祝大家中秋節快樂！🎉
明天上班大家加油啦~(๑•̀ᄇ•́)و ✧
大家加油啦 在 餓小璇miu－璇哥 Facebook 的最佳解答
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅Snow E，也在其Youtube影片中提到，真人實證已fat checked? 3日激減6磅幾?3日急救排毒減肥餐單大公開??一齊飽住瘦??適合經常便秘 / 肚腩大 / 要急瘦嘅你 Hello大家好 我係雪姨呀 上兩星期開始 我開始研究而家日本同坊間最流行嘅 洋蔥減肥法同16/8減肥法 於是我將佢mix埋再加以改良 變成一份超高纖超低脂超低...
大家加油啦 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 的最讚貼文
今天高雄出現21天零個案後的第一例，到北部找朋友玩確診。
40多歲男子，全國案號15624，為南北移動造成的感染，經北部確診友人通知，自行快篩呈陽性。個案共計匡列138人，經快篩、PCR檢測後，均為陰性反應。
個案對疫調配合程度高，接觸者都已經匡列隔離，希望不會進一步擴大。
大家加油啦～這些案例都告訴我們一刻都不能真的放鬆啊！
大家加油啦 在 Snow E Youtube 的精選貼文
真人實證已fat checked?
3日激減6磅幾?3日急救排毒減肥餐單大公開??一齊飽住瘦??適合經常便秘 / 肚腩大 / 要急瘦嘅你
Hello大家好
我係雪姨呀
上兩星期開始
我開始研究而家日本同坊間最流行嘅
洋蔥減肥法同16/8減肥法
於是我將佢mix埋再加以改良
變成一份超高纖超低脂超低碳水
可以幫助你身體排毒減腩嘅減肥餐單
要注意⚠
呢份餐單並唔係教學
而係我真人實試分享
所有材料惠康買得到
唔需要食代餐
唔需要食藥
3日激減6磅幾
我仲試完確保喺我身上
無反彈先同大家分享??
我覺得呢份餐單
適合有肚腩嘅你
經常便秘嘅你
需要短時間內減磅減重嘅你
拿！記住無論餐單入面
有咩係你唔鍾意食
或者你入唔到咁多水
記住只係要你跟足飲食3日
做人唔好未開始
就成日set d limit 比自己
大家要加油
攞d恆心出黎??
3日急救排毒高纖低脂低碳減肥餐單
全日要飲4升水
早餐
一公升水
雞蛋一隻
小青瓜三條
咖啡一杯（走甜走奶）
或熱茶
午餐 - 全日最豐富
一公升水
雞蛋一隻
西蘭花一個或
椰菜一個或
椰菜花一個
菇一包
蝦一包（15-18隻）或
雞柳6條
洋蔥
下午茶
小甘荀10-12條
一公升水
晚餐
青瓜3條
火龍果大嘅一個
細嘅兩個
一公升水
盡量8小時食晒
我會揀12-8pm
記住⚠
食唔晒可以唔食咁多
因為我有時都會skip走下午茶
但係有4樣食要跟足
1）水 - 要盡量飲足4公升（片中有介紹點樣飲會易D) 盡飲啦但唔好少過3公升
2）洋蔥 - 記得最後先烚同埋要食晒
3&4）青瓜同白肉火龍果 - 青瓜盡晒，早餐食唔晒當小食，白肉火龍果排毒功能勁好，一定要食呀
記住唔好節食減肥
係人唔食野都會瘦
但用節食黎減肥
一食野就會即刻肥番
減肥係長久戰
要先調整心態同飲食習慣
再加適量嘅運動
咁就搞掂架喇??
而下一條減肥片
會出操腹肌分享片
暫定每星期一條運動片
加一條綜藝/美容/心靈分享
大家加油啦！有問題就留言啦！
大家加油啦 在 Roger Lee Youtube 的最讚貼文
台湾：Peter0892626 ／winner1491
中国：qaulunlee
马来西亚：Adammoo1112
大家加油啦 ！！！
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阻碍你前进的人就是你，你的藉口多到还有藉口来解释为什么有藉口!!!
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大家加油啦 !!!
