你有想過「家人每天喝的水,乾淨嗎?」🧐
水有水管髒污、三鹵甲烷等問題,長期飲用會讓身體暴露在危險之中!天天下廚給家人吃,需要乾淨的水來清洗附著在蔬果的農藥,所以「喝好水」、「用好水」不僅對自己健康有益處,對全家人的健康更是有保障!
一台專業級的濾水器—BRITA櫥下型旗艦款 my pure pro X9,最值得用來為家人投資,幫你照顧全家人的飲水健康。
前陣子,安裝了BRITA X9,在家就可以隨開隨喝,輕鬆享有生飲等級的好水,孩子也迫不及待裝了一杯乾淨的水享用,原本不愛喝水的孩子很快速的就喝完了一杯水,說著水喝起來有甜甜的味道,也嚷嚷著再來一杯。
晚餐的青菜,用過濾水清洗和料理,煮出來鮮甜又健康,餐後,孩子幫忙洗的小番茄,隨手拿來吃,也不用擔心農藥殘留!😊
BRITA X9擁有四階段濾除加上業界頂規0.01微米中空絲膜,能夠有效去除99.99%病毒及99.9999%細菌,更是獲得了德國、美國雙權威機構認證「生飲等級」的純淨好水,多喝好水能提升身體代謝及減重,一起讓BRITA my pure pro X9幫家人的健康把關,擁抱健康與活力吧!✨
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,人體有75%的毒素依靠腸道清除,而健康的腸道中,有足量的益生菌能保護腸壁不受毒素傷害。不乾淨或不健康的腸道,用內視鏡看起來會有許多坑洞髒穢,腸壁窄化,並出現憩室,容易累積宿便。這樣骯髒的腸道讓人不生病也難! 不健康的腸道充滿了大量的壞菌,這一掛體內的豬隊友終將讓腸道機能變弱老化,廢物便容易堆積,造...
多喝好水 在 Facebook 的最佳貼文
【越不喝水的人,口渴的感覺就越遲鈍...】
水參與全身的新陳代謝,體內水份充足就可以幫助身體清理毒素,維持免疫力的平衡。
當身體缺水時,不僅呼吸系統由於黏膜乾燥,病毒較容易侵入;
同時,免疫系統也會產生大量的組織胺,使支氣管收縮異常,減少通過肺部的氣流,導致呼吸困難、呼吸窘迫。
血液中的血漿有90%是水,身體缺水,血液就會變濃稠,循環變慢,導致血液運送氧氣的能力下降,人體各器官無法即時獲得氧氣與養分進行代謝活動。
如果血液始終呈現濃稠狀態,就容易形成凝血,導致身體各處血流下降,血栓的風險提升,進而引發心肌梗塞、腦中風、腎衰竭、肝衰竭及肺栓塞等重大疾病。因此60歲以上的人,一旦感染新冠肺炎,引發重症的風險比一般人高很多。
問題是:越不喝水的人,喝的水越少,口渴的感覺就越遲鈍……,60歲以上的人就是嚴重忽略身體已經渴到脫水的高危險群。
👉愛喝水+1
👉不愛喝水,飲料比較好喝+2
👉沒有愛不愛喝就對了+3
那怎麼察覺自己是否缺水甚至脫水?
如果你 --- 嘴唇乾燥、脫皮、鼻翼卻油亮亮的;老愛眨眼,臉紅心悸, 很難熟睡,經常便祕,小便深黃,感覺疲憊或頭暈目眩、煩躁不安,這些都是身體缺水的現象。
#多喝好水
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多喝好水 在 鏡週刊 Facebook 的最佳貼文
曾啟瑞建議,想懷孕的女性要避免塑化劑和戴奧辛的危害,少接觸塑膠製品,飲食上少吃大型魚、多喝好水、多吃蕃茄、深綠色蔬菜、堅果等抗氧化食物,「做愛做的事」同樣會影響「孕事」~
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多喝好水 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
人體有75%的毒素依靠腸道清除,而健康的腸道中,有足量的益生菌能保護腸壁不受毒素傷害。不乾淨或不健康的腸道,用內視鏡看起來會有許多坑洞髒穢,腸壁窄化,並出現憩室,容易累積宿便。這樣骯髒的腸道讓人不生病也難!
不健康的腸道充滿了大量的壞菌,這一掛體內的豬隊友終將讓腸道機能變弱老化,廢物便容易堆積,造成便秘或萬年宿便;漸而久之,衍生息肉,而使罹患大腸癌的機率將大大提高,內分泌系統或免疫力也將逐漸崩壞!
對此,日本「國際腸道權威」新谷弘實博士這樣說:補充益生菌、多喝好水、維持高纖飲食,只要吃的對,持續做便能打造乾淨的腸道,提升消化和代謝力。腸道乾淨了,健康自癒力高,自然就不易生病,也能杜絕息肉、遠離腸癌。
因此,掌握「天天益菌+高纖飲食」,便能保有健康的腸道菌相。譬如選擇優酪乳,搭配地瓜或蘋果、奇異果等果寡糖類蔬果,多吃膳食纖維能幫助益菌生長,讓腸道乾淨又健康。
想一想自己的日常飲食~你的腸道乾淨嗎?
腸道權威:維持腸道乾淨 建立健康自癒力!
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多喝好水 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
【夏季體內除濕這樣吃...】
最近台灣一下下雨一下太熱,又溼又熱的,而脾臟最怕溼熱,「脾溼」會影響消化功能,容易出現疲倦乏力、食慾不振、大便溏稀、四肢冰涼的情形,甚至會造成水分滯留,形成水腫。 事實上,現代人脾虛的很多,到了盛夏濕熱季節更會覺得渾身不舒服。 所以飲食應盡量清淡、少油膩,量也要少一點,以減少腸胃的負擔,正好可以順便減去秋冬留下來的肥油。
👍要去濕熱、消水腫、減肥,可以多吃冬瓜、絲瓜、苦瓜、蓮子、紅豆、薏仁、山藥等去濕利尿的食物。
👍尤其薏仁、紅豆則是清除體內濕氣的好幫手。
薏仁可 以去濕氣、消水腫,健脾益胃。紅豆也有利水消腫、健脾胃的效果。煮的時候多加點水,可把湯汁當水喝,薏仁紅豆粒則當飯吃,不僅健脾、祛濕,還可以養血(注意,煮水時紅豆別煮破)。
👍而且又濕又熱的天氣最容易中暑了,要把體內的溼熱之氣排出, 一定要多喝好水💧,這是最簡單有效的方法。
影片來源: 健康2.0
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