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。想對一些家長說的話。

去對高一生演講，約六百位孩子，十五六歲，好年輕啊！

那是個正喜歡戀愛的年紀，上台前我想了很多話要跟他們說，怎麼保護自己、怎麼享受戀愛，怎麼面對失戀。

可臨上台前被告知了不能鼓勵戀愛，因為前幾天有個小插曲，有位學生因戀愛被父母發現鬧得非常不愉快，父母拆散了這對小鴛鴦，在老師協助下，才得以繼續在學校念書。

因此被提醒不要太過宣揚戀愛的好，會讓學生傷心，也怕家長知道後不舒服。我懂師長的善意，但聽了還是很難過，可在學校的場合，我不方便說什麼，只能告訴大家要保護自己，講一些言不由衷又長輩姿態的話。

但我有話想對家長說。

少年早熟是世界趨勢，高一對愛情充滿好奇，是正常的，我們該做的是協助不是反對，是鼓勵讓愛情健康良好，不是去當霸權的反對者。

孩子覺得不被了解是肯定的，我們高中時何嘗不是？我們現在人生都快過一半，也常覺得自己爸媽或另一半不了解自己吧！

戀愛不見得是壞事，你讓他們因為權威害怕你，也只是反效果讓他們偷偷來，並不是好的溝通方法。

當人們無法面對面好好說話時，有的只是隱瞞，才會有更多傷害。當人們總是覺得這樣是「為孩子好」，為何不去想，他們已經是獨立的個體，如果他們能信守承諾，戀愛不影響生活，甚至表現更好，那不是美事一樁嗎？

我身邊太多朋友在學生時代被家長保護的太好，出社會後，面對感情不認輸、被騙也不自知，不敢相信自己會失敗，做出許多傷害自己和他人的事情。

如果，孩子能在十多歲就學習健康的愛情與相處，不是很棒嗎？

演講結束時，有兩個學生問我問題，覺得很喜歡，分享給大家：

1. 要怎麼學會「放下」？

我對學生說，如果你每天起床都想著我今天要放下跟忘掉，那麼就代表著你每天都會因為再想起要放下時，而想到那個人。這跟硬節食減肥結果最後物極必反，狂吃變更胖一樣，放下就是不要去想，今天想起來對方就想吧，不要逼自己忘記，有天，自然會好的。

2. 我的好朋友，前陣子談戀愛，沒幾週就分手，後來他們就繼續當哥們不戀愛，這樣很怪嗎？

不會，這樣很成熟，知道不適合就挑整角色我覺得很棒，這是健康的行為，學生時期的戀愛本來就是在摸索，用健康的態度面對很好。

以及，今日演講我跟學生有說幾個重點：

1. 不能容許別人用惡言說你，不管他是無心還是惡意，你有權說不（原由是線上問答時，有個學生匿名說我是「綠茶婊」，我說我不接受，你不可以這樣說我，而所有人都不應該這樣被說），要有說不的勇氣，以及拒絕別人讓你不舒服。

2. 收到一個問題有歧視男同志的用詞，讓我再次正色，用言語傷害別人不會顯得你比較高明，用什麼娘娘腔、男人婆、綠茶婊，各種惡言的話語攻擊弱，只是顯得你是懦弱不懂得欣賞別人的人而已。

3. 戀愛應該是開心的，如果有一絲的勉強，都不要硬撐下去。不要造成痛苦。

4. 保護自己是最重要的，任何人用親密關係來規範你，跟你說你一定要怎樣，不能怎樣，你不讓他觸碰你就不是愛他，那真的沒什麼好說。

5. 單親家庭不代表不被愛，不要因為父母不愛自己，就渴望用戀愛來證明，還有，如果提早發生性行為，不要覺得自己骯髒，除了不洗澡的臭男生，沒有人是骯髒的。

6. 尊重別人，是基本的，不懂的事情不能嘲笑，任何人都有自己的權利決定他要愛什麼人，同性異性都是。不要任意解讀不了解的事。

其實想說的很多，但用著不鼓勵的角色上台，有點可惜，少聽了很多話。

但這件事真的讓我重新思考，也很想真誠的對所有保護者說，有時後退一步才能傾聽，也能共好，如果你們聽得到，也聽得進去的話。

#高中生我確定看不到啦他們現在都不上facebook了😂

『Grit (堅毅) 比IQ、EQ更重要』的教育理念

#無論任何事情
#失敗艱困不氣餒
#向著長遠的目標努力堅持下去
#為自己學習
#提拔愛分享

【比智商和情商更重要的品質——Grit】
本文整理自TED演講：Angela Lee Duckworth: The key to success? Grit

安吉拉·李·杜克沃斯辭去企業管理諮詢行業的工作後，到紐約的一所公立學校教七年級學生數學。她很快意識到IQ並不是將成功的學生和那些掙扎過但失敗的學生區分開來的唯一標準。在這裏，她解釋了她自己的理論——成功的先兆是”毅力”。

近幾年來，整個美國教育學界被一種全新的教育理念所席捲，那就是Grit（堅毅）。

Grit一詞在古英語中的原義是沙礫，即沙堆中堅硬耐磨的顆粒。

2010年，科恩兄弟翻拍了約翰·韋因的老片《True Grit》，獲奧斯卡獎提名，其中演副執法官Rooster Cogburn的傑夫·布里傑斯憑此片獲得了當年的奧斯卡最佳男主角獎。這部影片講的是一個14歲女孩終其一生爲父報仇的故事，片名原意爲《真正的勇氣》，在中國被廣泛譯爲《大地驚雷》。

這部電影也啓發了教育界。美籍亞裔心理學家、賓夕法尼亞大學副教授AngelaLee Duckworth將其發表於2005年、原名爲“Self-disciplineoutdoes IQ in predicting academic performance of adolescents（自制力完勝智商，預示青少年未來學業表現）”的研究成果，更名爲Grit Research。

Grit可譯爲“堅毅”，但其涵義遠比毅力、勤勉、堅強都要豐富得多。Grit是對長期目標的持續激情及持久耐力，是不忘初衷、專注投入、堅持不懈，是一種包涵了自我激勵、自我約束和自我調整的性格特徵。

如果你見一個孩子“能很投入地一直做一件事很久”，這就是Grit。“向着長期的目標，堅持自己的激情，即便歷經失敗，依然能夠堅持不懈地努力下去，這種品質就叫做堅毅，”Angela Duckworth在2013年TED演講時，給予Grit如是定義。

從2005年開始，Angela Duckworth一直致力於研究性格對於成功起到的作用。她對數以千計的高中生進行了調研，並跟隨西點軍校、全國拼字比賽冠軍、國內一流大學等進行觀察和分析，她發現：無論在何種情況下，比起智力、學習成績或者長相，堅毅是最爲可靠的預示成功的指標。

在這種社會思潮下，美國很多學校已經在引進新的課程，比如加利福尼亞州長灘中學，創建了新型的課堂文化-讓孩子在學習中面對更多掙扎和冒險，而不只是獲得了正確答案。在他們看來，智商是與生俱來的，而堅毅是每個人都可以開發的。父母和學校還是有很多空間，可以幫助孩子塑造堅毅的品格，這將有助於他將來在任何領域獲得成功。

1. 美國教育的現狀與反思
認知技能培養 VS 性格特質素質

與中國家長一樣，美國的家長們如今也處於一個分外焦慮的狀態中。在美國各大城市，生活富足的家長之間爭搶心儀幼兒園的入學機會，幾乎到了瘋狂的地步。每一年，這種競爭似乎開始得更早，程度也更激烈。席捲美國的Grit教育正在給美國家長重新洗腦。跟中國家長望子成龍一樣，美國家長也爲孩子未來面臨的競爭感到焦慮。

家長的這種焦慮從根本上說源自一個假設，那就是：如今要在美國獲得成功，最重要的是取決於以智商爲代表的認知技能，而培養這些技能的最佳方式就是儘可能多、儘可能早地開始練習。爲什麼很多家長害怕孩子“輸在起跑線上”？究其原因，家長的焦慮都來源於一個假設：未來的競爭是以智商爲代表的認知技能的競爭。 這種認知假設顯然有一些勉強。它所描述的世界讓人信以爲是“線型”的，並因此幫孩子學習知識、增添技能、獲得學歷、考取證書……所有這些，都是在給孩子在這條線性的跑道上增加成功的籌碼，即有投入就必定會有產出，比如：三歲孩子做過的數學題越多，讀小學時的數學成績就越好。

近幾年來，經濟學家、教育家、心理學家和神經科學家等各個不同領域的專家都對這種認知假設提出了質疑。他們普遍認爲，決定孩子成功的最重要因素，並不是我們給幼年的孩子灌輸了多少知識，而在於能否幫助孩子培養一系列的重要性格特質，如毅力、自我控制、好奇心、責任心、勇氣以及自信心，這些都將影響其一生。

2. Grit開啓性格教育時代
什麼商都不如性格重要

什麼是教育中最重要的部分？怎麼培養，才能幫孩子取得成功？

過去，人們將注意力主要放在智力開發上，認爲掌握知識的多寡，直接決定了孩子的學業、事業表現及其能否在未來的社會競爭中取得勝利。由美國心理學家Daniel Goldman完善的情商概念則指出，兒童未來的學業表現、事業成就、生活的幸福程度，只有不足20%取決於智商，其餘絕大部分是由情商決定的。 正向心理學（PositivePsychology）則提出了七項指標，認爲它們是預示孩子未來成功的“七大祕密武器”。這七項指標分別是：Grit堅毅、zest激情、self-control自制力、optimism樂觀態度、gratitude感恩精神、social intelligence社交智力、curiosity 好奇心。

情商，只是社交智力的一部分，而智商，壓根被排除在了這“七大祕密武器”之外。 以正向心理學爲基礎的性格教育不相信“智商決定論”及“人的命、天註定”的遺傳出身論，認爲兒童是後天教育可塑的。家長、教師等如能給兒童做出表率和示範，則兒童完全可以被培養成在未來成功的人。

性格教育的追隨者、美國KIPP學校的創辦人David Levin將Grit作爲教育的核心理念。KIPP在全美20個州擁有162家連鎖學校，會對學生一一進行包括Grit在內的七項教育指標的評估。Grit研究的創始人——Angela Lee Duckworth是這所學校的合作人之一，她將Grit看作所有七項指標中最重要的一個。 Grit教育警示我們：決定孩子成功的最重要因素，不在於我們給孩子灌輸了多少知識，而在於我們是否幫助孩子獲得了以Grit爲首的七項重要的性格特質。具體說來，一個六歲的孩子是否知道3+2=5根本不重要，重要的是在學習的過程中，TA是否願意在第一遍回答成3+2=4之後重新嘗試，直到得出正確答案爲止。我們應教會孩子的不是跑得多快，而是在摔倒之後站起來繼續跑，哪怕TA是最後一名。

3. 美國社會爲何如此關注堅毅
如今的孩子更少面對失敗

如今的美國兒童，特別是那些在優越環境中長大的孩子，在成長的過程中比以往任何時代都更少面對失敗。當然，他們同樣也學習刻苦，常常承受壓力。但是，實際上他們接受教育的過程比以往任何一代人都更容易、順利，他們中的許多人都不用面臨重大挑戰，就順利從大學畢業。學生們在家中和學校受到過度保護，很少遭遇困境，因此他們鮮有機會培養出克服挫折的關鍵能力。

其實，早在2012年，斯坦福大學心理學教授Carol Dweck和《紐約時代週刊》編輯保羅·圖赫的著作-《性格的力量：勇氣、好奇心、樂觀精神與孩子的未來》，已經將“培養堅毅性格”的教育理念帶入大家的視野，而2013年，賓夕法尼亞大學心理學教授Angela Duckworth在TED的演講則引起教育界對“堅毅”的空前關注，Angela Duckworth教授和她的團隊甚至制定了測量“堅毅指數”的工具。許多標榜美國教育的人並沒有意識到，美國兒童其實面臨着與中國兒童同樣的問題，就是在生活水平更高、獲得教育更容易的今天，孩子比過去更少面對失敗，而在步入社會以後，面對網絡時代的全球競爭，孩子們卻比過去更不懂得如何面對失敗。如今，誰再講“失敗乃成功之母”似乎是老掉牙，但其實今天的美國教育家恰恰是“老調新彈”，又把這些“老祖宗的傳統”拿了出來。

目前，受Grit教育觀的影響，美國很多學校都在修改課程。比如，加利福尼亞州長灘中學就鼓勵孩子在學習中更多冒險，而不只是獲取正確答案。

4. 父母應該做什麼？
幾個行之有效的方法

父母應該怎樣塑造孩子堅毅的性格，Angela Duckworth教授提出了一些行之有效的做法：

● 把挑戰擺在孩子的面前

真正的成功往往發生在人們突破邊界和障礙的時候。如果你的孩子一直沒有機會戰勝一些困難，他可能永遠不會具備面對挑戰的自信。體驗冒險和障礙是孩子學習的一個重要途徑。

讓孩子有機會去追求至少一個很難的事情。最好是一件有嚴格紀律和規則，需要長期練習的事。比如鋼琴、芭蕾。做得怎樣並不重要，儘可能去努力纔是重點。在這個過程中，孩子也許會很焦慮，但是當她克服障礙時，她就會真正愛上這件事，並且找到發自內心的堅持下去的動力和自信。

● 不要在感覺糟糕的時刻結束

許多人認爲，才能是與生俱來的，我們擅長什麼或不擅長什麼，皆是因天賦所致。這可能會導致孩子養成輕易放棄的習慣。其實，即便是天才也需要通過不懈的努力來磨練自己的天賦。

Angela Duckworth家規之一：不要在感覺糟糕的時刻結束。在遭遇挫折的那一刻就立即放棄，可能意味着你將錯過最棒的時刻——比如最終打進了制勝一球或在演出結束後聽到雷鳴般的掌聲。

所以Duckworth教授堅持要求她的兩個女兒(9歲和11歲)每做一件事都要堅持到底，這樣的鍛鍊使她們認識到，學習過程中需要克服一些不適感和障礙，這是很自然的事。

● 適時必需的推動

沒有人想成爲那種總是督促孩子進步的爸媽，但這樣的確有助於讓孩子知道你的期望，並且可以幫助他做到最好。

當孩子學習任何新技能時，適時地推動孩子：制定時間表，然後鼓勵孩子堅持，反覆練習。

“我還沒有聽說過哪一個孩子是完全自動‘上鍊’的。”Duckworth教授說，每天規定一定的練習時間沒什麼錯，雖然你的孩子可能會抱怨，但如果你很堅定，他的抱怨會日漸減少，練習的樂趣反而會與日俱增。

● 擁抱無聊和沮喪

成功很少發生於第一次嘗試。事實上，這通常是一段相當漫長的旅程，並且佈滿艱難險阻。困惑、沮喪、甚至覺得無聊透頂，這些都是旅程的一部分。然而，如果孩子明白，學習遇到困難並不意味着他們很笨，他們就會更有毅力堅持下去。

與其在孩子遇到困難時直接給他一個解決方案，不如看看他自己能否想出辦法解決。抑制住想要幫他的衝動。如果很明顯他正處於迷茫狀態，可以這樣和他談談：“看起來你真的遇到困難了，你覺得有什麼辦法能解決嗎?”啓發他自己思考解決方案，而不是直接告訴他怎麼辦。這樣的鍛鍊讓孩子養成一種自信——“嘿，我自己能解決。”

#Yourator心靈雞湯專題
或許在從事新創工作或創業的路上，比IQ和EQ更重要的，也是這個「GRIT」所包含的特質。年關將近，禮拜六的下午花個五分鐘反思一下，訂定一下你的New year's resolution吧🌟

【比智商和情商更重要的品質——Grit】
本文整理自TED演講：Angela Lee Duckworth: The key to success? Grit

安吉拉·李·杜克沃斯辭去企業管理諮詢行業的工作後，到紐約的一所公立學校教七年級學生數學。她很快意識到IQ並不是將成功的學生和那些掙扎過但失敗的學生區分開來的唯一標準。在這裏，她解釋了她自己的理論——成功的先兆是”毅力”。

近幾年來，整個美國教育學界被一種全新的教育理念所席捲，那就是Grit（堅毅）。

Grit一詞在古英語中的原義是沙礫，即沙堆中堅硬耐磨的顆粒。

2010年，科恩兄弟翻拍了約翰·韋因的老片《True Grit》，獲奧斯卡獎提名，其中演副執法官Rooster Cogburn的傑夫·布里傑斯憑此片獲得了當年的奧斯卡最佳男主角獎。這部影片講的是一個14歲女孩終其一生爲父報仇的故事，片名原意爲《真正的勇氣》，在中國被廣泛譯爲《大地驚雷》。

這部電影也啓發了教育界。美籍亞裔心理學家、賓夕法尼亞大學副教授AngelaLee Duckworth將其發表於2005年、原名爲“Self-disciplineoutdoes IQ in predicting academic performance of adolescents（自制力完勝智商，預示青少年未來學業表現）”的研究成果，更名爲Grit Research。

Grit可譯爲“堅毅”，但其涵義遠比毅力、勤勉、堅強都要豐富得多。Grit是對長期目標的持續激情及持久耐力，是不忘初衷、專注投入、堅持不懈，是一種包涵了自我激勵、自我約束和自我調整的性格特徵。

如果你見一個孩子“能很投入地一直做一件事很久”，這就是Grit。“向着長期的目標，堅持自己的激情，即便歷經失敗，依然能夠堅持不懈地努力下去，這種品質就叫做堅毅，”Angela Duckworth在2013年TED演講時，給予Grit如是定義。

從2005年開始，Angela Duckworth一直致力於研究性格對於成功起到的作用。她對數以千計的高中生進行了調研，並跟隨西點軍校、全國拼字比賽冠軍、國內一流大學等進行觀察和分析，她發現：無論在何種情況下，比起智力、學習成績或者長相，堅毅是最爲可靠的預示成功的指標。

在這種社會思潮下，美國很多學校已經在引進新的課程，比如加利福尼亞州長灘中學，創建了新型的課堂文化-讓孩子在學習中面對更多掙扎和冒險，而不只是獲得了正確答案。在他們看來，智商是與生俱來的，而堅毅是每個人都可以開發的。父母和學校還是有很多空間，可以幫助孩子塑造堅毅的品格，這將有助於他將來在任何領域獲得成功。

1. 美國教育的現狀與反思
認知技能培養 VS 性格特質素質

與中國家長一樣，美國的家長們如今也處於一個分外焦慮的狀態中。在美國各大城市，生活富足的家長之間爭搶心儀幼兒園的入學機會，幾乎到了瘋狂的地步。每一年，這種競爭似乎開始得更早，程度也更激烈。席捲美國的Grit教育正在給美國家長重新洗腦。跟中國家長望子成龍一樣，美國家長也爲孩子未來面臨的競爭感到焦慮。

家長的這種焦慮從根本上說源自一個假設，那就是：如今要在美國獲得成功，最重要的是取決於以智商爲代表的認知技能，而培養這些技能的最佳方式就是儘可能多、儘可能早地開始練習。爲什麼很多家長害怕孩子“輸在起跑線上”？究其原因，家長的焦慮都來源於一個假設：未來的競爭是以智商爲代表的認知技能的競爭。 這種認知假設顯然有一些勉強。它所描述的世界讓人信以爲是“線型”的，並因此幫孩子學習知識、增添技能、獲得學歷、考取證書……所有這些，都是在給孩子在這條線性的跑道上增加成功的籌碼，即有投入就必定會有產出，比如：三歲孩子做過的數學題越多，讀小學時的數學成績就越好。

近幾年來，經濟學家、教育家、心理學家和神經科學家等各個不同領域的專家都對這種認知假設提出了質疑。他們普遍認爲，決定孩子成功的最重要因素，並不是我們給幼年的孩子灌輸了多少知識，而在於能否幫助孩子培養一系列的重要性格特質，如毅力、自我控制、好奇心、責任心、勇氣以及自信心，這些都將影響其一生。

2. Grit開啓性格教育時代
什麼商都不如性格重要

什麼是教育中最重要的部分？怎麼培養，才能幫孩子取得成功？

過去，人們將注意力主要放在智力開發上，認爲掌握知識的多寡，直接決定了孩子的學業、事業表現及其能否在未來的社會競爭中取得勝利。由美國心理學家Daniel Goldman完善的情商概念則指出，兒童未來的學業表現、事業成就、生活的幸福程度，只有不足20%取決於智商，其餘絕大部分是由情商決定的。 正向心理學（PositivePsychology）則提出了七項指標，認爲它們是預示孩子未來成功的“七大祕密武器”。這七項指標分別是：Grit堅毅、zest激情、self-control自制力、optimism樂觀態度、gratitude感恩精神、social intelligence社交智力、curiosity 好奇心。

情商，只是社交智力的一部分，而智商，壓根被排除在了這“七大祕密武器”之外。 以正向心理學爲基礎的性格教育不相信“智商決定論”及“人的命、天註定”的遺傳出身論，認爲兒童是後天教育可塑的。家長、教師等如能給兒童做出表率和示範，則兒童完全可以被培養成在未來成功的人。

性格教育的追隨者、美國KIPP學校的創辦人David Levin將Grit作爲教育的核心理念。KIPP在全美20個州擁有162家連鎖學校，會對學生一一進行包括Grit在內的七項教育指標的評估。Grit研究的創始人——Angela Lee Duckworth是這所學校的合作人之一，她將Grit看作所有七項指標中最重要的一個。 Grit教育警示我們：決定孩子成功的最重要因素，不在於我們給孩子灌輸了多少知識，而在於我們是否幫助孩子獲得了以Grit爲首的七項重要的性格特質。具體說來，一個六歲的孩子是否知道3+2=5根本不重要，重要的是在學習的過程中，TA是否願意在第一遍回答成3+2=4之後重新嘗試，直到得出正確答案爲止。我們應教會孩子的不是跑得多快，而是在摔倒之後站起來繼續跑，哪怕TA是最後一名。

3. 美國社會爲何如此關注堅毅
如今的孩子更少面對失敗

如今的美國兒童，特別是那些在優越環境中長大的孩子，在成長的過程中比以往任何時代都更少面對失敗。當然，他們同樣也學習刻苦，常常承受壓力。但是，實際上他們接受教育的過程比以往任何一代人都更容易、順利，他們中的許多人都不用面臨重大挑戰，就順利從大學畢業。學生們在家中和學校受到過度保護，很少遭遇困境，因此他們鮮有機會培養出克服挫折的關鍵能力。

其實，早在2012年，斯坦福大學心理學教授Carol Dweck和《紐約時代週刊》編輯保羅·圖赫的著作-《性格的力量：勇氣、好奇心、樂觀精神與孩子的未來》，已經將“培養堅毅性格”的教育理念帶入大家的視野，而2013年，賓夕法尼亞大學心理學教授Angela Duckworth在TED的演講則引起教育界對“堅毅”的空前關注，Angela Duckworth教授和她的團隊甚至制定了測量“堅毅指數”的工具。許多標榜美國教育的人並沒有意識到，美國兒童其實面臨着與中國兒童同樣的問題，就是在生活水平更高、獲得教育更容易的今天，孩子比過去更少面對失敗，而在步入社會以後，面對網絡時代的全球競爭，孩子們卻比過去更不懂得如何面對失敗。如今，誰再講“失敗乃成功之母”似乎是老掉牙，但其實今天的美國教育家恰恰是“老調新彈”，又把這些“老祖宗的傳統”拿了出來。

目前，受Grit教育觀的影響，美國很多學校都在修改課程。比如，加利福尼亞州長灘中學就鼓勵孩子在學習中更多冒險，而不只是獲取正確答案。

4. 父母應該做什麼？
幾個行之有效的方法

父母應該怎樣塑造孩子堅毅的性格，Angela Duckworth教授提出了一些行之有效的做法：

● 把挑戰擺在孩子的面前

真正的成功往往發生在人們突破邊界和障礙的時候。如果你的孩子一直沒有機會戰勝一些困難，他可能永遠不會具備面對挑戰的自信。體驗冒險和障礙是孩子學習的一個重要途徑。

讓孩子有機會去追求至少一個很難的事情。最好是一件有嚴格紀律和規則，需要長期練習的事。比如鋼琴、芭蕾。做得怎樣並不重要，儘可能去努力纔是重點。在這個過程中，孩子也許會很焦慮，但是當她克服障礙時，她就會真正愛上這件事，並且找到發自內心的堅持下去的動力和自信。

● 不要在感覺糟糕的時刻結束

許多人認爲，才能是與生俱來的，我們擅長什麼或不擅長什麼，皆是因天賦所致。這可能會導致孩子養成輕易放棄的習慣。其實，即便是天才也需要通過不懈的努力來磨練自己的天賦。

Angela Duckworth家規之一：不要在感覺糟糕的時刻結束。在遭遇挫折的那一刻就立即放棄，可能意味着你將錯過最棒的時刻——比如最終打進了制勝一球或在演出結束後聽到雷鳴般的掌聲。

所以Duckworth教授堅持要求她的兩個女兒(9歲和11歲)每做一件事都要堅持到底，這樣的鍛鍊使她們認識到，學習過程中需要克服一些不適感和障礙，這是很自然的事。

● 適時必需的推動

沒有人想成爲那種總是督促孩子進步的爸媽，但這樣的確有助於讓孩子知道你的期望，並且可以幫助他做到最好。

當孩子學習任何新技能時，適時地推動孩子：制定時間表，然後鼓勵孩子堅持，反覆練習。

“我還沒有聽說過哪一個孩子是完全自動‘上鍊’的。”Duckworth教授說，每天規定一定的練習時間沒什麼錯，雖然你的孩子可能會抱怨，但如果你很堅定，他的抱怨會日漸減少，練習的樂趣反而會與日俱增。

● 擁抱無聊和沮喪

成功很少發生於第一次嘗試。事實上，這通常是一段相當漫長的旅程，並且佈滿艱難險阻。困惑、沮喪、甚至覺得無聊透頂，這些都是旅程的一部分。然而，如果孩子明白，學習遇到困難並不意味着他們很笨，他們就會更有毅力堅持下去。

與其在孩子遇到困難時直接給他一個解決方案，不如看看他自己能否想出辦法解決。抑制住想要幫他的衝動。如果很明顯他正處於迷茫狀態，可以這樣和他談談：“看起來你真的遇到困難了，你覺得有什麼辦法能解決嗎?”啓發他自己思考解決方案，而不是直接告訴他怎麼辦。這樣的鍛鍊讓孩子養成一種自信——“嘿，我自己能解決。”