在飛機上走春?🤔🤔
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大家想搭嗎 在 伊麗莎的趣味韓國 Facebook 的最佳貼文
經過多年討論的水上計程車和水上公車有望在釜山運行。
根據釜山市指出,2021年 年中經營 #水上觀光公車 #水上citytourbus
#海雲台路線 預計從市立美術館出發,經遊艇競技場-水營橋-海雲台電影的街道-廣安大橋-廣安里海邊路-民樂水邊公園,此路線是水上6公里,路上17公里,一趟需要60_70分鐘。
另, 札嘎其到centum city的路線也在規劃中,預計經釜山站-釜山博物館與五六島到centum city。
目前討論費用海雲台路線大人2萬5000韓幣,札嘎其路線是1萬韓幣,以4輛車來運營,估計一天可以載2520人。
海上計程車11輛,每人2萬韓幣,預計進行點和點間的接駁,像是釜山站、廣安里……
其實這種兩用公車作為觀光用途,曾經經過2次討論最後都無疾而終。不過今年7月開始已經在韓國忠清南道部分地區開始運營了。
#其實覺得可以後年之後再實行可能比較有觀光客
#大家想搭嗎?
#但是我有點怕怕
大家想搭嗎 在 我是中壢人 Facebook 的最佳解答
疫情後全球首度的「環島郵輪」,玩基隆、台南、澎湖、高雄、花蓮等熱門旅遊目的地,大家想搭嗎?
大家想搭嗎 在 Agnes Wu Youtube 的精選貼文
大家敲碗超久的包包影片來哩~~~
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大家想搭嗎 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
晚上時間Albee來上菜囉🥰
來分享一道台灣人都愛的滷豬腳~
滷豬腳醬油很重要,選對了味道對了,也吃得安心
還記得第一次吃家常滷肉是什麼時候嗎?
我最愛下課回家時,打開門聞的陣陣的滷肉香
還沒開動,我的肚子就會咕嚕咕嚕叫😁
今天三寶爸點菜,突然想吃滷豬腳
還指定要QQ的豬腳,古早味的那種
哈哈~所以就有這一集分享給大家啦!
這集應該是最詳細的家常滷豬腳滷肉分享
👉豬腳如何去血水去腥味
👉李錦記頭道醬油推薦:如何挑選醬油、不同醬油要如何搭配料裡
👉用電鍋加瓦斯爐搭配滷肉最省時方便
餐桌菜色有
👉家常媽媽古早味滷豬腳滷肉
👉蠔鮮蒸魚
👉洋蔥炒蛋
👉炒青菜
很豐富的一集,希望你們也會喜歡
一起來看影片吧💓💓
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#Albee三寶媽咪來上菜
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李錦記FB粉絲團:https://www.facebook.com/LeeKumKeeTaiwan/
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大家想搭嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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營養師平常在吃的_ IG
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
大家想搭嗎 在 中央社新聞粉絲團- 大家會想搭嗎?... | Facebook 的推薦與評價
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最近看到郵輪廣告宣傳去香港, 好奇大家會想搭郵輪去香港玩嗎? ... 香港假期│名勝世界壹號│YOYO海上嘉年華-蘋果旅遊,高雄搭船,前往香港輕旅行。 ... <看更多>
大家想搭嗎 在 [閒聊] 大家想搬去日本住嗎? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第一:日本的治安很好
日本警察只有警棍的,真正遇到狀況根本沒用 但是日本治安出奇的好,
在美國晚上6點過後幾乎不能出門了 台灣晚上走在路上不小心看8+9一眼就會被打
可是我在日本半夜1.2點在街上走也沒遇過什麼事
而且日本半夜1.2點還是有很多剛從居酒屋聚餐完的上班族
對方也是平凡的上班族 走著就很安心
台灣半夜1.2點在路上走的要不是流浪漢 要不就是8+9 走著怕被搶劫或被打
而且台灣警察還有配槍
台灣打開社會新聞時常有分屍案 當街砍人開槍 鬥毆等等
日本卻很少有 聽說是日本人的個性非常怕造成別人麻煩
寧願自己吃虧認錯也不願給社會添麻煩
第二:日本的風景好
楓葉 富士山 雪景 櫻花
各種古城跟文化結合,街道隨便拍都可以當桌布
第三:日本人民素質高
很少在電車上聽到大聲喧嘩的人,街道超乾淨垃圾都自己帶回家
對左鄰右舍也很客氣
汽車禮讓行人 抽菸的人會自己去吸菸區 不用聞二手菸
第四:食物好吃
台灣一堆假日式料理,去日本吃過道地的日式料理就知道台灣的口味都被亂改過了
之前覺得不好吃的東西 吃過原版才知道原來是台灣商人節省成本亂做的..
第五:空氣好
像我本身有嚴重的過敏到日本都沒有了,也很少看到機車 大眾運輸方便又發達
他們的冷是乾冷,非常舒服 跟台灣的濕冷很不一樣
大家跟我一樣想要移民去日本嗎
光是路面台灣就永遠鋪不平,加上一堆機車 不遵守交通號誌
地上常常有人隨手丟垃圾,晚上不敢出門因為會遇到8+9(便利商店門口很多)
雖然台灣很好,但是缺點實在也不少阿阿阿
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仙猫カリン ◢◣ ◢◣ 普 超
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