#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 4 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城風光🏞 】
#圖文不符
#說過要講阿卡看心理醫生事
#希望幫助大家正視心理健康
假期結束回到馬德里有很鬱卒嗎?其實完全沒有,因為第三週我們去加泰隆尼亞海邊看卡媽,把前兩週渡假儲存的正面能量都燒完了還不夠。
還好那幾天在卡媽家每次心累時,都有被地中海溫柔的浪撫慰到,無限感恩💙
老粉絲老朋友都大概知道卡媽很恐怖很誇張,這回就來細說從頭。
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身邊的阿卡因為自小被卡媽精神荼毒、摧殘心靈,總是無法和自己好好相處。卡媽從小就逼他把時間填滿,只要和朋友混晚回家、沒有練鋼琴、週末沒去看展覽看電影,牆上、書桌就會被卡媽貼滿Post-it說他會變成一事無成的魯蛇... 卡爸也不好過,只要多喝一杯啤酒、沒有早點下班帶卡媽去英國宮買東西,也會被罵沒有用的酒鬼…
卡媽總是在生氣,日子平淡她也生氣、旅行結束無法接受失落感她也生氣,聖誕節自己愛請客要煮飯也生氣,先生出差應酬她生氣、阿卡青少年時開始趴體後她更生氣。而卡爸總是在逃避,買摩托車買弓箭買高爾夫球具買各種娛樂,到野外遛狗一下午,參加各種社團,總之能不待在家不用面對生氣的卡媽最好。
很經典的家庭劇:卡媽的情緒有很巨大且嚴重的問題,但卡爸不想面對和處理,就任憑妻子精神虐待孩子,畢竟我不說話就不用吵架,母子吵架時我就叫孩子理解母親叫他閉嘴。不過即使卡爸這樣耍孬,他和卡媽還是三天兩頭吵架,而卡爸吵架就會摔東西。(阿卡一直把卡媽當壞人、把卡爸塑造成英雄,透過心理治療他才接受其實卡爸根本是狗熊和幫兇的事實!)
阿卡回憶起來,他從沒看過爸媽溫柔對待彼此的時刻,一直到卡爸得癌症過世前,卡媽還是天天言語侮辱他。
在卡媽的強大精神壓迫和卡爸的無為卻又暴力這種環境下長大的阿卡,很少有放過自己的時刻,總是覺得自己一事無成。
阿卡投身攝影十年了,但卡媽逢人還是要說阿卡是鋼琴師,有職業教師證照;給她看攝影作品時,她最常回應說;這個我很早就在雜誌上看過很多很像的啦… 於是阿卡一直無法相信自己的才華和能力,工作總是難以全神專注,因為耳邊總有魔音在告訴他:你不夠好、你會失敗、你是魯蛇。
不僅如此,卡媽最恐怖的是:把「罪惡感」深植於阿卡的意識和潛意識裡,他不論做什麼事,都覺得自己「做錯事」。生活上難以擁有內心寧靜的片刻,無法感受全然的幸福快樂。
卡爸過世後,卡媽前幾年瘋狂情緒勒索阿卡,每天都說她自己一個人很孤單、她哪天要是死了怎樣怎樣… 導致阿卡就連偶爾去旅行,內心也覺得自己不應該出去玩、不值得去渡假,無法好好享受旅途的當下。
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剛好2019年工作不順心、又被好朋友不斷踩線,加上卡媽卡爸造成的種種情緒傷害、內心糾結、魔音傳腦,阿卡就崩潰了。
至於我給阿卡最大的幫助,就是半推半哄堅持一年,終於讓他在2019秋天願意開始看心理醫生。目前還在療癒的路上,但他已經能夠正視自己的負面情緒、理性分析並且回顧過去找出來源,放大距離冷靜看卡媽的作為、勇敢不被卡媽情緒勒索和綁架,偶爾也終於能夠感受一絲絲的寧靜和快樂。
老實說,這幾年看他這樣被卡媽控制操弄、被負面情緒淹沒,每天緊張、煩躁、沮喪、生氣,不論任何工作和作品他都覺得都不夠好,我的身心靈也是蠻飽受摧殘的。而且這幾年都在照顧阿卡的情緒,自己的情緒反而都沒有時間空間可以好好處理,更別說我還吸收了一宇宙阿卡因為卡媽而爆發的負面情緒,全部壓在心裡不去感受,長久下來曾經敏銳的感受力也被壓得鈍了。
因此在這系列Part 1 說了,這趟夏日旅行的目的不是走訪城鎮,而是療癒自己的身心靈🧘🏻既然阿卡已經在療癒的路上、情緒越來越穩定,我想趁著這場假期,透過冥想、瑜珈、大自然、平靜的生活、充足的睡眠,重啟和自己內在的連結,感受正面的能量、處理負面的情緒。
把頭腦徹底關機,我在山城的公寓洗了一場這幾年來最享受的澡🛀 一邊沖澡一邊聽著童年時跟胡老爸一起愛聽的西洋老歌,曾有的感受力回來了一點,兩度被音樂感動到想要掉眼淚。
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一路走來真的各種心累,但是也因此懂了很多事。更加感恩充滿愛與包容的胡老爸胡老媽,對卡媽也能漸漸理解,雖然仍然無法原諒。
如果你/妳的心理/精神/情緒正在卡關,相信我,好的心理醫生真的會帶你/妳抽絲剝繭分析情緒走出傷痛,雖然過程很辛苦(阿卡常在結束療程後因為被治療師帶回童年場景太過痛苦而傷心哭泣),但堅持下去一定會慢慢感受到轉變。
如果你/妳正在陪伴心理/精神/情緒卡關的朋友/伴侶,我給你/妳拍拍肩摸摸頭,我懂那種「啊我的情緒就不是情緒嗎」的心情,我們比較有力量,那就先忍一忍,但也要適時適量抒發喔~
祝福大家週末愉快!擁有寧靜的心💚
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📷
山城根本就像兒歌唱的一樣:我家門前有小河,後面有山坡。
🧳 #胡嘎的西班牙小旅行
📍 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮
📸 Fujifilm X-T4 by阿卡
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大家都是好朋友英國兒歌 在 Facebook 的精選貼文
#爸媽不用陪讀_2歲寶寶主動學英文‼️
#英文界的虎神就是Lingumi 🥰
#Lingumi茜茜首團獨家優惠大公開 ✨
約莫2個多月前,週末已經減少外出了,於是我開始陸續下載了幾個英文學習APP,有免費也有付費,免費的不是廣告多就是比較不耐玩,沒有學習系統,而付費APP有兩個。
本來我也只是想說,屁寶(5Y)和秦秦(2Y)該該叫無聊時,就給他們用APP,至少是學到英文,而不是只是打遊戲或是單純看卡通,於是找了評價好的,讓他們都玩看看,其中一個就是來自英國的Lingumi。
Lingumi用可愛的動畫與多達300多個關卡小遊戲的方式,讓孩子動手找答案、開口說英文。
每過一關,都會有獎勵星星+獎牌,收集到星星+獎牌表示完成了一堂課,最後還會有個『影像/聲音紀錄』,讓孩子勇於開口說。
他們還可以回看,聽聽自己說得好不好(屁寶和秦秦都超愛看自己被拍下來&說英文的樣子)。
結果奇怪...
怎麼每天屁寶和秦秦都像問要吃益生菌、乳鐵蛋白、葉黃素一樣,每天都說:「媽咪,我要玩Lingumi!請幫我開IPad。」
真的是每天‼️每天都主動講‼️
我現在要他們快點吃完飯,我都拿Lingumi當誘因誒~
茜茜:「誰先吃完飯,誰就可以先來玩Lingumi。」
屁寶:「我先!」
秦秦:「我才先!」
特別的是,一天只能上一堂課大約15分鐘,每天都解鎖一堂新課程(玩過的課程可以重新上)。
這個設計太巧妙,很懂孩子的心理。
『我要每天都拿到4顆星星(遊戲關卡)+1個獎牌(口說評分)』,這樣明天就可以玩新的遊戲了!
而且也不會讓孩子接觸太長時間的3C,最多15分鐘,又能讓孩子#自動自發 邊玩學英文!
#媽媽都沒有這個魅力
#從此對Lingumi甘拜下風(站起來拍拍手👏🏻👏🏻👏🏻)
#英文界的虎神封號給你了啦
覺得茜茜很誇張?
我沒有誇張,這是真的,我都比你們還驚訝了!
更對於每天才15分鐘玩Lingumi,秦秦就能記起好多單字,也敢開口大聲說非常驚喜!
/
“學語言”這件事情真的無法求快,它就是每天一點一滴累積來的,最難的就是“持續”啊😅
茜茜家很多的點讀教材、外文繪本、英文兒歌,但老實說,如果想要有進度就會需要爸媽主動安排。
本來一週可以有3-4天陪讀,三寶出生後一週有2天就很不錯了。加上停課影響,所有小孩通通都在家,家事工作還是要做,很容易就荒廢了...
而,Lingumi的魅力是
『它讓孩子自己主動要學英文,而且不需要爸媽陪讀‼️』
這真的是我沒想過的,每天一堂15分鐘的英文時間就這樣自然養成了習慣,而且爸媽不用在旁邊,孩子自己會跟Lingumi 角色娃娃Boo、Hush、Yum、Peek互動,而Toby老師&Hanna老師就像是來到家裡,好玩又有趣的家教老師一樣。
還記得用APP上Lingumi第一堂課時,秦秦好呆,要他跟著念,他好小聲,每一堂課最後都會有一個『影像/聲音紀錄』讓孩子開口跟著說,他也是小小聲,很害羞。
隨著上的堂數越多,我看見她的進步,最近的她都非常有自信且大聲的說出英文!
#2歲孩子的進步
某一堂課,秦秦知道star是星星、moon是月亮,但是不知道太陽叫做sun。
透過Lingumi設計有趣的小遊戲,還有要孩子主動說出口的關卡(會有語音辨識說得好不好的互動回饋)
後來有一堂課,某個遊戲關卡有複習到sun這個單字,
我在一旁邊陪星星玩邊回訊息,秦秦自己在上Lingumi,她居然默默對著IPad說出:「sun是太陽喔!」,然後就~闖關成功!
這就是孩子邊玩邊學的成果啊 🎉🎉🎉
#5歲孩子的成果
屁寶的記憶力好,但口語發音不算好,Lingumi每一堂課透過小遊戲闖關拿到四個星星後,最後要『口說英文』取得高分就能拿獎牌。
屁寶為了要拿到獎牌,可以明顯感覺到他“英文口語正確”的進步。
我們不用陪在身邊,但可以事後回看孩子的錄影片段,發現他的進步呢!
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Lingumi的課不需要每天上,大多自行安排一週上個3-4次,也可以有時間就上,沒有任何壓力。
對身為忙碌的爸媽來說,是真正可以“輕鬆”讓孩子”持續”學英文,並且自然打造雙語環境的好幫手👍🏻
(茜茜家會每天上是因為兩個孩子吵著要上,但還是會有回家時間太晚了,得先去睡覺,所以沒上到的時候,但都不會影響學習進度,我覺得很棒!)
現在因為停課在家,跟在幼兒園每天有上課是很不一樣的,有Lingumi這樣會讓孩子“主動”想玩的英文學習APP,可以維持著學習的熱誠與進度,停課不停學!
如果孩子還沒上幼兒園,茜茜更是超推薦,因為能邊玩邊學英文,又能讓孩子願意開口說,對未來都是很有幫助的唷~(台灣人就是口說最弱了)
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⚠️如果你有跟茜茜的點讀筆團,更不能錯過這個APP團購!
因為茜茜還發現有個超級大的優點~
如果有主動上每天1堂 or 一週3~4堂的Lingumi,其實也能帶動使用家中的其他英文教材呢!
(孩子會很樂意主動學習,反而提升了使用其他英文教材的使用率與進度)
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【茜茜 x Lingumi獨家優惠方案】
Lingumi是APP訂閱,原價為$3490/12個月,以下為“茜茜獨家”優惠方案💕
💜 方案一:
原價$3490,跟茜茜團打8折,團購價只要$2792
第ㄧ波加碼送:2個月,等於會有『14個月』(價值$581)
第二波加碼送:Lingumi角色娃娃x2隻(價值$400)
第三波加碼抽:跟茜茜團就抽~Lingumi塗色本+教材禮盒(原價$1500)x10名
換算下來只要64折,一天只要花5元多,一個月只要171元‼️ 是不是省超大‼️
只要171元/月,就能讓孩子天天自然學英文,保守估計一天記4個單字,一年就學會將近1500個單字ㄟ!有夠超值 🎉
茜茜特別精心跟Lingumi凹到獨家送『角色娃娃』,是因為屁寶跟秦秦自從開始用Lingumi後,就愛上Boo、Hush、Yum、Peek。
就好像小時候愛虎神一樣,對他們來說是從螢幕上跳出來的好朋友,還會跟我介紹說這是誰誰誰,還要抱著他們一起Lingumi。
加上目前Lingumi是220堂課(180堂主課程+40堂生活日常對話),其實14個月的時間已經很足夠上完,未來Lingumi會再增加課程,之後再評估&續訂就好。
而Lingumi角色娃娃則是沒有在販售,十足珍貴,被我特別用力凹來當“獨家禮物”,孩子開始用Lingumi以後一定愛到不行!
#不會有人跟茜茜一樣有三波加碼送的獨家方案
#加碼禮數量有限送完為止
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以原價$3490/12個月訂購,擇一送:
❶ Lingumi學習單詞閃卡盒 (原價$1200)
❷ Lingumi塗色本+教材禮盒(原價$1500)
可二選一,共限量100組,寄到家
不管選擇哪一個方案,都直接送好送滿❗️
跟著茜茜就是這麼好康❗️
#此APP可用於手機和平板
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💟直播時間:今晚5/31(ㄧ) 晚上23:00 在此粉絲團
💟心得文搶先看:更改為,明午6/1(二) 早上10:00 開團前,會先給社團&Line搶先看,請先加入~
❶茜茜Line@:https://ababa.tw/1fifW/bf210531 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
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看不懂Lingumi怎麼用❓
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#別的團不會有喔
#錯過就沒囉
大家都是好朋友英國兒歌 在 童書大集合 - 姚小鳳 Facebook 的精選貼文
繪本大家都有!但要敲動人心的不多
要敲到小孩心裡🎯,有好行為、好情緒、懂溝通的更少
彩虹魚🐠就是經典之一!傳遍全球26年還愈來愈紅
連前美國總統歐巴馬跟夫人也唸給全國小孩聽
各國網站也超多教材、教具還有動畫
故事簡單到2歲小孩都有反應
用對話的方式讓小孩套入情境中
就學會怎麼教朋友、和人相處
在共讀時就能建立小孩的安全感跟信心
不需要教道理
小孩就會🐠懂分享、懂溝通、不怕失敗、克服害怕
讓很多幼兒園老師,就算以前不便宜也要買來當教材的原因
現在重新出版後價格很親民,又有音檔、學習單
媽媽在家也能輕鬆教養
在台灣買書真的很幸福
🐟全台獨家首團:https://goo.gl/911BTU
🐟共讀影片集:https://ppt.cc/fkullx
_________________________
姍媽拜讀後發現彩虹魚🌈一!定!要!看!
尤其是有上學的小孩,"團體生活"就是學習重點阿
彩虹魚在團體、輿論壓力下,可以勇敢表達,解決問題,有超讚的表現
這是媽媽在家裡很難教的阿~~
共讀時4歲姐姐都會想下一秒要怎麼做
說出合理的判斷~哈!
還說魚鱗分享出去,朋友開心她也開心
2歲妹妹也超喜歡
看到🐠就興奮指著說:「彩虹魚!這是彩虹魚耶!」
我們還特地創作了好多彩虹魚
姐姐愈做愈起勁~家裡已經處處是魚了
太棒了🙌 從好故事學到好品格
______📚【全套特色】📚_______
🐠符合孩子真實生活的故事情節,有助家長引導孩子處理人際問題
🐠以孩子常遇到的困難為故事題材,幫助孩子克服性格上的明顯缺點
🐠擬人的廣播劇情境對話,貼近孩子口吻,適合親子扮演&討論
🐠讓孩子理解人不是完美無缺,懂得主動從錯誤中學習&思考才是更重要的
🐠豐富細膩的海洋生態描繪,結合書中特殊燙金效果,讓閱讀更生動有趣
🐠書中角色擁有自己的特性,引導孩子容易認同與了解他人
______📚【內容介紹】📚_______
#這是少見教小孩學習團體生活繪本!
有情緒管理、海洋知識、加上銀箔的觸摸
超_極_無_敵_吸_引_人!!!✨
全系列一共有八本📚教導孩子「分享」、「勇氣」、「友愛」、「關懷」、「積極」、「勇敢」、「知足」、「接受挫敗」
1《彩虹魚》樂於分享
你願意把玩具和朋友分享嗎?
你會請朋友將玩具借你玩嗎?
2《彩虹魚救了條紋魚》見義勇為
被排擠了怎麼辦?
你會為朋友挺身而出嗎?
3《彩虹魚和大藍鯨》友愛、反霸凌
會主動解釋誤會嗎?
彩虹魚為什麼會冒危險找大鯨魚
4《不怕唷!彩虹魚》關懷他人
鼓起勇氣救人
好朋友受傷會怎麼做
5《彩虹魚迷路了》主動積極、危機處理
迷路要怎麼辦
你會幫助別人嗎
6《彩虹魚的海底冒險》勇敢
珍貴的東西不見了怎麼辦
會開口尋求幫忙嗎?
7《晚安,彩虹魚》知足、親情、安心
睡不著會怎麼做
最想和家人說的話是什麼
8《不要怕輸!彩虹魚》接受勝負輸贏
玩的時後輸了怎麼辦
如果說氣話會道歉嗎
_____🏆【得獎紀錄】🏆_______
★1992年紐約克里斯多佛獎
★1992年英國兒童教育雜誌獲選為年度最佳叢書
★1993年義大利波隆納兒童最佳選書
★1993英國凱特格林威獎
★1993年烏瑪繪本獎
★1993年法國圖書館兒童圖書特別獎
★1994年法國雪堡兒童獎
★1995年美國年度最佳好書獎
★1995年美國北卡羅萊那納兒童圖書獎
★1996年入選美國家庭趣味雜誌”年度書籍”
★1996年密西根閱讀協會讀者票選獎
★1996年美國童書協會兒童票選最佳書籍
★1997年奧地利史台希萊瑟伍兒童文學獎
★2010年美國紐約圖書館協會三蘋獎
_____🌟【雷射燙銀箔】🌟_______
👉製作過程比一般印刷需要更多工序,
在數位樣中先以色塊呈現鱗片,
小編們需要仔細且專注的確認它們的位置,
以便上機印刷時能將這些美麗的銀箔燙入正確的位置上,
且為確保品質,在燙銀的過程中速度也不能太快喔~
👉在製作過程中銀箔的使用也是不惜成本的,
每一張銀箔在燙完單頁上所需要的位置之後,
其他未使用的區域就無法再使用了~
_____🙋♀️【跟團福利在這】🙋♀️_______
以前要買上萬元的套書才有「彩虹魚」😲還不好買
去年九月再版上市後很快就缺貨啦~~
一直以來很多媽咪、者師們詢問
終於‼
4月就能見到閃亮亮的彩虹魚啦🐟
現在‼
全套8本有專屬美美的書盒
#小鳳全台獨家預購 #4月到貨
✅甜甜價(現省1千以上,再送1%回饋金)
✅送好禮 ✅抽大獎
🉐送的是🎁名片型的usb隨身碟(16g),有故事音檔*8、兒歌*8、學習單
(再版時我們極力提供的建議,好開心被採納還設計的這麼讚😍)
🉐抽的是🎁萬元的立體套書
(1人獨得耶😮超大手筆,還有14個品格套書獎項)
所有的優惠都在小鳳這裡啦,正式上市後就沒這些好康啦
請分享給身邊有小孩的朋友們
#全球經典品格繪本 #團體教育
#海底世界裡的幼兒園
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