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隆重送上游學姊學習心得Part 2️⃣!
游學姊本來和俐媽約好要見面拍照,
無奈疫情瞬間爆發😔
游學姊體貼俐媽,
要俐媽休養生息且我們都該減少群聚為防疫盡一份心力,
所以我們決定取消見面。
但是我們真的很想合照呀!
所以就把約見面前幾天她和許可老師的合照,
合成了有俐媽可愛臉兒的甜蜜合照,
但下半身就真的⋯⋯🤣🤣🤣
既然游學姊是俐媽和許可老師的愛徒,
這種照片組合,
也是另類的完美結局啦😜
現在,高二、高三生張大眼睛,
學習游學姊的成功歷程,
希望你們可以衝到自己的理想校系💪🏻💪🏻
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2、 升高三暑假~學測前(給高二生):
作法:
高二下期末考後就把參考書買好,我的原則是先一科一本,有補習的不買。寧願寫完再買新的,也不要一開始就買太多,到時候寫不完徒增壓力。
暑假是我的衝刺期,因為扣掉暑輔,我每天至少有五個小時可以唸書,暑輔結束後24小時都是自己的,可以讀很多。所以我先複習第四冊,再回來一二冊,最後有讀到一點第三冊。暑假結束前寫幾回模擬題(不一定要北模,近幾年學測題也可以),為九月北模做好準備就迎接開學。
開學後有第五冊進度在跑,這時候高一二培養的習慣就派上用場了,我上課聽進度,晚自習馬上切換成複習,雙軌並行不互相影響,頂多段考前晚自習讀一點進度,模考前上課偷讀一點複習,但是基本上進度還是都有跟上。
學測前一個月是長假,我不再寫新東西,只剩考古題、我覺得難度ok的題本(e.g.常春藤英文題本、學校的數學模擬題)、以前念過的講義(反覆看易忘重點跟高頻率考點)。吃好吃的飯跟點心、睡覺、午休看個yt影片放鬆,直到學測。
心態:
我承認暑假很痛苦,在國圖每天讀到腦袋昏昏,回家洗完澡睡覺,隔天再重複一樣的事,覺得日子很暗、很無趣、未來也很迷茫。但是我開學後很輕鬆,因為只剩下第三冊後半跟第五冊了,如果我能回到過去,我會跟那時候的我說:撐過去就是你的。開學後我就輕鬆多了,在學校留晚自習,每天留點睡前時間給自己自由活動,在這階段,規律的作息一旦建立,效率就穩定提升,要相信自己!
「穩定」很重要。尤其是到了長假,程度跟讀的東西都差不多了,你可以控制的是自己的心情。比方說我在第二次模考後隔一天就要去比全國能競,那時離學測正好一個月。我很緊張,我想著還有期末考、學測、考大學,為什麼我要花兩天去比賽?如果沒得名是不是很浪費時間?還好轉念一想,如果每天都把自己當成「戰士」的話,會太緊繃。我把這個比賽當成是抽離環境、放鬆的時間,才沒讓我長假的時候因為太慌張而崩潰。
額外補充:
我一直到高三上才知道我繁星很有利,只要學測考好,就可以走繁星管道。這讓我士氣大振,我知道萬事俱備只欠東風,也是在這時候我感覺到希望在對我招手,機會是留給準備好的人,尤其是準備很久的人。
3、 學測後~大學放榜前(給高二生):
作法:
我在學測後就開始寫備審。這點因人而異,因為我對自己的學測分數有八成把握,而且我的能力、個性都是面試有贏面、指考比較不穩,所以我很早就下定決心all in個申。我的想法是「不要猶豫,想要就去拿」,學測成績公布後我就全力拚面試,練口才、邏輯、肢體動作甚至表情,能把握的常見題不放過,每天都在想新穎情境題考自己,每天都追著時事新聞。也許你覺得我像是面試機器,但是這階段是我三年來準備升學最開心的時候,我第一次感覺到離夢想那麼近、我的思想是開放的,因為面試沒有標準答案,這是和考試填答案很不同的,我也樂在其中。
心態:
我面試了四間醫學系,到最後幾乎是把面試當成認識新朋友的機會XD考試時放輕鬆好處多多,畢竟一路走來都很努力了,要相信自己,自然發揮就能有好表現。面試完後我一邊念期末考一邊等待(期間還去參加了一個生物營隊),當然會忐忑不安,覺得自己會不會太冒險?甚至懷疑自己的決定,不過事後想起來,只要在每個階段做該做的事,應該就問心無愧。
額外補充:
我有想過要不要去補坊間的面試補習班,最後沒有去的原因是學校跟同學還有學長姊都幫助我找到很多資源,已經夠了,就跟學測買參考書一樣,我不希望太多太密集的練習影響我自己的步調。所以還是要評估,找到自己覺得最舒服、最適合的方法。
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謝謝妳相信俐媽、相信許可老師,
也謝謝妳把弟弟的學習也交給我們,
也請代我向妳的父母表達感謝,
教出這麼認真、負責、進取、貼心、又熱忱於造福別人的女兒,
還願意把她交託於我們,
謝謝😊😊😊😊😊
#俐媽的驕傲
#台大明明菁英輩出
#經驗傳承很重要
#我和許可的另類合體
#會不會不蘇湖😂😂
#妳是我們英數合體的巔峰代表作之一
#將來一定是仁醫
#俐媽的健康就拜託妳啦😃
#俐媽教出好多醫科學子應該多交流
#想交流的記得聯絡俐媽唷
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
大學 讀 到 很迷茫 在 Facebook 的最佳貼文
#可是 #是逃避還是事實
一位學生過來找我諮詢。
學生:「老師,我對未來感到很迷茫,你能不能幫幫我?」
我:「嗯,感到很迷茫,是因為你對未來沒有明確的目標嗎?」
學生:「我有目標啊。我想學程式設計,然後去做遊戲開發。最終,我想開發出一款超級棒的手遊。」
我:「哦,不錯,很有野心嘛!那你既然有目標,為什麼還會感覺迷茫呢?」
學生:「可是,像我們這種普通大學畢業的學生,根本就沒有機會進入優秀的公司啊!如果不能進入優秀的公司,就沒有辦法和優秀的團隊一起開發遊戲了啊。」
我:「哦,那下面我們就一起來探討一下,是不是普通大學的學生就真的沒有辦法進入優秀的遊戲製作公司了呢?你是如何得出這個結論的呢?你是否能夠找到例外的情形呢?」
學生開始陷入了沉默。我沒有刻意去打破這種沉默,因為我知道沉默就意味著思考和轉變正在慢慢發生。過了一小會兒,學生打破了沉默:「也許普通大學的學生有機會進入好的遊戲公司,可是這種機率太小了啊。」
我:「想要有所成就,走哪條路都不容易。你已經有了明確的目標,在這一點上你已經超越很多人。要不我們一起來探討一下,如何才能逐步實現你的人生目標—成為一名優秀的遊戲軟體發展人員?」
學生:「可是,老師,我根本就不是主修電腦的啊!」
我:「哦,據我所知,學校有相關的轉系政策,你可以考慮轉系啊?」
學生:「可是,老師,轉系很難啊,需要參加轉系考試,同時對第一年的學業成績也有很高的要求,萬一轉不成該怎麼辦?」
我:「轉不成,你依然可以在不耽誤所學科系的前提下,參加相關的培訓或者是考取相應的資格證書啊。」
學生:「可是,老師,這種考證培訓通常需要花很多錢,而我只是一個窮學生啊!」
面對這麼多的「可是」,我一時語塞,感覺自己的心好累。
***
曾經,有人在網路上向我請教問題。
提問者:「老師,我是一名鄉鎮上的小學老師,工作五年了。我感覺周圍的環境太封閉,沒有任何挑戰性。我對教學也沒有什麼興趣了,因此想去市區重新找一份工作,您覺得可行嗎?」
我:「你有一顆想要追求更好生活的野心,說明你不甘平凡,這一點很好。既然你已經掙扎五年時間了,相信你各方面應該考慮得都比較成熟了。而且和剛剛畢業的大學生相比,工作五年的你,也一定有了一定的經濟基礎,即使一時找不到合適的工作,生活也不會過得太艱苦。如果是這樣的話,你可以大膽做出決定,去市區找份工作,慢慢起步,去過你想要的生活。」
提問者:「可是,老師,我對自己的能力沒啥自信。我擔心自己沒有一技之長,去了市區之後根本就沒有辦法養活自己,該怎麼辦?」
我:「哦,那你就再多給自己一段時間,騎驢找馬。利用業餘時間去學習或培養自己的一項核心技能,等到有了一技之長之後,再跳槽吧。」
提問者:「可是,老師,我不知道自己應該培養哪一項技能啊?我曾考慮過成為一名諮商心理師,但又不知道自己是否真的適合做這一行,我該怎麼辦?」
我:「哦,適不適合做諮商心理師,要根據你的個人情況決定。我建議你去讀一些心理諮商方面的書,然後看看自己是否真的感興趣,再做決定。當然,你也可以報一個諮商心理師的培訓班,接受一些專業的指導,建立一些這方面的人脈。這種方法或許更加直接一點,可以更加快速地解決你的一些疑惑。」
提問者:「可是,老師,我聽說報諮商心理師的培訓班通常都會很貴。萬一我不適合做諮商心理師,培訓費豈不白白浪費了!」
面對這麼多的「可是」,我一時語塞,感覺自己的心好累。
***
各位,不知道讀到這裡,你是否有和我一樣的感受?當我在和這些喜歡說「可是」的來訪者進行交談的時候,每當來訪者說完一個「可是」,我就會覺察到心裡產生了一種無力感,或者是一種深深的疲憊感。因為我替他們的種種積極嘗試,都被那麼多的「可是」給拒之門外了。
在長期做心理諮商的過程中,這種感覺並不陌生。這種善於說「可是」的行為背後,其實隱藏著兩種深層次的心理原因。
首先,善於說「可是」的背後,是一種自卑的心理在作怪。
那些善於找藉口的人,骨子裡往往有一些自卑。那麼多的「可是」背後,實際上就是一個自卑的人在透過找藉口的方式來維持自己脆弱的自尊心。
找藉口的潛台詞就是:你不能怪我的能力不強,我之所以無法實現目標是由於某種客觀條件限制所造成的。
也許有人會說,那些善於找藉口的人,好像都有很大的野心,看起來並不自卑啊?其實,我們可以把野心看成是自負的一種表現。自負和自卑就像一枚硬幣的正反面,它們的共同點就是—沒有辦法客觀地認識自己。而自負只不過是對自卑心理的一種過度補償罷了。
其次,善於說「可是」的背後,是「逃避問題」的思維方式在產生作用。
只要認真觀察,你就會發現,那些總是在說「可是」,不停地在為自己找理由的人,根本就不想真正解決問題,他們總是在逃避問題。
不管有多麼好的策略擺在他們面前,他們總能快速找到理由去否定這些策略。他們排斥採取任何實際行動去改變現實。
「逃避問題」的思維模式,實際上是很多心理問題的根源。
斯科特派克(Scott Peck)在《少有人走的路》一書中指出:「規避問題和逃避痛苦的趨向,是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向,因此大多數人的心理健康都存在缺陷,真正的健康者寥寥無幾。有的問題逃避者,寧可躲藏在頭腦營造的虛幻世界裡,甚至完全與現實脫節,這無異於作繭自縛。」
下面,我們就來看一下如何才能擺脫總是喜歡說「可是」的思維方式。
我的答案其實很簡單:人生有兩種痛苦——「逃避問題所帶來的痛苦」和「直面挑戰所帶來的痛苦」。總是喜歡說「可是」的人,必須要從這兩者之間選擇一種痛苦去承受。
下面,就讓我們分別來看看這兩種痛苦吧:
第一種痛苦是逃避問題所帶來的痛苦,這是一種消極的痛苦。為什麼說這是一種消極的痛苦呢?因為當你逃避問題的時候,問題會一直擺在那裡,無法得到解決。雖然你可以不斷地說「可是」,找各種各樣的理由,拒絕做出改變,但最終的結局就是,你退到無路可退,人生的道路越走越窄,這種痛苦甚至會演變成心理問題。
第二種痛苦是直面挑戰所帶來的痛苦,這是一種積極的痛苦。為什麼說這是一種積極的痛苦呢?因為你已經開始動手解決問題了,雖然在解決問題的過程中會碰到很多困難和挫折,但是在解決問題的過程中,你的潛力得到了發揮,你的能力得到增長,你變得越來越強大,最終成了生活的強者。
面對這兩種痛苦,你會選擇哪一種呢?是不停地說「可是」?還是勇敢地面對生活中的各種挑戰,讓自己變得更加強大?
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本文摘自《情緒掌控,決定你的人生格局:別讓1%的情緒失控,毀了你99%的努力》,作者宋曉東為中國國家二級心理諮詢師。
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大學 讀 到 很迷茫 在 宓凌 Talise Facebook 的最佳貼文
今天是我們南華高中的成果發表
這也就代表著我們即將畢業
很榮幸能夠擔任這次成果發表主持人
從沒想過自己會回來繼續就讀高中
其實我休學了6年..
以前總在想,讀書的意義是什麼
雖然很迷茫,但我依然努力認真讀書
我高一高二時是班上學年第一名
本來以為脫離了那麼久會銜接不上..
但讓我很意外的是
自己對於讀書的熱情依然存在🥺
第三年的第一名也給我get到了
在這高中三年裡我真的很有成就感.....
國中時我很自閉
甚至會在課堂上自殘
憂鬱症很嚴重...但我努力撐過來了
現在的我在職場、校園發光發熱
希望自己畢業後
也能在大學持續閃耀下去
我經歷過許多人生起伏
奔跑在很多我本不該經歷的人生軌道
感謝自己的不自暴自棄
也謝謝身邊許多的貴人相助
我是楊玉如,也是楊宓凌,也是米漿
希望我的多重身份不影響你們支持我
也希望你們可以持續給我加油打氣
陪伴我完美人生
❤️
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