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⭐️大家ㄧ起來爬茶壺山⭐️
久久一次的爬山又來了
歡迎大家一起來健走爬山
訓練肺活量💪
🌸時間：8月16日
🌸地點：茶壺山
🌸集合時間跟地點：16日下午（要參加的會私訊告知）
🌸費用：無
🔺茶壺山（新手區）建議攜帶物品
1.手套（爬上茶壺山使用）
2.水1500西西
3.登山爬完換的衣服
4.頭巾（吸汗用）
5.布鞋或者登山鞋
6.行動糧（不用太多）
7.登山鞋或者運動鞋皆可
🌸照片：金面山
❤️要報名請私訊：「我要報名」！
早安！
全國萬人健走大會師，今天來到八斗子觀光漁港，鳴槍出發後，從星晨碼頭出發、經過海科館、再到達潮境公園折返，適應日前協助基隆市政府、台灣體育總會，向體育署爭取活動預算，很感謝各單位的協助，讓活動可以順利舉辦。
剛剛林右昌UChange市長說他瘦了6公斤，我雖然沒有刻意減重，不過最近在這個運動風氣下，也比較注意飲食和運動，在國民體育日前夕，大家一起來健走運動、顧健康！
#全國萬人健走 #健康城市 #國民體育日
阿肯的第一次百岳體驗
差點被阿愷嚇死
到底發生什麼事呢?
一起來看看吧!
台灣的山真的超美的
快點跟著我們一起走入大自然!
最後有花絮大家要看到最後喔😆
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武龍到佳里參加一場非常有意義的公益健走活動,大家集合在一起，為了社區，隨手做環保雖然流汗也甘之如飴。
武龍跟社區的鄉親沿著街道一邊健走一邊掃地撿垃圾，既交流在地生活的感受.又維持鄉親居住環境的整潔，真是一舉兩得的好活動，下次再有這樣的活動,歡迎朋友們!一起來踴躍參加做公益。
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「瑜珈」大家都不陌生，但其實瑜珈有分很多種類，搭配不同道具或處在特定環境，各自都有加乘效果，這次陳曉萱中醫師分享她如何喜歡上瑜珈，甚至迫不及待去上課！一起來看看吧！
更多精采內容請見早安健康12月號《對症鬆筋膜》
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＊瑜伽教練：Phoebe
傳送門： https://www.facebook.com/meditativeyoga.taiwan/
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#陳曉萱 #瑜珈 #睡眠
