沒事多運動 多運動沒事🧘🏼♀️
IG在這喔🤗https://www.instagram.com/viviennelee217/
多運動沒事 在 Facebook 的精選貼文
同時也有5620部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！ 在宜蘭的輕...
「多運動沒事」的推薦目錄：
- 關於多運動沒事 在 Facebook 的精選貼文
- 關於多運動沒事 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於多運動沒事 在 Facebook 的最佳解答
- 關於多運動沒事 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
- 關於多運動沒事 在 eLun_fitnessTW Youtube 的精選貼文
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- 關於多運動沒事 在 #多運動沒事沒事多運動 - Explore | Facebook 的評價
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多運動沒事 在 Facebook 的最讚貼文
停課不停學....之運動增強抵抗力
雖然無法上體育課，跟媽咪一起運動維持健康好身材😁
看我的頭髮凌亂就知道我真的很認真在運動了吧😂😂
沒事多運動
多運動沒事❤️
多運動沒事 在 Facebook 的最佳解答
多運動沒事~沒事多運動！
除了去 #健身房 外，#爬山 也是一個很不錯的選擇唷👍
這篇 #丁小羽 要跟大家分享 #台北內湖登山懶人包►►https://tinyurl.com/3a827vxu
介紹一下在台北市內湖區的 #登山健行 好地點😎
防疫時期在家 #居家運動，一起把文章收藏起來✌🏻
多運動沒事 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
XiUPER彈力帶狂銷千條，第二批預購中
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XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
👉🏻https://bit.ly/3kTs7Sh
📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
👉🏻https://bit.ly/3zONKr2
📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
👉🏻https://bit.ly/3zZgAox
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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快來追蹤我：
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
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多運動沒事 在 eLun_fitnessTW Youtube 的精選貼文
#登山#insta360#重機
位處苗栗的馬那邦山
標高1406公尺 為台灣小百岳之一
也是當地原住民泰雅族的聖山
但是~~我們
殘~~念~~了
不是找不到指示 而是有太多的指示
搞得我暈頭轉向
再加上極陡的上坡跟極窄的路幅
導致悲劇連連到讓人懷疑人生
這一趟旅程到底發生了甚麼事?
看下去就知道........................
另外告訴大家一個好康的
insta360有在辦活動喔
從9/27到10/25 12:00收件為止
主題很簡單就是：台灣最OO的風景
發揮你的創意展現你的技術
只要參加就有獎
入圍獲選獎更大
傳送門
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多運動沒事 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的最佳解答
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實在是有夠久沒有從事水上運動了
眼看這個夏天要過去了
突然覺得是不是可以來玩一下
一直想挑戰滑水這個運動
於是聯繫凱西
問他目前這個疫情的狀況是可以玩滑水的嗎
經過確認後是沒有問題的
我們就出發了！！
(在此特別感謝凱西帶玩)
滑水是個價位滿高的運動
但能從中享受到衝浪的快感
即便是新手 只要穿著救生衣
不會游泳也不用怕
藉由船的動力跟拉力慢慢把自己拉出水面
感受浪和板的平衡
在船上的人也能享受河岸的美景
因為後面還有太多精采的滑水畫面
一支剪不完啦
我們下集見
ES Wake School台灣滑人部落：https://www.facebook.com/eswakeschool
多運動沒事 在 多運動沒事～跟著顏顏ㄧ起跳！跳繩跳起來～看顏顏安內。勒衝啥 的推薦與評價
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