⭐️ #兒子板機指〜 #最後一次回診⭐️
板機指有分先天性與後天性。
之前曾寫過一篇文,關於我家兒子在2018年9月被日本小兒科診斷有板機指可能性而被轉往日本的大醫院整形外科的事,從我寫那篇文開始,一直到最近,有許多人私訊我,提到他們家的小孩有一樣的狀況,希望能繼續分享最新進度。
其實在2018年9月,日本醫院快速做了復健用的模具,雖然因為他戴不住而漸漸的我們也不強迫他了,但我們常鼓勵他把手指都張開來抓球,玩車車。
他也因為知道不張開大拇指的話許多事不方便,而願意練習與努力撐開。
隨著我們的堅持與他自己的努力,慢慢的從一個月回診一次,到3個月,半年回診一次。終於在去年11月,也就是快滿兩歲前,從主治醫生口中得到了「完全沒問題了,不需再回診」這個從回診畢業的好消息。
這一年多來的回診,很感謝日本大醫院為嬰幼兒安排的許多貼心事。例如開始定期回診後,總幫我們安排在週六下午的特別回診時段(非一般門診時間,所以人不多),他們也因為知道嬰幼兒等久了容易灰,都會讓嬰幼兒只等兩個人就看診。因為日本醫院的這些貼心,讓我們每次去回診都能順利並快速結束,真的很感謝。
大部分的嬰幼兒天生板機指能透過按摩與復健100%康復。所以遇到相似情況的爸比媽咪們不用太緊張或擔心。把握黃金時期,找一個能信賴的專業醫生進行評估與得到專業的建議,並進行復健。
絕對會是最好的解決方法!
下面文章連結是之前寫的兒子板機指文章。
看照片好懷念那時候還好小的雙寶
https://www.facebook.com/1745981875725228/posts/2352423661747710/?d=n
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,S.H.E.成員Ella(陳嘉樺)去年4月誕下兒子勁寶,對兒子「愛不釋手」下,便患上了媽媽手!新手媽媽常忙於替寶貝孩子擠奶、換尿布、洗澡或抱著安撫情緒,若是姿勢不正確又反覆過度使用手腕,就可能導致肌腱發炎。 連上班族、美髮師或廚師,都可能是媽媽手的好發族群。 媽媽手是什麼? 物理治療師蔡永裕主...
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大拇指板機指復健 在 日本生活543〜tokyo life with my japanese husband & my twins babies Facebook 的精選貼文
⭐️半年回診〜#嬰兒板機指⭐️
孩子的健康真的是爸媽最大的的幸福。
我家兒子在去年出生滿九個月後左手大拇指依然不太願意張開,經由日本的小兒科寫介紹函轉診到大學附屬醫院。在醫生安排下,兩週內馬上訂做了一個 #固定器具。(第一張照片左手戴的東西)開始了在家復健療程✨
半年前醫生訂了今天需要定期回診做評估。評估結果醫生說比預想中進步還多,已排除沾黏問題。原則上不需再回診了。但醫生還是幫我們安排了之後的一年內再照一次X光片。(兒子在板機指上遇到的兩位醫生真的都超級細心。其中一位超級帥的.....根本金城武等級。連悠先生都稱他美型帥哥醫生😆)
這半年來真的很感謝在台灣時,阿公都細心幫孫子按摩和拿球給他做練習等。現在要拿東西時左手大拇指會願意張開了👍
醫生的話讓我們都安心了。走出醫院後到附近河邊散步吹泡泡。也看到了好幾株美麗的河津櫻。春天真的來了💕
#嬰兒板機指
#育兒之路不一定順遂但大家一起分享經驗一起加油
#半年內兒子全身的肉增加了不少
#喜歡在河邊散步看遼闊的風景
#懷疑小嬰兒有板機指的媽媽不用太擔心
#懷疑有板機指一定要請教專業醫生
#日本的半年定期回診是安排下午非門診時間不需要等
大拇指板機指復健 在 鍾尚融醫師 Facebook 的最佳解答
板機指(trigger finger)
「板機指」正式的學名是「手指屈肌腱的狹窄性肌腱鞘炎」, 主要是由手部掌側靠近掌指骨關節處的手指屈曲肌腱和其腱鞘, 因為急性或慢性發炎所引起的. 板機指臨床上在做指關節屈曲或伸展的動作時, 會有疼痛的感覺, 以及似扣板機的震動聲因此得名.
「板機指」最常發生的部位是大拇指, 但其他手指也可能發生, 在手掌內側的掌指關節處可以摸到突起的結節, 觸壓也會有疼痛感, 而當手指伸直就會有疼痛,卡住的情況, 一般來說板機指的治療包括物理治療復健/局部擦消炎止痛藥/ 局部注射類固醇/ 開刀手術治療/ 中醫針灸/ 小針刀.
鍾尚融醫師認為相較於西醫的治療, 中醫的小針刀不失為一個經濟有效又不影響日常生活的治療方法, 因為治療過程省時, 在治療過後局部只會留下一個如針孔般大小的小傷口, 所以不會有術後需要縫合留疤的問題. 通常不是太嚴重的板機指在治療3~5次後, 多可獲得不錯的療效, 當然術後保養患部才是確保板機指不復發的不二法門.
大拇指板機指復健 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
S.H.E.成員Ella(陳嘉樺)去年4月誕下兒子勁寶,對兒子「愛不釋手」下,便患上了媽媽手!新手媽媽常忙於替寶貝孩子擠奶、換尿布、洗澡或抱著安撫情緒,若是姿勢不正確又反覆過度使用手腕,就可能導致肌腱發炎。
連上班族、美髮師或廚師,都可能是媽媽手的好發族群。
媽媽手是什麼?
物理治療師蔡永裕主任說明,手碗與拇指的連接處有兩條肌腱,若與骨頭產生摩擦,長期下來就會引發疼痛,而這個現象之所以叫媽媽手,是因為常好發於新手媽媽身上,因為很多新手媽媽因不熟悉抱嬰兒的正確姿勢,很容易將手腕過度彎曲,肌腱就容易擠壓進而發炎、疼痛。
蔡永裕主任也透露,不只是媽媽會有這個問題,他自身也曾經患上媽媽手,其他像是上班族、美髮師或廚師等,因為長期反覆使用手腕,也都可能是好發族群。
媽媽手如何舒緩?戴護腕、亂按壓都NG
蔡永裕主任指出,臨床上看過很多患者會帶護腕,但這其實沒幫助。因為戴護碗的同時也約束了手部肌腱的動作,反而更容易產生摩擦。此外,還有患者喜歡強力按壓疼痛處,但若是用錯方法,就會愈壓愈痛、愈壓愈腫,適得其反。
媽媽手很容易反覆發作,蔡永裕主任表示,主要是因為我們日常生活中很難避免用到拇指與手腕,反覆使用加上姿勢不正確就容易再次復發。
他以「扭毛巾」為例,許多人扭毛巾的姿勢錯誤,導致手部肌腱容易受到牽伸,引發疼痛。正確的方法應是盡量用拇指側邊抓穩毛巾,再做扭轉,盡量不要用手指下壓、內摳的方式,就能避免媽媽手。
蔡永裕主任也建議患者,可將手腕肌腱微微延伸,每次大概10秒左右,藉此讓肌腱能適當舒展。
媽媽手4動作正確舒緩
緩解腕關節壓力
Step1:將患側手放在兩腿之間,並先將手肘打直,再微微後縮。
Step2:用另一手輕推手肘中線,向外推再回到原位,來回重複10次。
增加肌腱延伸度
Step1:將患側手手肘彎曲,拇指朝上。
Step2:另一手覆蓋患側手的虎口,拇指壓著患側手的掌骨,牽伸肌腱,此時會感覺到肌腱被拉扯,持續約5-10秒。重複10次。
增加腕關節活動度
Step1:另一手壓在患側手掌骨上。
Step2:患側手的拇指依序朝「上、內、外」方向活動。每個小時做10次。特別注意全程手腕應處於不會疼痛的狀態。
媽媽手痛點按摩
Step1:患側手手肘彎曲,將拇指收於掌心,並將手腕朝下。
Step2:另一手拇指壓住手腕痛點,並以「單向按摩」,不要來回。做完10次就能休息。特別注意全程手腕應處於不會疼痛的狀態。
媽媽手臨床上如何治療?
至於媽媽手是否能夠手術處理?蔡永裕主任回應,現在比較流行是增生療法,或血小板的注射,能夠促進組織修補。另外也有人使用震波療法,鬆解肌腱沾黏的地方。
但傳統上仍以物理治療為主,包括超音波、甚至做一些微電流的刺激,減緩疼痛,再從事適當的運動訓練,就能達到舒緩效果。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/565
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