「堅果」看起來都一樣？其實差·很·大！
高品質的堅果 營養更完整、香氣特別濃厚、不調味就非常好吃！
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你知道嗎？廠商不會告訴你的秘密㊙️
市售一些堅果省成本又好吃的作法⚠️就是拿去油炸或重度調味⋯油油脆脆很多人喜歡💔
但！高溫會讓堅果營養流失、熱量更高⚠️
還有產地、品種、大小、完整度⋯也都大大影響堅果的品質！
像是 很多人最愛吃的夏威夷豆（我自己也很愛🥰）你會發現，若是選擇澳洲產的夏威夷豆，吃起來會有奶香味，特別好吃🤭
「 #溫室好食道 - 堅果品牌首選 」
你們看看這個大小跟色澤👏🏻非常完美！
堅持 #不油炸、#多段式低溫烘焙
👩🏻⚕️全程烘烤低於120度 營養保留更完整👍🏻
烘熟->烤香->烤脆（這是非常用心「搞工」的❤️很多通常都一個溫度烤到底⋯水份跟營養都容易流失⚠️）
營養師媽媽的家裡一定會有堅果 而且是各式各樣的好品質堅果😋
大人小孩都可以一起吃、單吃當點心就很涮嘴！
小小一粒 大大營養超乎你想像👩🏻⚕️
✔️維生素E：幫助滋潤皮膚、維持頭髮光澤
✔️不飽和脂肪酸：維持心血管健康、趕走身體壞油
✔️礦物質鎂：放鬆心情、舒緩情緒❤️
一天建議一小把堅果來取代生活中的部分油脂😉
這邊也教大家一份堅果的概念 趕快筆記📒
一份堅果=45大卡=一份好油脂
=核桃2粒=榛果5粒=胡桃3粒=杏仁果5粒=腰果5粒=巴西堅果2粒=夏威夷果5粒
#好食道 所有的堅果都通過SGS檢驗無農藥合格👍🏻
皆是用牛皮夾鏈袋密封包裝唷❤️
來隔絕空氣、減少氧化、確保品質！
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