說服自己留在「最糟糕的狀態」 低潮人生三階段：逃避、挖掘、發揚自我
「沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人」，這是我在迷惘的路途中，試圖去釐清自己渾沌狀態的解讀，後來我發現是人造就了對外在環境的情緒與感覺，對於自身現況的反思、不滿、省思都有各自的解讀。
現代人普遍面臨的困境，都是因為喪失了個人的意義性，必須藉由和淺意識的連結，建立新的價值觀，這是一種反思，從外而內去思考，外部因素對自己的影響為何，從內而外去「檢視」，我為何在此？我為何而在？又該往哪裡去？所有的問題癥結之於我，所有的問題解決也之於我。
「當每條路都是好走的路…」可能對部分的人來說，這是一種奢侈的煩惱，但我為何而困？ 我知道這是我給予自己的壓力，因為我覺得年紀到了。
我 30歲了
這是任何一個人，或者說是女性，在面臨30大關時，都會歷經的一段旅程，我把探索自己的階段，區分成了三個階段，躲避自我、挖掘自我、發揚自我，但這並非具備「不可逆性」，而是交替發生。有時候明明已經進到第三階段，但遇到挫折還是會回到第一、二階段，但當勇氣又加滿時，又能再回到第三階段，這不就是人生嗎？
一、躲避自我：說服自己處在「最糟糕的狀態」
關於躲避自我，我是這樣定義的，明知道現狀有許多跨不去的坎，想扭轉或改變，卻又說服自己去重視現狀「僅存的優點面」，諸如夢想、理想、追尋自我…等等不切實際的因素。
這邊特別要提，我對不切實際的定義，並非是那種好高騖遠、說說而已的虛幻，而是執著於對於長遠未來沒有幫助的事情，不停重複做一些對於「讓自已變得更好」背道而馳的事情，比如領低薪、超時加班、忍受不該存有的壓力，與被外界環境「洗腦」的價值觀。
這是我過往一直無法掙脫的枷鎖，甚至是觀察身邊許多人後，所梳理出的一件事，這些人都會陷在「再堅持下去一定會不一樣」或者「如果當時堅持下去，現在都已經變得更好了」的想法裡，但因為歷經「處於現實」之後，我痛切理解了「這樣的實際面，是怎麼樣的不切實際」，更因此讓我們一直輪迴在「壓力」與「忍耐」之下。
明明已經超越負荷，卻不切實際的，逃避身心靈在壓力環伺下的不舒適感，以及努力沒有獲得相對的報酬、斬獲之現況；更害怕作出反抗行為，諸如離開與走入另一階段，就說服自己的渴望，讓自己一直處於「最糟糕的情況下，告訴自己未來一切都會變好」，但這個未來沒有停損點，只能逃避那個心理渴望自由、解放、休息的自己。
二、挖掘自我：什麼都不做，「只和自己對話」
「文字是一種梳理，對話是一種歸納。」反饋諸己的啟發，往往在於靜下心思考的片刻。
一天24小時，我發現自己的腦袋是停不下來的，工作時就想著該怎麼解決下一位受訪者的問題，該怎麼去安排、協調準備要拍攝的場景，如何在僅有的三小時內，拍攝兩家距離不甚相同的餐廳，並且給足兩家餐廳相同的露出版位，又不廣告，又能對大眾有意義。
這是身為記者，每一天每一天的輪迴，在時間壓力下，我幾乎無法思考自己事情，回到家只有放空、軟爛，滑手機四五個小時，接著洗澡、睡覺，捨不得闔上眼睛，因為一旦睡著了，隔天又是奔忙的輪迴。
所以我愛上書寫，大多時候我是不需要打草稿的，只需要想個主軸，邊寫邊調整方向，撰稿時搜索足以撐起想法的語彙，因為這是「我與我對話的方式與時間」，所謂的什麼都不做，並非是真的放空、發呆或者耍廢耗時，因為在這種時候，你反而只會拘泥於「今日發生何事」，又陷入負面情緒裡頭。
我愛上書寫，因為這是唯有一段時間，能與自我對話，能從文字刪減、咀嚼過程中，釐清自己又成長了多少，梳理昨日、今日有何不同，所以我愛上書寫，每個人挖掘自我的方式不同，如果不知從何開始，不如先從寫日記開始，或者拍照、寫短文，紀錄此時此刻的你，如何磨練成未來那個你愛的自己。
三、發揚自我：「因為相信而看見」只有一位聽眾，也要賣力演講
「你怎麼做，你怎麼活，就決定了你是誰」，等到上述兩者都準備好了，就是最後一個階段，發揚這些你所釐清的事情，很簡單的三句話，但做起來很不容易，關鍵就在於「要不要做」與「願意堅持多久」。
你這麼努力不就是為了被別人看見？發揚自我是需要犧牲的，因為你若屬於默默耕耘，卻又期待被看見，不主動告訴別人，你所擁有的價值何在，或者勇敢突破自己的外在枷鎖與內心限制，是很困難的。
你願不願意只有1個人聽你說時，也賣力演講？
我認識一個創辦人，他曾經這麼說，他對每一件事情都是做到100分，不讓別人有扣分的機會，即使那件事情，在他心理有多微不足道，即使這件事情對他而言輕而易舉，也正是因為對待每件事情的認真與積極，才能造就現在的他。
我自己就是那種認為自己已經很努力，卻又不停在第一、第二階段輪迴的人們，有段時間我不停四處請益，我才發現了，一個人能把一件事堅持到底，首要該做的，就是透徹了解自己的能耐與知識量天花板，並且不停補足缺乏的，再來才是擬定可達成的具體目標與具體時間，而非只是一昧認為自己很行，就天馬行空的幻想，認為自己有一天會成功。
然而，怎麼做？假設今天想創業，應該要先定義，事業內容、要花多久時間，達到多少獲益等等，具體能被數據量化的目標，這是目標管理的概念，就像一艘船要定錨一樣，方向確定了，按部就班地走，總有一天會找出自己的路。
另外，有「關鍵夥伴」是一件很重要的事情，馬雲曾經說過，理想是一群人把夢想變成現實，要成就事業，首先要找到一群理念相同的人，大家願意為此付出，才會「因為相信而看見」，而非「因為看見而相信」，這就是創造的魅力，當你沒有夥伴的陪同，會覺得孤單與不被理解，甚至懷疑自己的堅持與實力，但世界上有70億人口，你能不能向外拓展，把恐懼變成自己的舒適圈，而非活在小圈圈，才是真正發揚自己的關鍵決策。
「當每條路都是好走的路…」你的選擇，就是答案。
#人生不是單選題 10/15 博客來、誠品、全台上架
https://pse.is/usacv
多選題扣分 在 [問題] 國文複選題是怎麼計分的？ - 看板Examination 的推薦與評價
一題3分 書上寫錯一個選項扣1.2分
那若複選只有二個正解 錯一個是扣幾分？？
例如正解是AB 寫BC 是得幾分？寫BCD或BCDE呢？
那個錯的是指沒選到對的 還是多寫也要倒扣
麻煩指點.. 多謝了！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.225.234
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1481822286.A.756.html
... <看更多>