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#買葡萄柚精油 送 野橘精油 👍
今天的葡萄柚是減肥聖品，容易水腫的女孩們一定不能錯過喔！
招財 瘦身 消水腫
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💚 葡萄柚精油 ──葡萄柚清新怡人的香味能夠調整身心情緒，由葡萄柚皮冷壓萃取的精油除了能提振身心以外，還具有清潔、淨化肌膚的作用，深受精油使用者的喜愛。
✔清潔、淨化
✔提升肌膚的新陳代謝
✔幫助調整身心情緒
✔使精神一振，賦予陽光能量
🧡 野橘精油 ── 野橘精油是將橘皮透過冷壓法製成的，柑橘類的香味香甜怡人，能使心情愉悅，是最能被大眾接受與喜愛的商品。但外用後請勿直接曝曬於陽光之下。
✔強力的清潔及淨化作用
✔防護及對抗季節性和環境的威脅
✔可增進修護力
✔具有激勵身心的香氛
#dōTERRATW多特瑞台灣 #BOGO
今天很高興～一件事，就是這幾個月沒來的終於來了😘😘
自從做代購以來，由於壓力大，月事常遲遲沒來😥常常就是幾個月或半年以上沒來😢
每次都趁回台灣時去婦產科檢查打催經針才會來，後來在日本醫院檢查也沒問題，日本醫生也是用催經針，
前陣子燉了四物湯喝還是沒來😥
這幾天就很認真拿多特瑞「檸檬草精油+椰子油」或「舒緩霜」刮腳環內側跟膝蓋內側，
之前在台灣常去的腳底按摩店老闆娘，每次都跟我說，我的腳環內側跟膝蓋旁內側有氣結，要推開月事才會順，若要減肥常按腳環內側，
我的腳結還真的很大坨，輕輕刮按摩會有點痛，我還是忍痛很認真按摩，終於右腳的氣結有刮開來比較沒有氣結了😀
今天又刮左腳，終於月事來了，睽違快半年，終於來了😄😄😄😄😄😄😄😄😄
不用再靠催經針了！
之前看網路有寫到，月事不順易照成卵巢提早老化，為健康痛也要把氣結刮開來！
🎀若覺要來不來，下腹悶悶→擦椰子油+快樂鼠尾草精油+生薑精油
💕美國多特瑞精油系列代購網站→
http://www.shop2000.com.tw/88tamama/home
Source:
https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201
嗨大家好我是工程師媽咪，我要跟各位想一個好消息，就是....
我又成功『越獄』了!
甚麼意思？ 就是不用上班了啦～ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點，但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務，可以到處跑，但後來因為有了孩子，發現業務工作可能會因為客戶時間，而無法準時接送小孩。
我是一個熱愛工作的人，所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式，今天想聊的是，每一天如何正確啟動和關閉。
當你離職，成為自由工作者後，自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡，不需要受限在任何時空地域工作，因此保持自律，規律作息非常重要。
之前有跟大家聊過番茄鐘，還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」，提高工作效率和收入的關鍵工作心法！
#17: 五個超簡單日常習慣，幫你擺脫拖延症，在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看！
這兩集其實非常適合自由工作的你，或是 工作項目非常繁瑣的你，可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。
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當然，除了這些小工具或方法，維持高效率工作的最根本，就是自律。
我覺得要做好時間管理，最根本的就是，你要有一顆清楚的大腦，
不是說你要很聰明，而是你的腦袋和身體要保持清醒，
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。
如果你已經有小孩，你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要，大人也很需要!!
目前我是徹底執行起床儀式，可以參考我得擺脫拖延症那集。
但我發現工作一整天，尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時，常常會沒辦法讓大腦休眠，真的非常痛苦，
所以我決定找一些睡眠儀式，大家可以跟著我一起來執行唷~
所以今天我們一起來看看，工程師媽咪的睡前儀式。
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我搜尋了一些國外的資料，還有我運動員在休息日時使用的方法，
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣！
今天總共要分享七個睡前儀式，可以幫助你擁有一夜好眠，徹底恢復元氣，
提高工作生產力，甚至可以幫助減肥。
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好久沒有在早餐的時候吃蛋糕了
今天就來做橘香舒芙蕾
舒芙蕾吃起來像戚風蛋糕和古早味蛋糕的中和體
綿密細緻好香濃，真的好好吃
橘香舒芙蕾材料：
食材：蛋、低筋麵粉
調味料：糖、doterra野橘精油
ティータイムのイメージが強いスフレですが、
今回は朝食に取り入れてみました！
食感はふんわりと軽く、オレンジのさわやかな香りと共に、
子どもたちも朝から幸せな気分で出かけます♪
ぜひ試してみてください！
謝謝你們收看今天的視頻
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用法很簡單:擇一上述版本精油和香皂或沐浴乳一起搭配使用,塗抹在要它瘦的地方,按摩到肌膚發紅為止.身體洗完再再塗抹上述加了椰子油的綜合精油. 減肥瘦身（抑制食慾） 輕迎 ... ... <看更多>