【入學前準備能力-#小學篇】
前幾篇分享了孩子當幼兒園小小新鮮人的準備能力
與怎麼一起陪他們渡過不安的時期的文章,
這次要介紹的是另外一群也需要被關注的──
#小學新鮮人 的準備能力,
許多大班升小一的孩子,即將面臨,
作息上、學業上、人際互動上很大的轉變,
上小學後有:
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☑新的學校
☑新的同學
☑不再有點心時間
☑要有更強的自律
☑每堂課變成40分鐘
☑課業與知識量大幅增加
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而有些孩子可能幼稚園還沒畢業,
就已經為了即將跟同學分開,感到十分焦慮😖,
結果 #睡眠變的不穩定、 #容易尿床、
#尋求抱抱的次數變多,
這些都是孩子在面對未來的轉換產生的壓力反應。
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今天栗子和恬兒治療師要來跟大家分享
#6個秘訣 來幫助孩子們走過這段時期
並快快樂樂迎接小一新鮮人的生活喔~
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1.#心理建設不是心理壓力:
提前告訴孩子要上小學是必要的,
我們可以在大班下學期告訴孩子即將畢業的事,
但也不建議一直提醒他們
🚫「即將離開幼兒園」、
🚫「長大了」、🚫「要畢業了」這些話語,
分離的詞說太多,
反而會讓孩子無所適從,
無形增加許多壓力,
我們可以改為✅「以後還可以跟好朋友一起出來玩」、
✅「可以認識不同新同學呢」…等等,
用正向的話語,去安撫孩子不安的心。
在畢業前兩三個月,
也可以帶孩子一起準備其他同學的禮物,
像是照片🖼、手作✂、包禮物🎁…等等,
跟孩子一起準備的過程中,
可以和他回憶一下這些開心的時光,
並且告訴他大家都還是好朋友,用送禮取代道別。
2.#親子共讀時光:
這部分和上幼兒園前的準備類似,
但書本的挑選可以以
每個孩子 #擔心的或 #缺乏的 面向著手,
像是:孩子擔心自己交不到好朋友,
缺少了自我肯定、自信...等等,
另外也可以在睡前的 #談心時光 中,
問問孩子對小學有什麼期待嗎?
會不會擔心什麼呢?
例如:聽說小學會有很多功課。
家長也可以安撫孩子,
討論到其實小學可以玩更多不一樣的遊戲,
會有好玩的戶外教學,可以和哥哥姊姊一樣,
有自己的書包、鉛筆盒、帥氣的制服…等等。
3.#認識學校:
家長可以帶著孩子到即將就讀的小學,
先去走一走,熟悉環境。
或是現在也有許多小學以及幼兒園,
針對要升小一的孩子,
在小學開學前,
有設計一系列幫助孩子銜接國小的活動,
如果剛好就讀的學校有的話,
也可以去報名看看喔!
4.#作息調整:
開學前兩周到一個月,
將作息調整跟小學一樣,
例如6:30起床☀,中午午休一個小時,
晚上9點上床睡覺💤,
這樣開學後也不會突然無法收心,
避免晚上仍習慣玩很晚,
隔天沒精神,有起床氣💢,
結果孩子就把不開心跟上學畫上等號,
變成排斥上學,
所以 #調整好作息也可以減少前期不適應的時間喔。
5.#蹲式馬桶:
許多小學都是 #蹲式馬桶,
下肢肌力、平衡不好的孩子可以趁機多練習,
避免再轉換成蹲式馬桶的時候有挫折,
多加強 #下肢肌肉力量和肌耐力、 #平衡,
練習蹲馬桶並且成功上廁所的經驗,
才不會到學校因為不會使用而憋尿喔!
6.#自我責任:
上小學後會比在幼兒園有更多要求,
有更多事需要自己負責任💪,
像是要自己✅確認東西是否有帶(如:作業、書、水壺)、
任務是否完成、自己清洗便當盒、刷牙、上廁所…等等,
老師也會分派任務給不同孩子,練習負責任,
所以其實在大班之後或是升小學的暑假,
就可以陪著孩子練習收包包🎒、檢查物品有沒有帶齊…等等。
--
其實成為小學新鮮人還有許多面向可以探討,
今天的文章主要是讓孩子能有心理準備,
並且在暑假這段期間我們大人可以怎麼陪著孩子一起預備好,
我們粉絲團中也有分享過許多遊戲影片,
介紹了 #建立必備能力,5歲以上的玩法,
還有 #書寫準備的遊戲…等等,
有空時,不妨也跟著我們的影片,
一起在遊戲中先打好基礎吧!
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這是有二寶的理想畫面?
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來推薦三本小La 0-2歲的#小la書單,孩子從出生開始就需要不斷地學習不同的技能,在陪伴孩子時除了身教,這時如果有運用一些繪本或遊戲,也能讓晉級更順利!
☑有聲書
❶嗯嗯出來了!
那天我們拿起舊書回味,小La突然拿著娃娃一起讀書,讓我想起她小時候戒尿布時也會主動拿玩偶假裝坐馬桶的可愛模樣🤣
對我們來說,戒尿布是比戒母乳更簡單及更早完成的事!儘管如此,過程也花了一些時間,就來分享我們的心得。
♡語言學會表達
小La算是語言表達清楚的孩子,雖然兩歲前已經可以告訴我們有尿尿、大便,但正式開始訓練是兩歲之後。
♡準備小馬桶
其實原本有購買兒童馬桶坐墊,而動物造型小馬桶是La阿姨送給她的,但在使用過兩者後,覺得造型馬桶比較適合。
因為馬桶坐墊要孩子自己爬上爬下感覺比較不穩,再來廁所地板有時忘了立刻拖乾也怕容易危險!
但小La一直都把造型馬桶當成嚕嚕車玩,後來我們買了仿真的音樂馬桶給她後,她變得會坐在上面假裝上廁所,讓我們覺得應該可以開始練習了!
♡早上不包尿布換穿小內褲
剛開始我們先買了學習褲給她穿,但收到時一摸覺得質料並沒有很理想,再加上小La穿的時候都會直接尿在上面,還會告訴媽媽覺得它是尿布。
索性我們直接買舒服可愛的小內褲給她,雖然剛換穿時還是有幾次尿溼,但至少她能明顯感受到小內褲溼答答,要我們幫她換新內褲。
♡搭配繪本共讀
透過繪本故事讓孩子覺得戒尿布是件有趣的事情,就算剛開始尿溼也沒關係,再等下一次就好,大人小孩都一起輕鬆面對這件事!
如果成功尿尿或大便在馬桶了,就跟書中爸媽一樣會稱讚她說長大了,有時候會搭配音樂馬桶的音樂,用誇張的方式一起跳舞!小La會非常開心,早上戒尿布也就很順利成功!
♡晚上不包尿布
我們就實行了一段早上起床換小內褲,晚上睡前包回尿布的日子。
如果白天出門,在家附近走走一樣會直接穿小內褲(先確認好廁所位置),但如果是開車出門,我們還是會讓她包尿布,以防找不到廁所的窘境。
就這樣,有天開始發現早上起床時小La尿布不太會溼掉後,就決定開始引導她晚上也換穿小內褲。(小La自己也曾主動問過可不可以穿小內褲睡覺,因為覺得比較舒服!)
在真正開始前,一定要買好保潔墊鋪床(至少兩件以上做替換),做好有可能半夜會被孩子尿床驚醒的心理準備!
剛開始晚上不包尿布時,小La曾經有段時間半夜會爬起來歡,那時候我們有懷疑她是不是因為想尿尿但又想睡覺說不出來。
因為每次半夜起床時問她是不是要上廁所,她都會一開始生氣的說不是,問她哪裡不舒服或怎麼了?她都說沒有,沒來由的歡一陣子後才說她要上廁所!
後來,我們在睡前儀式做了一些調整,這樣的情況及出其不意的尿床也沒有再發生。
☆睡前一小時不能喝太多水。
☆睡覺前不管孩子說想不想上廁所,都要求她一定要坐小馬桶試試。
☆小馬桶從遊戲區旁移到房間擺放,方便小La半夜扭動時,媽媽可以幫還沒清醒的她抱到小馬桶上上廁所!
後記:有幾次搭車包尿布,小La想上廁所時,會堅持說要去找廁所,不要尿在尿布裏!
所以我們就讓她穿小內褲出遠門,只是跟大人一樣,出門前一定要先上廁所,下車後也要去上廁所,到目前為止是沒有發生需要在車上解放的問題😆
❷洗刷洗刷咕嚕咕嚕
❸呼嚕嚕睡覺囉
因為不小心按出文章😅❷❸兩本之後再補分享
但呼嚕嚕睡覺囉這本因為出版社已經沒有庫存,所以本次並沒有在團購書目中唷!
⏰提醒今天是書團最後一天,有聲書、立體書、遊戲書、拉頁書,寶貝們喜歡的這次都有唷!◡̈
防疫在家期間還好有書本陪伴我們,書蟲在家可以邊學邊玩不無聊♡
先謝謝本次跟我們一起團購的媽咪們,本團書籍團購價有5折以上優惠,想要補貨的朋友請把握最後機會一起省起來!
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【我最近觀察到的一個反映者小孩】上
上週我不是去澎湖工作好幾天嗎?結果台北場的夥伴時段現在報名人少少耶,這禮拜天下午沒有要交換禮物的快來參加喔!主題是情緒中心與36號閘門。
哈哈!一開始就歪,不過36號閘門跟這篇主角很有關係。
好啦!前兩週我去澎湖演出的時候,所有的人都睡在一個活動中心裡,雖各自有帳蓬隔開,但是還是無法讓每個人都有獨立能量場的睡覺距離。剛好其中幾天,團主才四歲的孫女被大人載過來玩,所以白天的時候跟大人處在同一個工作環境裡,晚上就跟她的奶奶一起睡。
問題來了,因為只有帳蓬,所以並沒有甚麼隔音的功能,這個小女孩到了晚上大家要睡覺的時候,還一直嘰嘰喳喳講個不停,童言童語在大家都很想睡的時候一點也不可愛。
因為女孩剛出生的時候,她的媽媽就給我詳細的出生資訊,這是個2/4伊甸園的反映者,黑太陽落在36號閘門。
然後她的奶奶是位1/3的顯示者,演出後台座位在她奶奶旁邊的是另一位5/1的顯示者,然後後方是我。
所以這個小女孩整天都在顯示者的能量場中活動,白天大家都在忙的時候她反而不多話,到了晚上準備休息的時候,就一直問問題一直講話一直笑。後來當然有人覺得吵,所以就想用恐嚇她的方式制止她,諸如:「再讓我聽到你的聲音就揍你」這種。
結果當然是沒有任何效果,只要有人靠近她,跟她說上話,這個小女孩就會接續著講更多的話,然後大人越激動,小女孩的情緒也越亢奮。那種感覺就像是你用力的揍籃球一拳,籃球總要接續著在地板彈跳幾下,你越大力彈跳越高。
後來可能真的是大家都累了,該睡的睡、還沒睡著的也完全不想理她。這個小女孩反倒突然像斷電一樣就睡死了,過程中還尿床在她奶奶帳蓬裡的充氣床墊上。
我在這裡想問問大家,反正閱讀我的文章的都是人類圖高手,我現在把狀況描述在這裡,如果是你,你會怎麼讓小女孩在該睡覺時安靜入睡?
圖、文/路希恩
路希恩的人類圖活動:
人類圖夥伴時段
12月20日(日) 13:30-15: 00 情緒中心與36號閘門
報名:https://www.surveycake.com/s/78P2e
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今年二十幾歲,除了小時候尿床外長大後這是第一次尿床(不是漏尿的那種⋯⋯⋯),尿完後發現「幹居然尿床⋯⋯⋯⋯」太羞愧但還是立馬跟家人說, ... ... <看更多>
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如題
今天比平常早了一小時起床...我尿床了
從有意識以來 我還沒有尿床過,剛剛突然感覺到排放的感覺就蹦起來了
一開始有點嚇到,不過後來想想是不是這禮拜跑太多,太累的關係?
為了下禮拜日的第一次半馬,
我這禮拜一到禮拜三每天跑一趟10k的山路,昨天周四則是中間休息去跑5k的操場,然後再來跑每天10k山路到週日,打算下禮拜再好好休息預備
不過昨天跑5k操場好像太拼了,25圈最後5圈衝3分速,跑完之後感覺比跑10k柏油山路還累
回家時一整個就是倦怠感產生,但不到腿軟,因此覺得體力還可以跑完這禮拜,想說吃吃睡睡就好了
昨天的飲食飲水跟平常無二致,只是我因為年輕人沒尿床過,睡前不避諱喝水
然後....就發生了
在此,想請問各位跑友這樣是不是因為太累而有可能造成這種事情呢?
雖然我這個年齡不會害羞說尿床這種事,但想先問問是否有人有類似經驗
如果真的只是太累的話我多休息就好,也就不用麻煩家人帶我去看醫生了,謝謝!
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