#直播好好玩
終於邀請到我們家最喜歡的夫妻之一來上直播！
MIT～真正的小丑夫妻！
Tango + Doncha= Gocha #夠恰夫妻 🕺🏻💃🏻
今天下午5點記得來看 理想男宿 feat.夠恰夫妻
精彩表演、小丑科普、默劇動作教學⋯⋯
0歲到100歲都可以安心服用❤️
#歡樂100種
#一起來散播歡樂散播愛
夠恰夫妻 在 100種理想 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅狂人日誌，也在其Youtube影片中提到，[狂人日誌] 開車環遊世界究竟要付出多少代價？關於，GrizzlyN’Bear的人生野遊與他們的Land Rover Defender 130 ＊溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟YT字幕功能喔＊ #狂人： One life, live it. 即便任何熟悉Land Rover的車友恐怕都...
夠恰夫妻 在 狂人日誌 Youtube 的最讚貼文
[狂人日誌] 開車環遊世界究竟要付出多少代價？關於，GrizzlyN’Bear的人生野遊與他們的Land Rover Defender 130
＊溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟YT字幕功能喔＊
#狂人：
One life, live it.
即便任何熟悉Land Rover的車友恐怕都有聽聞過這約莫出現在2010年間、相當歷久彌堅的原廠廣宣金句，卻鮮少有人能將這句看似簡單的句子發揮出真正的精神。然而，近期台灣恰巧有這麼一對徹底以「one life, live it.」為生活精神的Overlander /百萬Youtuber - 來自澳洲與法國的夫妻擋@GrizzlyNbear Overland 的Leigh& Stephanie，不只早已駕著他們的Defender 130走偏大洲南北，更選擇以這台親手打造，有著諸多長征改裝套件的Four Wheels Camper作為他們的“家”，譜寫出屬於他們的遊牧人生；身為一個以Keep grand touring為此生座右銘的重度公路旅行愛好者，又怎麼能夠錯過一解心中對開車環遊世界的諸多疑問、堪稱千載難逢的機會？非常幸運的，我們得以在山城四驅專業的掌門人& 台灣達卡拉力賽第一人 - 陳和皇大哥的引薦與眾TLRC和台灣豬氏會社學長們的奔走下，在Leigh& Stephanie離台前夕跟他們進行一場深度的交流；本著Land Rover一家親的精神，也為了能拉近彼此的距離，我決定駕著MY 2021年式，同時也是私心認為最能夠體現出LR奉為圭臬的純正SUV格調的入門代表作 - Discovery Sport，並前去拜訪他們...
在此還是要再次感謝促成這次拍攝的每一位愛車人與大前輩們（當然，還有每一次對於我們的拍攝題材都不聞不問，卻總是大力相挺的Jaguar Land Rover Taiwan），我沒有朋友，只有同樣開著四輪傳動的家人。
要感謝的人太多了，還是附上他們的粉絲專頁跟連結吧！
GrizzlyNBear Overland：https://www.youtube.com/channel/UCL7OqeJnHWiJUMl3vjIN_1Q
山城四驅專業：https://reurl.cc/XWr2Ya
狂人日誌官方網站：http://madvnz.com/
狂人日誌FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/madvnzdiary/
狂人日誌Instagram：https://www.instagram.com/madvnz/
#本集絕無業配置入 #只有滿滿的交流和已羨慕 #LandRover #Defender #Discoverysport #壯遊中的遊牧人生 #OneLifeLiveIt #GrizzlyNBear #overlanding #familyforlife #山城四驅專業 #陳和皇 #Garage139亨利車庫 #TLRC #台灣豬氏會社 #兄弟情深 #沒什麼了不起 #環遊世界4380天
夠恰夫妻 在 Jaihong and Nana Youtube 的精選貼文
수산물이 풍부한 제주도, 맛있는 생선을 빼놓을수 없겠죠?
在有豐富海產的濟州島, 當然不能錯過好吃又新鮮的魚類對吧?
여기가가 올레시장(Olle Market)도 가까워서 관광코스로 오기 좋아요
這裡離偶來每日市場(Olle Market)也很近 很適合放進旅行行程裡
시장 갔다가 허기지면 여기 무조건 와야될것 같아!
在市場逛一逛 肚子餓了的話一定要來這裡吃!
잘 구워진 생선 한 덩어리를 입안 가득 넣으면… 행복!
烤的恰到好處的魚肉一大塊放進嘴裡的話... 幸福!
올레삼다정 : Jeju-do, Seogwipo-si, 특별자치도, Donghong-dong, 646-2 KR
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夠恰夫妻 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
🔻食材：
海鹽適量
大蒜適量
黑胡椒粉適量
起司粉適量
培根兩片 約40克（每100克含量372kcal）
全麥義大利麵一握 約100克（每100克含量360kcal）
蛋黃兩顆（每100克含量330kcal）
鮮奶油兩大匙約30克（每100克含量340kcal）
＊可隨意加蛋白質的肉類或海鮮
🔻料理
煮一鍋水加適量鹽巴煮義大利麵
培根煎出油份後油吸掉加蒜片拌炒
加入鮮奶油與黑胡椒與些許起士粉
再拌入煮熟的麵條翻炒煨煮後熄火
（想加料的先把料煮熟這時一起拌入）
熄火後馬上加入蛋黃用餘溫拌勻
盛盤撒上起司粉（也可灑一些香料）
＊素食者可用鮮香菇代替培根煸出香氣
＊可以加入少少許肉桂粉更添層次
＊香料我用乾燥羅勒basil
＊今天多加了蛤蠣與豬肉
＊GI值(升醣指數)白米飯 熱量356 升醣指數84
＊GI值(升醣指數)全麥義大利麵 熱量378 升醣指數50
我是斷不了奶的起司控，
所以經常加起司加奶油，但都有減量；
有些東西不是越濃越好，
只求個人最舒適的恰到好處，
就像：
深深的話，要淺淺的說；
長長的路，要慢慢地走；
挑食的鳥，要好好的治。
*不糾結食物熱量，認識食物營養素。
*低GI的主食，大心的配料，適量的運動。
妳喜歡全麥義大利麵嗎？曾經我買了一大包回來，
煮了一次就被嫌棄到不行，加了松子跟起司粉好很多，
煮成湯麵簡直就是天才之作！（差點冰抖）
直到上一次到義式餐廳吃飯，
才驚覺全麥義大利麵加上奶油是多麼美味！
（所以經常上餐廳吃飯是進修啊進修！！）
大廚說鮮奶油的份量是一整杯，
還要加無鹽奶油跟一份起司，
我自己加的鮮奶油是兩大湯匙，
用蛋黃與起司粉去調整口感；
培根🥓香氣是風味主角，
吸掉一些油才不會太膩，
蛋奶素的朋友用香菇替代培根也好吃！
其實並不是身為一個吃貨才這麼說的；
我們真的不需要這麼怕高熱量的東西，
所謂的健康飲食，
是要能夠一輩子都能堅持下去的事情，
只要把平常的食物做一個交換的動作，
比如說這個鮮奶油比較多油分，
就可以在其它地方少一點油；
比如今天吃了珍珠，晚上就少吃一碗飯；
但是也要留意，
既然我們一天要吃到一兩千卡的熱量，
這一兩千卡的熱量裡面包含了多少營養素，
選擇低GI高纖維的食物，
對我們的身體感受會更好一點！
即使家人會抱怨太太把他們當鳥餵食，
但是試著讓飼料變好吃，鳥也會長得比較好！
🔻GI值(升醣指數)與熱量飲食表
http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf
#地方媽媽的健身筆記 #不完全減脂料理
#全麥奶油培根蛋黃義大利麵 #全麥義大利麵
#減肥心得 #我怎麼瘦得了 #地方媽媽的廚房筆記
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-🔻Music🔻
"General Vibe - Miss Emeli" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/nbNeMkE7ks8
剪輯-彭佳琳
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謝謝各位的回覆，
我們都儘量嘗試各種方式去溝通，
只是一而再再而三發生，
有點無力，
只能說還要繼續努力吧。
有時候也很難控制住自己的脾氣，
講一些難聽的話去威脅、阻止她們，
事後才很後悔，
覺得自己好辛苦、做好多、教很久，
為什麼你們都不懂，
但這個年紀可能真的比較難時時刻刻體貼爸媽吧
=== === === === === ===
原文：
我家有四歲女跟兩歲女，
最近覺得越來越難教育四歲女兒，
她會刻意去做一些負面的行為，
像是：
１．刻意講一些負面的話，例如：
妹妹不小心東西弄掉，她就會在旁邊說：完了，拿不到了。
讓妹妹聽了更崩潰。
２．突然心血來潮開始撕書或是亂丟東西等不好行為，只用口頭告知請她停止，
但無論怎麼講，好像都像耳邊風，完全不停止。
３．一點等待就沒耐心，吵著要順她的意。
遇到這些事情，我們夫妻都會立刻停止她的行為，
然後仔細跟她說明，請她尊重人，
也會透過一些例子告訴她己所不欲，勿施於人。
通常她就會說：好好好，我下次不會再ＯＯＸＸ。
但如果真的下不為例，我就不會快氣死了。
對我們夫妻來說，
第一點就像學校的惡霸，故意去欺負弱小，講反話，實在很擔心自己的小孩變那樣。
第二三點就覺得會不會情緒有障礙，怎麼教都學不會．．．
請問推薦的書籍或教育方式可以學習嗎？
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