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自從生完小元寶後,我一次都沒有好好睡!畢竟還在夜奶啊(遠目),也因為夜奶人生,常常半夜起來後睡不好,早上起床後很渾噩~(不知道大家有沒有這種感覺?)
直到近期看到很多產品都含有GABA!被這個成分吸引!後來仔細看這個成分是體內重要的胺基酸之一,可以幫助入睡~而剛好看到子時計畫的晚安膠囊每一顆GABA含量達到250mg,整個超心動!
🌠深度放鬆,精神氣爽
我都是在睡前吃兩顆!吃了2-3天,我並沒有吃了以後就馬上入睡,但是我發現睡著後比較深,有深度舒壓的感覺,因為睡起來比較沒有渾噩的感覺!
連續又試了幾天,雖然有時候睡眠時間短,或是半夜起來餵奶!早上不會那麼渾噩~一整天也比較有精神!
男子的狀況是比較淺眠,我也請男子吃吃看,男子說,他吃完真的很想睡,會想睡覺不想起來的那種,但他真的常常半夜起來幫公主開關門,所以他吃了怕睡太深~現在拒吃~(他不起來我就要起來幫公主錢開關門)
🌟晚安膠囊的黃金三成分
晚安膠囊的成分!是吸引我的一大部分原因~跟大家聊聊
1/GABA 一顆250mg(是市售的5倍喔)-本GABA專家PFI公司的「PharmaGABA」。
2、3/螯合鈣 、螯合鎂 -獲歐美大廠Novotech認證通過之「氨基酸雙螯合鎂鈣」,吸收率高。
我以前在保養品公司就知道補鈣和補鎂,都可以幫助入睡、放鬆,看完整個成分後才想馬上入手!另外晚安膠囊還有北海道綠蘆筍萃取物,能促進人體自然產生HSP熱休克蛋白,有助於調節生理機能喔~
對,素食可食用也是我想入手的原因之一,因為圓姊長期茹素、還有其他家人都容易睡的不好!所以打算跟他們分享啦!
🍚關於GABA:GABA是一種體內的傳導物質,存在於米及蔬菜等植物及動物體內的天然胺基酸。目前市面上GABA主要是從麩胺酸發酵物取得,為一種胺基酸,全名是γ-胺基丁酸。
🌠我知道,每個人幫助入睡的方式不同,每個人睡不好的原因也不同,但睡眠真的好重要啊!最近常因為睡不好皮膚不太穩定的我好有感~所以才會想要藉由食品之類的方式來試試看!因為精神真的比較好~所以想跟大家分享!希望能幫助有需要的你~
PS.如果真的失眠很嚴重,我會建議看醫生了解實際原因,再來看是不是需要另外補充喔!
好好時養-子時計畫:https://8more.tw/5JzKd
夜奶人生 在 Facebook 的最讚貼文
前陣子收到好多私訊關心川川,決定要更新一下他的近況,他從2個月開始睡過夜,一直到6個月左右,疫情爆發前我們回到屏東,川川突然出現比較明顯的過敏狀況,完全無法安睡,當下我很緊張,立馬請益家有過敏兒的媽媽朋友,她告訴我這就是過敏發作的樣子,並且傳了醫師關於過敏的衛教文章給我,所以在屏東的日子我多半在研究怎麼跟這樣的問題共存,以及體驗無法睡過夜的夜奶人生(媽媽內心os.沒想到生到第三胎,上帝還是有新的功課要我學習啊😭)
面對家裡出現的第一個比較嚴重過敏的寶包,除了為他禱告之外,我開始做了很多改變,包括買了人生第一罐敏感專用的乳液狂擦猛塗、改用溫涼清水幫川川洗澡、很對不起北極熊的把冷氣開到25度😣、三天就用無香抗敏洗衣精洗一次川川的床單+太陽曝曬來預防塵蟎過敏原、甚至連我最愛的鮮奶茶也都暫停不喝,外面在打抗疫的戰爭,我們家裡也在打過敏兒的長期抗戰。
除了外在環境跟母體的飲食,我在想有沒有可能調整川川本身的過敏體質,上網查了資料,發現很多媽媽都推薦LP33益生菌膠囊對於抗敏有一定助益(我才突然想起心心小時候去公園跑跑完,都會去711買一罐LP33優酪乳來喝)。在衛福部網站有查到,LP33益生菌膠囊除了有國家健康食品的雙效認證,可以輔助調整過敏體質&免疫調節,甚至有實驗佐證,有助於減少呼吸道阻力和塵蟎過敏(台灣天氣潮濕,環境中會造成過敏的原因之一,很可能的過敏原就是塵蟎!),而且沒有多餘的人工添加物,不用擔心寶包吃進這些。看到這裡我立刻決定做個實驗,讓川川開始試試LP33益生菌膠囊,在川川的食物泥中混入菌粉讓他吃,目前為止他接受度很高,吃了一個多月,目前川川的狀況是朝好的方向前進,ㄧ直到我們回到台北,至少沒有再大爆發了😍
現在因為疫情關係不方便外出,索性就多囤幾盒LP33膠囊在冰箱裡,早上打開膠囊把粉末加到豆漿或牛奶中讓姐弟喝,晚上再加到食物泥中讓川川吃,持續吃個2-3個月讓川川的消化道形成優勢菌叢,期待他的過敏在多管齊下中能越來越趨緩,讓媽媽能再度一覺到天亮😆,另外也希望透過LP33膠囊調節免疫力,在這個關鍵時刻幫三寶建立身體的保護罩,孩子健康就是父母最開心的事了!
p.s.留言處有官網連結&專屬優惠折扣碼,結帳時輸入折扣碼「LP33MOMDAD」,#即可折500元!有需要的爸媽們可以跟我一起補貨💪🏻
(折扣碼使用期限~2021/10/17止,僅限使用於益菌室官網LP33益生菌膠囊系列產品,折扣商品不包含LP33益生菌膠囊30入裝,每一帳號可以使用一次。)
#再度向家有過敏寶包的所有爸媽致敬
#對抗過敏是一條長期抗戰之路
#LP33益生菌膠囊 #和LP33一起關心過敏兒
夜奶人生 在 展榮展瑞 K.R Bros Youtube 的精選貼文
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夜奶人生 在 徐哲緯 Youtube 的最佳解答
小時候,家裡有一個梳妝檯,那是奶奶的嫁妝。它記載著斑駁的歲月,也記憶著奶奶的青春。跟那個年代的每個傳統女性都一樣,一樣有自己的人生故事⋯
2020年有一部電影讓我印象深刻。【孤味】閩南語的意思,原是形容餐館只賣一道料理,並致力把這一道菜做到最好。 而比喻在人身上,就是專心一意,堅持做好一件事,就算孤獨也沒什麼關係。
那一幕女主角坐在梳妝檯,打開深藏已久的鐵盒,是青春、是記憶、也是愛⋯⋯
========================================================
梳妝檯 詞曲:徐哲緯
〔110年臺灣原創流行音樂大獎 - 佳作〕
拖箱肚个鐵盒子 撈回憶鎖在後背
一張張黃黃皺皺个信紙 忑大力就會撕開
必痕又濛濛个鏡子 照等逐不轉个青春
思念像尋不著邊个海 無細意就無記得在奈
露水浸濕樓梯 目汁暈濕窗台
月光照等梳妝檯 妳等个人還吂轉來
曇花半夜才開 孤栖斷烏就來
月光照等梳妝檯 妳等个人幾時正轉來
〔妳等个人 妳等个人〕
顧影自憐心無開。生活个滋味無搭碓
笑看年華催人老。回頭正知全為著愛
拖箱肚个鐵盒子 撈回憶鎖在後背
思念像尋不著邊个海 無細意就無記得在奈
[翻譯] 梳妝檯 詞曲:徐哲緯
抽屜裡的鐵盒子 把回憶鎖在後面
一張張泛黃舊舊的信紙 太用力就會撕開
裂痕又濛濛的鏡子 照著追不回的青春
思念像找不到邊際的海 不小心就忘記在哪
露水浸濕樓梯 眼淚暈濕窗台
月光照著梳妝檯 妳等的人還沒回來
曇花半夜才開 孤獨夜晚就來
月光照著梳妝檯 妳等的人何時才回來
〔妳等的人 妳等的人〕
顧影自憐心不開。生活的滋味沒有感覺
笑看年華催人老。回頭才知道全為了愛
拖箱肚的鐵盒子 把回憶鎖在後面
思念像找不到邊際的海 不小心就忘記在哪
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抗病毒藥物+NSAID止痛,皰疹已經漸漸結痂,但卻開始皰疹後神經痛,應該是三叉神經下
頜支發炎,夜晚痛到不行,像針在刺,真的痛到不要不要的...
這種夜奶的生活通常會到多大呢?謝謝
P.S:目前育嬰留職停薪中,孩子我自己帶無後援,老公因工作性質關係,目前分房睡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.10.140 (臺灣)
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