一個人的價值,不該是由你身上的標籤去定義。
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在傳統的道德框架下,我遭遇到的事情讓我打從心底認為自己是個有缺陷的人、是不完美的、有瑕疵的。
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我不應該那麼早結婚、我身上不該有那些難看的紋路、我不該酗酒、我不該跟陌生人上床、我不該偷竊、我不該撒謊、我不該外遇、我不該丟下我的孩子離家出走……
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這許多的 #我不該 其實我並不真的認為不該這麼做,而是因為這是被大眾發現時,我會被扣分的負面標籤,比起能不能做這些事,我更在意別人怎麼看我。
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我無法改變這些過去,因此不論多麽努力也無法認同自己,不論多麽努力都能夠找到自己數不完的缺點;在面對他人給予的負面評價時過度放大、給予正面評價時又會認為對方不是真心認同我。
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假如一個人無法認同自己,那麼即使過去是一張白紙,也會認為自己一無是處而討厭自己。因此並非標籤決定了價值,而是自己給的評價是什麼。
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我把我的過去都公開了,看過我文章的人都知道我發生過什麼事,當然有些人無法接受,我一直都有持續收到相當不理性的批評。例如外遇、拋夫棄子就是不對、未成年發生性行為就是不對、被性侵不去求救全都是我不對等等的。
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檢討被害者的評論真的是驚人的多。
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我明白我的價值不是在他人的嘴裡,而是我自己所認定的;我明白自己有能力可以做更多的事情,即便力量微小卻也是在為整個社會付出。
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而我的價值就在這裡,用我的文字。
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我過去被貼上的那些標籤,現在反而能夠成為許多人的力量;那曾經被我認定是創傷的經歷,現在透過我的文字能夠療癒到無數的人。
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他人怎麼講我、評價我,那都是他人的課題。
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我覺得自己的人生非常有意義,同時,我也覺得我有能力能夠為這個社會貢獻一點心力,讓整個社會往更有溫度、更友善的方向改變。
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謝謝各位讀者看完我的文章,未來我仍然還是會一直寫下去。
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#部落格完整自傳
自傳: https://lihi1.com/yXi3z
番外篇: https://lihi1.com/zudEA
#憂鬱症 #躁鬱症 #思覺失調 #精神分裂 #身心疾病 #精神障礙 #複雜性創傷後壓力症候群 #CPTSD
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假如一個人無法認同自己,那麼即使過去是一張白紙,也會認為自己一無是處而討厭自己。因此並非標籤決定了價值,而是自己給的評價是什麼。
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檢討被害者的評論真的是驚人的多。
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我明白我的價值不是在他人的嘴裡,而是我自己所認定的;我明白自己有能力可以做更多的事情,即便力量微小卻也是在為整個社會付出。
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謝謝各位讀者看完我的文章,未來我仍然還是會一直寫下去。
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外遇創傷症候群 在 一本好小說的誕生(拿起筆就能寫) Facebook 的最讚貼文
【推理小說中的經典必備百搭款要如何設計】失憶
聽說人們日常穿搭的標準,不僅要時尚美觀耐看,還要經得起磨,所以牛仔褲最常雄踞經典必備百搭款,而且永遠都不擔心退流行~
但在推理裡,經典必備百搭的前三大,應該是說少見主角不失憶,謎團中沒有消失的女孩,還有一對夫妻怎麼可能沒有外遇的設計。
這就有趣了,因為如果以排行第一的失憶,就有一男/女繞二女/男粉紅泡泡的別相信OO推理和被偷走的OO何處尋是暢銷常勝軍呢。
所謂別相信OO推理,空格內可代入任何人,且這任何人還真的是任何可能的自己或他人,不過多數都是最親愛之人,或以拼圖為名。
從暢銷作家作家S. J. 華森(S.J. Watson)《別相信任何人》(Before I Go to Sleep)到更早前,金牌導演克里斯托弗.諾蘭(Christopher Nolan)電影《記憶拼圖》(Memento),都是別相信OO類記憶拼圖的經典。
同樣都以記憶儲存失能,使得主角必須依賴零碎破散的外在證據,按圖索驥來建構主角本人過往「真實」的生命經歷與人際關係網。
建構的依據會有點年代流行事物詭計,如早期多用刺青日記發票字據,後來是攝影錄影直播IG,科技隨時遞進,還有他人口語記憶。
當然了,主角從「我是誰我怎麼會在這裡」的發現失憶後,就會開始尋夫/妻,還沒結婚就尋愛人,這也沒有就尋親、尋友或尋自己。
看過新聞報導說,被灌食藥酒的大冠鷲,如何一臉茫然又ㄎㄧㄤ ㄎㄧㄤ的吧?其實不只大冠鷲,推理小說中的男女主角也很常這樣。
多數一臉茫然又ㄎㄧㄤ的醒來,內心吶喊我是誰我怎麼會在這裡,然後就發現自己失憶了,就像是被洛哈教授施了記憶咒一樣空白。
多數常見主角從昏迷清醒,卻驚見自己手握兇刀血淋淋,自己親愛之人倒臥血泊還沒了氣息,自己就是唯一的嫌疑;立場互換也行。
比慘還要更慘的是,就是因為不知道自己為了什麼原因變成了這副德性(?),而且還要開啟追尋,因此主角的心理上,滿是驚疑不定。
所以主角的生活日常,多半是各式創傷成癮(藥物酒精)或病態人格的反覆跳針情境填滿,由內身份認知混淆再到外敵我不分錯亂。
但在這危機四伏的關鍵時刻,主角偏生又粉紅泡泡充滿,不是一男/女繞二女/男甚至以上的花痴爛漫,就是時間管理大師(!)的多人行。
所以有時會讓人覺得這是主角對生命創傷的逃避(這是幻覺嚇不到我),還是因為過往「沒拿捏好O情的距離」才導致病因與後續?
另一個失憶常勝軍,則叫做「被偷走OO」,被偷走的人生,被偷走的那些年,或被偷走的諸如此類等等,一種腦海中橡皮擦的概念~
雖然主角也常因不明原因失憶,但失憶原因不是重點;是這些「失憶的歷程片段」如何對主角產生舉足輕重的關鍵影響或因果報應。
除非特殊主題,不然這多半都會用於女性生命成長的軌跡-人女/人妻/人母身份的各項轉換,由天真爛漫、跌跌撞撞,再至歷盡滄桑。
所以劇情本有的發展順序,多愛用兩小無猜的青梅竹馬,再至家庭事業的兩難,使相愛容易相處難,結果鴛鴦最後竟轉怨偶的冷淡。
只是說故事的順序會以失憶的驚慌開始,然後才慢慢抽絲剝繭,讓那些「遺忘的時光」與倒敘解謎成為引發讀者好奇心的秘密武器。
所以,那些被偷走的OO,失憶的片段,其實謎團的真相,就是主角與伴侶攜手走過最為溫暖明亮的人生風景(想祥的七千字文?)。
只不過那些失去的記憶究竟能不能再重現,將在該不該珍惜的人事物中打轉;遺憾的是,雖然此類推理的結局有時相都當粉紅夢幻,但在現實裡,其實很多時候,我們只會對瑞凡講:我們回不去了~
另外,比較短期記憶儲存失能的別相信OO推理,與被偷走的OO長期記憶一段消失,必須要先瞭解一下短期記憶與長期記憶的差異。
其實短期記憶與長期記憶的定義,有點類似電腦有無成功存檔的完整性,長期記憶當然了,等於電腦儲存成功的完整檔,隨叫隨有。
短期記憶就比較尷尬了,可能是在使用過程中,突然遭遇了什麼意外如當機,使得檔案還來不及存檔就再見,事後怎樣也無法讀取。
但不可否認的是,就算沒有任何檔案記憶(至少從表面看來),但使用者的使用過程還有打的內容,確實都曾經存在過,毋庸置疑。
想要達到這樣的目的,多數是因天災人禍意外事故造成創傷後壓力症候群(PTSD),如果不是遭受外力撞擊刺激就是(被)用藥導致。
推理中設定常見導致失憶的藥物,多半有安眠與鎮靜的功效,如苯二氮平類化合物、氯胺酮(Ketamine)、嗎啡及伽瑪羥丁酸(GHB)等。
有時也不一定實際存在,只是小說中「研發設定」,因有干擾阻斷短期記憶轉存為長期記憶的功能而失憶,例如溫蒂.沃克(Wendy Walker)可抹去不幸陰影的《最好別想起》(All Is Not Forgotten)。
所以如果讀者想知道推理小說中的經典必備百搭款要如何設計,那麼只能說,失憶真的是無堅不摧無攻不破最強的詭計,沒有之一。
警語:本文僅適用推理人物劇情設計,不可作為現實任何犯罪的途徑與目的。
外遇創傷症候群 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳解答
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