【#動作練功房】全新看待動作之讀書會系列
你是一個常常面對人體動作的人嗎?
你喜歡了解 #身體動作的奧妙 嗎?
這堂課程希望帶你更進一步去窺探身體的智慧。
從足部踏到地板上的開始,
地心引力開始作用,
身體一切的變化都跟躺在床上時候有所不同,
我們的腦袋也要跟這旋轉才行。
如何更進一步掌握
#足部影響到全身關節系統,可能
透過 #筋膜、透過 #動作、透過 #神經,也透過 #行為。
小傅物理治療師到了美國接受 Gray Institute 40週的訓練,
學習到:
> 如何跳脫肌肉,思考筋膜;
> 跳脫筋膜,思考動作。
> 如何看待全身,而不是單純看待單一關節。
> 透過我們雙手,來強化更有效率的動作。
> 重視人,有情感、有目標、有溫度,也追求渴望成功。
因此想要開啟這個【動作練功房】,
分享我所學習到的精華,
讓人能夠對於身體動作掌握更加突破以往的認知,
希望幫助想要走進 #自費治療師、
或是對於 #動作評估 的人們,
有一扇門可以進入,去發揮自己的所長。
若你符合以下的幾個特點,那你可能適合這次的讀書會
1) 在設計動作上遇到瓶頸,練來練去都是這幾招
2) 厭倦了每次都用徒手治療病人,卻苦無沒有創意設計適合的回家動作
3) 厭倦了上一堆課程,真的要應用時,卻好像在背答案一般,無法靈活應用
4) 想為自己的專業再上一級,成為動作設計、觀察的專家
這次六堂系列課程,並非單單教你技術,而是思考的原則。
因此,上課人數並不會太多,希望能夠讓參與的人都能充分實作機會。
當你前來上課時,
1) 你會接受到經過篩選的Gray Institute或相關精選文章一篇。
2) 上課時小傅老師將手把手教授你結合徒手、動作、運動的心法。
3) 現場實作,人數不多,希望確實將臨床經驗作分享。
【課程書目與規劃】
此次讀書會將會以Gray Institute文章內容為閱讀文本,
並搭配其他專業書籍或文獻補充。
此六堂課程中,將會帶領大家認識動作設計心法(生物力學、肌動學、解剖),
並且融合筋膜概念作為課程的主幹,
課程中將會搭配徒手的技術融入身體動作當中。
【上課時段】
11/22 (四) 14:00- 17:00
左腳大拇指如何影響頸部的疼痛?
當雙足踏上地面,思考需要跟著轉換
12/06 (四) 14:00- 17:00
成功的足踝創造成功的骨盆動作-1
1/12 (六) 14:00- 17:00
成功的足踝創造成功的骨盆動作-2
1/3 (四) 14:00- 17:00
功能性動作下頸胸椎的動作評估、矯正運動-1
1/17 (四) 14:00- 17:00
功能性動作下頸胸椎的動作評估、矯正運動-2
1/31(四) 14:00- 17:00
進入到筋膜世界: 由筋膜角度切入全身性動作訓練-1
進入到筋膜世界: 由筋膜角度切入全身性動作訓練-2
【課程收費】
單堂課程: 2350/人
六堂課程完整學習:12800/人
六堂課早鳥報名(11/18前報名)或三人團報優惠價: 新台幣11800
【備註】
由於課程之間有相連性,課程報名後將以優先報名六堂課程學員錄取,
因此請勿直接匯款,請等到收到通知確定錄取後再逕行匯款。
人數: 8人以上開課,最多以16人為上限。
【匯款資料】
富邦銀行(012)古亭分行
帳號 390102795299
戶名 尼西健康企業有限公司
【報名表單】
http://t.cn/EAd5Jg8
【講師介紹】
傅宥霖 (#傅傅老師)
尼西健康小學堂 講師
台灣大學物理治療研究所
中華民國雪橇協會 隨隊治療師
台灣大學田徑隊 隨隊物治療師
大同高中體操隊 隨隊治療師
國家高考物理治療師
FMS level 1、2
#尼西物理治療小教室
大同高中田徑隊 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 的最讚貼文
凌晨04:50已起床準備梳洗下嘉義,結果就收到今日 KANO 環台路跑起跑取消的通知。球隊跑在蘇花時剛好是颱風最大的時候,為了安全不得不取消,大家這幾天也要注意安全喔!我要去晨跑了 XD
【小農仔直擊】永不放棄 為臺灣精神而跑
再過幾分鐘就是九月十九日的時候,工作人員接到一通電話。
「結束了。」
是魏老闆的聲音。念著近藤教練曾說過台詞。
十八日的晚間九點鐘,吵雜的辦公室忽然陷入一陣寂靜。每個人同時看著電腦畫面裡的氣象新聞報導,原本預計經過臺灣南邊海峽的颱風,居然將以九十度的直角,侵襲整片東部海岸,尤其是二十日、二十一日最為接近臺灣。而那兩天,路跑行程正剛好進行至臺東路段。
「只要風雨稍大,我們是不會讓你們走過蘇花的!」下午工作人員在與花蓮縣警察局確認警車支援時,對方嚴正警惕著。
當發現颱風的轉變時,魏老闆猶豫了。這件事,還要繼續下去嗎?他內心想著。
辦公室裡的沉默,持續了一段時間。
「如果把活動停下來,事情會變成怎麼樣?」魏老闆問著所有在場的工作人員。他們明白,老闆即將取消路跑。
沒人多說什麼,只是靜靜地等著他的決定。
但是魏老闆遲遲不肯正式對工作人員公布,反而走進自己的小辦公室裡,撥了一通電話給他的好友,坦白目前的情況,並且詢問意見。
「為什麼要現在放棄?一點風雨根本不算什麼,如果到時情勢嚴峻時再喊停也不為過,為麼不要堅持到最後一刻?」他的好友說。
魏老闆心想的確如此。掛上電話後,走出小辦公室,看著所有人公佈:「我們要繼續下去。」
那瞬間,他感覺得到他們的心情隨之一沉,每個人幾乎都處於壓抑崩潰的狀態。
凌晨五點鐘的出發通告,催促著大家在夜間十一點鐘前回家睡覺。
魏老闆才剛踏進家門,手機就響了。螢幕顯示著另一位監製的名字,黃志明。
「小魏。」他說話的聲音很嚴肅。
魏老闆語氣裡掩飾著緊張。他曉得黃監製主動打電話的次數寥寥無幾,但相對的,這也代表事情的嚴重性。
他們聊了很久。彼此不斷以相異的立場,試圖說服對方。
最後,溫和待人的黃監製終於忍耐不住怒氣。
「小魏,小魏。小魏!你扛不起!這其中只要有一個人出事,你是扛不起的!你扛不起!」
魏老闆沒出聲。隨後雙方也就停止通話。
這時候的他,又回到先前猶豫的階段。但仍舊感覺不甘心。
沒多久,一位朋友傳了封訊息:「還沒睡的話,打個電話給我。」這位朋友是一位新聞氣象人員。
魏老闆撥電過去,兩人又說了一段時間。
過程中,他感受的到對方的矛盾。一方面這位朋友想要鼓勵自己,另一方面卻又希望能中止活動。當然其中也提及許多專業:「颱風侵臺的機率非常大,就算沒有直接侵臺,也會因為有一道鋒面作陪,而產生共伴效應,到時雨量將會變得大,對安全的威脅也會遽增。」
「就老實說吧,如果換做是你會怎麼做?」魏老闆說。
「我會取消活動。」對方說。
掛上電話後,魏導演隨即撥了電話給工作人員。
「結束了。」
魏老闆決定取消環臺路跑活動。
八分鐘的通話時間,魏老闆以股低沉的嗓音,訴說著這前後的心路歷程。
他很不甘心,可是卻也鬆了一口氣。然而,這不是只有魏老闆這麼想。
一分鐘後,工作人員接到第二通電話。上面顯示著導演馬志翔的手機號碼。
話語裡,他透露著同樣的不甘心。
前天晚上,馬導走進辦公室,立刻感受到工作人員的迫切與急躁。一股抑鬱寡歡的情緒即將爆發。
他決定宴請所有工作人員吃頓好料。隨後,馬導領著所有人走進公司附近的熱炒店,豪邁地對著粉紅色的菜單點餐。
雖然沒人敢沾一滴酒,但情緒卻像是好不容易找到一處出口,大家不自覺地盡情發洩。
可是他發現,雖然工作人員的嘴巴不停歇地碎念,但飯菜過後,每個人卻仍還是回到原本的崗位,繼續工作。
他很感動。所以也為這群人感到相當不甘心。
不到十天的時間,居然能夠從無到有前製至幾乎百分百的活動執行。雖然後面還有幾個路段尚未確認名單,許多事前的準備也不盡完善。
可是這些問題,都是可以逐漸解決的。這次的路跑活動是可以辦得成的。但最後仍然被氣候擊敗。所以馬導相對為早晚奮戰不懈的工作人員感到委屈。
「活動即將就要完成之際,竟然最後還是得面對凹折的命運。」
只是他也鬆了一口氣。
他很難想像假使在惡劣的氣候條件下,如果有人發生不幸的話,大家又該怎麼面對。
另外,此刻的他心裡擁著莫大的感謝。
感謝活動執行的工作人員;感謝願意挺身參與路跑的隊伍;感謝所有犧牲己利協助的所有人員。
當然,還有魏老闆這件美好的想法。
--
【特別感謝】
國立嘉義高級中學
嘉義市私立仁義高級中學
國立東石高中
稻江科技暨管理學院
吳鳳科技大學
國立善化高級中學
高雄市立大仁國中
南英商工
國立台南海事水產職業學校
嘉南藥理大學
高雄市立前金國中
高雄市大樹國中
大仁科技大學
國立高雄應用科技大學
屏東振源騎士棒球隊
私立美和中學
美和科技大學
國立屏東高中
屏東縣立光春國中
屏東縣立鶴聲國中
屏東立揚棒球隊
國立中興大學附屬台中高級農業職業學校
國立臺東大學附屬體育高級中學 棒球隊、田徑隊
國立臺東大學附屬體育高級中學附屬國中
臺東縣立泰源國中
遠東科技大學
安聯人壽
國立台東大學
台東豐濱國小
國立成功商業水產職業學校
花蓮縣立三民國民中學
花蓮縣立瑞穗國中
花蓮縣立化仁國民中學
花蓮縣海星高中附設國中
花蓮縣私立四維高級中學
花蓮縣私立上騰中學
國立東華大學壘球隊
花蓮縣花蓮市中正國民小學
曾師傅麻吉棒球隊
大漢技術學院
國立宜蘭大學
宜蘭縣私立中道高級中學
國立蘇澳高級海事水產職業學校
國立羅東高級工業職業學校 棒球隊、橄欖隊
宜蘭縣立三星國民中學
基隆市立安樂高級中學
臺北市立大學
新北市立秀峰高級中學
新北市私立穀保高級家事商業職業學校
真理大學
輔仁大學
國立中央大學
康寧大學
臺北市市立大理高中
臺北市市立大理高中(附設國中部)
新北市私立崇義高級中學
中原大學
新北市立鶯歌高級工商職業學校
新北市立新泰國民中學
新北市立二重國中
桃園縣私立泉僑高級中學
元智大學
苗栗國中
桃園縣立平鎮高級中學
國立桃園高級農工職業學校
新竹縣仰德高級中學
新竹縣關西國中
臺北市立光復國民中小學附設國中部
國立中興大學
苗栗縣私立育民高級工業家事職業學校
中國醫藥大學
國立聯合大學
國立虎尾科技大學
國立雲林科技大學
國立東勢高級工業職業學校
台中市立西苑高級中學
環球科技大學
雲林縣私立大德高級工商職業學校
雲林縣立麥寮高級中學
大同技術學院
國立嘉義大學
PTT高雄夜跑團
安平夜跑團
吉安路跑社
新營人足愛跑
PTT高雄夜跑團
安平夜跑團
吉安路跑社
新營人足愛跑
歐陽靖
范逸臣
李佳穎
紀培慧
王心恬
林義傑
以及
全體活動相關的工作人員
支持相挺的各路朋友
============
「一人一張KANO電影票,給清寒弱勢的孩子立志的方向!公益募集活動」溫暖募集中!活動詳情:
https://www.flyingv.cc/project/4278
大同高中田徑隊 在 戴遐齡 Facebook 的最讚貼文
昨日在彰化縣共造訪了9個基層訓練站,每次見到這些年輕的小選手們,我都會告訴他們無論如何一定要唸到大學畢業。雖然練體育、打球很辛苦,上課的時候也常會打瞌睡,我自己也是這樣過來的,但不管怎樣一定要堅持,大學畢業有基本學識,要繼續當運動員、教練、繼續進修或是就業,都可以自己做選擇,但千萬不能因為練體育就不唸書。
謝謝成功高中拳擊、曲棍球隊,大同國中田徑隊,和群國中柔道、田徑隊,中山國小游泳隊,南郭國小桌球隊,彰化藝術中學桌球、棒球隊的同學、選手及教練老師們,大家辛苦了! 還有成功公園愛跳土風舞的好朋友們,見到大家很開心!
大同高中田徑隊 在 【田徑】厲害在哪裡?揭開北市大同高中的武林秘笈... - Facebook 的推薦與評價
【田徑】厲害在哪裡?揭開北市大同高中的武林秘笈在田徑賽場上總是有幾間學校每年都能有好幾位選手站上頒獎臺,始終維持強大的競爭力。今天我們就走訪一趟遠近馳名的 ... ... <看更多>
大同高中田徑隊 在 眾星實業本次與台北市立大同高級中學田徑隊... | Facebook 的推薦與評價
眾星實業本次與台北市立大同高級中學田徑隊合作設計的客製化全熱昇華田徑服,與教練完整地溝通與討論後,不管是在田徑背心、運動短褲以及外套套裝上,都能夠看到跑道 ... ... <看更多>