今天的飛碟早餐,邀請臺大醫院物理治療中心物理治療師 張逸平來到空中,為各位朋友分享書籍作品《物理治療師教你:打球受傷怎麼辦》/ 陳昭瑩、張逸平 / 大塊文化
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◎書籍介紹
許多喜歡打球的朋友,在打球前只稍微活動手腕、腳踝,做些花了不到10分鐘的暖身就上場打球;甚至把第一場球賽當作「暖身」。這些錯誤的觀念,不僅無法達到暖身目的、降低運動傷害風險,還會影響運動的表現。
籃球、排球、羽球,是不分年齡、最受歡迎的親民運動;網球、桌球、高爾夫球等各種球類運動,運動傷害後,基本上也遵循相同基本治療原則。以漸進式運動訓練,促進傷處癒合、恢復與強化運動能力,到重回球場,預防運動傷害再次發生,是物理治療師在書中的傾囊相授。
全書圖文並茂,雖然講的是球類運動傷害處理以及漸進式運動訓練,卻適用於所有對於球類運動有興趣的讀者。希望透過本書,可以讓本身有運動傷害的球友們,學習到傷害處理的正確觀念,及一些可以自己在家練習恢復健康的訓練方式。而本身沒有運動傷害的讀者們,也可以認識各種運動傷害的危險因子、受傷機制,以及學習平時應如何訓練才能避免受傷。
◎作者強調:
無心的動作錯誤,會造成運動傷害,因此特別清楚描述各別球類常見運動傷害的受傷機制,並分析正確擊球技術的分解動作。從重心轉移到核心肌群的發力,接著動力鏈力量的傳遞,最後是收力的離心負荷,將打球的專業技術提升至動力學完美的分析,使球友學習用身體感受擊球的力量,進化球技,避免傷害,也是本書的特色和貢獻;讀者與球友們在感同身受之餘,並可從書中有系統得到珍貴的當代物理治療知識。
◎來賓介紹:臺大醫院物理治療中心物理治療師 張逸平
2010年亞洲滑輪溜冰錦標賽場邊物理治療師
2013年大專盃排球聯賽台灣大學女子排球隊隨隊物理治療師
2013年全國大醫盃場邊物理治療師
2014年亞洲青年田徑錦標賽中華隊隨隊物理治療師
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Vamos Sports翊起運動,也在其Youtube影片中提到,2021亞瑟士盃排球錦標賽南區預賽結果出爐,社男昂陞體育激戰林園排球發展促進會,高男福誠不敵龍津。 亞瑟士排球錦標賽南區預賽女生方面晉級最後決賽的有: 高中女子組北門農工、鳳新高中 大專女子組NCKU成功大學、暨南大學 社會女子組積穗、三芭阿花 6/12~6/13總決賽將於台北舉行,歡迎球迷一同...
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和老闆說要買基本配色排球鞋,結果老闆拿這個給我⋯第一次穿這麼花俏的排球鞋,好吧這麼顯眼的鞋希望不要雷隊友,12/23-26大專盃排球聯賽@大葉大學,大同排球隊加油!🏐️
Mizuno Running
Mizuno
大專盃排球 在 楊時修EricYang Facebook 的精選貼文
大專盃排球聯賽,一路從預賽、複賽、決賽,從75支隊伍裡最終拿下第七名,這段旅程很漫長很艱辛,在決賽八強裡因工作沒辦法全程參與,身為隊長對各位很抱歉,獎盃雖然小小的但都是每一位隊員、每一次攻擊、每一次防守累積而來的,大家12月的聯賽再創佳績吧~最後,我以身為大同人為榮!各位辛苦了!
大專盃排球 在 Vamos Sports翊起運動 Youtube 的最佳貼文
2021亞瑟士盃排球錦標賽南區預賽結果出爐,社男昂陞體育激戰林園排球發展促進會,高男福誠不敵龍津。
亞瑟士排球錦標賽南區預賽女生方面晉級最後決賽的有:
高中女子組北門農工、鳳新高中
大專女子組NCKU成功大學、暨南大學
社會女子組積穗、三芭阿花
6/12~6/13總決賽將於台北舉行,歡迎球迷一同到現場為喜愛球隊加油!
新節目訂閱》棒球看很大
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大專盃排球 在 Campus TV, HKUSU 香港大學學生會校園電視 Youtube 的最讚貼文
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港大 VS 城大
日期: 三月二十一日 16:00
地點: 香港城市大學胡法光運動中心
HKU VS CityU
Date: 21 March 2015 16:00
Venue: Hu Fa Kuang Sports Centre, City University of Hong Kong
Dress Code: White/ Green
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如題,因為最近的更新非常看重戰隊聯賽,因此我們需要足夠多的戰隊隊友們能一起玩,這個戰隊是由我和我清大的朋友一起創建的,他最高35300盃、我最高31300盃,應該是不 ... ... <看更多>
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