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OUTTRAIN 100 Day 5
跑13km
早上與北鐵社夥伴一同參加姜教授舉辦的視障選手陪跑教學活動，在大安森林公園學習如果要帶著視障跑者訓練或是比賽時，需要注意哪些事項。
以前比賽常常看到視障跑者與陪跑員，都能夠以很快的速度完成比賽。實際下去帶才知道中間有很多困難需要去克服。就好像你要閉上眼睛在路上跑完一場馬拉松一樣，其實真的很不容易。陪跑員也要協助注意週邊狀況，還要兼顧速度實在很難，跟自己跑實在差很大啊！真的很佩服這些陪跑員。
實際上許多不管是視障、聽障者等等，都是很熱愛運動，即使會遇到一些困難，也會努力去嘗試克服。每位視障跑者至少都需要5位陪跑員，才能輪流利用有空時間陪同訓練或是比賽。
因此陪跑員需求很高，有興趣的朋友可以跟中華視障路跑協會聯絡，表示你有意願參與哦！
#中華視障路跑運動協會
#台北鐵人扶輪社
本集節目由「窩窩及台灣石虎保育協會」贊助播出
【拯救石虎募資計畫 2.0 】
👉🏻 擴大保育熱點，化解雞舍衝突！全民共同響應，替石虎守住珍貴棲地！
👉🏻 立即加入拯救石虎的行列：https://reurl.cc/ogNNyj
＃拯救台灣石虎募資計畫 ＃現正進行中
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石虎是台灣珍貴的野生動物，但近幾十年來，
牠們的數量不斷減少，讓很多人擔心，
石虎會不會也走向「 ＃台灣雲豹 」的命運呢？
今天，就讓我們一起來聊聊「 ＃石虎 」吧！
🎥 影片重點節錄 🎥
📍 石虎是一種小型的貓科動物，又叫做「 ＃亞洲豹貓 」或是「 ＃豹貓 （Leopard cat）」。
📍 在生活習性的部分，石虎不像家貓那樣親近人，具有強烈的野性。為了標示自己的地盤，石虎不像家貓那樣會把自己的排泄物用沙土蓋起來，他們會把便便留著，用氣味，來標誌自己的領域。
📍 石虎是肉食動物，主要獵捕的是野外的小型動物，例如老鼠、兔子、松鼠、鳥類等等，在生態系中扮演高階掠食者的角色。
📍 他們的活動時間是從黃昏開始一直到隔天清晨，而黃昏和清晨的時段則是活動高峰。
📍 一般來說，石虎都是單獨行動，平均一隻的活動範圍就有 5-6 平方公里那麼大，大概是 20 多個大安森林公園的面積，只有在繁殖期的時候，公石虎會和母石虎有接觸。
近年來，隨著野生動物保育的意識提高，越來越多人和團體開始關注石虎的議題，也展開了許多具體的行動。究竟， ＃瀕臨絕種 的石虎，他們現在的狀況有比較好嗎？現在就趕快點開下方影片，讓我們一起來看看吧！
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齋主並不熟悉蕭颯，或許曾經聽聞過幾次，但從未真正拿起她的書閱讀。對我來說，蕭颯最出名的事蹟，便是1986年曾寫過一篇《給前夫的一封信》。當時我甚至還沒出生，之後的也是略聽聞幾次，但因為年紀輕，未曾真正體會過該篇文字中的情感。這次之所以會閱讀《逆光的臺北》，則是從介紹中，發現本書寫出了女主角勤美自成年到中年的歷程中，臺北所發生的諸多變化。這是我所喜愛的時代變遷題材，故而選擇此書閱讀。
《逆光的臺北》雖用字洗鍊，也並未刻意引經據典，卻是本閱讀門檻頗高的小說。書中雖以臺北房屋來表達階級和貧富差距，但這些不同房屋所在的地點，才是真正精華所在。女主角父親是外省低階軍官，早期來台住在磚造棚戶內，後來政府興建國宅搬遷其中。國宅雖未特別寫出地點，但從其大小和年代，可推測約為70年代所興建的眾多整建住宅，用於安置台北市眾多違建。故事後段，勤美與哥哥都期待這國宅能都更，但談了十多年也未有甚麼成果。
勤美愛戀多年的王光群。其家庭為標準的公務員中產階級，居住於民生東路四段後的富錦街巷弄，位處民生社區內。勤美曾提到此地公園多、綠樹多，其原因是50年代政府闢建民生社區時，以全新的「鄰里單位」，規劃區域內的學校、公園、公家機構及公園等，是台北早期最為成功的中產階級社區。其實相當符合王光群的家族文化。王光群後來出國留學的經歷，更是符合多數中產階級家庭將孩子送出國讀書的普遍現象。王光群回國娶了富家千金以後，買了間位於信義區的房子，替父母買了間天母的豪宅，之後更是在大安森林公園旁邊，買了間高樓層建築。
勤美後來婚嫁的對象黃家輝，經濟狀況和家庭教育並不完善，長大以後從事電影工作，消費觀念有一頓沒一頓，從未有長期規劃。他們居住於早期台北市較無開發的石牌區域，不但得繞過榮總，還是間破舊的四層樓公寓邊間。
汪小姐，是勤美於出版社的前同事，是老闆的親戚，家境狀況相當不錯，住在松江路上。松江路上台北經濟起飛的年代，是銀行及中小企業密集的區域，早期地價相對較高。從故事中也不難發現汪小姐，總是與居住於石牌的勤美相約中山北路晶華酒店，因為這是她們雙方交通上的交會點。
王光群的表親葉國誠，擔任業績不是很好的房仲，加上其同性戀身分久久沒成家。直到前幾年與男友共同咬牙買了一間位於淡水竹圍的房子，但當男友去世以後，似乎也負擔不來房貸。
林惠安，一位將近50歲仍未婚，在貿易公司上班，與黃家輝婚外情多年的單身女子。她並未買房，而是租在台北市東區忠孝東路四段巷弄內的六樓小套房內。故事後段因為種種緣由，搬家到林森北路的小套房內。這是台北市單身大齡女子很有可能的樣貌，甚至連房租價位都符合真實情況。
不熟悉台北市的人，對這些區域大概讀過就算了。但若實地走訪甚至熟悉這些不同區域的房價及氛圍，會對書中所刻劃的階級差異特別有感。本書詳盡刻劃這20多年內台北市的種種變化，從一開始貧民窟、國宅、公寓到近些年的高樓豪宅，都以書中鮮明的人物特質，切合了這些住宅所蘊含的意義。
就像書中所調侃的。每個人都在談論買房，在台北人人都問對方住哪裡，即使書中的舞台遷至舊金山，人物依舊離不開買房的種種壓力。勤美自小的自卑感，就來自於狹小骯髒的國宅。
正如書中故事的結局，當勤美決定放下一切時。她離開了台北，拋下了那些困難的房價問題，搬到了新竹關西的山區，同時她也放下了對王光群多年的思念。
然後我才意會，蕭颯用勤美癡戀王光群多年作喻，諷刺著人人追逐房地產的現實。
📣這是的分享主題是「哪9種人適合買在青埔」
我將逐條說明是哪9種人，為什麼是這9種人。
❗不過我要先聲明：
影片陳述只是我的個人觀點，如果你是這九種人不代表你一定適合青埔，你不在這9種人裡面，也不代表你不適合青埔！
Birds Chirping in the Mountains - Relaxing Views and Nature Sounds of Mt. St. Helens - 8 HOUR
https://www.youtube.com/watch?v=rlDkRROifY4
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🎁零工經濟實戰班研習會連結🎁
https://bit.ly/bradleygig
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＃航空城
＃青埔特區
＃青埔房價
＃Sogo百貨
＃誠品旗艦店
＃桃園市政府
＃全聯旗艦店
＃IKEA旗艦店
＃桃園高鐵站前廣場
＃站前廣場招商
最近在IG發布一系列的照片
收到不少訊息來問我說這些照片到底在哪裡拍的!
其實這些都是「超級日常」的普通景點
甚至有些是你天天會經過的地方XD
這次整理出4個日常打卡點
現在是防疫時期盡量不要出遠門或是到人潮聚集的
如果還是想跟朋友吃飯見個面
同時又想拍出一些好看的照片
來這些地方準沒錯啦!!
■別忘了來IG找我玩→ IG : Haocheng.chan.92
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【時間軸在此，看完再發問呦】
00:59大安森林公園
拍照風格 : 自然 / 清新
★附近許多咖啡廳，公園適合散步聊天
02:49大稻埕
拍照風格 : 懷舊 / 復古
★可以合併西門町或者是去大稻埕河岸走走
04:14松菸文創
拍照風格 : 文藝 / 時尚
★可以去誠品電影院看電影，附近也有許多小店咖啡廳
05:57台北市立美術館
拍照風格 : 簡約 / 個性 / 人像照
★學生票$15全票$30，每一陣子大概都有兩個展覽可以欣賞
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MUSIC :
🎵LAKEY INSPIRED - This Feeling
https://www.youtube.com/watch?v=kqh0r8lEo5M
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IG限動教戰守則! 圖片格式有影響?不用APP就能做出高質感限動｜社群教室EP.2｜馬它mata x
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IG經營三個新手須知!發文怎樣不跑版、修圖地雷、取名小技巧｜社群教室EP.1｜馬它mata x
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https://www.youtube.com/watch?v=BNk0PdtP8ak&t=34s
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#台北景點#台北打卡#拍照技巧
縣市(8月23日)✨任務寵✦地點重生點台北火球鼠士林官邸台北小火焰猴士林忠誠公園台北觸手百合大安森林公園台北飛天螳螂大佳河濱公園台北果然翁✨大直迎風河濱公園台北熊寶寶自由廣場(中正紀念堂)台北凱西✨文山區木柵公園台北瑪沙那✨古亭河濱公園台北鴨嘴火獸松山區撫遠公園台北水母花博美術園區台北化石盔花博新生園區台北土龍弟弟信義區松菸(松山文創)台北凱西✨信義區玉成公園(重生點)台北小海獅客家主題公園台北飛天螳螂中正區植物園新北區土龍弟弟三重幸福水漾公園新北區凱西✨三重集賢環保公園新北區天秤偶✨新店瑠公公園新北區呆火駝中和四號公園新北區正電拍拍永和仁愛公園新北區蜻蜻蜓✦板橋石雕公園新北區電擊獸新店陽光運動公園新北區霹靂電球新莊區青年公園新北區火球鼠新莊運動中心新北區蛋蛋✨中和區錦和運動公園宜蘭大舌貝宜蘭運動公園桃園盔甲鳥✦桃園區永康公園桃園跳跳豬✨三民運動公園新竹太古羽蟲竹科靜心湖苗栗皮皮竹南運動公園台中大岩蛇北區台中公園台中腕力國立台灣美術館台中狃拉台中都會公園台南夜巡靈奇美博物館都會公園台南小山豬善化區雲林迷唇姐✨虎尾農博公園彰化菊石獸彰化市延平公園彰化小磁怪✦彰化縣立體育場彰化小海獅南北管音樂戲曲館高雄土狼犬大東文化藝術中心高雄青綿鳥✦高雄美術館
【親子寫真/兒童寫真】 大安森林公園的合照一張^^ 那天公園探險收穫: 樹葉多枚+昆蟲零隻+滿頭大汗三人合照一張。 松果攝影親子寫真/婚禮紀錄 ... <看更多>
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大安 森林 公園 松 果 在 [情報] Pokégenic拍照景點本週起繽紛登場! - 看板PokemonGO 的推薦與評價
https://www.travel.taipei/zh-tw/news/details/40087
為帶動城市觀光，臺北市觀傳局自今(111)年10月起與The Pokémon Company「飛翔皮卡
丘計畫」合作，推出一系列活動。除了臺灣民眾睽違已久的Pokémon GO Safari Zone活
動，10個色彩繽紛的Pokégenic拍照景點將於本週起在臺北市陸續登場！喜歡寶可夢的朋
友們請備好手機，鑽進臺北市的大街小巷尋找寶可夢們拍照打卡！
在The Pokémon Company的精心企劃下，在日本沖繩縣北谷町等觀光聖地備受好評的Pok
égenic拍照景點，將於本週起陸續在臺北市的心中山線形公園、捷運雙連站、捷運大安
森林公園站、松山文創園區及貓空地區登場。
走出捷運中山站4號出口，左手邊將有一整面的葛拉西蒂亞花海和皮卡丘迎接大家。沿著
心中山線形公園漫步前進捷運雙連站，公園兩側巷弄有著各式特色小舖，走累了不妨挑一
家咖啡店歇歇腳。提醒大家別當低頭族，以免錯過大型剪影裝飾和藏身於樹果中的皮卡丘
！抵達雙連站後抬頭看看，有隻寶可夢正在天空自在飛翔呢。
緊接著搭乘捷運淡水信義線前往大安森林公園吧！配合10月21至10月23日的「Pokémon
GO Safari Zone：Taipei」活動，捷運大安森林公園站內、站外將設置Pokégenic拍照景
點，離站前可和寶可夢們排隊拍照，並跟某隻巨大寶可夢比個身高。除此之外，某隻特技
是「變身」的寶可夢，據說也躲進了大安森林公園站的角落，記得去找找牠的蹤影喔！到
了夜晚，松山文創園區將有霓虹亮起。吃完晚餐可以探訪華燈初上的松山文創園區，一睹
園區夜間風采及壯觀的皮卡丘霓虹牆。
一天玩不夠嗎？沒關係，隔天搭乘貓空纜車上山，呼吸新鮮空氣並品嚐貓空在地的正欉鐵
觀音茶吧。踏出貓纜貓空站記得循著地上的腳印，尋找嬉鬧中的寶可夢、一起拍照留念。
此外，某隻呆頭呆腦的寶可夢正在小天空步道酣懶地曬著太陽，要不要陪牠一起做個日光
浴呢？
邁過疫情難關，臺北市觀傳局邀請全球的寶可夢粉絲們再度背起包包，和夥伴們一起進入
寶可夢的世界，來趟臺北城市之旅！
地點 預定展期
心中山線形公園 2022年10月17日～11月20日
捷運大安森林公園站 2022年10月14日～11月15日
松山文創園區 2022年10月21日～2023年1月29日
貓空 2022年10月20日～2023年2月28日
循著小腳印，就能在心中山線形公園找到皮卡丘的可愛身影！
寶可夢現身臺北市！快拿起相機走進大街小巷尋找牠們的蹤影吧。
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之前去觀傳局反映意見, 承辦人員說會先公告在台北旅遊網FB跟飛翔皮卡丘官網
結果是官傳局官網先公布...
大家也可以到這裡來看情報:
1. 台北旅遊網: https://www.facebook.com/taipeitravel
2. 飛翔皮卡丘官網: https://flying-pikachu.com/tc/
有住在拍照景點附近的可以幫忙勘景嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.84.235 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PokemonGO/M.1665471607.A.FE6.html
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