌焦慮？- - TUN大學網有問必答社群

如何有效對抗外貌焦慮？ ... 相關推薦. 考前焦慮該怎麼辦?! 如何有效管理時間呢？ 大學後突然就有了容貌焦慮 ... 之前對自己的外貌也超沒自信.

#13. 你滿意自己的外表嗎？外貌焦慮指數測試！ - UKnowHow

兒時經歷（e.g.,曾經受虐或欺凌）. girl1.webp. 患上外貌焦慮怎麼辦？ 避免與人比較. 心理學家表示其實外貌焦慮是 ...

#14. 疫情世代必備的口罩是自卑者的救贖，卻也是惡化「容貌焦慮症 ...

容貌焦慮症的症狀通常包括內心深處的羞恥感、自卑感、甚至是自我厭惡，患者會感到自己是不值得活著的、不被接受的、不值得被愛的，而這些症狀也容易導致 ...

#15. 太容易“外貌焦虑”，怎么办？ - 新浪

有心事 找柠檬心理 #. 柠檬心理丨作者. 柠檬心理&QQ音乐丨音频. Pexels、Pixabay、网络丨图源. 你喜欢自己的样子吗？ 你是否对自己的外貌感到焦虑呢？

#16. 太容易“外貌焦虑”，怎么办？

有心事找柠檬心理#柠檬心理丨作者柠檬心理&QQ音乐丨音频Pexels、Pixabay、网络丨图源你喜欢自己的样子吗？你是否对自己的外貌感到焦虑呢？

#17. 有外貌焦虑症怎么办？ - 知乎

寻找专业心理咨询。 以下是案例：. 孩子问起：我长得好看吗？ 回答起来容易。难就难在于，回答的同时，要转移孩子对外貌的过度关注，解决孩子对外貌的自卑。

#18. 外貌焦慮 - Coggle

外貌焦慮 - Coggle Diagram: 外貌焦慮(焦慮衍生的行為及儀式：如何改善, 焦慮不是不 ... 整形, 對鏡子的覺察, 化妝、保養, 社群媒體, 焦慮的因應, 我就真的很醜怎麼辦, ...

#19. 太容易“外貌焦虑”，怎么办？ - 网易新闻

太容易“外貌焦虑”，怎么办？ 柠檬心理课堂. 2022-03-09 10:12. 关注. # 有心事找柠檬心理#. 柠檬心理丨作者. 柠檬心理&QQ音乐丨音频. Pexels、Pixabay、网络丨图源.

#20. ‪#‎容貌焦慮‬ - Explore | Facebook

其實，活在以外貌議題為中心的生活是很平面的，就像在2D世界一樣，追求那一個切面的完美，但人的智慧、性格、溫度、幽默這些立體的描繪都被忽略，當要去描述這個人時，可能 ...

#21. 如何克服外貌焦虑 - 百度

容貌焦虑症可以通过心理治疗克服，比如认知行为治疗、支持性心理治疗。如果患者焦虑的症状比较严重，需要在医生指导下服用抗抑郁药物以及苯二氮卓类的药物进行治疗，能够 ...

#22. 外貌焦虑症了怎么办 - 搜狗搜索 - Sogou

刘强副主任医师精神科. 上海市精神卫生中心 三甲. 专业医生咨询. 16万公立医生、1分钟极速响应. 咨询 · 查看更多 · 外貌焦虑症了怎么办- 三甲医生权威解答.

#23. 太容易“外貌焦虑”，怎么办？|柠檬|机能 - 网易

你是否对自己的外貌感到焦虑呢？ 在网上冲浪时，你会不会不自觉地注意到那些长相帅气美丽、身材标准的模特、明星或者素人，从而 ...

#24. 外貌焦慮應該要怎麼辦- 心情板 - Dcard

外貌焦慮 已經伴隨著我的成長很久了，天天戴口罩、外食都只會找個角落面對牆壁的位置吃飯、每當有鏡子或玻璃牆面，我都會一直看著自己，很不滿意； ...

#25. 擺脫容貌焦慮｜拿回生活的自主權

改善外貌｜剛剛好最漂亮. 對於現今社群當道，彷彿顏值即正義的時代下，定期到醫美診所進廠維修成了多數人的日常，台中知名整形外科院長楊學穎醫師 ...

#26. 超过六成的人会有外貌焦虑，如何正确应对外貌焦虑？ - 喜马拉雅

容貌焦虑怎么办？ ... 我长得很丑的，那有什么呢，没人在意我，没人骚扰我不好吗？让我悄悄的努力积攒力量，让我家庭过得好，给我老婆和儿子最好的依靠不好 ...

#27. 1/2女性都有顏值焦慮困擾，你可以這樣和自己和解

這讓我不自覺想起一個新名詞『顏值焦慮』。 根據調查，因為生活教育及社會因素影響，導致女性對自己外貌的要求嚴苛多，有顏值焦慮的人口比例也比男性 ...

#28. 如何走出“容貌焦虑”的困境？ - 健康频道- 央视网

也因此，不少人由于对自己的外貌不自信、不满意，愿意以牺牲健康为代价、采取整形美容等方式追求所谓的美。 对此，杨秀华表示，容易对自己的容貌产生焦虑 ...

#29. 孩子有容貌焦虑怎么办 - 抖音

抖音为你提供有容貌焦虑怎么办、孩子有容貌焦虑怎么办、老是有容貌焦虑怎么办等容貌视频信息， ... 家庭教育#自卑#外貌焦虑#做智慧父母培养优秀孩子.

#30. 討厭自己的外表？不用化妝、行頭，也可以很有魅力 - 女人迷

而年紀稍長的女性與男性，也有類似容貌焦慮。中年女性害怕皺紋與皮膚鬆弛，中年男性害怕禿頭與身材走樣。 這些焦慮造成保養品、植髮產品、整形， ...

#31. 日本少女怕男友變心不敢脫口罩心理學家稱容貌焦慮多見於青少年

近年容貌焦慮越趨頻繁，關於容貌焦慮的影視作品也變得不罕見，紅極一時 ... Tyson Yoshi女友被攻擊外貌16歲曾受批評留陰影：要自己保護自己5個建立 ...

#32. 【投稿】外貌焦虑严重到不敢摘下口罩，我该怎么办？ - 半次元

【洞友投稿】树洞君，我想得到帮助。我是一个初二学生，有严重的容貌焦虑症。小学及疫情前一切正常，直到疫情发生，大家都戴上了口罩。

#33. 「一天被搭訕3次」男友卻狂嫌外貌清純正妹自卑到患焦慮症

原PO表示，她常常跟男友討論這件事，也讓他聽了很煩，「我也不想這樣折磨他，可是我真的就會忍不住提起。然後他對於這樣的事情也不知道該怎麼去安撫我，他 ...

#34. 打破容貌焦虑｜世界太吵了，你就听自己的吧- 心理知识

容貌焦虑，网络流行词，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信甚者严重自卑。有多少人存在容貌焦虑？为什么容貌焦虑？容貌自信的定义是什么？

#35. 面对无处不在的【外貌焦虑】，女性该如何保持自信？ - 壹心理

文/周梵本文由：周梵公号（zerofield0）授权发布网络时代，各种巴掌脸、A4腰、高白瘦持续刷屏的审美环境下，现在的女生们，在外貌上的压力真的太太太 ...

#36. 外貌焦慮太嚴重了怎麼辦？ - 頭條匯

外貌焦慮 太嚴重了怎麼辦？ 2022年12月21日21:45 HKT. 似乎每個人都變得很焦慮，拼命想靠近一個千篇一律的標準，於是都認為自己雙眼皮不夠寬，鼻子不夠挺，下巴不夠尖， ...

#37. 容貌焦慮是什麼意思 - 老资料

其實無論是男生還是女生（女生確實會更多一點），或多或少都會有形體（外貌）焦慮的困擾，見過身邊好多漂亮到絕對稱得上大美人的靚女因為體重的微小變化暗暗焦慮，男 ...

#38. 近六成大学生有容貌焦虑 - 新华网

“我常常一边跑一边哭，甚至觉得自己因为外貌条件差就会被世界所抛弃。”回忆起之前的自己，陈恩泽表示“只觉得那样的自己很可爱”。 现在，左卓正在克服自己 ...

#39. #求助外貌焦慮| 心理諮商板| Meteor 學生社群

#求助外貌焦慮. 心理諮商板. |. 2022年6月12日 · 有興趣的文章... #求助未滿18看身心科 · 看身心科 · #提問到底是正常還不正常 · 不正常 · #求助總是用餘光瞄人怎麼辦.

#40. 對自己外表沒自信怎麼辦？拿回外表的定義權，擺脫沒自信的陰影

在外貌至上的時代，有越來越多人因覺得自己不夠好看，對自己外表沒自信，形成了外貌焦慮，為了緩解焦慮，他們便會催眠自己說「要接受自己的不完美」， ...

#41. 新媒介时代下的外貌焦虑成因研究

3, 饶学娥;;描写人物外貌四忌[J];小学生学习指导;2022年07期 ; 4, 施小花;;怎样写好人物的外貌[J];好作文;2022年15期 ; 5, 蒋军晶;;不会写外貌怎么办[J];小学生优秀作文;2021 ...

#42. 關於「容貌焦慮」：難道我們女人除了漂亮，就沒有其他事可做 ...

尤其是那些，總是不遺餘力地想要「為妳好」的女性朋友們！ 不要以為只有男性愛用外貌來評論女性，其實全天下最愛為難女人的，就是 ...

#43. [討論] 無法解脫的外貌焦慮- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

跟親近的朋友談過，發現女性大多都有類似的經驗或也正在經歷外貌焦慮（會有程度深淺的差別），男性則會難以想像怎麼會抱持著十年前的創傷，卻無法好好 ...

#44. 當我們接納自己的身體、外貌時，內心才能擁有真實的平靜 ...

雖然這些理由都很吸引人，但出於自卑、羞恥心態而追求外表及體態的人，只要自己稍微鬆懈，或沒有隨時隨地讓自己力保最佳狀態，就會引發他們激烈的焦慮感，這和真心接納喜愛 ...

#45. 反容貌焦慮:我的美憑什麼你來定義?獻給有外貌焦慮和自卑的朋友

讀者提問：最近在某社交平台上看到很多人提到了容貌焦慮，有好看的，一般的。說自己哪裡哪裡不好看，怎麼自卑，於是我也受到了影響。覺得擁有好看的外表在 ...

#46. 你才不醜！你只是容貌焦慮，當愛美是天性，哪還有人敢怠惰

... 時也多青睞“高顏值”的面試者，在這種放大顏值作用的環境下，很多人對於自己的外貌不夠自信，近年開始有了「容貌焦慮症」這個現代文化的情緒病。

#47. 从内容平台到营销平台，整形App正在制造“外貌焦虑” | CBNData

如果只是想简单做些皮肤护理项目，这里有产品；如果更进一步想做个整容手术，这里有机构；如果整容失败了怎么办，这里还有教你如何修复的手术推荐和避坑帖 ...

#48. 如何看待外貌焦虑的现象出现容貌焦虑怎么办 - 八宝网

如何看待外貌焦虑的现象出现容貌焦虑怎么办 ... 颜值不可避免的在现实社会里工作生活社交的一张名片。很多人往往不自觉的对自己的容貌陷入焦虑，和他人做 ...

#49. [討論] 無法解脫的外貌焦慮 - PTT 熱門文章Hito

跟親近的朋友談過，發現女性大多都有類似的經驗或也正在經歷外貌焦慮（會有程度深淺的差別），男性則會難以想像怎麼會抱持著十年前的創傷，卻無法好好 ...

#50. 面對焦慮別逼自己「假裝快樂」！親愛的媽咪：抱抱真實的自己吧

「要是得了不治之症呢？」「如果一貧如洗了？」「如果我愛的人遭逢什麼不幸了？」「要是我傷害了我的孩子又該怎麼辦？」這些都是線索，指出焦慮是我們現在 ...

#51. 社交媒体时代的外貌焦虑 - 虎嗅

对抗外貌焦虑又有哪些做法？ 数字化图像世界，外貌美化成刚需. 胶片成像的时代已经过去，在用数字化处理一切的当下，许多 ...

#52. 為什麼她們這麼好看還會外貌焦慮？ - 每日頭條

可能很多人都會覺得，女明星怎麼可能也有容貌焦慮？但是作為女明星的張檬，的確是因為對自己的不自信而去整容。有兩件事讓張檬走上了整容這條路，一是因為 ...

#53. 你有外貌焦慮症嗎？小心，負面的心理情緒正在PUA你的皮膚

拔毛癖是一種下意識或無法克制地反覆拔除自己毛髮的病，比如拔自己的眉毛或者頭髮。 它的病因常常與環境、情緒以及精神狀態（心理因素 ...

#54. 外貌焦虑正侵蚀着青年群体｜做自己身体的主人，拒绝自我客体化

外貌焦虑 的一个极端体现是一种躯体形式障碍——身体畸形恐惧症（Body Dysmorpgic Disorder, 简称：BDD）。患有该症的患者会过度担心外表的某些想象的或微小 ...

#55. 为什么她们这么好看还会外貌焦虑？ - 腾讯网

前两天，张凯丽老师在受访时谈到了当下女性都会面临的问题——容貌外貌焦虑。 是的，在现今这个条条框框越来越多的时代，我们女性仿佛总是会被无形中 ...

#56. 孩子長得不漂亮，自卑怎麼辦？三招幫孩子緩解容貌焦慮

有些孩子會認為現在的社會就是「三觀給五官讓路」的時代，自己學習好、性格好有什麼用啊，大多數人還會因為外貌去選擇去喜歡一個人。

#57. 为什么她们这么好看还会外貌焦虑？_张檬 - 搜狐

前两天，张凯丽老师在受访时谈到了当下女性都会面临的问题——外貌焦虑。 是的，在现今这个条条框框越来越多的时代，我们女性仿佛总是会被无形中约束， ...

#58. 對外表沒自信該怎麼辦？放下自卑感的我| 中央社訊息平台

青少年在成長過程中，會對自己的外貌形象、運動能力、健康狀況等身體各方面 ... 找尋適合自己而且健康正向的紓壓方式，緩解對外貌的高度關注和焦慮， ...

#59. 除了事業焦慮，男人還會有外貌焦慮？

除了事業焦慮，男人還會有外貌焦慮？ · 上個星期，一個高中同學突然跟我聯繫，問我能不能幫他介紹個心理諮詢師。 · 原來，一個月前他被老闆革職了，一邊急著 ...

#60. 你對自己的外貌有什麼看法？ - 今周刊

很多形容心理健康的詞彙你可能聽過了，像是「自尊」、「身體形象」、「情緒波動」、「焦慮」、「沮喪」，接下來的篇幅會有所介紹，以幫助你理解心理 ...

#61. [討論] 無法解脫的外貌焦慮- 看板WomenTalk - PTT網頁版

跟親近的朋友談過，發現女性大多都有類似的經驗或也正在經歷外貌焦慮（會有程度深淺的差別），男性則會難以想像怎麼會抱持著十年前的創傷，卻無法好好 ...

#62. 孩子陷入外貌焦虑要比大人严重100倍！如何引导孩子健康的 ...

审美敏感期是指，表现在2.5~5岁孩子身上的与美有关的意识和行为，它是孩子人生的正常发育阶段。

#63. 女性保養是為了誰？妳曾因外表感到焦慮嗎？ - Aroce'b 艾珞皙

再大了些，青春期的妳，可能曾因為臉上的痘痘感到焦慮，擔心明天去學校時，因為臉上的痘痘被當作笑話的題材，也擔心過自己的身材，大腿是否變粗了，小腿是 ...

#64. 为什么她们这么好看还会外貌焦虑？ - BAZAAR

前两天，张凯丽老师在受访时谈到了当下女性都会面临的问题——外貌焦虑。 是的，在现今这个条条框框越来越多的时代，我们女性仿佛总是会被无形中约束， ...

#65. 你有外貌身材焦虑吗# #姚弛自曝曾胖到二百... 来自微博综艺

你有外貌身材焦虑吗# #姚弛自曝曾胖到二百斤# @姚弛Zeawo 在《春日酱》中自爆 ... 如果你因为体重被排挤会怎么办呢[并不简单] http://t.cn/A6cLOVuF ​​​​

#66. 說出你的真心話#02｜在感情世界中的自信與自卑輕撫之夜

我夠漂亮嗎？我身材不夠好嗎？男友喜歡看漂亮女生怎麼辦？ 今天「說出你的真心話」EP.2， 我們就來深入討論在感情世界裡，容易陷入的外貌焦慮、自我懷疑！

#67. 外貌焦慮 - 深卡

外貌焦慮. 心情瓊恩(a3791179) 女 2021/05/01 09:14 favorite_border1 toc16 open_in_new. 小時候因為長得醜一直受到不好的待遇被霸凌被嘲笑都有連交男朋友都要被側目 ...

#68. 新的一天新的丑点，外貌焦虑真的没完没了！ - 北美生活引擎

话题虽老，焦虑点却层出不穷，不断推新。也不知道是如今网络太过发达，还是前置摄像头太过高清，总有人不断审视着外貌，制定着新标准。每天开开心心打开 ...

#69. 自卑的我无法对抗容貌焦虑，毫无自信不优秀又看重外貌的我该 ...

自卑的我无法对抗容貌焦虑，毫无自信不优秀又看重外貌的我该怎么办. 448播放量 6弹幕 2021-03-15 03:00:31. 关注. 播放. 暂停. 00:00/00:00. 2.0倍.

#70. #容貌焦虑| TikTok

拒绝审美焦虑❌每个女孩都是独一无二的花朵❤️赶紧艾特不自信的闺蜜看！#女生必看#女性健康#容貌焦虑#身材焦虑#做自己#护理#护肤#美妆#精致女人.

#71. 瘦即正義、尖臉為美？研究指出，父母對自己身形外貌不滿意

儘管男性和女性都面臨肥胖危機，都會因身形不佳而感到焦慮，但比起男性，女性會更多地投入時間和精力來改造自己，包括採取傷害自身健康的極端方式來控制體重。

#72. 女性客體化身體經驗之探究摘要

會文化標準，對身材外貌進行習慣性自我監視，當無法達成社會要求時，則會引. 發身體羞愧、外表焦慮等負向感受，因為客體化所形成的負向身體經驗，為女性.

#73. 外貌焦虑者：“我想让世界上所有的镜子消失”

事实上，这种“外貌焦虑”不仅仅是一种心理状态，在医学上有专门的名称来形容这种病症——躯体变形障碍（Body dysmorphic disorder, BDD），是指身体外表并不 ...

#74. 焦慮症的症狀有哪些？如何預防與治療？醫師圖文完整說明

焦慮 症（anxiety disorders）是一種常見的心理疾病，它和單純焦慮的情緒不同，焦慮症導致的不只是暫時性的緊張或害怕，或者是暫時性的心跳加速、手抖…

#75. 擋箭牌沒了！胡歌秘婚1年還升格當爸彭于晏被催婚首回應曝下 ...

中國男星胡歌憑藉《琅琊榜》紅遍兩岸三地，出眾外貌，是許多人心目中的男神。沒想到，昨（31）日，胡歌無 ... 和胡歌受封螢幕情侶林依晨聞訊為他焦慮 ...

#76. 外貌焦虑你知道如何缓解吗？ - 优酷

外貌焦虑 你知道如何缓解吗？ 超清画质 ... 菜刀生锈了该怎么办呢？用它们！ 2022-03-04. 02:10. 如何切洋葱不流泪，正确切法是？ 2022-03-04.

#77. 你有高功能焦慮症嗎？完美主義、過度思考注意9徵兆- 康健雜誌

總先往不好的地方想？請嘗試往務實、對事情有幫助的具體方法去想。 （比如：如果我期限到還沒交怎麼辦？我 ...

#78. 《亲爱的小忧郁》钻石旗袍^第4章^ 最新更新 - 晋江文学城

说是帮助解决外貌焦虑，打通生活服务市场，剩下的就是做强美颜国货。 “你还有疑问，可以发给小卢看。“傅仁钰垂下眼眸，抚摸高脚杯口的盐粒，有丝 ...

#79. 优设网官网- UISDC - 国内专业设计师平台- 看设计文章，学软件 ...

告别商用焦虑！9 类设计师必备的高质量英文字体 ... 请问一下大家，现在合同已经到期了，但是公司并没有提及续签的事情，这种应该怎么办？如果直接辞职了会不会拿不到 ...

#80. 【减肥】减肥方法，如何减肥瘦身，怎样减肥最快最有效_ ...

摩登学院 摩登课程 外貌协会 活动中心 ... 乳腺增生的原因 · 乳房肿块怎么办？ ... 皮肤 失眠 腰疼 牙齿 肾炎 肠炎 补肾 流产 头痛 避孕 上火 焦虑症 肠胃炎 心脏病 高 ...

#81. 北邮人论坛-【公告】近期重要安全提醒！

BaiWfg2 : 假设你是这样的：当初喜欢她，有外貌身材的因素，不是主要因素但也不能忽略...

#82. 新知如师说

2022 年12 月26 日，由中国计划生育协会全国爱卫办、国家卫生健康委人口文化发展中心指导；中国 ... 快手《新知懂事会》迎来收官，徐志胜将在第四期“凭实力聊外貌焦虑”.

#83. 乳房一边大一边小怎么办-妇科-复禾健康问答

如果患者乳房一大一小的问题较为严重或明显影响患者的外貌及美观程度，可以前往正规整形医院进行外科整形干预，从而使患者的两个乳房处在正常大小范围之内。

#84. 連我都不瞭解自己內心的時候: 韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號

韓國90萬人的線上心理師,陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮,找到痛點, ... 是一種本能對外貌焦慮,擔心沒有魅力內向的我也想受歡迎過度表現只為博人眼球,這是種病嗎?

#85. 在中国，新冠悲剧仿佛从未发生过

如何避免得病或出现紧急情况后怎么办的建议很少。 ... 疫情高峰过后，中国人的解脱、悲痛与焦虑; • 美国国会就新冠溯源举行共和党掌控后首次听证会 ...

#86. 郑州市区“小升初”定了公办初中招生占比96.28% - 网易河南

家庭住址不在毕业学校所在区、符合跨区报名的学生由各区中招办统一办理。 ... “愿意等他长大”，四川一男高中生因外貌走红，女大学生坐不住了.

#87. 核心精锐阵容！首批医疗专家启程赴中肿甘肃医院 - 家庭医生在线

秋冬皮肤干燥怎么办？ 月经不调影响怀孕吗？ 怎样做才能睡得香？ 糖尿病吃什么好？ 脖子酸痛是颈椎病吗？ 秋冬皮肤干燥怎么办？ 月经不调影响怀孕吗？

#88. 杨钰莹私下人品如何？听完司马南对她的评价，让人大吃一惊

... in的柜台然后大家就看着我说怎么办然后当时只有往后一个小时是最后一班飞机我想 ... 下你会不会有一些外貌的焦虑就是大家会说啊他可能最近看着好像老了一点对对对 ...

#89. 5 大食物舒壓抗焦慮，讓心情放輕鬆 - Heho健康

現代社會講求速度、競爭，適當的壓力可以激發潛能，但長期處於高壓力緊張的環境下，就難免讓人疲於應付，造成自律神經失調，容易焦慮、失眠、腹瀉。

#90. 感性幸福与理性幸福有哪些不同(中国最50篇) - 田阳作文网

C：你让一千个人来回答都会造成翻车浮躁、焦虑、忧郁、悲观、自私、功利等现代病正像瘟疫一样不断侵袭、困扰着人们的心灵. D：” “你是谁呀？

#91. 內向性格者愛情指南 - Google 圖書結果

如果你被焦虑困住了手脚,本书的承诺行动步骤将清楚地指导你如何开始与人结交、如何约会,以及如何促进关系发展。 ... 我对自己的外貌没有信心怎么办?

#92. 陆少的天价宝贝第2章好像碰到他了试读 - 远志小说

不过这话也不假，叶之星的外貌本就偏甜美风，再配上这明亮的打扮，就更是 ... 其余的人闻声又是一声焦虑的叹息，但谁也不敢撩脸子，只得继续干等着。

#93. 昆虫记·全译插图珍藏本（全10卷） - Google 圖書結果

这个地毯让道路的外貌发生了翻天覆地的改变,与此同时没有去掉一点儿可能存在的气味,可是蚂蚁在面对这一地毯时比面对我之前的一切诡计,甚至面对急流,都显得更加焦虑。