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【每朝都用snooze鍵延遲起身？】
好多女仔每朝都會設定好多個鬧鐘先起到身，其實咁樣係不利睡眠質素㗎！
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【#Like生活】無論校幾多個鬧鐘，你都係賴床到最後一分鐘先起身，咁何必要咁早整醒自己呢？咁做只會影響睡眠質素。鬧鐘，一個夠晒數！意志和自律先係叫醒你自己嘅重點！
#鬧鐘唔使多 #改掉賴床習慣 #再唔起身又遲到 #夠鐘就起身咪俾藉口自己瞓多陣 #遲到大王
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大家愛遲到（上）
「你今日遲到咗三個鐘！」我用最嚴厲嘅語氣同下屬講。
下屬漫不經心咁答：「哦，兩個鐘。我一陣遲番三個鐘放工。」
我聽到都嬲：「你記唔記得，我哋今日約咗個客？我同佢開完會，佢走咗啦。」
「哦，你可以叫佢等吓，等埋我嘛。」下屬答得理所當然。
其他下屬都走嚟勸我：「快姐，遲咗三個鐘，好少事啫。」「一陣咪叫佢做多三個鐘、四個鐘再放工囉。」
我好嬲，但我無言以對，因為除咗我之外，所有人都係咁諗。
介紹番，我所在嘅種族叫「遲到族」，顧名思義，我哋成日都遲到。
因為我哋天生缺乏時間觀念，而且注意力極容易被分散。
瞓過龍係常見嘅事，有時行行吓，見到樹葉上有一滴水珠，都忍唔住觀察，可能唔經唔覺就望咗一個鐘。
無論返工、約朋友，遲到幾個鐘，都係一件好正常嘅事。
所以，遲到族人都好有耐性，等幾個鐘都唔會覺得唔耐煩，因為等待嘅過程中，自己嘅注意力都可能被其他事分散，覺得時間好快就過去。
例如你去快餐店買嘢食，店員明明收緊錢，但佢突然見到出面有隻雀飛過，佢就會轉去望住隻雀，可能望到隻雀飛走，先繼續收你錢。
成個遲到族嘅效率極其低下，發展都好緩慢。
我雖然係遲到族嘅一份子，但我睇唔過眼，我唔想成日等人，亦唔需要人哋咁樣等我。
因此，自細我就刻意訓練自己嘅專注力同時間觀念，我較咗好多個鬧鐘，逼自己一定要守時，逼自己唔好被其他事情誘惑。
我嘅訓練好痛苦，但我將所有嘅努力用落呢件事度，成效好顯著，我成為族中最守時嘅人。
由於守時同專注，我嘅工作效率遠比同齡人高，畢業成績優異，返工後都深受老闆賞識，好快就升職做咗總監。
由於我做嘢快而準，大家都叫我做「快姐」，我初時好開心㗎，但漸漸我就好唔耐煩。
我變得專注、變得守時，自然就冇咗對遲到嘅容忍力。
好似今日咁，啲下屬郁啲就遲到幾個鐘，仲要理直氣壯，「係咁㗎啦」、「好正常啊」，真係睇到都火滾。
我曾經想殺雞儆猴，炒一兩個人，逼下屬守時，但老闆阻止咗我，因為老闆都覺得好正常。
「阿快，好似你啲咁嘅人才，萬中無一。你唔可以要求人人都好似你咁㗎嘛。」老闆話：「就算請其他人，咪一樣遲到。」
唉，我認為，遲到族成日遲到，固然同天生嘅缺陷有關，但更重要嘅係「縱容」。
當所有人都覺得遲到唔係問題，大家自然唔會努力改進，個世界就唔會進步。
我曾經想憑一己之力去改變世界，但人愈大，無力感愈重，我連一班下屬都改變唔到。
終於有一次，我放工，居然見到某個下屬啱啱返到公司，遲到嘅原因係：「我行行吓見到隻好靚嘅蝴蝶，所以我跟住隻蝴蝶行，隻蝴蝶入咗個森林，森林裡面有好多得意嘅嘢……」
得啦，我唔想再聽落去，我唔想再忍受呢種垃圾。
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#短故 #短篇 #小說 #陳美濤 #廣東話 #粵語 #tomatochan #大家愛遲到
00:34 【10 個提高生產力的方法】
1. 目標：為了什麼事你需要提高生產力？
想完成的事會是你想提高生產力的動機
2. 早起只設一個鬧鐘
多個鬧鐘 & 貪睡功能會讓注意力無法集中、反應力變慢。
3. 前一天做好準備
事情都準備好後，心情比較放鬆睡得比較好，隔天起床不再匆忙，降低失誤率
4. 關閉不必要的APP通知
過多的通知會影響我們的注意力，讓自己主動性的查看 APP
5. 想到什麼馬上記下來
先把事情記下來，之後再來做歸納
6. 有規劃的桌面
只留下做事時需要用到的東西
7. 排程當日要完成的任務
先寫上未來某一天要完成的目標，接著再填上每一天要完成的事項
8. 著重於「完成目標」
在乎目標而非當下的任務，不用把任務做得淋漓盡致，花很多不必要的時間
9. 養成規律的生活
規律可以提高效率、生產力，反而不再需要被其他工具、條件給控管
10. 不要急
用最合適的速度做你想做的事，過於急躁反而會降低效率
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