關於 大哥花生豆口味推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#馬祖員旅D4
#旅遊日誌

今天起個大早發現窗外雲霧繚繞，一行人浩浩蕩蕩出發到福澳港搭船到東莒，一上船沒有多久同事們就睡翻了，船程約50分鐘抵達，展開一天的旅程。

首站直達有百年歷史的，「東犬燈塔」，所幸雲霧稍散，還能看清楚燈塔的原貌，目前夜晚還有在開燈，但現今最大的主要功能是宣誓主權的含義比較多。

接著我們前往東莒最好吃的豆花店「國利豆花店」，有豆漿或糖水當基底，加上綠豆、花生還有粉圓，豆漿濃郁糖水清爽，老闆推薦豆漿口味，歡迎你們下次來吃吃看！大哥問老闆，怎麼追到這麼好的老婆，老闆說因為近水樓台先得月，他就是我隔壁鄰居，說完大家都哈哈大笑，真是令人羨慕的幸福。

中午用餐，餐廳老闆拿出私房好菜「紅槽老酒麵線」，同事們吃的津津有味，口味不輸芹壁的老酒麵線。

接著來馬祖一定要朝聖全世界最高石雕像「馬港天后宮」，看著莊嚴的雕像，媽祖傾斜15度隨時要救人的姿勢，這是很多民眾的信仰，神聖而莊嚴。還有隧道可以鑽轎底。大哥也誠懇的合掌拜拜，祈求風調雨順，國泰民安！

最後一站「北海坑道」，當初是為了戰略所需，運用人力及爆破方式炸開巨石，花了2年多開鑿完成。隧道是井字型的設計，步道全長約700公尺，一走進去就發現四處岩石都很潮濕，地上也很濕滑，走的時候要很小心，怕黑的朋友可能也要有點心理建設，不過行走一路上不時經過乘著搖櫓參觀的遊客，不禁讓人想起在義大利坐貢多拉船的感覺，很愜意！中途不時總聽到吱吱吱吱的聲音，不知道是什麼的叫聲，出去後詢問工作人員，居然是蝙蝠的叫聲，真是很特別的經歷⋯夜間搖櫓更有機會近距離觀賞可遇不可求的夢幻藍眼淚，推薦必去景點之一。

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【吃的多，不如喝的好】
孕哺媽咪營養補給有捷徑

產後媽咪因為生產過程消耗體力，面對哺乳和新生兒照顧，又是一場硬仗，為了恢復體力、補充營養，月子期間的調養顯得格外重要。但月子餐因烹調上較為油膩，熱量也比較高，免不了會出現麻油雞、燉補雞湯、花生豬腳等菜式，且傳統觀念就是要大量進補，奶水才會多，嬰兒才會喝飽。小心吃下過多高熱量食物，可能會造成身體負擔或是產後肥胖問題。

產後飲食要如何吃才正確？營養師建議應少量多餐，補充優質蛋白，例如魚、雞、蛋、豆腐、牛奶、瘦肉等，烹調以燉、煮、清蒸方式。優質高蛋白不只可以幫助泌乳，也可以幫助癒合傷口。此外，也需要多攝取蔬果，纖維質可避免便秘，但要避免生冷蔬果，因為不利產後惡露排出，例如大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨等等。

現代媽媽因為產後需要回到職場，或是出了月子中心就得一個人面對育兒大小事，常因忙碌而忽略飲食，甚至有一餐沒一餐。推薦現代人的營養補充品『滴雞精』、『魚精』，有豐富的膠原蛋白與胺基酸，膠原蛋白可以幫助皮膚修復，胺基酸的產生主要是因為蛋白質在高壓的蒸煮過程水解成胺基酸，分子小好吸收，可迅速恢復體力。除了上述成分，滴雞精與魚精在製作過程也萃取出好的礦物質、微量元素(鋅、鐵)及維生素等營養素，對於產後媽媽是非常便捷與快速補元氣的營養品。在口味上相對罐裝雞精，口感圓潤好入口、無腥味，不只產後媽媽，懷孕想要養胎不養肉，或是術後調養都非常適合喔！吃的多，不如喝的好，祝福媽咪每一天都元氣滿滿！

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