愛莉老師受邀至《複雜生活節的Podcast》
以理財的角度分享買房規劃。
立即收聽:https://house123online.com/KsXwg/1019fb
▍本集精選五個重點
❶ 從理財的角度思考,「多少薪資以上不思考買房」是可惜的?
❷ 什麼時候能開始思考準備買房的事,有什麼關鍵數據可以自我評估?
❸ 從人生規劃的角度,未來政策的走向可能提供足夠的保障,促成不需買房的條件嗎?
❹ 北部房價高,中南部近期看漲,「台北生活圈,中南部買房」有哪些需要考量的?
❺ 近幾年出現「共居」與「共同工作空間」的模式,這兩種商業模式可能是什麼?
真的很感謝複雜生活節的邀請!!
#大家平時有在聽Podcast嗎?
如果有的話,都是 #聽什麼主題?
歡迎留言分享~
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,這集是延續上一集討論女生增肌話題的內容,如果你還沒有聽過上一集,建議你可以先回到上一集,收聽完之後再來聽這一集的內容會比較能夠連貫!上一集我們談論到增肌的定義,女生增肌的優缺點,增肌的執行面以及看待體重的心態。這一集會跟你分享的是如何觀察增肌的進度,還有各種增肌的迷思破解和常見問題的解答! 00:...
「大家平時有在聽podcast嗎」的推薦目錄:
- 關於大家平時有在聽podcast嗎 在 House123 我有好室告訴你! Facebook 的精選貼文
- 關於大家平時有在聽podcast嗎 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
- 關於大家平時有在聽podcast嗎 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
- 關於大家平時有在聽podcast嗎 在 我很喜歡聽podcast,自己也做過節目,我猜這裡不少人有收聽 ... 的評價
- 關於大家平時有在聽podcast嗎 在 說書資源哪裡找?優質聽書APP、Podcast、Youtuber推薦 的評價
- 關於大家平時有在聽podcast嗎 在 一段從0到100集的旅程|陶喆《Men's Talk 》feat. 劉軒 的評價
大家平時有在聽podcast嗎 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
這集是延續上一集討論女生增肌話題的內容,如果你還沒有聽過上一集,建議你可以先回到上一集,收聽完之後再來聽這一集的內容會比較能夠連貫!上一集我們談論到增肌的定義,女生增肌的優缺點,增肌的執行面以及看待體重的心態。這一集會跟你分享的是如何觀察增肌的進度,還有各種增肌的迷思破解和常見問題的解答!
00:00:00 來賓引言節錄
00:01:16 運動後一定要馬上吃東西嗎?
00:02:50 如何安排休息
00:04:00 增肌需要補品嗎?
00:04:17 如何衡量增肌速度
00:07:29 很努力卻看不到成果的經驗?
00:12:40 男女增肌上的差異與各自的長短處
00:14:07 CC增肌與減脂的時間安排?
00:18:58 增肌可以養成易瘦體質嗎?
00:19:15 又累又喘的運動就能增肌嗎?
00:20:23 訓練隔天一定要肌肉痠痛才有效果嗎?
00:21:11 增肌要做有氧運動嗎?
00:21:41 在家訓練也能增肌嗎?
00:22:20 CC分享其他女性增肌迷思
00:27:56 CC平時一天的樣子
00:30:54 女性常見的心態上的阻礙
00:33:22 增肌一定要計算卡路里嗎?
00:35:06 設定時間的重要性
00:37:15 送給大家的話
00:37:51 節目總結
💖申請專屬一對一健心諮詢👉🏻 https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/1v1
☕️請我喝咖啡👉🏻https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
✨訂閱每週悄悄話電子信👉🏻https://mailchi.mp/55016a24c7df/girlpoweroomlist
⬇️來這邊找CC教練:
IG: https://www.instagram.com/changcc72/
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast:
-Firststory:https://reurl.cc/yZpgv2
-Spotify: https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast: https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast:https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源:
臉書私密社團:https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁:https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram:https://www.instagram.com/girl_power_room/
訂閱每週健身健心免費資訊:https://reurl.cc/3DMRnM
Peipei的新書:https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊:
歡迎寄信到: 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊:
🔍Peipei的IG:https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG:https://www.instagram.com/girl_power_room/
大家平時有在聽podcast嗎 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
曼曼目前是一名台中的健身教練,也是一名健力與健美雙棲的選手,2019年中在成吉健力比賽中榮獲第三名的佳績,年底在台灣IFBB健美賽中榮獲冠軍,成為同時擁有力量與曲線線條兼具的女孩。曼曼雖然看起來小小隻的,但她散發出的強大力量,不只是生理上的,更是由內而外散發出的自信!
然而大家看到現在充滿自信的他,其實過去也曾經很沒有自信,曾經有過一段憂鬱的時期,盲目追逐迷戀各種瘦身的方法,甚至也有會把自己吃得很飽再去催吐的經歷,後來意識到自己的心理生病了之後,他現在不會再限制自己吃他喜歡的食物,特別是他最喜歡的精緻碳水,然而他在運動訓練上也就更認真,很難想像他其實花了長達四年的時間才找到這樣的平衡。
今天邀請曼曼來到女子健心室,分享她努力背後的精彩故事!
2:53/曼曼接觸健身的契機初衷,以及一路上的過程經歷和目標轉變。
6:36/會參加健力比賽的原因,受傷的過程,比賽的過程
10:56/會參加IFBB健美比賽的原因,備賽的過程
15:33/健力與健美備賽過程的差異?各自的困難點?優勢與劣勢?
20:57/曼曼目前的健美訓練模式分享
24:30/在這條路上曾經覺得跨不過去的困難?
26:43/平時曼曼(非賽季)其實沒在控制飲食?過去曾暴食催吐的經歷,後來如何找到平衡的分享
30:04/健身前後體態與心態上最大的改變
36:17/曼曼送給聽眾的一句話
曼曼的IG:【mm_train_eat】
------------------------------------------------------------
👇🏻喜歡女子健心室的分享嗎?歡迎請我喝杯咖啡,讓我繼續創作好內容給你!
-贊助連結:https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast:
-Spotify: https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast: https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast:https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源:
臉書私密社團:https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁:https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram:https://www.instagram.com/girl_power_room/
訂閱每週健身健心免費資訊:https://reurl.cc/3DMRnM
Peipei的新書:https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊:
歡迎寄信到: 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊:
🔍Peipei的IG:https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG:https://www.instagram.com/girl_power_room/
大家平時有在聽podcast嗎 在 說書資源哪裡找?優質聽書APP、Podcast、Youtuber推薦 的推薦與評價
Podcast :就是大家熟悉的Podcast,上面有不同創作者的音頻節目串流,可以免費收聽。 啾音好書:年訂閱制的大型說書主題方案,提供超過百本的書籍(每月新增 ... ... <看更多>
大家平時有在聽podcast嗎 在 一段從0到100集的旅程|陶喆《Men's Talk 》feat. 劉軒 的推薦與評價
不知道 大家平時有 沒有 聽podcast 的習慣?其實我一直都很喜歡收聽 podcast ,讓我能在忙碌的工作之餘,依然能獲取更多的新知。所以這次當兄弟@劉軒邀請我 ... ... <看更多>
大家平時有在聽podcast嗎 在 我很喜歡聽podcast,自己也做過節目,我猜這裡不少人有收聽 ... 的推薦與評價
【推坑時間】本文要介紹10 個聚焦在科技的podcast(全部都能免費收聽),大家可以趁著等人、開車、通勤或是做家事時聽聽看(會不知不覺完成很多家事!),如果你平時就 ... ... <看更多>