#更新這週日常
#紀念久違不見的51.9kg
不敢大肆慶祝,營養師說要讓它多留幾天,我想應該轉眼間就回來了,但真心值得慶祝啊!上次看到應該是去年大二的時候(真敢講😂)
這週失眠一次,失眠的時候想了很多待辦事項,但隔天急著補眠卻一件都沒辦到哈哈哈
下週就要去剪頭髮了,大家的長度建議難分軒輊,自從前年剪了肩上後頭髮一過肩就想綁起來,我離大媽的路又近了一點😅
#週末要上的影片很好看大家可以關注一下😃
補充簡易版腸道餐的註解:
<優酪乳200ml+每朝綠茶1/3罐+水150ml>
全部加一起早上空腹喝,選擇每朝綠茶是因為方便購買又有衛生檢驗標章,只要能取代膳食纖維也改變菜單,像我之後每朝綠茶改成泡抹茶粉(膳食纖維更多)喝完像多多綠的養腸道餐再緊接吃一份水果,這就是我的早餐。
實施半年多來,一開始不吃熱早餐蛋餅鐵板麵會死的我覺得很痛苦,但現在早上喝這個吃水果就覺得很舒服了,多吃油、鹹、炸的早餐反而身體會抗拒。 腸道養好了排便很順暢、也不常拉肚子(我以前真的算常拉的),這個保養小方法我覺得是很顯著、也不太會因每個人體質不同而有嚴重危險的哈哈哈(像減重、輕斷食那些我就不敢亂分享😂)總之身體是自己的,如果有什麼不舒服或疑慮,千萬是要尋求專業喔😉
#單純自己試了半年才敢分享給大家
#身邊很多朋友都跟進了👍
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
多多綠 拉肚子 在 一抹墨痕 Facebook 的精選貼文
墨痕越來越覺得,
智慧比智商還要來得重要。
智商可以讓你快速思考,找出當下的漏洞與方法。
但智慧則是,
減少你錯誤選項,有些東西不需要甚至不該去想,
增加你正確選項,有些答案不是靠智商就能找到。
智慧甚至讓你知道,
你就靜靜的等對方裝逼,看對方演戲就好 😎~
【閒聊】
前天墨痕自己用純喫茶調了一杯多多綠,
阿木回家又帶了一杯清新綠茶,
於是我一晚喝完兩杯綠茶,
隔天08身體整個爆掉,沒發燒,沒拉肚子,
就是全身痠痛感覺很累,睡了整天。
當然也不敢喝冰的。
然後今天阿木回家時,就去買了附近新開的飲料店,
買回最貴的90元單品,
我看著飲料,難掩失望的問阿木:
「怎麼只有一杯?😢」
阿木說:
「啊....我知道你肚子不舒服不能喝冰的啊,這杯太貴也沒辦法一次買兩杯,只好趁這時候來喝喝看,所以....」
嗯....,我只能說阿木你很有智慧😏。
多多綠 拉肚子 在 J克斯 Facebook 的最佳貼文
Youtube那邊趕在12點以上上傳了...
大家可以自己特調多多綠看看!
我是沒拉肚子,你們自己試我就不知道了。
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