拜讀04/07羅德水先生所撰《我們需要什麼樣的教育績效?──談課後輔導與補救教學?》宏文,深有同感,茲以實施學年學分制的高中端補救教學為例,抒發己見。有關高中職教育品質種種,可參閱07/26拙作《日漸崩壞的高中教育》乙文。惟在《日漸崩壞的高中教育》乙文中,僅力陳高中教育崩壞現在進行式,並無藥方。茲嘗試開出藥方,為高中職畢業生之教育品質把關。
高中採升留級制考察學生之成績,若一學年中有超過若干比例學分數不及格,或學業成績不及格,則學生不得升級,必須重讀(即俗稱留級)。其後仿大學改為學年學分制,學生留級走入歷史。為了能為高中教育品質把關,對學習成績不及格者給予補考之機會,若補考仍不及格則不授予該學分。學生能否畢業,除操行成績另有相關規定外,就學業成績部分,各類型學校均有規範其最低必修學分數、最低總學分數及特定科目必須及格等規定。因此,若所修習學分數無法跨越上開畢業門檻時,學生必須重補修學分。
因高中課程設計,其週課表並無空堂,在正常上學日程中,根本擠不出時間重補修學分。若干自我要求較高且較有責任感學生,當必修科目或有太多學分不及格時,便會在高一、二時,參加學校利用假日、寒假、暑假、或第8節課暇所開辦之重補修班補足學分數,祈能於第6學期鳳凰花開時順利畢業。也有一群死豬不怕開水燙的學生,或因不及格學分數太多,或因律己不嚴,或因心態不健康......。總之,就是到了畢業典禮當日,仍因修習學分數無法跨越畢業門檻而無法畢業。此時學校又在「為學生前途計」此一遮羞布底下,配合這些學生畢業所需,量身訂做開設特別班;幫助這批準畢業生取得學分,取得畢業證書,年復一年。
因為有畢業典禮後特別班此一巧門加持,無留級壓力,各科成績及格亦非畢業之必要條件;在課堂中就一切都變得無所謂,學科不及格後參加高一、二所開的重補修班亦不積極。因為只要撐到畢業典禮之後,學校總會想辦法讓我畢業的。有更甚者,若干無法於畢業典禮當日取得畢業證書之學生家長,更會透過民代關說,想辦法讓學生順利取得畢業證書。
學年學分制原本初衷是,希望只針對學生不及格科目施以補救教學,並要保證若干重要科目必須習得其基本能力後,方得以畢業。更可避免不幸評定已及格科目,於留級之後還要重複學習,浪費學習資源。但不幸的是,高中課程設計並不像大學有空堂,當大一到大三有任何科目不及格時,均可於大二到大四的空堂到學弟班,或外系相同科目重修之。在大學重修是扎扎實實的把不及格科目重來一遍,毫無折扣,至少筆者上大學時代是如此。筆者即有大一上學期英文被當,於大三上學期回到學弟班重修的經驗,且這個重修是扎扎實實的。
高中實施學年學分制,因為沒有空堂重修學分,理論上應該是只要有特定科目不及格,或必修科目不及格學分數超過若干學分,或總不及格學分數超過若干學分,即應不得畢業,不應發給畢業證書。若擬取得畢業證書,必須於第4學年到學弟班重修不及格科目,成績及格授予學分,直到獲得學分數跨越畢業門檻後,方得發給畢業證書。
重修班的開課時間,因受限於高中沒有空堂,只得利用第8節或假日實施,此點正好可教育參加重修班學生,要懂得犧牲與承擔。因自己努力不夠而成績不及格時,必須犧牲假期或原本應休息時間補救教學,是首要必須端正的價值觀。學校開班只能依市場需求,公告重修班開班科目、時間、地點。沒有義務配合個別學生的時間量身訂做。更不能因為是重修班而對課教學內容、授課時數、成績考核......有任何折扣。
若干中大型學校都設有進修部(夜間班),亦可善用進修部教學資源,日校學生之重補修課程,亦可到進修部隨班附讀,對進修部所送成績承認其效力,成績及格後授予學分。也許進修部要求沒有日校嚴謹,但不管怎麼鬆散,總比現行七折八扣的重補修班更扎實。當然學生於夜間上課,會衍生出管理、跨處室整合、教室容量及經費核銷.....等問題。但這些都屬技術問題,不難解決。
學年學分制,絕不可淪為學年學分放水制,要為高中教育之品質把關。若干光怪陸離的重補修班必須停開,重修班的授課時數、課程內容及成績考核一定要落實。不可讓學生對重修班存有可以打折、打混、打馬虎.....的幻想。
在學年學分制中,雖無重讀 (留級) 之規定,但也沒保證三年一定可以(要)畢業。學校既已窮一切可能,提供資源供學生重修學分,經3個學年仍無法修足足已跨越畢業門檻之學分數時,請學生學會承擔,並接受必須於第4學年補足學分數的事實。若第4學年仍無法補足學分數時,還要於第5學年繼續奮鬥。因高中最高修業年限為何?法令當有規定,從其規定。如果超過修業年限仍無法補足學分數時,只能遺憾的告訴學生你不能畢業,僅能發給修業證明書。
如此的把關,除可提升高中學生品質外,更重要的是可以教育學生學會負責與承擔,並建立較為成熟的價值觀。否則在現有學年學分放水制下的高中生,除品管崩壞外,另外傷害的是:將使高中學生失去責任感與承擔責任的勇氣,及迷失在價值錯亂的迷思中。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Vicky 陳忻玥,也在其Youtube影片中提到,嘿🙂♥️又是久久不見 帶來一首Try + 我找尋自己的旅程: 19歲上了大學後, 我試著讓自己專心在課業上, 但發現我沒辦法好好靜下來讀書(念的是英文系), 大一第一個學期末我休學了, 我跑去餐廳打工, 想要自己以後可以開一間Live house音樂餐廳, 因為我不敢想像自己可以當歌手, 感覺音...
大一上學期英文 在 Vicky 陳忻玥 Youtube 的最佳貼文
嘿🙂♥️又是久久不見
帶來一首Try + 我找尋自己的旅程:
19歲上了大學後,
我試著讓自己專心在課業上,
但發現我沒辦法好好靜下來讀書(念的是英文系),
大一第一個學期末我休學了,
我跑去餐廳打工,
想要自己以後可以開一間Live house音樂餐廳,
因為我不敢想像自己可以當歌手,
感覺音樂的路好暗、都沒有任何指引、沒有一定的路線,
所以我天真的想要開音樂餐廳,
建造一個安全的舞台給自己,
我一開始蠻喜歡當服務生的,
喜歡看到客人的笑容,
但打工了一年後,
發現自己對餐飲的熱情很有限,
一年我的熱情就磨掉了,
如果餐飲不是我愛做的,
那開餐廳是多麼危險的事,
所以在餐飲的那一年的尾巴,
我開始想試著表演,
想要多多磨練自己彈唱的能力,
我開始把自己唱歌的影片PO上YouTube,
然後去各個咖啡廳詢問能不能讓我在他們店裡演出,
因為我表演的能力還很差、一首歌可以彈錯一大堆,
所以我基本上是問他們:要不要聽聽看我唱歌?喜歡嗎?我知道我沒有很專業,但我願意也很需要練習表演,能不能給我機會練習演出呢?我不想收費,只想唱歌給你們聽。
由於當時我自己真的音樂能力有限,
經過幾個店家非常合情合理的拒絕後,
我終於接到了我第一個駐唱的工作!
在一文錢大學咖啡館!(這個影片的場地就是!)
老闆阿吉敞開大門讓我當他店裡的第一位駐唱歌手!
開啟了我接下來四年多的駐唱人生:)
Instagram:
https://www.instagram.com/vickychenmusic/?hl=zh-tw
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AYg5pOhtHgQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLCsYU1IYtGeMh77DAldsJwHy7SAVw)
大一上學期英文 在 kimbiestyle Youtube 的最讚貼文
思考了很久覺得這些事情不說自己很難繼續拍影片。
我後來跟我一個外語學院的學姐聊到這隻影片的內容。她跟我說,翻譯學幾乎很少外教上課,但這種本來就不太需要外教。但是英語系(偏向學習文學類),大概是這樣類比的,假設一學期10堂課,「至多」2堂外教上課。她跟我說:「武大整體的英文教育偏低,國際化程度還不夠,但還在努力了」我也跟另外一個人聊,同樣讀經濟系,台大所有的教材都是英文的。還有一個大陸人來跟我說,確實英文的教育不是很夠。
關於那隻影片我確第一次這樣沒有反覆練習思考就用英文說,所以思慮不夠縝密。
但我為什麼比較慢發就是因為我給自己時間去打臉自己,讓內容完善。
以下的內容我影片其實都有補充。
1⃣️大陸大學都不一樣,所以我說的是武大
2⃣️各校各院校都不一樣
3⃣️英文不是最重要的能力。
我也是這麼認為的,團隊合作、共同表達都是很重要的能力。
我今天會提出我覺得英文在武大使用的不夠是我個人兩年下來的心得。
這樣說吧,大一大二學中文的教材,如果你未來決定往研究所走,絕對會有很辛苦的落差。不要說什麼,這些單字很簡單隨便查查就知道。你確定你用對單字了嗎?
最簡單的「需求」,經濟學來說是”demand”。英文的話need ,requirement都是可以的。但是jargon 是demand 。你如果要往上唸,gre/gmat都是有可能要考到的。在需要這些英文的情況下,我真的覺得武大的英文不夠。
也有人說就業在大陸的話,不需要這麼多英文。當然可以,你開心就好。
大家知道我分享很多大陸大學的好處,但壞處呢?課業學習的壓力呢?師資呢?
我拍這支影片就是想逐步慢慢給你們更多資訊,最全面的分享我的選擇給學弟妹參考要不要做來大陸發展的選擇。
最後有人說:「擔心你單拍一支影片被人有心利用。」我很謝謝你的關心親愛的哼,但是我拍一整隻說大陸大學「好處」,都能被人有心利用😊
我會有我固有的思維,但我知道我思考都很不縝密,所以我很愛跟朋友聊天,聽取別人的意見然後修正。我真的沒有做好我會道歉,也會即時停損以免誤導更多人。但我實在很討厭我都說了,在我有回答的問題上再提出一樣的質疑。
如果我分享的事情,你們覺得不對,請不要姑息我,請來跟我溝通。
「自反而縮,雖千萬人吾往矣。」
⭐️來找我玩⭐️
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bilibili:两人的事
weibo:kimbiestyle
雖然沒什麼人問
但我用FCPX剪輯
Canon g7x ii 拍攝喔
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大一上學期英文 在 香港喵喵俠 Youtube 的精選貼文
【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。
目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為:皮膚出現紅點如粟,以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點,是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現,是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,「痧」是一種病邪的排泄產物,「出痧」意味著「給邪以出路」,從而改善氣血平衡。
痧証
中國民間醫學傳統認為:四時不正之氣,毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病,其主要特徵為有痧點和酸脹感。
現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多,一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧,並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而,刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論,對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。
刮痧過程
刮痧前,先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒,在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。
刮痧時,操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭,刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。
刮痧也和針灸一樣,可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷,噁心欲吐等。遇到這樣的情況,應立即讓患者平臥,並飲用溫暖的糖開水,用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉,要及時送往醫院[3]。
刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失,其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。
刮痧的禁忌
刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].(英文)
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].(英文)
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]
拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史,早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載,角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載,是公元281~361年間,晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載,在古希臘,公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]
目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸(也稱:灸罐)
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」,通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」,是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面,造成充血現象而達到治療目的的一種方法,這種療法經常與針灸,放血療法配合使用。
所用器具
海口,路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐,瓶囗之邊緣宜向外翻,其容積約為30-60毫升,可以稍大一點。(囗徑約4公分,高約6公分,容積約60毫升,為中形之玻璃小罐,呈鐘形,口略向外。)
根據部位,選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小,肌肉薄處( 如頭部、,頸部等 ) ,可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ,可用大型罐子。
真空灸(也稱:灸罐)
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐,陶瓷罐,竹罐,玻璃罐,塑料罐等,均由硬質材料製作。而付罐,真空灸則由柔性材料製作,如橡膠,矽膠等。由於真空灸的特殊結構,可以很方便的輕輕一按,就能造成罐內真空,立刻形成真空負壓,操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫,使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃,是使用者的適宜溫度。
真空灸的柔性材料屬醫用優質材料,與皮膚具有良好的親和力,特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐,可適用於臉部、四肢、軀體,以及全身不同部位操作。
分類
海口,女人接受拔罐子
排氣方法
火罐:利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,使罐內產生負壓。
水罐:利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,產生負壓。
抽氣罐:利用儀器抽去罐內的部分空氣,產生負壓。
拔罐形式
閃罐:火罐吸拔後馬上拔下,反覆數次,至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐(滑罐):即吸拔後在皮膚表面來回推拉,其法選用較大的罐子,罐囗須平整光滑,並塗油少許,先將罐子拔上,然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大,肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐:吸拔後留置一段時間,約5至20分鐘,根據病人的體質,耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐:用藥水煎煮竹罐後吸拔,或在罐內盛貯藥液。
針罐:針刺穴位上在留針的過程中,在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐:用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面,點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後,再用紗布抹乾,必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類,以便罐囗與皮膚得到嚴密結合,但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球,吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下,很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上,如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時,一手按壓罐旁之皮膚, 一手按住罐子,稍一傾斜,使空氣進入即能取下,切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤,有罐口深痕,中央凸起,是正常現象。如顏色紫黑,應用紗布包好,以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢,切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位,應避免有皺襞,突起,尤其是有骨頭的部位,最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可,需要時可拔於臀部,大腿及其他部位。
保護患者,勿使著涼,避免吹風。
向下取罐子時,為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜,用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚,使之形成一個空隙,空氣由此得以入於罐中,此時罐子之吸引力立即消失而墜落,如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時,必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久,長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐,否則可能引起問題:
心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損(如皮膚過敏或潰瘍破裂處)
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌,但應選擇小口徑的管子,拔罐數目要少,距離要遠,操作時應特別慎重。
總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛,效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐,更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛,當以調理氣血為主,不宜頻繁反覆使用。
名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時,身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯(Justin Bieber)、維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)以及女演員詹妮弗·安妮斯頓(Jennifer Aniston)都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐,火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛 俄媒:跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效!詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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