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バースデーディナーコーデは
@selectshop.siriusblue の
ワンピース👗💙
好きな青系の色でウエスト調整できるからAラインが綺麗にでるの💕
石垣島だったのでサンダルで
@shaon.official
髪型は細く巻いてハーフアップに♡
@tatsumi_djta23 たつみに
大好きな鉄板焼きに連れてってもらってお祝いしてもらたの🥰
ありがとう💕
#ootdfashion #ootd #shiriusbule
「1万円分のおみやげ」
2人とも大好きな石垣島。
知り合いの石垣島のお土産屋さん
がこんな状況で観光客も
来ない為お土産も大量に余ってて。
大変な思いをされてるとの事で、
抱え込んだたくさんのお土産を
1万円分入れて5000円で
友人だけの口コミ販売してる
んやけどどうかなぁ？
知り合いからそんな連絡をもらい
即買うことにした。
沖縄旅の気分も味わえるし、
何が入ってるか分からない
ドキドキ、ワクワクも😍
健康意識は最近とくにめっちゃ
意識するようになったけど、
やっぱりお菓子は大好き！w
好きなモノに囲まれて、
微力かもしれないけど、
誰かのお手伝いにもなれて
なんだかハッピー。
もしかしたら、コロナの
影響で世界中でこんな風に
いろんな幸せの連鎖が
いっぱい巡ってるのかも。
温かいメッセージまで
添えていだだいて、
心温まったぁ〜🍀
「自分たちに出来ること。」
最近頭の中でグルグル
してたけど、そんなに難しく
考えず困ってる人がいたら
自分に出来ることをする。
それで良いよなって思えた。
でもやっぱりこうやって
人と人が遠隔でも繋がれる
事ってすごく幸せやなぁ
っておもう。
リスクを背負いながらも
私たちの元まで届けてくれた
ヤマト運輸の方にも
本当に感謝の気持ちでいっぱい。
手紙1通もそう。
私たちの手元に届くまでに
いろんな人が関わって
今ここまでたどり着いた。
それって当たり前のようで、
すごく有難いことやんな。
コロナが教えてくれた事
って本当に数多くある。
#コロナが気づかせてくれた事
#今できること
#しあわせ
#感謝
パパの大好きな沖縄石垣島。
もう何回も言ってるワン。
沢山お肉も貰ったけど、
少し飛行機移動が疲れたワン、、、
#gaho #dog #poodle #ガホ #dogstagram #standardpoodle #大型犬 #スタンダードプードル #스탠다드푸들 #石垣島 #沖縄 #離島 #沖縄カフェ #石垣島旅行 #石垣島グルメ
日焼けの影響で筋トレを休止していましたが、石垣島を去ることになり、思い切ってチートデイチート週間にしました！
観光する前に2週間の現地自粛を経ています！😭
明日からまたリアルタイムルーティン開始します！
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
〜現在のルール〜
①朝起きたらプロテインを飲む
②月〜土曜日の筋トレメニューやる
③散歩５分する
④朝ごはんは減量飯
01−30日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#チートデイ
#大好き石垣島
**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
**************************************
昨日、一昨日でお昼ご飯になかよし食堂に行って、ソーキそばと生姜焼き定食を食べたのが原因なのか…。
朝と夜は筋肉飯と野菜でしたし、これまでと同じ食生活だったので、いきなりの増加で体の調子にびっくりです。
今は体重の増加は気にせず、とりあえず新しい筋トレメニューで1ヶ月実験してみます！
今日はカップラーメンなどを食べてしまいましたが、インスタントの沖縄そばも美味しかったです！
何より三枚肉が入っているというクオリティーで120円！
大好き石垣島。
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
〜現在のルール〜
①朝起きたらプロテインを飲む
②月〜土曜日の筋トレメニューやる
③散歩５分する
④朝ごはんは減量飯
01−30日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
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#ダイエット
#筋トレ女子
#ルーティン
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◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
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