《寵物溝通 No.1979》
🐶還沒吃飽,最近乾咳,喉嚨怪怪的
🏠 對的它老了身體不太好,媽媽說她11月就回去啦。接姥姥姥爺回去。讓他乖乖等著媽媽每天都想東。北京空氣不好,他坐飛機太受罪,沒帶他回來
🐶 但我很可憐,每天吃不飽穿不暖,還在等人來接我,我就有點傷心,感覺沒人照顧
🏠 穿不暖是很冷嗎?哥哥沒有給你吃狗糧嗎?
🐶 哥哥給吃的都不是我愛吃的,感覺傷心啊,而且害怕
🏠 怕你身體不好,你老了,吃肉肉會容易吐,腸胃消化不好,每次你生病大家都很擔心,姐姐很想東東,老是哭,因為上學和疫情沒有辦法去找東東,你在害怕什麼?過一陣媽媽和爸爸都回去了
🐶 害怕沒人照顧我,還要努力求生存
🏠 有什麼想要的和想吃的嗎?姐姐給你買
🐶 雞肉條、鴨肉(鴨嘴邊軟軟的肉),我覺得身上不禦寒,總覺得肉好少(身體的肉
🏠 好的,姐姐買了給你寄過去,你現在老了不能吃很多,吃多了你會吐,不是不想給你吃好吃的,你能理解嘛?
🐶 能理解,但是好吃的肉,就是要一點才能生存啊
🏠 出去遛彎會找不到回家的路嗎?爸爸說有一次你在別的樓里,找不回家。好,姐姐會給你買的,讓哥哥餵你吃,但是不能貪吃哦
🐶 突然失去記性,沒有想法,感覺去哪都不對
🏠 還有為什麼晚上老亂叫?
🐶 有時是因為害怕、恐懼,感覺身體不舒服,像要被托走了一樣,因為我會夢見自己死掉了
🏠 那你現在身體有哪裡不舒服嗎?讓哥哥給你吃藥給你治病
🐶 治不好了,腿經常沒力,又老抖,還有吐不了空氣,生活的點滴一直湧上心來
🏠 因為東東老了姐姐很怕失去你,怕對你不夠好留有遺憾。姐姐每天都很想你但不能去見你,我很抱歉。你會怪姐姐嗎?姐姐放假了就去見你。
🐶 我想你的時候會跟你說話,讓你知道我也想你
🏠 還有什麼心願沒有完成嗎?
🐶 想吃好多肉,想看很多樹林,想要風吹過來的時候,輕飄飄的感覺,想要大家騎著車載我,想走上山頂,眺望遠方,想要有大家愛著我的感覺,想要跟大家一起睡
🏠 我很想告訴你,家人們都很愛你,爸爸也很想你,你可以再等一等姐姐嗎?很怕你死掉,姐姐會帶你把你的願望都實現。
🐶 下次你回來的時候,要把訊息帶回來,讓我知道,你在那裡都看了什麼,我想看看你看見的世界,有什麼,我想陪你一起看
🏠 我很懷念之前我們一起生活的日子 那些回憶很美好
🐶 下午的時候我們一起去散步,走在街上,看看大家都在幹什麼,有點熱也有風吹,我想像你一樣可以吃冰淇淋,我們坐在長椅上等人走來
🏠 媽媽認為你在海南呆著有大花園可以散步和很大的房子住,空氣對你身體好,所以一直沒有帶你坐飛機回來。怕你坐飛機很悶。你想回來嗎?
🐶 有時候會想,畢竟那是我家,我是一份子,我也有點期待團聚在一起,跟大家一起散散步,在這裡也很悶呀⋯⋯ 就沒人疼
🏠 或許還有什麼話想對大家說的嗎 你的想法
🐶 我長大了以後你們就開始把我忘了,漸漸的開始疏離我,以前總是寶貝著我,要我做這做那,要我給親給摸,但現在剩下什麼呢?我總覺得自己沒有以前可愛了,還有我的腳傷一直沒好(下半身脊椎
🏠 姐姐很自責,很對不起你。我沒有好好的照顧你,都是爸爸媽媽在你身邊。要帶你去看病嗎?
🐶(骨頭老化現象,加上肌肉沒力)不想去
🏠 哥哥問你想要什麼,要怎麼照顧你
🐶 他可不可以讓我跟著,跟他一起出去,一起洗澡,他每次都不知道在裡面幹嘛,好久⋯
我想跟去看看
🏠 你們一起出去了嗎?
🐶 他總有理由不帶著我,說他忙,說他要跟人出去,說裡面禁止有狗
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食(Plant based diet)在外國相當流行,意思是只吃植物,不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。 植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失?素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食,練就一...
多肉 生病 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最佳解答
《寵物溝通 No.1935》
🐶 有什麼好吃好玩的嗎
🏠 好吃的東西很多,但是他現在太胖了,都還沒給他吃,玩的話最近是比較少帶他出去玩,為啥你每次下車的時候都要狂叫啊
🐶 我覺得開心啊抵達目的地了,這不是件很快樂的事嗎
🏠 但是這樣太吵了還容易嚇到別人
🐶 但大夥兒講話都這麼大聲,我也要
🏠 如果有人投訴的話,你被壞人抓走了怎麼辦
🐶 抓走就抓走,他打不過我的
🏠 你是乖狗狗以後慢慢改掉好不好,不要學別人的壞習慣啊,你那麼小只誰會打不過啊
🐶 我考慮一下,我很難對付的你不覺得嗎,大家都拿我沒辦法
🏠 而且你被抓走了以後就見不到媽媽啦,媽媽會超級傷心的你難道不傷心麼,我知道你確實很難搞
🐶 我看你哭我也會很難過
🏠 但是你的壞脾氣很像我啊,怪我沒有教好你 太寵你了
🐶 就是說呀,要盡量的給我溫柔
🏠 你要乖乖的啊不要亂吵不要生病好不好
🐶 我有努力吃了,我很刻苦的,吃不到就要去討
🏠 好,我們一起慢慢改正,我保證以後不跟你發脾氣好不好,你是拼命在吃吧,求求你少吃一點,太胖了真的不健康
🐶 但是心靈上空虛的時候就是要吃
🏠 那你可以玩玩具啊,像coco姐姐一樣,不要光想著吃
🐶 有時玩具也會膩,都擺在那邊也沒有空玩
🏠 對了 你上下樓梯的時候為什麼非要自己走啊,是媽媽抱的不舒服嗎?你知道爬樓梯對你的脊柱和關節都不好嗎
🐶 我特別喜歡下樓梯
🏠 那我多陪你一起玩好不好,你不要光想著吃,你真的太貪吃啦,大人吃的東西油鹽都太多了
🐶 我沒吃很多,肉啦,我喜歡,特別是醃製過的
🏠 因為我控制著,沒有給你餵很多,如果我不停的餵,你是不是就能一直吃,那這樣 你每天最多下一次樓梯,其他時候媽媽抱你可以嗎?
🐶 吃肉的好處真的很多,除了感覺心情很好,還能給別人炫耀我剛吃了肉
🏠 知道了,你的凍乾里全是肉啊,你喜歡媽媽嗎?覺得媽媽有什麼不好的地方嗎
🐶 媽媽對我的皮膚特別是呵護,一定要檢查有沒有蟲,玩的玩具都給清洗了但我還是不愛玩,我感覺我身體是受媽媽照顧的,所以我做什麼事都特別注意,不要給媽媽看到我亂做什麼,他會生氣傷心
🏠 因為你小時候皮膚病反復發作的,我很怕你再有,媽媽生氣都不是因為你,那你喜歡什麼樣的生活呢,媽媽盡量滿足你啊
🐶 我喜歡被嬌生慣養,這樣我就很滿足,媽媽哀怨的眼神看著我的時候我就會過去,我要給他一點安慰,讓他知道有我
🏠 你喜歡住在有奶奶的家裡嗎,因為媽媽超愛你的,感覺只有你能安慰我,謝謝寶貝
🐶 奶奶容易發脾氣,他要不是我奶奶,我早就吼回去了,我真心的希望他不要這麼愛發脾氣
🏠 哈哈哈奶奶就是這樣的,她也不是有心的 她經常也對媽媽發脾氣呀,所以你不要放在心裡,好,我會跟奶奶說的
🐶 別~你看他又會生氣,他又會說我怎樣
🏠 你這個小機靈鬼,好的那我們就忍忍她吧
🐶 我很好奇你怎麼都不還口,我怕你氣出病來
🏠 對了爺爺跟馬駿都不喜歡你,所以你不要討好他們啦,媽媽看到你討好他們,心裡很難過,因為她是我媽媽呀,我偶爾也有還口,主要是吵不過她
🐶 我做我該做好的,我只想做我該做好的,其他的事我管不著,要不要喜歡,也是他們的事情
🏠 乖寶如果媽媽再養一隻小狗狗,你希望是弟弟還是妹妹,你同意媽媽再養一隻嗎
🐶 媽媽不愛我了嗎為什麼又要再養,你說說看,我不好看嗎?還是太肥了你不喜歡
🏠 媽媽只是再養一個陪陪你,我最喜歡你啦 你不喜歡的話我就不養啦,你只要記住媽媽喜歡你就好啦,媽媽在這個世界好上最愛最愛你
🐶 不要說那些話嚇唬我,我很容易緊張的
🏠 好,再也不說了,媽媽就養你一個小寶貝,答應媽媽,以後下樓跟下車都不要吵那麼厲害可以嗎
🐶 小叫一下就好
🏠 好的我們說好,就叫一下
🐶 別讓我看見你帶別人回家喔,我會很傷心的
🏠 哈哈哈哈哈知道啦,不會帶回家的,但是媽媽撿到的流浪貓流浪狗可以照顧他們一下嗎?他們好可憐的
🐶 吃一點食物嗎,我看你總是餵他們
🏠 嗯就吃一點點,因為他們很可憐
🐶 但是他們不餓嗎
🏠 你有很多吃的 就分一點點給他們好嗎,餓呀但是沒有吃的
🐶 我那些罐頭還有,你都拿去
🏠 哈哈哈你的罐頭太貴啦,媽媽不捨得,還是你自己吃吧
🐶 那我不太吃啊,你給他們吧,我有很多肉了
🏠 行你別後悔哦,好多你還沒嘗過
🐶 你給放一些就好,其他都給(放那些沒嚐過的
🏠 好的,寶貝最後還有什麼話要跟我說嗎
🐶 身邊太多人了我不好意思說,但是我會繞在你身邊的
🏠 對了 你是不是也不喜歡小孩子,覺得他們很吵
🐶 他們不好玩,除了亂抓人以外什麼都不會
🏠 對,我也不喜歡他們,那我們以後繞開他們就好了
多肉 生病 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
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多肉 生病 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質
植物性飲食(Plant based diet)在外國相當流行,意思是只吃植物,不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。
植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失?素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食,練就一身健美線條。家杰在吃肉健身時,大隻了卻變得肥腫難分,還不停生病。後來轉為茹素,初時卻不懂如何吸收蛋白質。「我只懂得吃豆,肌肉量和力量都不太理想,差點放棄。後來看外國資料了解到要搭配堅果、種子、穀物來吃,才能吸收完整的蛋白質。」
註冊營養師梁穎恩(Bonnie)指,即使植物蛋白質通常只提供部份的必須氨基酸,但只要飲食搭配得宜同樣能有效「增肌」,而且有助減低運動後的炎症從而提升表現。
食肉增肌 反而肥腫難分
現年43歲的家杰,練習健身已約20年,年輕時他跟隨教練的餐單,餐餐大啖肉來增肌,大隻了卻吃出病來。「教練跟我說,要增肌一定要吃很多肉,例如雞胸肉、一日吃幾十隻蛋。我問他這樣吃法,增肌之餘會否變肥。教練卻說不用擔心,肌肉、脂肪會一同增長,到肌肉增加多某程度時,就會給我另一款減油減澱粉餐單,以及每天做帶氧運動例如跑步一小時,燃燒脂肪以令肌肉線條變得好看。」
於是家杰每日都吃炸雞、雙層漢堡,大隻得來卻肥腫難分,而且不時患傷風感冒、發燒、濕疹、風癩等。「有很久沒見的親戚見面,問我為何肥了那麼多。我想辯駁我是大隻了,但那時吃得太多,變成有胃腩,腹部也沒有線條。」
只食豆肌肉縮細兼無力
家杰發現他的教練也同樣不時感冒發燒,令家杰懷疑是飲食出了問題。「於是我轉為蛋奶素食,偶然會吃海鮮,維持了約6年時間。那時每天吃大量牛奶和雞蛋來吸收蛋白質,脂肪比例由16%降至12至13%。後來了解到蛋奶生產背後會對動物造成傷害,不想當幫兇,於是決心轉為植物性飲食。」
8年前香港仍未流行植物性飲食,有關運動與素食營養的資料十分少,那時家杰只靠黃豆來吸收蛋白質。「植物性飲食的頭一年,我完全靠吃豆類製品來補充蛋白質,但肌肉和力量也不理想,差點想放棄。後來在網上找到外國的資料,不少外國純素健美者指植物飲食能提升力量和改善線條,我發現他們會搭配不同食物,主要是豆、穀物、堅果、種子,以吸收完整氨基酸。」
毋須戒口 植物蛋白越食越有力
轉為植物性飲食後家杰每天吃四至五餐,澱粉質食物全不用戒口,每餐最少吃兩碗飯。「我每天都吃紅米、糙米、三色藜麥、堅果,提高纖維和蛋白質,另外再飲用植物蛋白粉,每日飲兩至三杯,每杯約有15至20克蛋白質份量。」
飲食毋須減油減澱粉,家杰的脂肪比例仍長期保持着9%至10%。「我吃多少也不影響脂肪比例,平日沒有做帶氧運動,但力量一直也有增長,而且心肺功能和越力越來愈強,需要休息的時間越來越短。」
正確配搭可增完整植物蛋白質氨基酸
註冊營養師Bonnie指家杰的植物性飲食配搭正確,「植物蛋白質並非較肉食蛋白質難吸收,而是植物蛋白質中氨基酸並不完整, 因此要藉食物配搭才能吸收完整的氨基酸。」Bonnie說。
Bonnie進一步解釋,人體中有九種必須氨基酸是不能自行合成,須從食物中吸收。「動物性蛋白質含有所有必須氨基酸,因此有完整蛋白質的說法;而植物性蛋白質,通常只提供部份的必須氨基酸,例如豆類缺乏的是甲硫氨酸(Methionine),但其餘八種的氨基酸例如離氨酸(Lysine)則較高,而穀物、堅果、種子就相反,因此將高植物蛋白質的豆類、穀物、堅果、種子配搭一起吃,氨基酸組合就能變得完整。」
植物性飲食助運動後抗炎修補肌肉
雖然動物性蛋白質較完整和方便,但越來越多國際級運動員轉為植物性飲食,並表示有助提升表現。Bonnie指這跟植物性食物含抗氧化物能助抗炎有關。「長時期進行高強度運動,身體會產生自由基,然後引致炎症。進食植物性食物例如堅果或種子,含有較多的抗氧化物,可以幫助身體抗炎,亦可減少因炎症而影響運動表現。肉類含有較少的抗氧化物,而且所含的飽和脂肪和一般脂肪亦較高,容易致肥。」
Bonnie指家杰以往「食肉操肌」的方法非常傷身。「高脂肉類及炸物中的飽和脂肪較高,長期進食會令血液增加壞膽固醇,增加心臟病及脂肪肝等風險,亦會增加炎症,有部份人的炎症更影響皮膚。吃多了肥膩食物變相減少吃有營養食物,吸收的抗氧化物亦較少,即使勤做運動,這種飲食方法亦不可取。」Bonnie又特別提到,進行高強度運動後,身體會有72小時的「免疫空窗期」,意即身體在這72小時內較容易染病,尤其是上呼吸道感染,植物性食物能為身體帶來更多抗氧化物以減低炎症。
糙米、粟米、薯仔蛋白助增肌
操肌健美人士運動量大,不少人認為要吃由牛奶提取的乳清蛋白才能增,Bonnie解釋,乳清蛋白中的其中一種氨基酸白氨酸(Leucine)較高,白氨酸有助建立肌肉。「有研究指出,進食2.7克的白氨酸,身體能重組肌肉,選擇適合的植物蛋白粉亦能有效建立肌肉。糙米蛋白、粟米蛋白、薯仔蛋白和豌豆蛋白所含的白氨酸較多,可選擇含有這些成份的植物蛋白粉來增肌。」
Bonnie提醒,做完運動後一小時內應吸收約15至25克的蛋白質,有助防止身體肌肉流失及修補肌肉。茹素的長者如本身偏瘦或食慾不佳、有傷口,也需要多一點的蛋白質,亦可進食蛋白粉。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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多肉 生病 在 李建昌 Youtube 的最佳貼文
#這不是蚯蚓 #這是魚 #密集恐懼症者慎入 #生態殺手琵琶鼠肆虐公園湖泊
琵琶鼠(又名垃圾魚)是林務局公布第一階段優先防治的外來入侵種,會大量吸食其他魚類的卵,且繁殖力驚人。今早建昌和台灣原生魚類保護協會、湖濱里里長、鄰長以及熱心的志工朋友共同守護碧湖原生種的生存空間,盡力移除琵琶鼠這個外來入侵種。
今年9月我接獲釣客陳情,抱怨大湖、碧湖的琵琶鼠過多,肉眼即可看到這些底棲的魚種在湖面逍遙。
長期在此蹲點的牛屎鯽老師表示,10公分以下的琵琶鼠養在水族箱是水中清道夫會吸食魚缸壁的青苔,因為沒有足夠大的生長空間所以不會長太大。可一旦丟到湖泊就有了足夠的空間生長,一年能長30到50公分,不但不吃青苔,還會跟其他魚類搶飼料。又因琵琶鼠食量驚人,若吃不夠就會吸食其他魚類的卵,一天吸3000到5000顆卵!另外,琵琶鼠也常吸附於其他魚體上吸食黏液,造成其他魚體表面黏液散失容易生病死亡,根本生態殺手!
更慘的是,一隻琵琶鼠每次可生產1500-2000隻小魚。牛屎鯽老師今年7、8月拿著魚網延著大湖公園岸邊撈琵琶鼠魚苗,每次撈都四、五十隻,前前後後撈了7000多隻,但這不過是5隻琵琶鼠的產量。所以今天我們撈除成魚,減少日後的繁殖。
過去文山社大和翠湖的志工曾在今年向公園處申請到木柵公園的翠湖移除泰國腺鯉;台東池上大波池2017年起每年也會舉辦害魚釣除比賽,成效顯著
多肉 生病 在 凌子楚 最清楚 Youtube 的精選貼文
#凌子楚最清楚#一日店家#博愛路278號#萊家多肉園藝#573
黃小姐像極了現代的俠女,為了守護她心中像孩子般的善良,也為了守護體弱多病的孩子,她毅然決然,放棄優渥的護理師工作,陪他上學,還投入學校志工行列,一做就超過10年。
我和她認識,要從10年前,我競選的海報看板說起。
看板上,那個我蹲著,和他說話的孩子,現在已經19歲了,她把她的孩子教得極好,天真無邪,充滿好奇。
一如我,用18個月,用雙腳行走嘉義時,感受過嘉義,真實的美好。
當時,沒能深聊,現在才恍然大悟,原來孩子的善良,是完全遺傳自黃小姐,單純的美好。
因為照顧自己孩子,也看見這個社會,更多其他孩子的苦難,為了擔任專業社工,讓她決定重回大學,到社工系讀書。
用她自己的方式,許願從社工出發,用簡單的心靈,面對複雜的社會,身體力行,拯救她所看到,各式各樣生病的靈魂。
她發現多肉植物,石蓮花,作為園藝的素材,也可以讓人學習,它簡單的生物特性,有適應全球暖化,極端氣候的生存能力。
加上,利用家庭廢材(她口中的寶貝),做成的裝置藝術,搭配園藝造景,像一個個活生生的藝術品,可能會有讓人意想不到心靈療效。
每年,她還舉辦一到兩次,家庭廢材募集,改造成生活或園藝裝置藝術,宣揚簡單生活,廢材回收,廢物利用,用簡單的善良,身體力行,推動她相信的心靈改造。
在她身上 ,有藝術家的熱情,有哲學家的敏銳, 有宗教家的悲天憫人,她的善良,和這個社會,某些現實的殘酷,形成強烈對照,讓人惺惺相惜,佩服不已。