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這次會卯起來控制飲食&健身，是因為七月份時健康檢查發現一片紅字，經過三個月的努力，前幾天我回到容光診所進行階段檢查，今天抽血報告出來囉！我這次的數字很漂亮😎，真是可喜可賀，努力會有收穫（痛哭流涕）😂😂😂
我說過我的觀念並不是「瘦即是美」，即使我胖到快一百公斤時，我還是很愛自己，如果只是以外表為出發點，這個世界形形色色的人很多，環肥燕瘦各有特色，但是我會害怕不能陪MARU長大，會害怕中老年後無法行動自如，所以我是以健康為出發點在做這件事的。😎
很感謝 容光診所 給了我很多健康管理相關的幫助，雖然他們說我很自律，都不太需要盯我，但我很清楚如果一開始沒有他們幫忙，像我這麼懶散的人可能遲遲跨不出第一步。
如果你跟我一樣有萬事起頭難的症狀的話，建議可以先尋求專業的幫助，有人給你輔導、建議，並且能常常提醒你、盯著你，無論如何總是先開始，漸漸有點成就感後就會越來越有動力！還有可以找夥伴一起加油打氣，互相交流求進步，像我就會是你們的好夥伴💪💪💪（欸我沒有加入奇怪的直銷也不是什麼健身教練找代言喔😂😂😂）
這次帶MARU陪我去回診，他在診所裡一整個精力充沛大鬧天宮，很怕他嚇壞醫師及護理師姐姐們啊😂😂😂
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[桂格] 即沖即食大燕麥片
唉～我長長的嘆口氣。人生中我買過4次大燕麥片,每次都是希望吃了能降低身體的膽固醇,每次買一大罐沒有一次吃光過,所謂良藥苦口？大魚大肉吃習慣,突然主食要換成麥片~糾結啊!但是身邊不少例子是沒有運動靠飲食先瘦下來的朋友,以為是什麼直銷要推薦奶昔嗎🆖居然是靠這吃大燕麥片打擊脂肪😮不是我亂講,人家瓶身不就印著健康食品保證標誌嗎？

*整顆燕麥不經切割，碾壓製成，保留燕麥中最珍貴的水溶性纖維，比一般市售的碎燕麥片大3倍，纖維多2倍。
*目前唯一獲得美國食品藥物管理局肯定功效以及行政院衛生署健康食品認證的燕麥片。
*可 降 低 血 中 總 膽 固 醇 與 低 密 度 脂 蛋 白 膽 固 醇，同 時 減 少 發 生 心 血 管 疾 病 的 危 險 因 子 。

以上只是文宣,怎麼吃還是看自己,看看這是第5次買,我能不能把它吃完？？？

請把以下的故事看完，很重要🙏

在戶政事務所，一對中年男女辦理離婚手續。
男人簽下自己的名字後，默默地把這張紙遞給女人。
女人默不作聲接過紙直接撕成碎片。
男人大驚：「我們不是說好了嗎，妳這是幹什麼？」
女人說：「你還欠我70萬。把賬還了，就離婚。」

男人頹喪地離開，沒說一句話。回到家，女人拿出紙筆要他打一張借據。
男人沒有爭辯，打了一張借據扔給她，咬著牙說：「我會還你的錢！」
女人說：我等著，還錢就離婚。

男人本不是個庸長之輩，辭去一家大公司，自己籌辦一個小工廠。
錢就是在那時候借的，更多是借親戚朋友的。
他有頭腦能吃苦，廠子小，但起步快發展順利，很快就積累了2000多萬元資產。
但就在他準備還清大家的欠賬時，一場意外事故讓他的廠化為灰燼。

除了當初妻子給的70萬元，還欠下400多萬元的賬。
再從零開始，他實在沒有勇氣，打不起精神了。何況還不是從零開始，還有一屁股的賬。於是他就決定逃避，他不想拖累妻子，所以才纏著她離婚。

這時一個朋友找到他，主動借給他100萬。
朋友說：你是個要臉的人，別讓我失望。
他用這100萬元在商場裡租了個攤位，兢兢業業做起生意來。
這期間那位借給他錢的朋友，不定時過來看望和妻子分居獨處的他。
帶些吃的用的給他，這讓他很感動。

兩年後，他不但擴大了生意，身上還有了錢，於是決定一筆筆償還欠賬。
這次他決定先不還自己女人的錢，等大家的錢都還完後，再還她的。
然後離婚，以後清清靜靜做生意。

他先找那些欠額比較少的人，三萬五萬的還。
讓他沒想到的是，對方一臉驚訝說，不是還過了嗎，怎麼又還第二遍？
他問，誰還的，人家說，你老婆。第二家第三家都這樣說，全部都這樣說。

最後又找到那位又借給他錢的朋友，朋友笑了，
對他說：那100萬元本是你老婆給的，讓我轉一下手借給你。
還有，那些吃的用的，也都是你老婆買了要我代送給你的。
他驚詫不已：她從哪裡弄來這幾百萬塊錢？
他心裡大為震動，沒想到他心裡一直恨的這個女人，是在用這種方法挽救他！
他恨不得飛回家，跪在她面前謝罪。
真的和她對面坐了，他的第一句話卻是：妳是從哪裡弄的這麼多錢？

女人說，我認識一個作直銷的！
我就是在他那做下線，才做二個月，收入就這些了！
我們公司很好賺的，你也可以試看看...

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