關於 多 特 瑞 扭傷 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你的時尚大片 我的時尚大睡

#VogueCover 一些幕後

9月的Vogue主題是全球統一的New Beginnings ；配合各國曙光象徵新的開始。

這些很漂亮的照片都是

比新娘化妝還早開始梳化（可能是親家母化妝時間）

假髮重到脖子需要人扶不然可能會扭傷；石頭濕滑不分幕前幕後都跌倒；颱風前夕的海浪拍打聲很近一邊注意海浪很緊張😂 ；一群人裡面好多沒有睡到2小時就工作的青年朋友們。

時尚到底是什麼我其實不是很懂，一群人為了一瞬間一張照片集中努力的樣子也瘋也美。這些努力真的要跟他們共事才會看到。

Anyway 這絕對是人生中很棒的回憶，謝謝當代兩位受到很高關注度的攝影師 @zhonglin_ @choumophoto ，很幸運被你們重新詮釋自己的靈魂 ，辛苦 @voguetaiwan 團隊 ，希望大家的新開始都是好的 ，Love You All .

特別感謝扶住我頭半小時讓我睡覺的髮助，下次其實可以叫我起來啦 ！by後知後覺才知道黃金九月在時尚意義的我 .

btw 可以的話分享@voguetaiwan 的貼文或買實體都是很棒的支持唷 ，霸拖嘛有買有保庇？（咦）

感謝大家 Thank You Masalu
-——棚內拍攝團隊——

Talents: 阿爆aljenljeng.布拉瑞揚.帕格勒法
Editor in Chief: Leslie Sun @sunles
Photographer: Chou Mo @choumophoto
Stylist: Joey Lin @chihchianglin
Text and Executive Editor: Nicole Lee @nymphlee and Christy Yang @yangyinchristy
Makeup: Shin Tsai @shintsaimakeup
Hair: Weic Lin @weic_lin
Set Designer: Liang Shuo-lin @shuoliang
Fashion by GUCCI
Video: Pili Chen

—— 台東 拍攝團隊 ———

Talents: 阿爆aljenljeng.布拉瑞揚.帕格勒法
Editor in Chief: Leslie Sun @sunles
Photographer: Zhong Lin @zhonglin_
Stylist: Joey Lin @chihchianglin
Text and Executive Editor: Nicole Lee @nymphlee and Christy Yang @yangyinchristy
Makeup: Shin Tsai @shintsaimakeup
Hair: Weic Lin @weic_lin
Photography Assistant: Yuanling Wang @bigwang13
Producer Nelly Yang @nelly_yang_
Fashion by GUCCI @gucci
Video: Pili Chen
Special Thanks to 布拉瑞揚舞團 ：孔柏元、高旻辰、王傑、陳忠仁、朱雨航、奧宇巴萬、許培根、曾志浩、賴翰祥

#VogueNewBeginnings #SeptemberIssue #FashionsNewBeginnings #Vogue時尚新篇章 #VOGUESEPISSUE #VogueTaiwan #Vogue9月號 #阿爆 #布拉瑞揚 #布拉瑞揚舞團

【動態貼布-延續治療的利器】

重點：
1.不要自己貼，給治療師或防護員貼
2.目的減緩局部應力與增加動作流暢
3.跟肌貼是完全不一樣的貼布

介紹：
動態貼布（生物力學貼布）是一款年輕的貼布，從發行到現在才11年，最早是由2010年由澳洲的物理治療師Ryan Kendrick和瑞典物理治療師Ylva Kendrick發明。而當初發明這款貼布是因為，他們的工作環境每天都是面對運動選手。選手們往往需要在受傷沒有完全恢復下，回到運動場上。而運動選手會受傷的原因，往往是因為軟組織受到過多的應力或過度使用導致傷痛產生。此時Ryan就在思考，如何讓選手在治療完後，回到場上還能維持治療的療效，於是誕生的這款貼布。

動態貼布的口號

Exercise is Medicine！
運動即為良藥！

Don’t let pain, injury or age stop you.
別讓疼痛，受傷與年紀使你停下來。

問題：這跟肌貼有什麼不一樣？

1.動態貼布的延展性超過200%，肌貼為120%
2.材質為萊卡，也就是排汗衣物的材質，肌貼通常是棉質。
3.貼布四個方向都有彈性，肌貼只有兩個兩個方向。
4.由於上面三種特性，貼法上與肌貼是完全不一樣。

有以下三種常見目的貼法：
1.關節肌肉減壓
2.關節姿勢矯正
3.改變動力鏈

至於貼法應用上我最常應用：

1.外側腳踝扭傷貼法(Lateral ligament complex support)
2.足底筋膜支撐貼法(Arch support)
3.股四頭肌減壓貼法(Quadriceps offload)
4.頸椎減壓貼法（cervical offload）
5.上肢減壓貼法（Upper limb offload）（圖3）
6.腰部減壓貼法（Lumbar offload）
7.網球肘貼法（圖4）

以上貼法在官方網站都有，只是實際上的運用非常需要練習。

而我自己也應用貼布的特性，針對不同狀況延伸合併的變化型貼法：

1.腳踝扭傷穩定矯正貼法（圖2）
2.髕骨矯正動態穩定貼法（圖6）
3.脊椎調整貼法（圖5）

後記：
從2016年跟發明者Ryan Kendrick和翻譯老師Daniel學習到現在，除了Ryan頭髮長出來外，原本的包裝從紙盒改成高規格的鐵盒，價錢也默默調漲。而這幾年，自己也重複聽台中中山醫李凌岳老師教動態貼布，在網路上看國外講師與學校老師運用不同的貼法，同時也越來越多治療師與防護員學習這款貼布。而印象中是從去年開始NBA才開始運用這款貼布，最有印象的球星應該是Vince Carter跟最近的ChrisPaul，另外在足球、網球、羽球與田徑的國際賽或國外聯賽也越來越多選手身上都有貼布的身影。

最後貼法的運用與變化型就是複習生物力學最好的方式。也是考驗治療師與防護員的評估能力，執行者必須要思考個案在受傷後，組織必須要擺在哪些位置下，才能真正放鬆。或是哪些不會運用的小肌群與動作，該如何透過貼布的引導與減壓，做出舒服有效的動作。

有興趣的治療師與防護員可以一起來討論個案喔！

看到這邊的人，你蠻厲害的！

#dynamictape #physiotherapy #physicaltherapy #sportphysio #sportsphysio #knee #ankle #upperlimb #cervical #positionrelease #物理治療 #健康是練出來的 #運動即為良藥 @ 練健康

(( 最後延長 今晚12點結團 ))‼

韓國製KOKACHARM繽紛童襪➕內褲
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延長一天～
給來不及填單付款忙碌的爸拔媽麻們加單
下一團排程預計是4月
建議把孩子們下學期要穿的襪子內褲都先買起來了

去年怎麼開都是那些款式，真的很膩
殊不知今年KOKA一口氣就推出好幾款
2021還特別企劃了『每月限定款』
就是一個月推出一組當月新款！
這次開團有January一月、February二月短襪三件組
很有春天氣息的花色，一定要加入購物車
嘿嘿我也有買～～

#深受日本媽麻喜愛的韓國質感童襪品牌
🔺還沒有買過KOKA的童襪嗎？
買過的媽咪都知道
他們家的童襪 #全尺碼都有大片止滑塊
從學步嫩嬰時期我就給孩子穿
不然每次去親子餐廳、親子館都一直滑壘
超怕他們去共到桌腳、共到頭😂
也怕因此而扭傷腳
或者因為怕跌倒而用奇怪的姿勢走路
長期下來恐造成姿勢不良或踮腳走的不良習慣

對於學步的孩子來說
這階段走踏的安全感建立非常重要
市售童襪的止滑點點都太小了
下水或沾毛後會完全失去止滑功能
真心建議襪子要有大片止滑塊
增加與地面的磨擦係數，降低跌倒機率
孩子才能無懼地邁開步伐
大步大步向前！

另外我好討厭襪子超多線頭
勾來勾去小孩很難自己學穿脫
KOKA襪子的線頭很乾淨!!
不會在襪內纏繞或摩擦孩子的皮膚、勾趾甲
加強襪口的織紋伸縮性，襪腳不易破洞
80%棉，再添加18%聚酯纖維、2%聚氨酯
讓襪子更耐洗、更耐穿
孩子2歲穿的襪子到現在都還好好的👍
每年我都會整理傳承給朋友孩子
延續襪子的壽命，毫不浪費😇

建議內褲太緊也來添購
太緊勒的＂該邊＂都紅紅紫紫的很心疼
襪子也是，脫下襪子發現腳踝都是緊緊的壓痕
孩子傻傻穿一整天 😨這是酷刑吧

有許多粉絲媽麻跟我一樣鍾愛KOKACHARM
我都會去瞄一下訂單狀況
發現有幾位固定咖
真的都跟著我一起補貨的
表示大家跟我一樣喜歡，啾甘心🤗

把握最後一天!! 要補貨的別錯過啦～
先準備起來，春節、開學新襪不用愁！

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✔統一於2/3依序寄出
✔因庫存與韓國同步銷售，所以商品皆是我們訂出後才知道有沒有庫存，若遇缺貨我們將會隨貨退款商品全額
✔襪子、內褲、家居服為個人貼身物品，拆封後恕無法接受更換