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「瑜珈練習是什麼？」
是運動？是放鬆？是呼吸？ A答案其實沒有對錯！感受因人而異
▲從盤腿坐正、脊椎拉長、肩膀放鬆、輕輕閉上眼、深呼吸，感受身體自然的位置。
透過專注的練習，你會發現上課前的混亂思緒將一點一點釋放
每一個吸氣、每一個吐氣都讓你的心更加沈靜。
每個人都需要一個可以面對內在、沈澱自我的空間＆時刻
溫暖、舒適、簡單的生活，就是我們每天的小確幸
瑜珈練習可以釋放緊繃的都會靈魂，靜靜的就可以沉澱思緒，深深吸氣、慢慢吐氣，在穩定的練習中，每天儲存能量，了解真實的自我，想嘗試傾聽身體的聲音嗎？
很神奇的是透過60分鐘的時間，就能傾聽身體的聲音 ＃放鬆是要練習
喚醒體內每一個細胞，哪裡比較需要放鬆，哪裡需要訓練
然而⋯瑜珈的練習不能用說的，持之以恆的親身體驗，你才可以漸漸感受他的奧秘與帶來的美好！
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．療癒放鬆體驗：https://reurl.cc/mvnYyA
．每月課表索取：https://www.healthydiet.com.tw/column/117
📆樂傑音樂營日期及地點：
日期: 8/23(一)~8/28(六)
🏙貝森朵夫鋼琴中心
(日間大師班課程場地及夜間音樂沙龍場地)
台北市大安區復興南路一段253巷2號3樓之2
🏢史坦威鋼琴中心
(日間大師班課程場地)
台北市大安區復興南路一段322號2樓
🎼招生對象：
📍1. 大師班課程正式學員：
國小以上，國中、高中、大學、研究所具有
鋼琴、小提琴及大提琴演奏能力者。
報名需提供欲學習曲目以及演奏影片，並請於表單上上傳YouTube影片連結，供指導教授作審查及甄選。
一經甄選，每位正式學員可獲得三堂公開大師班課程，並可全程旁聽所有大師班課程、夜間音樂沙龍之全部活動，另將可安排於營會尾聲之成果發表音樂會中演奏。
報名費用：
1. 鋼琴學員費用：17000元
2. 小提琴學員(自備伴奏): 17000元 ( 自備伴奏需出席三堂大師課及成果發表會)
3. 小提琴學員(由主辦單提供伴奏，包括三堂大師課、成果發表會及一次排練): 21000元
4. 大提琴學員(自備伴奏): 17000元 ( 自備伴奏需出席三堂大師課及成果發表會)
5. 大提琴學員(由主辦單提供伴奏，包括三堂大師課、成果發表會及一次排練): 21000元
學員報名表單連結:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpxyxygfDm3P8s_z-vf1NAZqbU1E_gOcPBO6H0fMwQjvxhKA/viewform?usp=pp_url
📍2. 學員家長、老師及所有音樂愛好者
可旁聽各場次之公開大師班課程、大師示範演奏
費用：
A. 單日大師班課程旁聽：500元
B. 兩日(任選)大師班課程旁聽：800元
C. 三日(任選)大師班課程旁聽：1000元
D 全程(五日)大師班課程旁聽 ：1200元
E.學員家長(或陪同人)特價優惠(可陪同學員全程參與所有活動）：800元
大師班旁聽課程報名：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKONQS7bWOLy-W7lTMgDNq6T0jXUBTXk8U6O8jpIIT0bYSgA/viewform?usp=pp_url
📆樂傑音樂營日期及地點：
日期: 8/23(一)~8/28(六)
🏙貝森朵夫鋼琴中心
(日間大師班課程場地及夜間音樂沙龍場地)
台北市大安區復興南路一段253巷2號3樓之2
🏢史坦威鋼琴中心
(日間大師班課程場地)
台北市大安區復興南路一段322號2樓
🎼招生對象：
📍1. 大師班課程正式學員：
國小以上，國中、高中、大學、研究所具有鋼琴、小提琴及大提琴演奏能力者。
報名需提供欲學習曲目以及演奏影片，並請於表單上上傳YouTube影片連結，供指導教授作審查及甄選。
一經甄選，每位正式學員可獲得三堂公開大師班課程，並可全程旁聽所有大師班課程、夜間音樂沙龍之全部活動，另將可安排於營會尾聲之成果發表音樂會中演奏。
報名費用：
1. 鋼琴學員費用：17000元
2. 小提琴學員(自備伴奏): 17000元 ( 自備伴奏需出席三堂大師課及成果發表會)
3. 小提琴學員(由主辦單提供伴奏，包括三堂大師課、成果發表會及一次排練): 21000元
4. 大提琴學員(自備伴奏): 17000元 ( 自備伴奏需出席三堂大師課及成果發表會)
5. 大提琴學員(由主辦單提供伴奏，包括三堂大師課、成果發表會及一次排練): 21000元
學員報名表單連結:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpxyxygfDm3P8s_z-vf1NAZqbU1E_gOcPBO6H0fMwQjvxhKA/viewform?usp=pp_url
📍2. 學員家長、老師及所有音樂愛好者
可旁聽各場次之公開大師班課程、大師示範演奏
費用：
A. 單日大師班課程旁聽：500元
B. 兩日(任選)大師班課程旁聽：800元
C. 三日(任選)大師班課程旁聽：1000元
D 全程(五日)大師班課程旁聽 ：1200元
E.學員家長(或陪同人)特價優惠(可陪同學員全程參與所有活動）：800元
大師班旁聽課程報名：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKONQS7bWOLy-W7lTMgDNq6T0jXUBTXk8U6O8jpIIT0bYSgA/viewform?usp=pp_url
巴斯克乳酪蛋糕 發跡於西班牙巴斯克（Basque）的巴斯克乳酪蛋糕，源自於西班牙巴斯克地區，把 cheese cake 外側烤到略為焦黑，散發出濃厚的乳酪香味，讓人嚐過一次就上癮！
今天買了四款不同的巴斯克蛋糕來做評比！就讓克萊兒告訴你哪款最好吃吧！
#開箱 #巴斯克乳酪蛋糕 #醜蛋糕 #STONEespressobarcoffeeroaster #Cosmoship宇宙小艇 #LittleMcafe #摸摸桃子洋菓子 #克萊兒 #克萊兒帶你吃甜點
店家資訊
STONE espressobar & coffee roaster
106台北市大安區安和路二段171巷6號
鐵觀音巴斯克乳酪蛋糕 $170/片
Cosmoship 宇宙小艇
106台北市大安區建國南路二段39巷5號
小山園抹茶 $180/片
Little M cafe
100台北市中正區和平西路一段57號1樓
巴斯克乳酪蛋糕 $120/片
摸摸桃子洋菓子
104台北市中山區中山北路二段77巷8-6號
巴斯克起士蛋糕 惠 $180/片
這集《#哈哈台街訪》與 @彭佳慧 風流女生 的新歌《#我先請》合作，邀請多位非常「做自己」的受訪者們：Kimmy、小魔女、後空翻妹妹、湖北大媽、饒河夜市市花、甩髮吉他手、與芒果醬主唱參與演出！（有種群魔亂舞的感覺）在MV拍攝途中旁白哥RJ首次拿起MIC牌！與他們聊聊近況，RJ的採訪初體驗問得如何呢？大家這幾個月有什麼有趣的事嗎？
#彭佳慧《我先請》：https://youtu.be/klo9YIwgdQw
【受訪者們的IG】
小魔女：https://www.instagram.com/_imjianait
Kimmy：https://www.instagram.com/kimmhappy
後空翻妹妹：https://www.instagram.com/en_163cm
饒河夜市市花：https://www.instagram.com/yuxin_0105
芒果醬主唱：https://www.instagram.com/george.0131
【關於疫情】
為確保同仁們的安全，哈哈台於本週開始就採取「在家上班」的方式，在5月28日有公布最新的方針之前，所有的拍攝一律暫停，目前上的片都是提前拍攝後製完全、或已進入後製階段的影片。
未來的影片會以什麼形式製作，內部正在集思廣益，會再另行公告，務必遵守防疫規定，讓我們持續為大家的歡樂努力！(*‘ v`*)
【影片章節】
00:00 與彭佳慧合作
00:29 小魔女表演聽海
01:46 市花在打工處又被偷拍
02:56 吉他手分享憲兵學校打手槍故事
04:10 湖北大媽想學街舞
05:40 後空翻妹妹教大家台語
07:33 Kimmy要徵友
09:55 芒果醬向彭佳慧介紹薩諾斯手套...
【製作團隊】
專案、配音、採訪：旁白哥RJ https://www.instagram.com/rueijie
專案、社群：勞倫斯 https://www.instagram.com/lawrytw
剪接：大妞 https://www.instagram.com/bigchic
特效：金童 https://www.instagram.com/made.with.gold
製作：Karen https://www.instagram.com/karen0922
攝影：阿惟
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🌿哈粉們想餵食或寄東西給哈哈台團隊的話 傳送門如下：
106台北市大安區敦化南路二段164號8樓
業務需求請洽鑽石經理aka旁白哥RJ：sales@porticomedia.com
台灣的租屋族超過三百萬人口，大家或多或少都有住過學校宿舍、在外租屋、或外地旅館等經驗，《#哈哈台街訪》決定採訪民眾，並前進大家形形色色的住處，男生宿舍床上會不會有衛生紙？在外租屋面對超摳房東該怎麼辦？室友之間感情真的好嗎？大家又有什麼特殊的收藏品呢？
✔︎ 訂閱哈哈台頻道：http://bit.ly/HahaTai_subscribe
✔︎ 哈哈台成員的社群：https://hahatai.soci.vip
【影片章節】
00:00 想看租屋處
00:27 遇到台大底迪說自己很靦腆
00:58 進到男生宿舍了
01:46 養了水晶寶寶？
02:49 台大底迪秀吉他
04:02 遇到失業女子
04:58 神奇寶貝是虛偽的愛
05:29 吃電怪獸 房東很摳
06:30 進到女子的閨房跟娃娃說話
07:03 弄的人家都是屎
07:40 失業妹妹的才藝表演
08:26 誤闖彩虹部屋的慶生派對
09:41 隔壁室友的大龜頭
10:51 終於要吹了
【製作團隊】
企劃、編導、動畫｜金童 https://www.instagram.com/made.with.gold
旁白｜旁白哥RJ https://www.instagram.com/rueijie
社群｜勞倫斯 https://www.instagram.com/lawrytw
採訪｜晴子
剪接｜祐正
#哈哈台街訪 #租屋大調查 #租屋族
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106台北市大安區敦化南路二段164號8樓
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