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無憂無慮 的向老師致敬！
今天是教師節，多樂園特別穿著襯衫打扮成正式一點的老師，園長多還第一次戴眼鏡演出，結果跟老師一點也不像！還熱個半死～
謝謝今天巧遇還有跟我們同樂的新朋友舊朋友，看到大家真好～有好吃的密朵麗冰淇淋(每次都吃耶！)還有豚豚吉他社學妹真的長的很像徐嬌～久違的 Angel, 還巧遇了大學籃球系隊學長 Peace, 特別買飲料給多多旺旺喝，大感謝><
期待下次見，新朋友來打個招呼跟我們做好朋友吧！：) 晚安！
無憂無慮聽個 #多樂園 -
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「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子，找到舒服的位置！」
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在高中的時候我讀的是「男女分班」，全班都是汗臭味和熱血的氛圍，一開始真的超級不習慣，因為第三節課就要衝熱食部買食物，上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯，第四節中午才能好好跑去打籃球。（可是我又不打籃球？）
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我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣？」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣，有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調，今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。
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謝謝大家對「負能量週記」的喜歡，雖然沒有超級亮眼的成績，但是每一集的內容我們自己都很喜歡，也喜歡在這樣不快樂的日子裡，可以繼續陪伴你們。（最近也在研究要如何遠端錄音，技術上仍然碰到一些困難，我們會盡力的。）
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上
01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的
02:25 解釋「負能量」的取名由來
02:55 關韶文最近蠢事：電鍋乾燒了三天
03:45 今日主題：在團體中如何維持好人緣
04:44 漂亮的女生有原罪？容易被女生討厭？
06:10 丘曄國小時曾被排擠
08:16 丘曄的老二哲學：龍頭會換 老二不會換
09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中
11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號
12:00 關韶文被迫成為春暉社社長？
14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程
16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉
17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅
17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎？
18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎？
19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔
20:17 辦公室有兩種人：「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」
21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁
22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到
23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家
25:10 學校跟職場最大的差別
26:11 主題回到學生時期：第一學期的班代都會被排擠？
27:50 關韶文怎樣都可以接歌
28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來
30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼
32:10 聊天能力是可以練習的
33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始
34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式
35:20 丘曄哽咽？只是被口水嗆到啦
36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」
37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文
38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎？
39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式
41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人？
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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UBA大專籃球聯賽這個周末總決賽，其中世新大學成為第一所沒有體育系、男女籃都闖進決賽的大學。不過世新男籃隊有好幾位外籍生，也再度引發UBA是否該增設外籍球員條款的討論。
詳細新聞內容請見 https://news.pts.org.tw/article/517742
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很高興這次有機會去體驗看看在台大當學生是什麼感覺！
非常感謝以下朋友/單位協助我們拍攝台大的體驗：
-台大資工系陳縕儂助理教授
-台大電機系電機之夜團隊
-台大地質生機女籃隊
-台大男七宿舍
台大電機系真的是很認真在為電機之夜做準備！電機之夜將在3/30 舉行，大家去支持一下
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與系隊有關的話題. ... 我自己也是從小就接受運動的訓練，游泳田徑籃球棒球排球 ... 我印象十分深刻，大學長走了之後隊長說［我們要感謝大學長教我們球，大學長很厲害 ... ... <看更多>
人聲鼎沸的排球場、夜風吹拂的河堤籃球場、豔陽高照的福和棒球場、膠底球鞋摩擦聲的銘傳國小羽球場。 ... 多少人燃燒了大學的四年，為了一支系隊、一個歸屬、一個家。 ... <看更多>
大學籃球系隊 在 [心得]心路歷程-系籃篇- 看板basketball - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前言
參與大學籃球中的"系籃"也邁入第五年了
從當年的小大一到球隊隊長，到現在已經是球隊老大哥
看這這隻球隊起起落落，看著現在的小孩對籃球的熱情
已經被其他形形色色的事物給掩蓋過去了
心有戚戚焉...
大一的初生之犢不畏虎
標題下這樣也許有點太囂張了
但是當人家大一的新球員還在練習基本的防守腳步
練習基本的上籃、中距離投籃、折返跑等等的時候
我已經和大四的學長一隊，和大二、三組成的聯隊
打全場五隊伍的練習賽
不是原ＰＯ有特別強的技巧或是特別粗壯的身材
（原ＰＯ身高1.73m 體重68Kg 這是當年的身材）
而是所有大一的新球員，從剛開始練球的二十幾個人
到打新生盃前的一個禮拜，只剩下兩個人
一個是打了六年國高中校隊的校隊主力射手，
一個就是原ｐｏ
也因為常常和大四的學長一隊練球，
原ｐｏ從學長身上學到不少上乘的功夫，
其中包含跑位的技巧，如何擺脫防守者，利用give & go製造空檔
也有怎麼引導隊友跑位，何時要衝搶，何時要回防，一守二該怎麼防守
守快攻腳步要怎麼踩，傳球的時機和角度，如何利用切入製造隊友的空檔
等等...這些都奠定了往後打控球後衛的基本功
雖然原ＰＯ的新生盃第一場就在第四節被逆轉１２分的情況下結束了~"~
大二的懵懵懂懂
為什麼會說大二變得懵懵懂懂的
這又是另外一個故事
簡單的說，大二是球隊的一個低潮，當球隊戰績不好的時候
練球的氣氛就會不好，當練球的氣氛不好的時候
練球的效果就會不好，練球的效果不好
戰績怎麼又會好呢？
就這樣...一直惡性循環
還好那一年我和一位大四的學長（球隊前副隊長）一起打球
我們常常到學校的球場和一些老人家或是大我們七八屆學長打三對三
這一年下來，我可以說，很多球場上的東西
不是在學校的比賽可以學到的
很多老人家雖然體能沒有我們好
但是他們很會利用時間差進攻，配合擋拆，加上一個中距離穩定的射手
這下來就可以連續打上好幾場
有的時候可能一個下午，我們只打了三四場
不過後來發現，因為常常和老人家打球，發覺自己再跑擋拆的時候
轉進去的時間或是傳球的時間
遠遠比大一的時候進步很多，甚至在那邊連續打了四五個月之後，
我和大四的學長配一個大一體能很好，180cm可以扣排球學弟，
可以連續打一個多小時不會輸，
雖然我在三對三找到打球的樂趣，但是系籃終究是自己打籃球的核心
球隊連續輸了四五場，最後連自己學院辦的六系聯合運動會
預賽三取二還被刷掉，那個時候只能寄情於三對三
一度對系籃產生厭倦感...不過靠著對籃球的熱情，我還是留下來
並接下球隊的隊長
大三、最難忘的回憶
戰績不好，當我當了隊長之後，我試著改革，
自己去問版上的一些大大練球的菜單，
也去問幾個打三三認識的校隊朋友練球的方式
之後開始加強自己球隊弱勢的地方，例如籃板球卡位不紮實
常常被對方後衛或前鋒衝搶或者是防守的意識不夠強烈，
對方切底線沒有踩底防守，對方球傳到死角沒有包夾，
不然就是快攻上籃放槍，籃下投籃也放槍= =
其實剛開始改革的時候很痛苦
因為沒有人在你背後支持你，練球的場地要自己去排隊借場地
要自己管理球隊的網誌，要自己去帶動全隊練球的士氣
後面還要忍受某些嘴砲學長的冷言冷語
（不過還是有很多學長是好人，例如大我一、二屆的隊長和副隊長）
雖然一開始我們球隊的戰績還是沒有明顯的拉升
系際盃輸給國貿系二十幾分，那一年國貿系和企管系爭冠軍
大電盃的比賽又遇到一個強恕畢業領軍的輔大影像
被他一個人打爆= = 只能說體保生的體能真的不是一般人可以比擬的
不過陣痛期過了之後就感受到辛苦後的甜美
回憶這一年的理工盃，差一點點就晉級複賽，最後輸在被包夾之後的連續掉球
但是記憶最深刻的不是失誤或是其他球場上的事情
而是學長在事後的檢討會，有感而發講出內心話
從罵人到哽咽，到我的副隊長潰堤（因為是他的連續失誤使球隊在最後一刻輸球）
經過那一次的洗鍊，球隊的士氣終於又凝聚起來，然後在資電盃（我們學院辦的比賽）
在三次OverTime後拿下季軍，那一次的ＯＴ３，連來吹裁判的校隊都很傻眼
籃球的高潮
會說是高潮也許是因為表現開始引人注目
這個時候我已經大四的老人，因為我已經推甄上自己系上的研究所
所以我可以更用心在球隊上，我利用暑假的時間去參加NIKE開設的訓練營
將在那邊學到的新的練球觀念帶回來球隊
用力加強每一個人的基礎體能，打造球隊變成一個神盾的風格
這一年我強化了每個人防守的腳步和側面移動的速度，
利用包夾製造傳球陷阱，利用壓迫製造對方失誤，完全建立在防守上的球風
就如此簡單而已，系際盃雖然還是無緣複賽，但是我們面對系際盃三連霸的球隊
一直打到第四節才分出勝負，面對每年都可以闖進八強的傳統強隊會計
（我們學校超過３２個系），也是打到第四節最後三分鐘才分出勝負
這樣結果已經讓我很滿意，之後的大電盃，我們闖進複賽，不過輸給那一屆的第四名
清雲科大電機，還好在資電盃拿下了亞軍，稍稍彌補今年運氣不好的衰運。
心得
其實回憶到現在，我自己下了一個結論
就是...一支球隊要強
一定要有一個負責的隊長
一群在背後支持隊長的帶隊群
和一顆對籃球充滿熱情的心
一直到現在我已經念到碩一了
我還是會固定回去參加練球，即便我在忙
明天老闆要meeting，我今天還是會去看學弟練球
明天要交期中報告，我今天還是會去陪學弟練球
可是我發覺...現在的七年級尾巴的小孩
似乎對籃球越來越沒有熱情，對他們而言
練球到底是為了什麼？可以上場耍帥給女朋友看？
還是來練身體健康的？還是...anyway我不知道
我只能說...在我們這一群老人退下來之後
現在的帶隊群給了我一種佔著茅坑不拉屎的感覺
在這邊我要由衷感謝過去對球隊付出的學長學弟經理
我知道妳們多多少少會來版
我也要告訴所有現在正在帶球隊的隊長
當隊長的那一段時間
有可能是你最有回憶的時候，也有可能是你最痛苦的時候
完全就看你自己這麼做了
Thanks for your attention
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║╭═╯ ║╭╮│║║║║ 逢甲人的版... 人客~
║╰┐╭═╮ ╰╯║║║╭═╮ FCU_Talk板○ ○有空來坐坐阿
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