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怪獸肌力及體能教練俱樂部第六期招生

一年多，該是回顧的時候了。

十四個月以前，我們下了一個重大的決定，決定要讓教育訓練從短期而密集的模式，轉變成長期而規律的模式。這樣的轉變背後的動機很簡單，肌力訓練本來就是一個「長期而持續」才會有成的東西，而知識的學習與應用更有「厚積而薄發」的特性，短期而密集的課程雖可以有系統的教會許多相關的知識與觀念，但是訓練科學領域裡，有太多的技術和知識必須要長期浸淫才能略窺門徑，任何微小的長期效果都會遠大於劇烈的短期效果，這對於學一門功夫來說，是再簡單不過的道理。只可惜，國際間的運動品牌大戰以及商業獲利模式，將各種教育訓練都帶往短期、速效甚至遠距的模式，目的只為了讓品牌主盡可能接觸更多客戶，並且遙控更多收益，這個趨勢一起，教育訓練的內容已經不區分短期知識還是長期功夫，一股腦都變成短期商品，運動健身產業的教練不再是職業者，而是教育訓練的速食消費者。

怪獸訓練的教育訓練課程，服務的對象當然也是訓練學領域的專業人員，以及對這個領域有興趣的玩家，但是我們相信，如果要提供教育訓練給這些人，就必須本著技術本位的心態，「真真切切的看到能力在學員身上發生」，而這過程當中，會有很多逆著市場做事的時刻，教練俱樂部不發給任何形式的證照，等於先勸退了只要文憑的人，此外，我們也沒有制式的教學內容，一切以「提升學員專業能力」為考量，所以也勸退了想要炫耀課程名稱的人，我們把課程主軸鎖定在最最根本的層次，就是培養出身體力行的體能達人，創造新強壯民族。更重要的是，這門課具有審核制度，「不是有錢就能進來上課」，我們在報名時就刷掉許多人。在這諸多逆著市場操作，跟營收過不去的大前提之下，教練俱樂部終於在2017年3月，風雨飄搖的展開了。

過去一年多，有人抱著好奇來探個究竟，有人半信半疑的來報了名，更有人完全誤解課程方向也送了申請書進來，在資格審查過程裡我們勸退了許多人，在訓練過程裡也有人逐漸無法跟上腳步，自動淡出課程，或是在我們的安排下轉到更基礎的課程，三個月一期的課程，每一期結束，有人留下，有人離開，有新人加入，有人離開之後隨即又加入。不知不覺，一年就過去了，這個團體越來越穩定，本領越來越強大，三百二十公斤的握把鐵鍊蹲，三百七十公斤的負重行走陸續出現，越來越多人達成兩倍體重深蹲或兩倍體重硬舉，更重要的是，長期留下來的學員，每個人都破了多項自己的紀錄，我們知道這項幫助專業人員提升硬功夫的計畫奏效了。

更令我感動的是，大家在我一萬次的勸說之下，紛紛開始接觸科學的前端資料，包括自發性地閱讀我推薦的課外讀物，學會上網檢索資料，這一系列求知若渴的大行動，一年後居然催生了更高等級的「教練研究班」，在這個班不對外招生，只收教練俱樂部畢業生的特殊課程裡，我直接開始了研究所等級的專題課程。

事實證明沒有證照、沒有學分、沒有文憑，只有知識和技術，仍然可以讓人們看到我們，而我們一直相信的「典範轉移」，就是「下個世紀的人類生活方式，必須是終身訓練的生活方式」，也悄悄的在發生。

教練俱樂部，培養真正的強壯民族，培養真正的體能教練。而我們的第六期，現在開始招生。專業教練、體能玩家，或是任何對肌力及體能訓練有興趣的人，即使是初學者，我們都歡迎您來挑戰第六期怪獸肌力及體能教練俱樂部，或許一生的改變，就從此開始。

＊怪獸訓練體能教練俱樂部第六期（週三、五早班）
時間:6-8月每週三、五早上10:00-12:00（7/4,6,，8/1,3,29,31由怪獸教練團帶領團練，其餘由何立安博士親自教學指導）
地點:怪獸肌力及體能訓練中心(台北市汀州路三段160巷底 洛德城堡B1)
簡章及報名:https://ppt.cc/fNOd6x

＊怪獸訓練體能教練俱樂部第六期（週二、四晚班）
時間:6-8月每週二、四晚上7:00-9:00（7/3,5,31，8/2,28,30由
怪獸教練團帶領團練，其餘由何立安博士親自教學指
導）
地點:怪獸肌力及體能訓練中心(台北市汀州路三段160巷底 洛德城堡B1)
簡章及報名:https://ppt.cc/frOjix

夢想是一步步地完成短期目標而達成的!

答應過Michelle姊姊不要太常po文，以免弾性疲乏。前兩天和小潘談了一下關於今年要注意的事，覺得有些觀念必須在記憶新鮮的時候寫下來，所以要請姊姊原諒了。

這篇文是給選手和家長們看的，結論幾句話先講完：看清楚你現在的位置，訂好你的目標，全力以赴。不要坐著等事情發生，坐著等，事情不會發生的。

今年小潘會開始面對一些以前沒有看過的問題：他在業餘高亇夫球界腳步走得太快了，未來除非清楚的訂定並堅守計劃，他的業餘之路實在很難再走兩年半到唸完大學。

過去幾年小潘學校校隊成就驚人。去年畢業的Nick Taylor在大四達到世界第一，今年的Chris Williams 大三下成為世界第一，而小潘大二上就已經世界第四，足足比人家早了近兩年。我告訴小潘，未來兩年他最大的功課是Stay Fresh. 世界第一很好也很重要，台灣也很迫不急待要再有一個台灣之光。但那終究只是一時熱炒的新聞材料，衡量實力，能夠去到世界業餘前十而站得住的選手，進一步在美巡或歐巡成為新秀應無疑問。

所以接下來的課題很簡單也很重要：
在未來兩年內應該訂定什麼樣的目標抱持什麼樣的心境才能維持這樣銳利如刀劍的競爭力直到完成學業？

我想這個問題令我們回溯到一個最根本的觀念：打球和受教育是互相衝突的嗎？球員唸大學只是為了打大學比賽的經驗嗎？為了受教育而去大學，對職業運動員而言是浪費時間嗎？

老虎是特例，老虎在高三，大一，大二，史無前例的連續三年贏得美國業餘錦標賽，史丹佛大學唸了兩年就轉職業了。華大卻有不同的現象，三年內出了兩個世界第一，兩個人都把大學唸完。

那一樣是對的？我也沒有答案。唯一可以歸納的是：例來年輕選手在心智尚未完全成熟的狀況下轉職業，短時間內固然能憑著超強的運動天份和年輕人的血氣之勇打開一片天空，但長期覌察似乎縂是難以為継。石川遼是很值得借鏡的例子，這個日本神童在日本15㱑就無人能敵。16㱑轉職業很快成為日巡賞金王，當他前往美巡賽發展時日本人當他是救世主。現在呢？快看不見了。

小潘的例子我告訴他：去看看你自己的心，當初去唸大學的初衷有沒有改變。如果沒有，那麼唸完大學是一個成就，世界第一是另一個，兩者之間沒有取捨的問題。

德州農工大學縂教頭說得最好：企業主最喜歡大學運動員，因為他們䏻用頭腦和體能，同時又有足夠的能力和毅力應付大學課業的要求。

觀念搞正了路就變得清𥇦，世界第一是要全力達成的目標。這小子去年答應我的，欠我一年了。唸完大學是人生的成就，沒有能不能，只有願不願意。

後記：

走筆至此，感慨良多。我一直在po文中提到教育，不是要選手和家長覺得沒唸大學就什麼希望都沒有。教育是一條漫漫長路，重要的是磨練心志，開發心智，培養毅力。這是成功缺一不可的因素。前一陣子有一位美女選手P0文說他的夢還沒做完，我留言給她說：去活出你的夢想，不要只是做夢，夢做多了只會變笨。沒有回音，大概聽不進去。

這不就是所有問題的縮影嗎？這麼多年活出夢想的沒有幾個，做夢的卻縂是前仆後繼，做夢，太容易了。換你做老天爺，你把機會給那一個？